养生莲藕汤的做法

藕做汤的方法

1、把莲藕去皮切块，胡萝卜切块、玉米剁成段。把焯好水的排骨、莲藕块、胡萝卜、玉米做段、姜片、香葱结一起放入电饭锅中，接下来倒入一大碗清水。选择汤粥功能，炖1小时左右。汤炖好后，放盐调味。然后再盖上盖子焖十几分钟，让其入味。然后，就可以盛出上桌了。

2、莲藕排骨汤原料：排骨、莲藕、淮山、胡萝卜、姜片、食盐。做法步骤：第1步、把所有的材料放到炖盅里，加适量水第2步、把炖盅放到电力高压锅里炖一小时第3步、一小时后炖好了！第4步、加食盐调味即可！第5步、好清甜的莲藕汤啊！女人应该多吃莲藕！来自美食天下yanqm8的作品。

3、莲藕3种搭配炖汤法，常喝有益健康还不腻莲藕+花生+猪蹄材料：莲藕1个，猪蹄1个，花生30g，盐适量做法：猪蹄切成块，焯过水后沥干备用，锅中加少许油加热，放入猪蹄翻炒至微黄，再放花生米炒香。

4、洗净的丝瓜两根，先削去外皮，再切成薄片，白玉菇一小把，洗净后放入盆中，在小盆里面打入两个鸡蛋，用筷子搅匀打散，西红柿半个切成薄片，放入汤盆中，再放入一小把虾米备用。食材焯水锅中水烧开，下入白玉菇，焯水一分钟左右，倒出控水，另起锅添入少许食用油，油温至5成热时，倒入鸡蛋液，翻炒几下，添入适量清水。

5、莲藕猪肉汤▼用料：莲藕1斤(其实看多少个人喝，自己掂量放多少)猪肉半斤(也是自己喜欢放多少就放多少，放得多汤稍微有点油腻)▼步骤把莲藕去皮清洗干净，切片放入汤锅。莲藕放入锅把猪肉清洗干净，在另外一个锅上冷水下锅焯水2分钟捞出，然后放入汤锅加上适当的水。

6、【下厨房】莲藕汤栏目为您推荐莲藕汤做法大全，莲藕汤怎么做好吃技巧分享，莲藕汤最正宗的做法和莲藕汤家常做法推荐，更多莲藕汤的简单做法就来下厨房。

藕王养生汤做法

1、首先我们把买回来的排骨放入大盆中，接着加入清水、蘑菇排骨浸泡30分钟，泡出清水。炖汤的排骨最好选择这种带有一些白色油脂的，这样的排骨吃着不柴，而且汤喝着也特别的香。

2、洗干净后把莲藕控水放进砂锅里面，接着把筒子骨连同汤一起倒进砂锅里。如果你还喜欢吃其他蔬菜，比如说像山药、胡萝卜、玉米呀、花生啊、黄豆啊那么都可以加一些进来。家里面如果没有砂锅，那么用不锈钢锅也可以，但是千万不能用大铁锅炖莲藕汤，汤色发黑不仅和做法有关，而且和我们的用具也有关系。

3、将无花果片、鸡肉块、红枣、枸杞一同放入汤锅中。加入足够的水，煮沸后转小火，炖煮2小时。汤汁变甜润，无花果软化，即可享用。第三步：营养价值无花果富含维生素B，有助于维持健康的皮肤和神经系统。鸡肉提供了高质量的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。这款汤不仅美味，还有助于提升免疫力。

4、山药去皮洗净，切成滚刀块，放入冷水中，防止氧化变色，山药要等到最后放，所以在用之前处理就可以了，砂锅汤大火煮开后，转至小火慢慢炖煮45-60分钟，炖鸡的时间，可根据鸡的成熟度调整，然后再倒入山药继续炖煮。

5、莲藕1节、姜1块、葱1根、枸杞少许方法/步骤藕去皮后切滚刀姜切末，大葱切段。猪脊骨洗净，放入锅中煮出血末，捞出洗净。从新把焯水后的猪脊骨放入炖锅中，再放入莲藕，放适量水以淹没材料为准。方法/步骤加桂皮1个、花椒10粒、姜末和葱段。煮开后转小火炖2小时，加食盐调味。

6、做法：虫草花洗净，泡水大约10分钟，然后攥干水备用。莲藕洗净去皮，切滚刀块。汤锅中放入足量清水，藕块和2片姜下锅，一起大火煮开。等水开的时候处理一下猪骨。猪骨冷水下锅，煮出血水，直接捞到旁边的汤锅里。再加入攥干水的虫草花。

莲藕有哪些家常煲汤做法

1、香哈网为您提供了莲藕汤的做法大全介绍，包括莲藕汤的做法大全图文步骤详解，并详细说明莲藕汤的做法所需时间和用料，让您轻松学会莲藕汤的家常做法。

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3、第一道：莲藕筒骨汤材料：莲藕、筒骨、核桃仁、花生做法：将筒骨焯水后与莲藕、核桃仁、花生一起放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮两小时，调味即可。第二道：莲藕雪梨汤材料：排骨、莲藕、雪梨、红枣做法：将排骨焯水后与莲藕、雪梨、红枣一起放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮一小时，调味即可。

4、【食材】：莲藕两节、筒子骨2节、墨鱼干1-2片、姜片、黄酒、食盐。【做法】：准备墨鱼，提前用清水浸泡，大致需要2至3个小时。墨鱼泡好后，撕去外面那层黑膜，不然腥味很重，墨鱼肉切片，鱼骨要留下煲汤。准备莲藕，去皮切块儿。猪骨洗净后，冷水入锅，大火烧开后撇去浮沫，捞出备用。

