银耳莲子百合羹的做法
银耳百合莲子羹的做法
1、如果想快点就用电压锅煮：银耳先煮二十分钟，然后开盖放入莲子百合煮十五分钟。枸杞和冰糖最后加入稍焖即可。银耳品种各异，有些容易煮软出胶，有些煮很久也不一定软糯，根据具体品种调整炖煮时间。如果煮完感觉不够软糯，电高压锅可以继续保温焖着。用温水泡发木耳和莲子可更快速些。
2、银耳提前泡发泡，半个小时左右将银耳泡成。松软状莲子放入水中浸泡20分钟左右浸泡好的银耳用清水清洗两遍，将银耳撕成小朵状。银耳和莲子同时放在砂锅中，准备家中的大枣对半切开，去掉果壶，和银耳放在一起。加入清水水量大概在未满的位置。准备家中的蒸锅锅中放入适量的清水，将刚刚放好的。
3、银耳雪梨莲子羹By永远的CH原料：银耳、雪梨、莲子、冰糖。做法步骤：第1步、银耳提前一晚泡发。第2步、莲子提前一晚泡发。第3步、雪梨去皮切成块。第4步、将所有食材放入高压锅，加适量清水。上气后改小火，压30分钟。第5步、下气开盖凉凉。第6步、享用。润燥。来自美食天下永远的CH的作品。
4、做法步骤：第1步、银耳、莲子、花生洗净，用水浸泡2小时。第2步、枸杞洗净，红枣洗净去核。第3步、银耳去黄根，洗净。第4步、全部放入迷你破壁机中。第5步、加水至水位上线，按豆浆功能。第6步、按豆浆功能。小贴士：银耳、莲子（去芯）、花生洗净，常温浸泡2小时（或冰箱冷藏浸泡一夜）。
5、莲子1把百合适量冰糖数颗步骤/方法先把银耳用冷水泡开，半小时。然后把黄色的根部剪掉，把剩余的银耳剪成小朵状。再用温水泡半小时。用温水分别泡莲子和百合一小时。然后莲子取芯。备用先把银耳放锅中，大火煮一小时后，放莲子，半小时后，放百合再煮半小时。出锅前，放入10颗冰糖。
6、银耳百合莲子羹Byly如意原料：银耳、鲜百合、莲子、小枣、赤小豆、冰糖。做法步骤：第1步、银耳泡发洗净备用。第2步、莲子，赤豆洗净备用。第3步、银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可根据自己的喜好适量加，喜欢稠点的少加点水，喜欢稀点的多加水）第4步、加盖用煲粥档压20分钟。
莲子百合银耳汤的做法
1、将银耳百合莲子泡发，泡发1小时清洗干净之后将银耳撕成小朵越小越好利于出胶加入冰糖红枣小火煮2小时后看看出胶状态如何感觉黏糊了就可以放入枸杞然后关火等到不沸腾了就可以装碗了小贴士炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。
2、夜里提前泡好桂圆百合银耳适量，小炖盅加了四碗水左右，准备的是三人份，去皮切好梨子，放入汤粥枣、枸杞、冰糖大火烧开转小火煮40分钟就OK了。这次的梨子特别甜，冰糖一小块就可以了，随自己口味添加。秋天棒棒哒！温润去火降噪。
3、莲子银耳汤，软糯好喝莲子银耳汤By鸣翠燕原料：银耳、莲子、冰糖。做法步骤：第1步、银耳、莲子泡发去芯。第2步、放入炖锅中加入适量水小火炖至半熟。第3步、加入银耳和冰糖炖至莲子、银耳软糯即可。第4步、成品。来自美食天下鸣翠燕的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、原料：莲子、枸杞、红枣、葡萄干、银耳、话梅、冰糖、桂花。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、碗里加水，放入银耳泡发捞出备用。第3步、准备工具。第4步、削皮。第5步、去核。第6步、挖去梨核成筒形。第7步、冰糖敲碎，银耳撕成小朵。将食材放入碗里，加入白糖。
5、做法步骤：第1步、准备食材，红枣用水洗净泡一晚上，桃胶，百合，银耳，皂角米，莲子洗干净浸泡一晚。第2步、把桃胶，银耳，莲子皂角米，百合放砂锅中。第3步、倒水开始熬制。第4步、熬出胶把红枣放进去继续炖。第5步、最后放冰糖和枸杞熬至冰糖融化即可。第6步、一锅满满的胶原蛋白银耳桃胶莲子羹就熬好了。
6、做法步骤：第1步、红莲子，干百合各取适量，分量由自己定，喜欢莲子百合的可以多放点，我放了18颗莲子，一小把干百合，银耳两小朵。银耳泡发后会涨大很多。我一个人吃，没做那么多，大家根据自己情况调整。第2步、银耳，莲子，干百合，分别泡发。基本银耳泡一到两个小时就可以了。
