银耳莲子汤的做法

莲子百合银耳汤的做法

1、将银耳百合莲子泡发，泡发1小时清洗干净之后将银耳撕成小朵越小越好利于出胶加入冰糖红枣小火煮2小时后看看出胶状态如何感觉黏糊了就可以放入枸杞然后关火等到不沸腾了就可以装碗了小贴士炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。

2、夜里提前泡好桂圆百合银耳适量，小炖盅加了四碗水左右，准备的是三人份，去皮切好梨子，放入汤粥枣、枸杞、冰糖大火烧开转小火煮40分钟就OK了。这次的梨子特别甜，冰糖一小块就可以了，随自己口味添加。秋天棒棒哒！温润去火降噪。

3、莲子银耳汤，软糯好喝莲子银耳汤By鸣翠燕原料：银耳、莲子、冰糖。做法步骤：第1步、银耳、莲子泡发去芯。第2步、放入炖锅中加入适量水小火炖至半熟。第3步、加入银耳和冰糖炖至莲子、银耳软糯即可。第4步、成品。来自美食天下鸣翠燕的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。

4、原料：莲子、枸杞、红枣、葡萄干、银耳、话梅、冰糖、桂花。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、碗里加水，放入银耳泡发捞出备用。第3步、准备工具。第4步、削皮。第5步、去核。第6步、挖去梨核成筒形。第7步、冰糖敲碎，银耳撕成小朵。将食材放入碗里，加入白糖。

5、做法步骤：第1步、准备食材，红枣用水洗净泡一晚上，桃胶，百合，银耳，皂角米，莲子洗干净浸泡一晚。第2步、把桃胶，银耳，莲子皂角米，百合放砂锅中。第3步、倒水开始熬制。第4步、熬出胶把红枣放进去继续炖。第5步、最后放冰糖和枸杞熬至冰糖融化即可。第6步、一锅满满的胶原蛋白银耳桃胶莲子羹就熬好了。

6、做法步骤：第1步、红莲子，干百合各取适量，分量由自己定，喜欢莲子百合的可以多放点，我放了18颗莲子，一小把干百合，银耳两小朵。银耳泡发后会涨大很多。我一个人吃，没做那么多，大家根据自己情况调整。第2步、银耳，莲子，干百合，分别泡发。基本银耳泡一到两个小时就可以了。

莲子银耳汤的做法

1、做法步骤：第1步、取适量干银耳。第2步、加淀粉和清水浸泡两个小时。第3步、泡好的银耳摘小朵清洗干净。第4步、砂锅中加入清水，放清洗好的银耳，开火煮。第5步、水开煮十分钟，搅拌三十秒。第6步、煮银耳的时候把莲子，百合，红枣和去壳的桂圆洗净备用。

2、做法步骤：第1步、银耳提前一晚用凉水泡发，莲子红枣洗净也泡一下。怕苦的话可以把莲子去芯，切掉坏掉的部分。第2步、将除了枸杞之外的所有材料都放入煲汤容器内，水一次加足，煲汤最好中途都不要在家水，我这回食材跟水的比例差不多是1比3。

3、银耳莲子羹的做法步骤准备好食材。莲子浸泡5小时以上。银耳提前浸泡二小时以上。泡软的银耳加一匙淀粉揉搓清洗。将银耳撕成小朵。银耳和莲子放入炖锅中，加适量清水。盖上盖子高火炖煮大约二小时。银耳已经加入大红枣继续煮半个小时。

4、银耳莲子羹的做法银耳莲子羹的做法原料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。做法干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切为3cm小片。

银耳莲子红枣百合汤的做法

1、做法银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。

2、做法步骤：第1步、准备食材第2步、莲子、银耳用清水浸泡3小时左右。红枣洗净第3步、把桂圆去壳，放入蒸盅第4步、去除莲子心第5步、把银耳、莲子放入蒸盅第6步、放入冰糖、红枣，倒入清水第7步、盖盖子放入蒸屉.冷水下锅，水开后再蒸30分钟左右即可。

3、百合适量清水2000克做法步骤干银耳一朵冲洗干净用清水浸泡(干银耳或者鲜银耳随意，我是因为干银耳好收藏，不占冰箱空间家里长期备干银耳)十分钟左右银耳就泡好了用小刀把底部泛黄的全部割去。整个分离出来这样熬出的汤汁干净。

4、红枣银耳莲子百合汤的详细做法步骤：做汤需要的材料把银耳，百合，莲子泡几个小时，待软就行，我这里比较懒，等银耳泡软，洗净做的。

5、做法步骤：第1步、银耳提前2小时常温水泡发，泡发后去掉根部，撕成小块反复冲洗干净。莲子也要提前浸泡2~3小时以上，然后清洗干净。红枣提前浸泡10分钟左右，便于清洗。第2步、将除了冰糖以外的所有食材放入蒸煮锅中，也可以用砂锅来炖，或者压力锅都可以。第3步、加入适量的纯净水，不要超过最高水位。

