薏米红豆粥的做法
红豆薏米粥的正确煮法
1、红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。适用于痤疮、痔疮的人群，但肾衰、高钾的病人慎用。
2、【做法】：提前用水将红豆和薏米泡水2小时以上，这样煮出来口感好；把所有材料倒入压力锅里面，加入适量清水，大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）。如果是用电饭锅，就直接按煮粥功能就行了，喜欢喝汤水的就放多点水。
3、红豆薏米粥By全の美食原料：红豆、薏米、桂圆、红枣、冰糖。做法步骤：第1步、红豆提前浸泡3小时，薏米清洗干净。第2步、把薏米倒入锅中翻炒一下，炒干水分即可，这样可以减少它的寒性。第3步、锅里倒入全部材料，倒入适量清水大火烧开，转小火慢炖一个小时。
4、首先材料要选对，薏米分两种，一种是大粒薏米，一种是小粒薏米。大粒薏米价格低，适合平时食用，小粒薏米价格高，是真正祛除湿气的薏米。红豆也分两种，一种是红小豆，红豆的颜色鲜艳，外观圆润，看起来比较饱满，这种红豆适合平时煮粥、做豆沙食用。
5、错误煮法错了！赤小豆很难煮烂，建议用水浸泡两小时后再煮，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。除了红豆和薏米这两种食材以外，再搭配上芡实，能够达到更好的去湿减肥的效果。
6、原料：薏仁、红豆、水。做法步骤：第1步、凉水浸泡24小时后清洗干净。第2步、放入锅中大火煮沸腾。第3步、小火煮1-3小时。第4步、成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。小贴士：我等胖子就不要放糖了。煮的时候不要放大米。来自美食天下nonodeqinmeimei的作品。
薏米红豆粥的做法、、、
1、做法步骤：第1步、薏仁用清水洗净。第2步、放入高压锅里。第3步、加适量纯净水。第4步、盖上盖子大火煮开，调小火压30分钟。第5步、煮好的薏仁粥。第6步、很软烂了。第7步、成品图。第8步、成品图。小贴士：薏仁比较难煮，泡过会易煮很多来自美食天下琪_feXjZ8E的作品。
2、红豆洗净，提前在清水中浸泡6~10小时。薏米洗净，提前在清水中浸泡4小时。大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。干桂圆剥皮后洗净，备用。砂锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后放入泡好的红豆、大米和薏米。再次煮开后转小火熬煮约30分钟至食材软烂，用饭勺不时搅动，防止煳锅。
3、红豆用碗装着，用清水洗干净，然后倒入适量的温水泡1小时薏米用碗装着，用清水洗干净，然后倒入适量的温水泡1小时大米淘洗干净，沥干水份待用。红豆，薏米泡发好后和大米一起倒入煲粥的煲，加适量的水。大火烧开后转小火，大约煲40分钟。红豆薏米煲碎后加入适量冰糖，搅拌均匀，关火即可。
4、红豆薏米粥的正确做法红豆医学上称为赤小豆，古代称为相思豆，具有健脾益肾、清热利湿解毒、调节血糖、促进乳汁分泌的作用，含有多种维生素、镁、硒、高钾等成分。薏苡仁具有健脾除湿、消肿排脓的功效。红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。
5、原料：红豆、薏米、冰糖、水。做法步骤：第1步、红豆、薏米第2步、冰糖第3步、红豆、薏米洗净，放入炖盅中第4步、加入冰糖（可以不加）、水，放入电子炖锅中第5步、设定炖5小时第6步、时间到后，电子炖锅自动进入保温状态，吃时打开第7步、搅均匀即可来自美食天下乡厨锅锅的作品。
6、做法步骤准备花生红豆薏米新鲜花生带泥去壳搓洗可留一小部分煮盐水花生当作小零食开锅加入一块老红糖小贴士煮开沸水小炖10分钟左右放入红糖也可放入红皮干花生薏米的营养功效性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
红豆薏米小米粥怎么做
1、①选用新米，不要用陈米。清洗小米时，简单淘洗2遍即可，不能用手搓洗，那样会让营养流失，熬好的粥不香，没有米油。下锅前，用清水把小米泡涨，有利于营养的释放，才会香浓黏稠，米油厚。②小米要热水下锅，不要等到开水下锅。下锅后用勺子搅拌，让小米受热更均匀，能让营养快速析出。
2、要准备好新鲜的小米。在煮小米粥之前，先用清水将小米彻底淘洗干净，去除杂质和浮沫。然后，将小米放入一个容器中，加入足够的清水，浸泡20分钟。这一步有助于小米吸水膨胀，让小米更容易煮烂，口感更好。一定要开水下锅，先大火煮20分钟，再小火煮40分钟将淘洗和浸泡过的小米放入锅中，然后加入开水。
