花生莲藕排骨汤的做法
莲藕栗子花生排骨汤的做法
1、花生莲藕排骨汤花生莲藕排骨汤的做法小贴士莲藕花生的量其实没有特别的限定，可以根据食用人数的多少自由控制。莲藕选择粗大的老根部分，一般看起来颜色深有些表面还有麻点，总之越老越好。炉火炖一定要选择大一点的炖锅，水量尽可能一次性加足，如果中途发现水干了请加开水。
2、板栗乌鸡汤板栗、乌鸡是这道汤的主要食材。将它们与一些食材如枸杞、枸杞子、葱姜共同加入煮锅中，加足够水，炖煮2小时。这款汤具有滋补功效，有助于补充体力，提高免疫力。菜干南北杏排骨汤制作这款汤需要菜干、南北杏、排骨。将食材煮沸，然后转小火炖煮2小时。
3、用料新颖苹果作为炖汤食材并不常见，但是它的特殊香气和口感使得苹果板栗山药猪骨汤与众不同。它将苹果的酸甜与板栗的坚果香味相结合，正式这种独特的组合带来了令人惊喜的口感和味道。营养丰富苹果板栗山药猪骨汤饮用后，除了可以滋润肌肤和改善睡眠外，还能为身体补充各种营养物质。
4、莲藕削掉外皮，清洗干净后切成小块。花生米清洗干净即可。排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。将排骨、花生米、莲藕和姜片放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮一个半小时。最后加入适量的食盐调味即可出锅开吃。
5、做法步骤板栗提前晒爆壳，好剥。选择新鲜老莲藕，削皮洗净用刀背拍不规则块状，这样起到的作用使汤更加鲜甜入味，而且莲藕还会比刀切块的吃起来还要粉。
6、莲藕花生排骨汤第一步：准备食材排骨：500克莲藕：200克花生：100克姜：适量盐：适量第二步：烹饪方法排骨焯水，莲藕去皮切片，姜切片。锅中加足够水，放入排骨、莲藕、花生、姜片，烧开后撇去浮沫。转小火，炖煮2小时，加盐调味，即可享用。
莲藕花生排骨汤的好处
1、莲藕花生排骨汤是一种营养非常丰富的滋补汤品，而且花生的营养也是比较全面的，有滋养身体的作用，适合体质虚弱的孕妇食用。健脾补气莲藕有健脾益胃的作用，花生有滋补气血的作用，排骨具有一定的补中益气的作用，这三种食材放在一起炖汤食用，有健脾补气的作用，适合脾胃不好、气血不足的孕妇食用。
2、莲藕花生排骨汤By昊妈小厨房女人三日不离藕～莲藕营养成分多，具有养颜助眠等功效，山药健脾养胃，一家人男女老少都可以食用。这汤加了鱿鱼干，不需要加盐，也很咸甜。鱿鱼干记得提前泡水，换水两次，去掉盐分，不然咸到怀疑人生。原料：莲藕、山药、鱿鱼干、花生、姜。
3、花生莲藕排骨汤，对于患有骨科疾病的患者有如下功效：第一，这种汤能给患者补钙。无论是花生，还是排骨，在进行持续蒸煮后，都能使汤汁内部含有一部分钙盐。患者喝了这种汤，能起到补钙的作用，继而可以促进骨质合成。第二，还能补充充足的蛋白质。比如在喝汤吃肉之后，就能摄入足量蛋白质，继而促进肌肉和骨骼恢复。
4、花生莲藕排骨汤的功效有强筋健骨、健脾养胃、滋血通乳等。强筋健骨花生莲藕排骨汤中含有丰富的钙质，食用后可以为身体补充钙质，促进骨骼生长发育，从而起到强筋健骨的功效。
5、花生莲藕炖排骨通常有清热凉血、补血益气和增强免疫力等功效。清热凉血：可以清除人体内多余热量毒素，可以用于治疗肝火或者肺火。疗效比较好，可以用于治疗肺热咳嗽。补血益气：可以改善人体造血功能，从而用于治疗贫血。
6、莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。花生一定要洗净再泡，放砂锅里时连同泡的水一同倒入。最好有红粒的小花生，那种是四季红的小花生米，还可以切几块胡萝卜同煲。
莲藕花生排骨汤的做法大全
1、花生莲藕排骨汤花生莲藕排骨汤的做法小贴士莲藕花生的量其实没有特别的限定，可以根据食用人数的多少自由控制。莲藕选择粗大的老根部分，一般看起来颜色深有些表面还有麻点，总之越老越好。炉火炖一定要选择大一点的炖锅，水量尽可能一次性加足，如果中途发现水干了请加开水。
2、我们先将排骨清洗干净，然后将它冷水下锅，在锅中加入一小勺料酒，这是为了更好的让排骨去腥，然后我们用大火煮开水开后再煮，三分钟的时间。将排骨煮好之后，撇去水面上的浮沫，把它捞出来，用温水冲洗干净，放在一旁备用冲洗好的排骨看起来已经去除了血水，而且闻起来也没有肉腥味了。