5、花生莲藕龙骨汤的做法：备用食材：龙骨6根，红皮花生1把，生姜1块，莲藕1节;制作过程：第一步，龙骨剁成块，用清水冲洗干净，冷水放入在锅中，焯水。

6、今天小编就分享几个家常的煲汤做法，温暖你整个冬天！莲藕排骨汤准备材料：排骨500g、莲藕500g、姜片4大片、盐10g方法：1猪肋排剔去多余的油脂，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。流水清洗干净，水开后将排骨段放入沸水中汆烫一下，水重新沸腾后捞出。

藕王养生汤_藕王养生汤的做法

1、接着，将煮好的猪肚放入砂锅中，加入莲子、白胡椒粒、红枣和枸杞，大火煮开后转小火炖煮45分钟。加入适量的食盐调味，即可享用美味的猪肚莲子汤了。希望大家能够在秋季多喝一些汤类食物，补充水分，降火去燥，保持身体健康。

2、加入适量清水，放在蒸锅上，水开上锅蒸20-30分钟。蒸熟之后取出来，撒上葱花即可出锅开吃。萝卜丝煎蛋汤准备食材：白萝卜，鸡蛋，姜丝，葱花。做法步骤：白萝卜用削皮刀削掉外皮，再切成丝，锅中水开放进去焯水半分钟，去除辛辣味，然后捞起来备用。

3、蛏子推荐食谱【蛏子丝瓜汤】主要食材：蛏子，姜丝，丝瓜做法蛏子吐沙后洗净备用烧水，水开后与姜丝一起下锅煮开壳后捞出撕掉黑膜脏物备用。锅中加入少量油，油热加入丝瓜翻炒。锅中加水与蛏子煮1分钟即可，加盐，少许胡椒粉即可出锅。

4、最后放入一些枸杞子，加上少许食盐调味，加上胡椒粉和其他佐料，焖煮大概10分钟左右，出锅，这款山药猪肚莲子枸杞汤就烹饪完成了。山药猪肚莲子枸杞汤是一款鲜美又滋补的养生汤，夏季容易出汗，还容易贫血，身体非常虚弱，可以尝尝这款鲜汤，补肾健脾，促进营养的消化，安神补脑，增强身体免疫力。

5、葱1根、枸杞少许方法/步骤藕去皮后切滚刀姜切末，大葱切段。猪脊骨洗净，放入锅中煮出血末，捞出洗净。从新把焯水后的猪脊骨放入炖锅中，再放入莲藕，放适量水以淹没材料为准。方法/步骤加桂皮1个、花椒10粒、姜末和葱段。煮开后转小火炖2小时，加食盐调味。盛入碗中，放入香葱即可。

6、在烹饪过程中，慢火细炖是关键。这样不仅可以使食材中的营养成分充分释放，还能让汤品更加浓郁香醇。同时，适量的调料也能提升汤品的口感，让人回味无穷。当一碗热腾腾的莲藕藕王汤端上桌时，那淡雅的香气便足以让人垂涎欲滴。品尝莲藕藕王汤，不仅是一次味蕾的盛宴，更是一次养生的体验。

莲藕汤的做法

1、【炖莲藕汤】食材：莲藕、排骨、清水、盐、料酒、葱段、姜片第一步，先来处理排骨，毕竟是肉，还是比较难处理、比较费时间的，把排骨剁成小块，先放在水中泡上半个小时的样子，当然了，如果有时间的话，泡的时间越长越好。这样可以把里面的血水，给泡出来，腥味会变小。

2、将焯好水的排骨捞出，注意不要沾到血沫。将莲藕洗净，去皮，切成小块。葱切段，姜切片。炖汤的砂锅添大半锅水，大火将水烧开，然后放入焯好的排骨、棒骨，切好的莲藕块，葱、姜，再倒入1大勺可以去腥的黄酒，大火将水烧开，然后转小火，煮1个半小时。

3、焯水是炖莲藕汤的重要环节之一。在将排骨放入冷水锅中的同时，加入适量的料酒和姜片。通过焯水，可以去除排骨表面的血水和杂质，使汤底更加清澈。焯水时要注意撇去浮沫，这样可以保证汤的质量。焯水后，将排骨和其他材料一起倒入干净的锅中，加入适量的清水。扩展：焯水不仅可以去除血水和杂质，还能够减少肉的腥味。

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5、这样炖出来莲藕口感不好，而且还会发黑。今天就分享一个正确炖莲藕汤的做法，炖出来莲藕汤。汤汁鲜美，莲藕吃起来软糯鲜甜，特别的好吃。一起来看一下我是怎么制作的吧。【莲藕排骨汤】【基本食材】排骨，莲藕，生姜，大葱，食用油，白醋，食用盐，大枣【制作步骤】准备一些排骨放入大碗里。

6、素莲藕汤做法材料：黄豆，莲藕，木耳，冬菇，菜脯，马蹄。做法：黄豆洗净，用清水浸泡1-2小时;莲藕洗净，削皮切块。木耳用温水浸软，去蒂，撕成大小适中块状。冬菇用冷水冲洗、泡软，刮去蒂上的黑色物质。菜脯用水搓洗干净;马蹄去皮。

关于养生莲藕汤的做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。