6、莲子还富含矿物质和微量元素，如铜、锌、铁等，对于人体元气的补充非常有帮助。制作步骤准备食材：我们需要将银耳用温水泡发，去掉根部后撕成小块。接着，将百合和莲子分别用清水浸泡30分钟，这样可以更好地发挥它们的滋补功效。

银耳莲子汤怎么做

1、银耳莲子羹的详细做法步骤：先把主料准备好。凉水泡20分钟泡20分钟然后放入锅内。大火烧开水后转小火慢炖30-40分钟。

2、银耳莲子汤怎么做银耳莲子汤无疑是非常美味的一种滋补食物，在制作的时候需要我们准备好莲子20克，银耳10克，蜂蜜适量，首先我们要把莲子和银耳一起用温水进行泡发。然后切除掉银耳黄色的蒂子之后就可以冲洗干净。之后我们再把已经泡好的莲子和银耳一起放入锅中，之后在其中加入适量的清水。在最后选择调入蜂蜜。

3、原料：红枣、莲子、银耳、水、冰糖。做法步骤：第1步、莲子我用手抓了一小把，冲洗干净，浸泡在水中。家里的红枣晾的实在是太干了，泡莲子时，我把它也用水泡了2小时。莲子泡软后要检查莲芯有没有全部摘干净。第2步、银耳一朵凉水泡发。去掉中间的老根，对半撕开(只用半朵)，撕成小块。

4、第1步、准备好食材：如图，银耳，莲子需提前泡发。第2步、银耳泡好撕碎尽量碎一点更易煲出胶。第3步、莲子去心。第4步、将银耳，莲子放入电饭煲，加适量的水按煲汤键默认2小时。第5步、汤羹好了放入冰糖盖好盖子焖一会让糖溶化就好。第6步、装入碗放入枸子。第7步、成品图。第8步、成品图。

5、第1步、银耳也叫白木耳，提前泡发拧干水分第2步、莲子去除莲心泡发使用第3步、红枣枸杞洗洗使用第4步、材料入锅倒入适量的水，加上80g的冰糖。有老冰糖更好，煮开小火炖煮2小时第5步、美味完成第6步、养生第7步、糖水小贴士：最小的小火以保证银耳爽脆来自美食天下豆帝煮Man的作品。

6、原料：干银耳、百合、莲子、糯米、纯净水、冰糖。做法步骤：第1步、备好食材：如图。第2步、浸泡好洗净备用。第3步、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水及冰糖。第4步、启用电源，按营养糊键操作。第5步、时间到，米糊已好。第6步、盛入杯中。第7步、成品图。

银耳莲子汤做法

1、先将银耳和莲籽提早用温开水泡发后清洗剁碎，把冰糖、大枣等一起放进锅中大火烧十分钟，以后再文火烧煮一个小时上下就可以。银耳莲子汤具备健脾健脾开胃、帮助睡眠健胃消食。

2、银耳莲子羹的详细做法步骤：先把主料准备好。凉水泡20分钟泡20分钟然后放入锅内。大火烧开水后转小火慢炖30-40分钟。

3、做法步骤莲子，百合干浸泡半小时以上，银耳浸泡两小时以上，泡好的银耳去根剪成小块，将银耳放入东芝电饭煲，放入泡好的莲子和百合，红枣和桂圆清洗干净放入，水要多放些，一次性加足，设置煲汤功能开煮。时间剩余30分钟时加入冰糖和枸杞。工作完成后，装碗放凉，就可以享用了。

4、银耳莲子汤无疑是非常美味的一种滋补食物，在制作的时候需要我们准备好莲子20克，银耳10克，蜂蜜适量，首先我们要把莲子和银耳一起用温水进行泡发。然后切除掉银耳黄色的蒂子之后就可以冲洗干净。之后我们再把已经泡好的莲子和银耳一起放入锅中，之后在其中加入适量的清水。在最后选择调入蜂蜜。

5、做法步骤：第1步、准备材料：南国梨去皮切块(如果是熟透的南国梨用勺子刮一遍外皮，再挑开一个口，一撕就掉。);雪莲子，银耳和莲子提前一天泡发。第2步、把准备好的材料一起放到高压锅中，10分钟完成。第3步、熟透的南国梨带着淡淡的酒香，很甜中带着些酸头。不加冰糖也可以。

6、做法步骤：第1步、木耳泡发一晚，洗净去根，撕小块。第2步、新鲜莲子第3步、剥出莲米，洗净。第4步、枣洗净切片，与莲米、银耳一起放入煮锅里，加适量清水和一块冰糖。第5步、煮大约30分钟左右即可。我喜欢稍微有点摧感的银耳，喜欢软烂一点的朋友可以煮到一个小时。凉透可放冰箱冷藏，口感更好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。