莲子大米粥的做法 大米莲子粥的功效与作用1、莲子大米绿豆粥——清心润肺抗衰老大米和绿豆搭配的话可以煮粥，可以有润肺的作用，绿豆可以有清热去火的效果，同时也可以在大米绿豆的基础上加入一些其他的食材哦，比如说我们经常吃的莲子，莲子可以有养... admin/ 特色美食/ 2024-10-07/ 94 阅读
银耳莲子粥的做法 银耳百合莲子粥的做法1、我们准备一个做汤的小锅，将银耳和黄冰糖放入锅中，倒入清水，把火力调成大火，将水煮沸，然后再把火力调成小火，继续炖煮，约60分钟，加入红枣和莲子，再煮30分钟左右，所以说这道汤羹做起来还是比较耗... admin/ 家常菜谱/ 2024-10-06/ 51 阅读
银耳莲子汤做法 莲子银耳汤的做法1、做法步骤：第1步、取适量干银耳。第2步、加淀粉和清水浸泡两个小时。第3步、泡好的银耳摘小朵清洗干净。第4步、砂锅中加入清水，放清洗好的银耳，开火煮。第5步、水开煮十分钟，搅拌三十秒。第6步、煮银耳... admin/ 美食做法/ 2024-10-06/ 71 阅读
莲子菜_莲子菜园 菜园里的果蔬1、不过白菜吃的是叶，菜薹吃的是“薹”，就是植物中部抽出的花茎。去田地里看，会发现长大了的菜薹，叶子特别大，不识五谷的我，还真以为那是长老了的大白菜。好菜薹的标准是“出走半生，归来仍是少年”，要脆嫩，嫩到... admin/ 特色美食/ 2024-10-05/ 75 阅读
莲子猪心汤_莲子猪心汤的功效与作用 莲子猪心汤1、莲子猪心汤——温养心脏、养血益气的佳品莲子猪心汤以莲子和猪心为主要材料，具有清淡养心的功效。莲子富含蛋白质、锌、钙等营养元素，可以强壮心脏，保护心血管系统。猪心是一种营养丰富的食材，富含优质蛋白质和多种... admin/ 特色美食/ 2024-10-05/ 157 阅读
莲子银耳汤的做法 百合莲子银耳汤的做法1、第1步、银耳用温水泡软第2步、将每个莲子掰两半去掉苦芯儿然后放置一旁备用。第3步、百合提前用温水泡软洗净。第4步、银耳洗干净用手撕成小朵儿。第5步、锅中放入适量水烧开后放入莲子中火煮沸第6步、... admin/ 美食做法/ 2024-10-05/ 54 阅读
银耳莲子汤的做法 莲子百合银耳汤的做法1、将银耳百合莲子泡发，泡发1小时清洗干净之后将银耳撕成小朵越小越好利于出胶加入冰糖红枣小火煮2小时后看看出胶状态如何感觉黏糊了就可以放入枸杞然后关火等到不沸腾了就可以装碗了小贴士炖煮此羹最好用瓷... admin/ 美食做法/ 2024-10-04/ 53 阅读
银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹的做法与步骤有哪些1、银耳莲子羹的详细做法步骤：先把主料准备好。凉水泡20分钟泡20分钟然后放入锅内。大火烧开水后转小火慢炖30-40分钟。2、原料：红枣、莲子、银耳、冰糖。做法步骤：第1步、准备好食材。第... admin/ 家常菜谱/ 2024-10-03/ 64 阅读
糖莲子_糖莲子的做法 莲子的零食小吃做法.1、准备一把新鲜的无芯莲子洗净，再准备几种自己喜欢吃的水果，冲洗干净后切成小块备用，如苹果、芒果、西瓜、水蜜桃、葡萄都可以，注意一定要记得去皮。锅内加入适量清水，莲子冷水下锅煮熟，然后加入一小把冰... admin/ 美食做法/ 2024-09-30/ 52 阅读
绿豆莲子粥_绿豆莲子粥的功效和作用 绿豆莲子粥——清心泻火润肺止咳1、绿豆能够达到清热解毒，消暑解渴的效果，绿豆与莲子搭配在一起，降火效果会更佳，对于经常口舌生疮，眼睛肿痛的人，可以将莲子和绿豆搭配在一起熬粥，达到清热解毒利尿，健脾止泻的效果。2、绿豆... admin/ 特色美食/ 2024-09-30/ 84 阅读
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