鸡胸脯肉怎么做好吃
鸡胸脯肉怎么做好吃鸡胸脯肉的营养价值及功效
1、我们买回来新鲜的鸡肉，我是用的鸡胸肉做的，大家要是觉得鸡胸肉吃起来比较的柴的话，可以换成鸡腿肉。把鸡胸肉的鸡皮还有鸡胸肉都分开处理，要是鸡皮的鸡油比较厚的话，可以适当地去一点肥油，然后再把鸡肉切成小块。鸡胸肉切成丁千万不要切得太大块了，把葱还有葱叶都分开了。
2、照烧鸡胸肉照烧鸡胸肉是一道日式料理，以其独特的甜味和鲜香味深受欢迎。鸡胸肉经过照烧酱的腌制，口感鲜嫩，营养丰富。
3、实惠又营养，价格只要10元一斤，比猪肉就可便宜得多，脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。鸡胸肉里的脂肪含量为3%，蛋白质含量为20%，特别适合减肥增肌食用。
4、另外还有下面这6种鸡胸脯肉的吃法，大家也可以试试。@苏00分享的是焖鸡胸脯肉，做法为：鸡脯肉用调料腌好后，放电饭锅里保温键焖一个小时左右。
5、鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血;鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。孕妇吃了不仅可以补充营养而且还能增强免疫力。
健身鸡胸脯肉怎么做好吃
1、鸡胸肉清洗干净后，切成稍微厚一点的片状，用刀敲一敲肉，把肉敲松散一些，放入盘中。加入大蒜片和奥尔良鸡翅腌料抓拌均匀，放一边腌制十五分钟等它入味。鸡胸肉腌制好以后，放入平底锅内烤制或者在烤箱中煎制，熟了就可以开吃了。我个人推荐煎的做法，煎制的鸡胸肉的水分更足，烤得会干一点。
2、鸡胸肉清洗干净切成块加入料酒、食盐、生抽、黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。起锅烧油，油热后放入蒜瓣煸炒出香味，再放入腌制好的鸡胸肉翻炒，炒至变色炒熟后加入辣椒面和孜然粒，翻炒均匀。最后撒上葱花和白芝麻，翻炒均匀即可出锅装盘。黄瓜炒鸡胸肉丁准备食材：鸡胸肉，黄瓜，蒜末。
3、一道好吃的糖醋鸡胸肉就做好了，外酥里嫩，酸甜好吃，味道跟饭店的一个样，喜欢的朋友一定要试一试。家庭鸡米花准备10块钱的鸡胸肉，放在盆中，加入一把淀粉，下手揉搓一下，大约2-3分钟后，用清水冲洗干净，淀粉能吸附掉一部分的杂质，让鸡胸肉变得干净。
4、红烧鸡胸肉：将鸡胸肉切块，用料酒、生抽腌制15分钟。锅中加油烧热，放入葱姜蒜爆香，再加入腌制好的鸡胸肉炒至变色。倒入老抽、白糖、盐、水，小火红烧至汤汁浓稠即可。香煎柠檬鸡胸肉：鸡胸肉切片，用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制片刻。平底锅中加入橄榄油，放入鸡胸肉片煎至两面金黄。
5、鸡胸肉直接放冷水中，水里加入姜葱，1勺料酒，中小火煮5-7分钟，关火焖10分钟，鸡胸太厚分层切开。焖熟的鸡胸泡入冰水中让肉质紧致鲜嫩，温度凉了就可以撕成鸡肉丝了。
6、@小芹分享的是微波炉鸡胸脯肉，做法：生的鸡胸肉切成条，放点料酒、生抽、胡椒粉拌匀，分成小份放冰箱，吃的时候拿出一份解冻，然后直接微波炉两到三分钟，这么做真是太省事儿了，我打算试试。
鸡胸脯肉怎么吃怎么做
1、鸡胸肉用水冲洗干净，放入案板上，逆着纹路切成片状，不要切太薄，留一点厚度。鸡胸肉放入盘中，加生抽、蚝油、蒜片和黑胡椒碎抓拌均匀，腌制半小时。不粘锅内少放油，或者不放油，小火慢煎鸡胸肉，煎好以后就可以出锅啦！吃的时候可以配上芦笋、胡萝卜之类的素菜，营养又美味。
2、鸡胸肉切片，用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制片刻。平底锅中加入橄榄油，放入鸡胸肉片煎至两面金黄。食用时，可搭配新鲜柠檬片，增添清新口感。鸡胸肉炒青椒：将鸡胸肉切丝，青椒去籽切丝。锅中加油烧热，放入鸡胸肉丝炒至变色，再加入青椒丝翻炒。最后加入盐、生抽调味，炒至青椒熟软即可。
3、鸡胸肉洗净，去掉外层油脂部分，切成粗条，为了口感更嫩，一定要先提前腌制，肉中打入一个鸡蛋，黑胡椒粉，食盐，搅匀腌上10分钟左右。调上糖醋汁，按照顺序，5勺清水，4勺番茄酱，3勺白糖，2勺醋，1勺淀粉，搅匀备用。鸡胸肉腌得差不多了，加上两勺淀粉，给肉的表面挂一层糊，用筷子搅匀。
4、第一道、凉拌黄瓜鸡胸肉黄瓜和鸡胸肉都是非常有名的减肥食物。把它们搭配在一起凉拌一下，鲜嫩清爽又有滋有味，吃起一点也不会觉得寡淡。准备食材：黄瓜、鸡胸肉、蒜适量、香葱、料酒、盐、生抽、香醋、熟白芝麻适量。
