养生窝窝头的做法 窝窝头的做法1、教你在家做窝窝头，9种窝窝头的做法，口感好促消化，比外面买的健康【奶香玉米小窝头】主料：玉米面100g，白面100g，糯米面100g。辅料：牛奶适量，白糖适量，枸杞适量做法：玉米面、白面和糯米面放入盆... admin/ 家常菜谱/ 2024-08-21/ 17 阅读
四季养生家常菜_四季养生家常菜图书 春季保健家常菜图书信息1、①将干贝洗净，放入热水中汆烫，捞出；黄花菜洗净，打结；百叶、香菇洗净，改刀备用。②锅中加入高汤，放入香菇、黄花菜、姜片、百叶煮沸，再加入干贝、精盐、胡椒粉、香油、鲣鱼调料略煮即可。0干贝冬瓜... admin/ 家常菜谱/ 2024-08-18/ 17 阅读
食疗养生汤_失眠多梦食疗养生汤 如何缓解失眠三种安神助眠的食疗方1、枸杞炖鸡汤：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，搭配富含优质蛋白质的鸡肉，能有效滋补肝血。红枣桂圆汤：红枣补中益气，养血安神；桂圆则有补心脾、益气血的作用，两者结合，有助于改善失眠，... admin/ 家常菜谱/ 2024-08-18/ 18 阅读
养生汤煲的做法 养生煲汤食谱大全及做法1、猪骨焯水洗净备用。山药焯水备用。胡萝卜，玉米切大块，切两片姜。将食材放入电饭煲加适量的水(山药在汤好前半小时再放入)。按煲汤键，默认2小时完成。汤煲到30分钟后将山药放入继续煲。煲好的汤，调... admin/ 美食做法/ 2024-07-15/ 32 阅读
秋季养生菜_秋季养生菜谱菜单 秋季养生菜谱1、这道汤菜虽然清淡，但是能吃到食材原有的鲜味，调味料也是特别的简单，秋季的时候可以多做这个，食材丰富，都不用多炒菜了。推荐大煮干丝所需食材：厚千张，笋子，木耳，小河虾，火腿肉，小青菜，咸蛋黄，盐，鸡精，... admin/ 特色美食/ 2024-07-14/ 36 阅读
滋补养生粥的做法 养生粥的做法有哪些1、【莲子薏仁红豆粥】原料莲子米有机薏仁米红豆糯米制作：将糯米、红豆、薏仁米和莲子四种食材混合后用水清洗干净，将洗净的食材放入电压力锅中；一次性加入适量的水；按下电压力锅上炖煮杂粮粥的功能键；时间到... admin/ 美食做法/ 2024-07-13/ 30 阅读
养生莲藕汤的做法 藕做汤的方法1、把莲藕去皮切块，胡萝卜切块、玉米剁成段。把焯好水的排骨、莲藕块、胡萝卜、玉米做段、姜片、香葱结一起放入电饭锅中，接下来倒入一大碗清水。选择汤粥功能，炖1小时左右。汤炖好后，放盐调味。然后再盖上盖子焖十... admin/ 卤味小吃/ 2024-07-11/ 28 阅读
健康养生粥的做法 养生粥的做法1、煮粥养生而且很健康，但到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢？首先尽量选择杂粮粥，因为杂粮含B族维生素比较丰富，即使有损失，由于基数大的原因还会有存留。B族维生素还广泛存在于豆、肉、奶、蛋等食品中。2、健康养... admin/ 特色美食/ 2024-07-11/ 39 阅读
养生汤的做法大全 养生汤食谱大全及做法简单1、鸡肉剁成小块，下锅焯水，焯熟捞出洗净。另起锅，放入鸡肉，香菇洗净切成小片放入，加盐，鸡精，各一勺调味，枸杞，加入纯净水，炖煮40分钟，撒点葱花即可，营养美味的家常靓汤。2、做法：准备鲫鱼，... admin/ 家常菜谱/ 2024-07-09/ 151 阅读
儿童春季养生食谱 儿童春季养生食谱有哪些1、杏鲍菇烧牛肉粒——促进肌肉发育，增加食欲杏鲍菇烧牛肉粒是一道荤素搭配的美食，既有肉类的丰富蛋白质，又有杏鲍菇的高膳食纤维，营养全面。牛肉含有丰富的肌氨酸，可以促进孩子的肌肉发育。而杏鲍菇富含... admin/ 美食做法/ 2024-07-09/ 29 阅读
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