莲子的功效与作用 莲子有什么功效与作用莲子的食用方法禁忌1、莲子被认为具有养心健脾的功效，有助于调节胃肠功能，同时也对胃肠道起到保护作用。它富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。这些营养物质有助于提高人体... admin/ 特色美食/ 2024-09-06/ 22 阅读
排骨莲子汤_排骨莲子汤的功效作用 莲子骨头汤的功效1、骨头莲子汤具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神、清热除烦、补中益气等功效，可以改善脾虚泄泻、肾虚遗精、心悸失眠、头晕耳鸣等症。补脾止泻莲子肉味甘，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻的功效，可以改善脾虚... admin/ 特色美食/ 2024-09-05/ 18 阅读
黑木耳红枣莲子羹的做法 银耳红枣枸杞鸡汤的做法1、[红枣鸡汤]准备食材：鸡半只、干红枣适量、干香菇适量、枸杞适量、生姜1小块具体做法步骤如下：第一步：干香菇需要用清水浸泡才能食用，首先将干香菇简单清洗一下，然后放入清水中浸泡大约20分钟。第... admin/ 美食做法/ 2024-09-02/ 17 阅读
银耳莲子百合汤的做法 银耳百合莲子雪梨汤的做法1、干银耳撕成小朵放入清水中，浸泡至泡发。鲜莲子摘去莲心。莲心有些微苦，如果不介意的可以不去。另外也可以用干莲子代替（提前浸泡2小时）。雪梨洗净削皮，把梨肉切小块。把泡发好的银耳连同浸泡的清水... admin/ 卤味小吃/ 2024-09-01/ 21 阅读
莲子乌骨鸡汤的做法 莲子鸡汤的做法1、莲子鸡汤的做法准备好材料。莲子清洗后，浸泡2小时。(最好买去芯的，否则会有苦味)鸡肉和姜片一起放到锅里烧开，去血水备用。所有材料一起放到炖盅里，加8成清水后隔水炖1个半小时。关火前调入食盐和枸杞即可... admin/ 家常菜谱/ 2024-09-01/ 13 阅读
木耳莲子甜汤的做法 莲子汤简单做法1、第三步：此时煮桂花阿达子的汤水不要倒掉，转入煮粥的锅里，加入淘洗干净的生燕麦片、泡发好的莲子和适量的冰糖，水不够的可以再添水，大火烧开后转为中小火煮熟、煮至浓稠状既可以关火。第四步：往粥里倒入150... admin/ 家常菜谱/ 2024-08-28/ 20 阅读
银耳莲子红枣羹_银耳莲子红枣羹有什么功效 银耳、莲子、红枣、枸杞能一起炖吗﹖有什么作用﹖1、1，银耳莲子红枣汤有滋阴润燥的作用。银耳富含胶质，能够滋润肺部和喉咙，并且具有保护声带的作用。莲子则具有滋阴润燥、益心安神的功效，可以缓解心火旺盛引起的烦躁不安情绪。... admin/ 家常菜谱/ 2024-08-21/ 15 阅读
莲子粥_莲子粥的做法 莲子百合粥怎么做1、制作方法：将莲子、百合和大枣冲洗干净。将莲子、百合放入锅中，加适量清水，大火煮10分钟。将红枣放入锅中，转文火煮15分钟。最后加入红糖，搅拌均匀即可。用法：每周喝4-5次，每次一碗。方法补充助眠营... admin/ 美食做法/ 2024-08-20/ 18 阅读
百合银耳莲子汤的做法 银耳莲子红枣百合汤的做法1、做法银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。2、做法步骤：第1步、准备... admin/ 特色美食/ 2024-08-20/ 30 阅读
红枣莲子粥_红枣莲子粥的做法和功效 红枣莲子小米粥的功效有哪些1、莲子红枣小米粥有着很好的养胃功效，对于脾胃虚弱所导致的胃部受纳功能比较差，吃东西容易腹痛、腹胀的人，如果适当地食用莲子红枣小米粥，能够滋养脾胃，提高消化功能。2、红枣莲子小米粥是以红枣、... admin/ 卤味小吃/ 2024-08-18/ 17 阅读
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