桂圆莲子粥的做法
莲子粥的做法
1、2，煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。3，此粥对失眠或熬夜的人有补益作用。晚上睡前来一小碗，经常食用，有疗效。
2、做法步骤：第1步、莲子用水浸泡半小时。第2步、红薯去皮切块。第3步、大米淘洗后，和莲子、红薯一起放入电饭煲中，加水启动稀饭程序。第4步、清淡杂粮粥。来自美食天下清水淡竹的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、1将莲子放入清水中浸泡2小时，直到莲子变软。2将浸泡后的莲子放入锅中加水，大火煮沸后转小火煮40分钟，直到莲子煮烂。3将枸杞、红枣加入锅中，继续煮10分钟。4加入适量冰糖，煮至冰糖全部溶解即可。三，小贴士1加入枸杞和红枣可以增加莲子糖水的营养价值。
4、推荐吃法桂香莲子牛奶燕麦粥材料准备：去芯莲子、生燕麦片、纯牛奶、干桂花、木薯淀粉、清水、冰糖制作步骤：将木薯淀粉倒入盆中，烧开水一点一点地浇进去，用筷子搅拌均匀成大片状，再加入干桂花搅拌均匀，下手揉成面团。把面团搓成手指粗细的长条，再切成一个一个的颗粒状。
5、做法步骤：第1步、准备材料，绿豆薏米莲子事先用水净泡待用。第2步、所以材料放高压锅放适量的水煮20分钟关火。第3步、等高压锅没气了，开锅放红糖。第4步、简单方便的养生粥好了。来自美食天下温馨-鹏泰电器的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、做法步骤：第1步、银耳、莲子、花生洗净，用水浸泡2小时。第2步、枸杞洗净，红枣洗净去核。第3步、银耳去黄根，洗净。第4步、全部放入迷你破壁机中。第5步、加水至水位上线，按豆浆功能。第6步、按豆浆功能。小贴士：银耳、莲子（去芯）、花生洗净，常温浸泡2小时（或冰箱冷藏浸泡一夜）。
桂圆莲子八宝粥的制作方法是怎么样的
1、准备食材除桂圆和莲子外所有米类淘洗干净，冷水浸泡一晚上桂圆剥肉备用，我没有去核，也可以去核只留桂圆肉莲子洗净，冷水泡一晚上备用去除莲子心锅中倒入适量清水。
2、成品图来一张，美味诱人！准备桂圆。准备糯米。准备花生。准备莲子。准备黑糯米。准备荞麦，荞麦可以安神帮助睡眠。准备红枣。准备红豆。将所有食材放入电压力锅中。1洗净，加适量的水。1插电，按煮粥键，剩下的工作就交给电压力锅了。1准备好冰糖。
3、准备好煮粥用的食材。莲子、花生、薏仁、麦仁、赤小豆、紫糯米预先用水浸泡。全部食材放到电饭煲中，加适量水按下煮粥键。早餐来一碗，暖身又营养。
4、压力锅煮粥的方式制作，成品软而不烂，不怕嚼不动了。糖会比较多，孩子适宜少量食用或减少糖熬煮，孩子食用完漱口及多喝水，要记得刷牙哟。有了电压力锅，八宝粥的材料都不用提前浸泡，非常方便，把食材丢进高压锅自动煮就可以哦，来试试吧。
5、八宝粥的制作，没有固定的配方，可以根据个人口味和需要进行调整。无论是选材还是烹饪方法，都可以根据自己的喜好进行变化和创新。每一次制作，都带来不同的惊喜和满足，也是对家的温暖和爱的表达。无论在家还是外面，八宝粥都是一道美味可口的食物。自家制作的八宝粥，不仅能够享受美味，还能够感受到家的温暖。
6、做法：材料洗净，红豆、花生、莲子、芡实适量清水浸泡，核桃掰成小块，大枣去核；将所有材料连同浸泡的水倒入锅中，武火煮沸后转文火熬成粥，食用前根据个人口味加入适量白糖即可。功效：补血健脾，养血安神。
桂圆莲子粥(龙头粥)的材料和做法
1、煮一碗粥首先就是选材，通常情况下是混搭，大米和糯米配合使用，一般比例为1。配好米后就是浸泡半小时，然后就是和水的比例。这就要分稀粥和稠粥了。稀粥是20（米水比例），稠粥是15。这些一般人都能完成，所有粥的难点和功夫都在于底粥的熬制。
2、食材：大米200g，青豆适量，香菇2朵，口蘑2朵，鸡脯肉200g，玉米粒适量，盐适量，料酒2勺，姜2片。做法和步骤：步骤准备好所需的材料，免得在正式开始煮的时候手忙脚乱，我平时都是喜欢将所有需要的材料全部准备到位后再开始烹制。
3、将大米淘洗干净备用。由于我们使用电饭锅预约煮粥，所以大米可以提前放入电饭锅中浸泡，不需要提前浸泡大米。接下来，将清洗干净的干贝加温水和料酒中浸泡半个小时。将生姜去皮切丝，葱花只要叶子部分切成颗粒备用。取出鲍鱼罐头，在鲍鱼光滑的意面上切花刀。将泡好的干贝切成小块，与鲍鱼一起备用。
4、扩展：除了食用桂圆莲子八宝粥，我们还可以选择同时搭配使用一些养颜美容的食材，如蜂蜜、花粉、燕窝等。这样不仅可以增加营养成分的摄入，还能够进一步提升养颜美容的效果。安神助眠，提高睡眠质量桂圆具有安神的作用，能够帮助改善失眠、多梦等睡眠问题。
5、生滚猪肝粥制作方法：【食材】：猪肝150克，大米60克，生姜5克，香葱5克。【用料】：味精1克，鸡精1克，料酒8克，干淀粉3克，白胡椒粉2克，香油适量，盐适量。第一步，猪肝用流动的水缓缓冲洗3分钟，放入装有冷水的大碗里，加少许盐搅化，把猪肝在盐水里浸泡30分钟，捞出再用清水反复冲洗干净。
