木耳莲子甜汤的做法

莲子汤简单做法

1、第三步：此时煮桂花阿达子的汤水不要倒掉，转入煮粥的锅里，加入淘洗干净的生燕麦片、泡发好的莲子和适量的冰糖，水不够的可以再添水，大火烧开后转为中小火煮熟、煮至浓稠状既可以关火。第四步：往粥里倒入150毫升左右的纯牛奶，再将桂花阿达子也捞出来加进去，充分地搅拌均匀就可以盛出开吃了。

2、新鲜莲子适量、丝瓜适量、笋干适量、水适量。做法丝瓜去皮，洗净，切段。莲子从莲蓬中剥去。去掉莲子的皮。坐锅，放水，先煮笋干。加上莲子，一起煮。再加上丝瓜，出锅，装碗。莲子玉米排骨汤食材莲子50克、排骨500克、玉米两根、老姜两片、盐两匙。

3、做法步骤：第1步、准备食材第2步、莲子、银耳用清水浸泡3小时左右。红枣洗净第3步、把桂圆去壳，放入蒸盅第4步、去除莲子心第5步、把银耳、莲子放入蒸盅第6步、放入冰糖、红枣，倒入清水第7步、盖盖子放入蒸屉.冷水下锅，水开后再蒸30分钟左右即可。

4、莲子粥煮前，先用热碱水浸泡，按碱水比10的比例搅拌均匀，然后浸泡约一小时。你可以用手揉搓莲子，去除表皮，然后把莲子放进去。莲子一膨胀，就会煮烂。放入冷冻室里一天如果你想给莲子染色更容易煮，你不妨提前一天把莲子放进冰箱，然后拿出来煮。或者，将莲子浸泡在沸腾的热水中，然后打开煮沸。重复2-3次。

5、薏米银耳莲子汤原料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。做法：莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用砂锅就用高压锅，很快就好。吃之前，放冰箱里冷藏2小时，放冰糖，别放白砂糖。

6、做法银耳、莲子温水泡发2-3小时。大枣和枸杞清洗干净。冰糖备用。先把银耳和莲子放入电饭煲按煮粥键，开锅后保温5小时。然后放入大枣和冰糖按煮粥键煮20分钟左右。然后食用前放入枸杞即可。莲子银耳骨头汤食材银耳1朵、莲子1把、骨头1根、南瓜丝几根、盐适量、姜片4片。

白木耳甜汤的煮法

1、第四步：煲锅大火烧开后开盖，把切好的梨肉放入锅中，再根据个人喜欢的口味，加入适量冰糖，最后用勺子搅动一下，让冰糖充分融化。第五步：往锅中加入少许桂花酱，用勺子搅动后再大火烧开。然后转小火并盖上锅盖炖煮60分钟，炖至银耳软烂出胶。

2、原料：银耳、秋梨、黄冰糖。做法步骤：第1步、银耳用凉水泡发3小时左右。第2步、把银耳去蒂切碎。第3步、放煮锅里加水大火煮15分钟。第4步、煮银耳的同时把梨去皮切块。第5步、银耳煮15分钟后已经软糯，汤汁黏稠，放入梨块继续煮5分钟左右。第6步、放入黄冰糖煮5分钟即可。第7步、成品图。

3、银耳酒酿雪梨甜汤的做法：-准备材料：-银耳：1朵（约10克）-酒酿：3大勺（约50克）-雪梨：1个（约200克）-枸杞：1小把（约20克）-黄冰糖：适量（根据个人口味调整）-制作步骤：银耳提前用冷水泡发，撕成小朵，去除根部杂质，清洗干净。雪梨去皮，切成小块或片状。

4、但要煮出胶质满满，汤汁浓稠，软滑香糯的银耳糖水还是需要一些小技巧的。下面，让我们一起来煮银耳糖水吧！【食材】银耳1朵（约重40g）、清水1000ml、冰糖30g【做法】准备好银耳，最好选产自古田的雪耳，也有称之为丑耳。

5、将银耳、木瓜和红枣一起放到锅里，加水煮开，转小火煮45分钟。根据自己对甜味的需求加入适量冰糖，继续熬煮15分钟，关火即可。山楂银耳羹准备食材：银耳1/2朵、山楂50克、冰糖适量具体做法：准备食材，银耳提前泡发好；泡发好的银耳摘成小朵，放入锅具中。

6、做法步骤：第1步、食材。第2步、雪梨洗净。第3步、切小块。第4步、泡发好的银耳，撕小朵。第5步、锅中放入适量的纯净水，倒入银耳和雪梨，大火烧开转小火炖一个小时，再倒入百合炖20分钟。第6步、至银耳出胶后放入枸杞和冰糖焖3分钟即可。第7步、盛入碗中。第8步、营养甜汤。

