红豆薏米的做法
红豆薏米粥的正确煮法
1、红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。适用于痤疮、痔疮的人群，但肾衰、高钾的病人慎用。
2、【做法】：提前用水将红豆和薏米泡水2小时以上，这样煮出来口感好；把所有材料倒入压力锅里面，加入适量清水，大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）。如果是用电饭锅，就直接按煮粥功能就行了，喜欢喝汤水的就放多点水。
3、红豆薏米粥By全の美食原料：红豆、薏米、桂圆、红枣、冰糖。做法步骤：第1步、红豆提前浸泡3小时，薏米清洗干净。第2步、把薏米倒入锅中翻炒一下，炒干水分即可，这样可以减少它的寒性。第3步、锅里倒入全部材料，倒入适量清水大火烧开，转小火慢炖一个小时。
4、首先材料要选对，薏米分两种，一种是大粒薏米，一种是小粒薏米。大粒薏米价格低，适合平时食用，小粒薏米价格高，是真正祛除湿气的薏米。红豆也分两种，一种是红小豆，红豆的颜色鲜艳，外观圆润，看起来比较饱满，这种红豆适合平时煮粥、做豆沙食用。
5、错误煮法错了！赤小豆很难煮烂，建议用水浸泡两小时后再煮，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。除了红豆和薏米这两种食材以外，再搭配上芡实，能够达到更好的去湿减肥的效果。
6、原料：薏仁、红豆、水。做法步骤：第1步、凉水浸泡24小时后清洗干净。第2步、放入锅中大火煮沸腾。第3步、小火煮1-3小时。第4步、成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。小贴士：我等胖子就不要放糖了。煮的时候不要放大米。来自美食天下nonodeqinmeimei的作品。
红豆薏米茶怎么做
1、准备薏米，去杂质。将薏苡仁用水冲洗干净。排水。荷叶和干山楂片准备好了。锅加热，放入薏米，小火煸炒至微黄，散发出米香味。上桌冷却。将干荷叶洗净，用剪刀剪成条状。将荷叶放入砂锅中。加入洗净的干山楂片。1然后加入炒好的薏苡仁。1最后加水。
2、【红豆薏米水】食材：赤小豆，薏米，芡实，水。食材要选对，我们一定要用赤小豆。因为长粒的赤小豆和薏米煮汤才是有作用的，圆的红小豆作用欠佳。我们选食材首先要了解它的功效与作用，长粒的赤小豆是利湿去水的，圆的红小豆是补血养心的。所以第一步你之前做错了吗？现在赶快改正吧。
3、准备工作：准备足够的薏米和赤小豆，薏米又名薏苡仁、苡米等，薏米和赤小豆在如今的超市都有得购买，在购买时千万不要买错。薏米和赤小豆不能立即炒制，一定得事先浸泡，薏米需要提前浸泡五小时，赤小豆需要提前浸泡两小时，最后准备好用来存储成品红豆薏米茶的容器即可。
4、将红豆用水冲洗干净，因为红豆在种植和收获过程中往往没有经过清洁处理。清洗红豆能够去除表面的污垢，使其更加卫生安全。接下来是薏米的准备。购买薏米时，我们要选择颗粒较小的薏米。市场上有一种薏米颗粒较粗、颜色较白，还有一种颗粒相对较小。
5、原料：红豆、薏米、红枣、绿豆、水。做法步骤：第1步、红豆。第2步、薏米。第3步、红枣。第4步、薏米放入锅中。第5步、红豆放入锅中。第6步、红枣放入锅中。第7步、绿豆放入锅中。第8步、放入适量清水选择煮粥键。第9步、时间到，开动啦。来自美食天下老U爱小轩哥的作品。
6、熬制“红豆薏米粥”应用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒，取干净薏苡仁，用文火炒至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香即可，亦可到中药店买炒薏苡仁。煮粥要点炒薏苡仁、赤小豆都比较难煮，煮粥前可用热水把薏米和赤小豆浸泡1小时后再煮，可使粥易煮烂，释放出所有的营养。
红豆薏米做法
1、（红豆）红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。误区薏米错了薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。误区煮法错了许多人直接用赤小豆和薏米煮水，由于两者质地较硬，很难煮烂。
2、第一步：把薏米洗净，控干水分。第二步：把红豆放入清水中浸泡一会。湿气较重的情况下，可以把红豆换成赤小豆，祛湿效果更好。第三步：锅里不用放油，倒入薏米小火炒至微黄。大火容易把薏米炒糊，小火炒至微黄，能闻到香味时就可以了。第四步：把红豆和薏米放入砂锅中，倒入适量清水煮。
3、南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。原料：赤小豆、薏米、水。做法步骤：第1步、赤小豆和薏米都是比较难熟的，最好提前泡三四个小时。
4、红豆可以清心火，也可补心血，同时富含铁元素，可以行气补血。之前非常流行的红豆薏米茶，它就是可以消水肿，清热祛湿。现在夏天天气燥热，有空的时候吃点红豆对我们的身体很有帮助。今天就分享一道关于红豆的做法，吃了30几年的红豆，还是这个做法我最喜欢，也最好吃。
5、这样的做法和喝法，有四点错了！红豆错了中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿;从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。薏米错了薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
6、红豆、薏米放入碗或者盆中，清洗两遍后，倒入水浸泡12小时以上。泡好的红豆薏米倒出水后，再清洗一遍，倒入锅中，加上水约600毫升，这个红豆薏米水，主要是喝水，当茶喝。
红豆薏米水的正确做法
1、红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。误区薏米错了薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。误区煮法错了许多人直接用赤小豆和薏米煮水，由于两者质地较硬，很难煮烂。
2、方法如下：首先将薏米和红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮沸的锅中，倒入三到四倍的水。开大火，大火煮至锅里的水沸腾，然后关火焖一小时。第三，开火烧开后关火，直到锅里的水再次沸腾。滤出汤汁饮用，用红豆薏米煮饭或粥。薏米和红豆煮熟后不能增加。水稻生长在水中，水又湿又粘。红豆和薏米不受潮，不含水分。
3、做法：取赤小豆和薏米2的比例，浸泡一整晚后，第二天清晨将二者与水同煮，大火煮开，小火煮20分钟，将水熬煮到原来的清水一半，即可饮用。至少连续喝3天。（容易水肿的人，可以晚餐后喝。）薏米红豆可以算是一种保健食品，但是也有其禁忌，如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。
4、红豆薏米水虽然是好东西，但是如果不掌握正确的喝法和煮法，那么就无法真正达到去除湿气的良好效果。接下来给大家参考一下正确的方法：选择正确的配料配料很重要，有些朋友在网上倒腾了半天，却没有把配方给搞懂，没有合理搭配就等于做了无用功。
5、浸泡一小时后再煮赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。加点芡实脾与湿气是“难兄难弟”：脾虚了，湿气会加重；湿气重又会导致脾虚。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。推荐一个简单方法，可以在红豆薏米汤中加一些芡实，芡实性平，具有益肾固精、补脾止泻之效。
6、薏米红豆水做法【主料】薏米(300g)红豆(200g)大红豆(100g)【辅料】红糖(50g)准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