百合莲子银耳羹的经典做法
1、做法步骤：第1步、银耳泡发洗净备用。第2步、莲子，赤豆洗净备用。第3步、银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可根据自己的喜好适量加，喜欢稠点的少加点水，喜欢稀点的多加水）第4步、加盖用煲粥档压20分钟。第5步、鲜百合去杂质，掰开洗净。第6步、小枣洗净备用。
2、做法步骤：第1步、准备所需食材，莲子提前浸泡30分钟，紫薯去皮切成小块，梨子清洗干净去皮去核，切成小块，盖上保鲜膜放在一旁备用。第2步、养生壶里倒入饮用水1000克，倒入免洗免泡的6克银耳。第3步、盖上盖接通电源，点击炖燕窝摁键煮30分钟。第4步、放入紫薯。第5步、放入浸泡好的莲子。
3、先把银耳用冷水泡开，半小时。然后把黄色的根部剪掉，把剩余的银耳剪成小朵状。再用温水泡半小时。用温水分别泡莲子和百合一小时。然后莲子取芯。备用先把银耳放锅中，大火煮一小时后，放莲子，半小时后，放百合再煮半小时。出锅前，放入10颗冰糖。煮化后关火出锅。
4、银耳百合莲子羹银耳百合莲子羹ByRLing清热滋润汤羹，口感润滑，来上一杯非常不错！原料：干银耳、百合、莲子、糯米、纯净水、冰糖。做法步骤：第1步、备好食材：如图。第2步、浸泡好洗净备用。第3步、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水及冰糖。第4步、启用电源，按营养糊键操作。
5、百合莲子银耳羹炎炎夏日来一碗糖水，润喉美容，你也行动吧！原料：百合、莲子、银耳、枸杞子、蜜枣、冰糖、水。做法步骤：第1步、准备好原材料。第2步、把银耳跟莲子一起泡水。第3步、把莲子去除苦芯，银耳去除根蒂。第4步、冲洗干净备用，放入高压锅内。第5步、放入蜜枣(高压锅内)第6步、放入冰糖。
6、红枣银耳莲子羹立秋过后~喝一盅红枣银耳莲子羹吧~可补气血、养肺润燥、止咳生津呦~原料：莲子、红枣、银耳干、桂圆干、冰糖、清水。做法步骤：第1步、准备食材第2步、莲子、银耳用清水浸泡3小时左右。
银耳莲子百合羹的做法和功效
1、冬瓜莲子银耳羹，是采用了冬瓜、莲子和银耳三种食材相搭配的汤羹，不仅可以清热消暑的食物，而且可以嫩肤美容；虽说萝卜和黄瓜都有清热消暑和嫩肤美容等功效，但是和银耳相比就稍有逊色。冬瓜性寒，热量极低，能够有效地消除夏天天热带来的暑热和烦躁，是非常适合三伏天食用的。
2、银耳莲子汤(羹)口感浓甜润滑，有润肺养胃、美容养颜的功能，是传统的润肤养颜佳品。(银耳莲子汤是我的最爱了，银耳我都是买的意康德这家的，品质和口感都让我满意！)银耳莲子汤(羹)在制作时，需要把泡发好的银耳和莲子一起入锅，加入红枣和冰糖再加入清水一起煮制，水开以后再煮半小时左右即可食用。
3、银耳莲子百合羹的功效是能够清心安神，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当的喝银耳莲子百合羹有很好的促进睡眠的功效。银耳莲子百合羹能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当的食用银耳莲子百合羹有很好的益肾固精的功效。
4、等我们看到莲子软后，再放入鲜百合瓣，炖煮的时间约为五分钟左右，直到汤羹变的清亮粘稠为止。最后我们再放入枸杞炖煮两分钟就可以将火关掉了，当然在夏天大家也可以将它放入冰箱冷藏后饮用，效果会更佳哟，大家如果经常喝的话也可以滋润补肺，也是很好的保健汤。
5、银耳莲子羹主要食材：银耳2朵、莲子五十克、百合适量。辅助食材：冰糖适量。做法：第一步：首先将银耳用清水浸泡60分钟，再将浸泡的银耳去除根部和杂质，然后再用清水清洗干净备用。第二步：再将准备好的百合、莲子和红枣放入盆中，倒入适量清水，同样浸泡6分钟捞出控干水分放入盆中备用。
6、做法步骤温水泡开银耳百合都泡开的银耳百合加冰糖，压力锅30分钟，时间到了放入枸杞，加盖闷10分钟。盛出就可以吃了，百合面面，银耳软滑，汤都粘糊了，很好喝的甜汤。小贴士没啥技巧的，喜欢甜的多放点冰糖，还可以放点山楂。银耳的营养功效性平，味甘、淡、无毒。
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