3、做法步骤：第1步、这些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鹰嘴豆、糯米、百合第2步、放入慢炖锅加适量的水，加入红糖，设定杂粮粥（4小时），预定好时间启动。第3步、第二天一大早，热气腾腾的杂粮粥就熬好啦。第4步、稍微凉一点点后，放入打碎机打碎。
4、制作：准备好原材料；将红豆、糯米等四种食材混合放入碗中，清洗干净，再浸泡2个小时；将洗净的食材放入美的智能电压力锅中；加入适量的水；按下电压力锅上炖煮杂粮粥的功能键；时间到，“薏仁莲子红豆粥”就制作好了；盛入小碗中。
5、红豆薏米粥的制作方法为了制作一碗美味的红豆薏米粥，我们需要以下步骤：准备红豆和薏米，进行充分的清洗。红豆和薏米的清洗是为了去除杂质和尘土，确保粥的口感干净卫生。将清洗后的红豆和薏米放入碗中，加入适量的清水进行浸泡。
6、茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米为主要食材制作的药膳，有利水渗湿的功效，加入芡实，效果更佳。原料：赤小豆、薏仁、茯苓、芡实。做法步骤：第1步、生的薏仁必须炒熟，才能起到除湿的作用哦。第2步、薏仁炒制金黄即可。第3步、煮锅里放入炒熟的薏仁、赤小豆（不是红豆，是比较细的赤小豆哦！）、茯苓和芡实。
薏米红豆粥的正确做法
1、材料：红豆，薏米，水，冰糖。红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
2、薏米红豆汤，清除体内湿热就喝它，夏季必备！薏米红豆汤原料：红豆、薏米、水。做法步骤：第1步、原料图。第2步、把红豆薏米用水淘洗2遍。第3步、放入高压锅，加水。第4步、高压锅盖好盖子大火上汽后改中火10分钟即可。第5步、成品图。第6步、成品图。来自美食天下阳台上的草莓的作品。
3、熬制红豆粥前需要将红豆洗干净后，泡在清水中，同时可以在清水中撒入一些食用碱面。将红豆浸泡大约半天到一天的时间，红豆就会将水分充分的吸收进去，能够缩短红豆粥煮制的时间，也能使得红豆在熬制的过程中熟的更快。这样既不浪费煤气，也能尝到口感独特、美味的红豆粥，红豆的营养也不会随着时间的延长而流逝。
4、第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。
5、首先材料要选对，薏米分两种，一种是大粒薏米，一种是小粒薏米。大粒薏米价格低，适合平时食用，小粒薏米价格高，是真正祛除湿气的薏米。红豆也分两种，一种是红小豆，红豆的颜色鲜艳，外观圆润，看起来比较饱满，这种红豆适合平时煮粥、做豆沙食用。
6、红豆薏米粥的制作步骤准备好所需的食材：红豆和薏米。将红豆和薏米分别放入清水中反复淘洗，2-3次即可彻底清洁干净。将洗净的红豆和薏米放入碗中，倒入足够的清水进行浸泡，时间建议为一晚上或者4-5个小时。这样可以充分软化红豆和薏米，便于后续的煮制过程。
红豆薏米粥的做法
1、红豆薏米粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、将红豆、薏米和大米分别洗净，放入盆中，加入清水浸泡2-3小时，使其变软备用。熬粥将浸泡好的红豆、薏米和大米放入砂锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为煮粥时会被蒸发掉一部分。将砂锅放在火上，大火煮开后转小火，搅拌均匀，防止粥底粘锅。
3、红豆薏米粥的制作步骤准备好所需的食材：红豆和薏米。将红豆和薏米分别放入清水中反复淘洗，2-3次即可彻底清洁干净。将洗净的红豆和薏米放入碗中，倒入足够的清水进行浸泡，时间建议为一晚上或者4-5个小时。这样可以充分软化红豆和薏米，便于后续的煮制过程。
4、做法步骤：第1步、红豆，薏米洗净，加入适量纯净水。第2步、启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约煮的）。第3步、时间到，调至保温键。第4步、看煮的非常软糯。第5步、成品图。第6步、成品图。
5、【做法】：红豆和薏米按照二比一的比例放，把红豆、薏米和莲子清洗一遍，然后用清水浸泡1个小时，浸泡之后食材就会变软，这样煮的时间就会减少；浸泡好的薏米、红豆和莲子放进锅里，加入适量的大米；放入食材4倍的清水，用高压锅，上气后改小火压30分钟就可以了。
6、做法步骤：第1步、红豆和薏米清洗干净后沥干水。第2步、洗净的红豆薏米倒入豆浆机中。第3步、加入水量至豆浆机水位线，我加了大概1200毫升。第4步、豆浆机选择米糊开始工作到功能结束后加入砂糖拌匀溶化即可。第5步、成品。第6步、成品。
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