莲子甜汤的做法

1、莲子百合苹果汤的制作方法在广东，有一道备受喜爱的秋季汤品——莲子百合苹果汤。这道汤融合了多种食材的精华，不仅美味可口，更是一道极具滋补功效的家常菜。下面我们一起来学习一下这款汤的制作方法。

2、【下厨房】莲子糖水栏目为您推荐莲子糖水做法大全，莲子糖水怎么做好吃技巧分享，莲子糖水最正宗的做法和莲子糖水家常做法推荐，更多莲子糖水的简单做法就来下厨房。

3、做法：把莲子，百合，赤小豆用清水清洗干净，挑去坏豆，一起放进大碗中，加入没过所有材料3CM的清水，提前浸泡一个晚上。一定要提前浸泡哈，经过浸泡的莲子，百合和赤小豆，不但容易粉糯，并且营养也不容易流失。

4、红枣莲子桃胶甜汤下面分享详细做法；需要的食材；红枣30克、莲子30克，桃胶5克、红糖适量桃胶的浸泡时间较长，我是隔夜浸泡的，等全部泡开后先把它里面的杂质清除掉再用流动水漂洗干净，莲子用清水泡1小时后再用手搓的清洗方法洗净。之后再把红枣清洗干净后，把三样食材全部放在一起，捞起沥干水分。

5、滋润的汤水。原料：绿豆、莲子、百合、冰糖。做法步骤：第1步、食材备好。第2步、浸泡过夜。第3步、泡发后再次洗净，放入高压锅，加入足够清水。第4步、电压力锅启动豆类程序。第5步、大约四十分钟左右（包括上压后20分钟）就做好了。第6步、放入冰糖搅拌融化就可以吃啦。来自美食天下敏zhu的作品。

6、做法步骤：第1步、准备食材，红薯洗干净备用。第2步、莲子、红枣洗干净用清水浸泡半小时。第3步、红薯洗干净去皮切成滚刀块。第4步、锅中加水把所有食材放进去煮20分钟。第5步、再加一勺红糖煮10分钟。第6步、成品图。小贴士：红枣莲子用水浸泡半小时方便煮的快。来自美食天下红？宏的作品。

百合莲子甜汤的做法大全

1、<做法>步骤将莲子、麦冬、百合清洗干净后放入锅中；加入冰糖和充足的水，大火烧开后，转小火煮20分钟。步骤再煮的过程中，将红枣和枸杞洗净，并把红枣对半切开备用。步骤小火煮20分钟后，加入红枣和枸杞，盖上盖子，焖上2-3分钟后即可关火。

2、百合莲子甜汤，是一道美食，材料为鲜莲子10两、新鲜百合2球、红枣10枚、冰糖80克。原料：鲜莲子10两、新鲜百合2球、红枣10枚、冰糖80克制法：莲子洗净：百合一瓣瓣剥下．修葺老边后洗净。锅中加8碗水，放入莲子、红枣以大火煮开．转小火续煮约25分钟。

3、做法步骤：第1步、准备材料。第2步、煮锅倒入适量清水，加入黄冰糖大火煮开。第3步、紫薯削皮切小块，百合用清水泡一下，莲子茨实拆开冲洗一下。第4步、糖水煮开后先倒入紫薯大火煮开2-3分钟。第5步、接着倒入莲子、茨实，大火煮10分钟即可。

4、将干百合、莲子、银耳分别用清水泡发，约15分钟即可。将泡发好的百合、莲子和银耳分别清洗干净，去除杂质，剪去银耳的根部，并将银耳撕成小朵。将清洗干净的红枣去核，这样可以让红枣更好地融入到汤中。

5、做法步骤：第1步、准备的银耳。第2步、银耳提前用水泡发。第3步、去蒂洗净，撕成小块放入砂锅。第4步、一次性把水给足盖上盖晚上睡觉前调自动档煮（我这给了两大碗半水）第5步、冰冻的新鲜莲子米，用水冲洗下。第6步、煮好的银耳。第7步、加入冰糖。第8步、加入莲子米。第9步、盖上盖高火煮。

6、银耳百合莲子羹原料：银耳、鲜百合、莲子、桂圆、红枣、枸杞、冰糖。做法步骤：第1步、准备好所有食材，百合洗净掰成小瓣，银耳洗净去根泡发，干桂圆洗净泡发，莲子洗净浸泡，红枣洗净浸泡，枸杞洗净备用。第2步、砂锅加入一锅清水放入银耳、莲子、桂圆、红枣大火烧开后转小火炖一个小时。

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