3、做法步骤：第1步、花生洗干净，放电压力锅里，放一点水，选择最高档豆蹄筋档煮。第2步、花生煮好了。第3步、猪骨焯过水捞出来。第4步、花生和煮花生的水一起倒下锅，放入猪骨，加生抽老抽冰糖腐乳叉烧酱一起炖。第5步、备点姜八角桂皮香叶等。第6步、姜八角桂皮香叶等也一起放下去。
4、莲藕去皮之后，切成大小差不多的块状，然后在莲藕里加入1小勺食盐腌制10分钟。食用盐可以将莲藕多余的汁水排出来，让莲藕的口感更加的脆嫩，并且不会发黑。焯水排骨浸泡完水，还需要进行焯水，才能更好地去除杂质，在焯水时往锅里加入适当的葱、姜、料酒，更好地给排骨去腥。
5、取高压锅，锅中加水，再将洗净的排骨放入锅中，再加姜片、葱段、花椒、桂皮、大枣和枸杞；再将藕洗净、去皮，切成块状，一并加入锅中。盖上锅盖，选择煮排骨功能就行，大约40分钟。在煮排骨的时候，我们准备葱花，将小葱洗净、切成葱花备用。
6、莲藕龙骨花生汤原料：莲藕、龙骨、花生、姜片、蜜枣。做法步骤：第1步、龙骨，即脊骨。第2步、材料如图，买的是粉粉的湖北莲藕。第3步、龙骨飞水去腥。第4步、加入花生姜蜜枣。第5步、加入莲藕块，水浸过材料。第6步、高压锅转小火后煮50分钟，开盖后再大火煮15分钟即可。
莲藕花生排骨汤的做法
1、【下厨房】莲藕排骨汤栏目为您推荐莲藕排骨汤做法大全，莲藕排骨汤怎么做好吃技巧分享，莲藕排骨汤最正宗的做法和莲藕排骨汤家常做法推荐，更多莲藕排骨汤的简单做法就来下厨房。
2、原料：大骨，莲藕，红枣，花生，，蚝干，吊片，枸杞。大骨洗净，首先大骨烧开飞水，捞出沥干，备用。锅加水烧开加入花生，蚝干，红枣，枸杞及吊片，焖约10分钟。莲藕刮去外面的表皮切块。
3、花生莲藕排骨汤的详细做法步骤：准备主要食材。锅里加入足量的清水，放入料酒和姜片。放入洗净的排骨。大火敞盖烧开焯水2-3分钟。
4、花生莲藕排骨汤By_蒍鉨变乖々原料：莲藕、排骨、花生、盐、料酒。做法步骤：第1步、莲藕洗净去皮。第2步、将莲藕切小块。第3步、花生米焯烫一下水，焯出涩味。第4步、排骨冷水热锅加入料酒，焯烫后捞出冲洗干净。第5步、高压锅放入莲藕。第6步、放入排骨和花生。第7步、加入多量的清水。
广东莲藕花生排骨汤的做法
1、花生莲藕排骨汤花生莲藕排骨汤的做法小贴士莲藕花生的量其实没有特别的限定，可以根据食用人数的多少自由控制。莲藕选择粗大的老根部分，一般看起来颜色深有些表面还有麻点，总之越老越好。炉火炖一定要选择大一点的炖锅，水量尽可能一次性加足，如果中途发现水干了请加开水。
2、具体做法：莲藕洗净去皮，切滚刀块，放上水浸泡一会，以免氧化变色。排骨清洗干净，切成块，放在清水中浸泡30分钟，可以很好地去除排骨中的血水，减少排骨的腥味。把排骨冷水下锅焯水，然后将排骨捞出后，温水清洗掉表面的浮沫，备用。
3、烹饪第一步：将花生去掉外壳，将花生放在盐水泡一泡，大概3到5个小时左右。烹饪第二步：将莲藕刮掉皮，去掉莲藕节，将莲藕切成块备用，清水洗净沥干，生姜切成薄片，葱切成段备用。
4、这边汤水已经烧开了的，把洗好的猪颈骨加进去，再来两片姜给它搅动一下，防止莲藕粘锅底，再次把锅盖盖上，大火烧开后转小火煲一个小时。煲汤的时间我们再准备少许养生的枸杞给他洗，洗掉三层后把它放一边备用。完了汤煲了有一个中辣，现在把山药给加进去，再次给它搅动一下继续包到20分钟就可以了。
5、莲藕花生排骨汤，是一道非常适合冬季喝的汤。莲藕花生排骨汤食材准备排骨500g花生适量莲藕1根料酒一勺葱花适量姜片适量盐、鸡精适量步骤花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。步骤过水后的排骨放到砂锅里。
6、排骨请事先汆烫，洗净后备用。将洗净的排骨、花生及八角放入锅中，倒入豉油与过滤水，这样的比例香醇而不咸，真的超美味。盖上锅盖，用大火煮滚，再转小火续煮约50分钟，之后熄火，不开盖，闷20分钟即可。
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