6、莲子先用温水泡2小时，莲子洗净，去心。红枣洗净。桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。莲子桂圆汤▼作用：具有补气血;促进新陈代谢;改善皮肤粗糙暗哑，美白养颜的功效。
桂圆莲子百合粥的做法
1、【百合粥】制作方法：选择东北珍珠米，用清水淘洗干净，放入锅中，加入15倍的清水大火煮沸后调中小火慢炖，蒸汽雾蒙蒙地徐徐飘散，空气中带着甜丝丝的米香味~趁着煮粥的时候，把特级兰州鲜百合，清洗干净，沥干水分备用。
2、第一种是，为了方便，为了方便，可以用电饭煲或者是用电炖锅来做。要做砂锅稀饭，就用这个地方的材料，用砂锅烧开，然后改为小火炖。第二种是栗子莲子百合粥，加点盐或者是加冰糖，因为栗子的味道比较甜，加了枸杞的话会有甜的味道，所以我比较倾向于加一点盐。如果你喜欢吃甜的话，可以选择用冰糖。
3、做法步骤：第1步、银耳、莲子、泡发，桂圆去壳，枸杞适量。第2步、银耳、莲子、桂圆清洗后放入电饭煲中，加适量水选择煲汤程序。第3步、快煮好时放入枸杞和冰糖煮5分钟。第4步、清凉消暑又营养。来自美食天下清水淡竹的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、在制作桂圆莲子八宝粥时，只需将桂圆干和红枣加入粥中一同煮熟即可。这样制作出的八宝粥不仅味道醇厚，而且具有极好的解燥益气效果。扩写：冬季干燥的气候往往导致人体失去水分，使得身体出现口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。这时，我们需要选择一些具有润燥作用的食材来调理身体。
5、制作方法：将莲子用水泡发，去皮去心;红枣去核;红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;加适量清水，煎煮至莲子熟烂;加入冰糖调味即可。健康提示：本品具有补血安神之功效;适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。
6、银耳莲子百合汤by风意画配料：莲子20克、百合6克、银耳6克、红枣片7克、桂圆肉4克、枸杞3克、冰糖15克、纯净水800～900毫升烹饪步骤：准备好需要的食材。莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。
桂圆莲子粥应该怎样做
1、做法步骤：第1步、准备好材料，洗净备用。莲子可以提前浸泡2小时。第2步、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵;第3步、将银耳倒入锅中，加入清水熬煮，大火煮开转小火慢炖30分钟。第4步、将红枣、桂圆、莲子和冰糖入锅中熬煮，至少30分钟。
2、第四步，煮至粥浓稠时加入泡好的桂圆干和莲子，继续煮10分钟。根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌均匀后即可关火，倒入碗中，即可享用。桂圆莲子八宝粥是一款非常适合冬季食用的养生粥。它具有解燥益气、健脾养胃、养颜美容和安神助眠等多种功效。
3、学会了，做给家人吃，把身体调养好，让身体棒棒哒！红枣桂圆枸杞粥准备好食材：大米50克、红枣5颗、枸杞6粒、桂圆干5颗。把大米淘洗干净后加入末过3个手指节的水量，把红枣也清洗干净翻入锅中。盖上电饭煲盖子，选择“稀饭”按键自动煲煮。开盖，放入枸杞和桂圆干肉，盖上盖子焖10分钟即可。
4、把莲子、桂圆肉等材料准备好。莲子对半剥开去掉里面黑色的东西小米和绿豆、红豆先提前五小时用清水浸泡。把桂圆，红枣，绿豆，红豆，小米等材料放入锅中，注入适量清水，小火煮两小时等到粥了比较浓稠时，放入两块冰糖。扣盖煮五分钟，关火即可盛出。
5、桂圆、花生、百合、银耳、大米。做法步骤：第1步、银耳、百合、花生、莲子取适量，清洗后纯净水浸泡30分钟；第2步、放入锅中煮至30分钟即可。第3步、润肺止咳，美容养颜非常适合入秋季节食用小贴士：掰开莲子，其中芯略苦却是味良药，降火功效非常显著，可泡茶喝，不建议丢掉；来自美食天下Hello荐荐的作品。
6、莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。原料：大米、桂圆肉、莲子。做法步骤：第1步、大米3小把。第2步、莲子一把。第3步、桂圆肉一把。第4步、洗净，放入电饭煲。第5步、选择粥，按煮饭键开始。第6步、四十分钟，香喷喷的桂圆莲子粥熬成。第7步、成品。第8步、成品。
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