5、今天给大家带来的10种鸡胸肉最独特的做法，就像我们展示了鸡胸肉的多种多样的吃法，做法多样，并且每一种做法都是很好吃，还能放心敞开吃，吃撑不长肉。那下面小吃就将这10种鸡胸肉独特做法的详细过程，给大家说说，大家可以跟着小吃一起做。
6、鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、先来调一个拌料：白芝麻？孜然粒？孜然粉？辣椒粉？烧烤料？盐拌均匀备用。
鸡心脯肉怎么做好吃
1、萝卜干要提前用温水浸泡，一般1-2个小时就好，时间不要太久，时间久了，萝卜干就没有萝卜味道了。制作这道菜用的肉最好用五花肉，五花肉肥瘦相间，有油脂炒出来的萝卜干才香。炒这道炒油要稍微多一点，萝卜干比较吸油，油少了炒出来的萝卜干不好吃。
2、第一步用一块鸡胸肉，鸡胸肉洗净后切成小块，用料酒、盐、生抽、胡椒粉和淀粉以及少许油拌匀，鸡胸肉腌制半小时左右。把老抽、生抽、米醋和水淀粉拌匀，做成鱼香酱汁。
3、我觉得鸡胸肉最好吃的做法就是香煎鸡胸肉。把鸡胸肉切成小块儿，放入生抽、蚝油、白胡椒粉抓拌均匀，腌制20分钟。起锅倒入少许油把腌好的鸡胸肉放入锅中煎熟，在撒上孜然、芝麻、辣椒粉等烧烤调料，这样做出来的鸡胸肉非常的好吃。
4、青椒、红椒均洗净切块;鸡心洗净切块，装碗加盐、鸡粉、料酒、水淀粉腌制。锅中注水烧开，放入食用油，倒入青椒、红椒，煮熟捞出，倒入鸡心，煮至断生捞出。起油锅，爆香姜片、蒜末、葱段，倒入鸡心，放入料酒、豆瓣酱、生抽，炒出香辣味。倒入红椒和青椒，加入盐、鸡粉、水淀粉，炒匀入味，盛出即成。
5、By热爱红烧肉肉【豆果美食官方认证达人】用料鸡心500g洋葱半个姜10克清水10克家樂东北风味烧烤小串腌粉35克做法步骤准备好所有食材。洋葱和姜都切丝儿。500克鸡心用剪子在尖的那边剪一下，把淤血挤出去多清洗几遍。洗好的机鸡心放漏勺里控干水分。
6、把鸡胸肉去除表面的筋膜，然后从中间片开，切成1厘米见方的小丁，放在碗中，加入少许盐、白胡椒粉抓匀，再加入一个鸡蛋、适量玉米淀粉继续抓拌，给肉丁表面裹上一层薄浆，腌制15分钟左右。锅里加入适量食用油，凉油下入花生米，小火慢炸，把花生米炸熟后捞出控油备用。
鸡胸肉怎么做好吃
1、鸡胸肉清洗干净切成丁，加入料酒、生抽、食盐、淀粉、胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。黄瓜用食盐清洗干净，切成黄瓜丁。起锅烧油，油热后放入腌制好的鸡胸肉丁翻炒均匀，炒至焦黄色炒出香味，再放入蒜末翻炒出香味。倒入黄瓜丁，加入胡椒粉和生抽调味，翻炒均匀入味即可出锅装盘。
2、把所有的材料准备好，土豆弃皮切条，鸡胸肉去油渍切条，土豆加一点点盐水煮断生捞出沥干，鸡胸肉切条，加盐，蚝油，生抽，料酒，胡椒粉，抓匀腌制15分钟平底锅刷少许油，把腌制好的鸡胸肉倒进去煎至变色，加土豆条进去一起煎，煎至金黄，把孜然粉，孜然粒，辣椒面，芝麻倒进去炒香。
3、做法：鸡胸肉洗净，切成薄片。分别加入淀粉、料酒和适量油与鸡胸肉拌匀腌制入味。鸡胸肉均匀的平铺在盘子底部，面上铺上2勺剁辣椒，不用放盐，放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。
4、说起鸡胸肉，最常见的做法就是水煮了，做法是简单省事，但口感真的不敢恭维哈，在接下来的文章当中，悦悦给大家推荐6种美味的家常做法，荤素搭配不单调，鲜香滑嫩营养好，不管是大人还是小孩都喜欢，吃起来解馋饱腹又过瘾，还不会给肠胃造成负担。
5、红烧鸡胸肉：将鸡胸肉切块，用料酒、生抽腌制15分钟。锅中加油烧热，放入葱姜蒜爆香，再加入腌制好的鸡胸肉炒至变色。倒入老抽、白糖、盐、水，小火红烧至汤汁浓稠即可。香煎柠檬鸡胸肉：鸡胸肉切片，用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制片刻。平底锅中加入橄榄油，放入鸡胸肉片煎至两面金黄。
6、鸡胸肉冲洗好后切成片，放入锅内煮制。煮熟后撕成丝，拌上奥尔良鸡翅腌料，抓拌均匀。拌好的鸡丝放入烤盘中，再放入烤箱用200度上下火烤15分钟，烤好的鸡丝吃起来香香脆脆的，特别适合做小零食。推荐烤鸡块所需食材：豆腐，鸡胸肉，葱姜汁，黑胡椒碎，淀粉。
关于鸡胸脯肉怎么做好吃，鸡心脯肉怎么做好吃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
