银耳百合莲子羹的做法
银耳百合莲子羹怎么做
1、做法步骤：第1步、银耳泡发洗净备用。第2步、莲子，赤豆洗净备用。第3步、银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可根据自己的喜好适量加，喜欢稠点的少加点水，喜欢稀点的多加水）第4步、加盖用煲粥档压20分钟。第5步、鲜百合去杂质，掰开洗净。第6步、小枣洗净备用。
2、银耳百合莲子羹ByRLing清热滋润汤羹，口感润滑，来上一杯非常不错！原料：干银耳、百合、莲子、糯米、纯净水、冰糖。做法步骤：第1步、备好食材：如图。第2步、浸泡好洗净备用。第3步、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水及冰糖。第4步、启用电源，按营养糊键操作。第5步、时间到，米糊已好。
3、先把银耳用冷水泡开，半小时。然后把黄色的根部剪掉，把剩余的银耳剪成小朵状。再用温水泡半小时。用温水分别泡莲子和百合一小时。然后莲子取芯。备用先把银耳放锅中，大火煮一小时后，放莲子，半小时后，放百合再煮半小时。出锅前，放入10颗冰糖。煮化后关火出锅。
4、百合莲子银耳羹炎炎夏日来一碗糖水，润喉美容，你也行动吧！原料：百合、莲子、银耳、枸杞子、蜜枣、冰糖、水。做法步骤：第1步、准备好原材料。第2步、把银耳跟莲子一起泡水。第3步、把莲子去除苦芯，银耳去除根蒂。第4步、冲洗干净备用，放入高压锅内。第5步、放入蜜枣(高压锅内)第6步、放入冰糖。
5、用新鲜的莲子做糖水有着干莲子所没有的清香，做好的莲子羹更加绵软，每一颗入口都好满足。原料：鲜莲子、银耳、枸杞、冰糖。做法步骤：第1步、准备好材料。第2步、银耳提前泡发。第3步、泡发的去蒂，洗净杂质弄碎。第4步、鲜莲子去壳去芯并剥去外面的薄衣。
6、第1步、银耳提前半小时泡发。第2步、去除根蒂及杂质，将银耳洗干净，撕成小片，放入电炖锅中。第3步、加入约一倍多点的水，炖煮一个小时左右。第4步、炖煮银耳的过程中，将莲子去除莲心、百合、大枣，放入清水中泡发。第5步、炖煮一个小时左右，放入适量的黄冰糖。
百合莲子银耳羹的经典做法
1、做法步骤：第1步、食材备用。第2步、银耳浸泡半小时以上，摘去根部，撕成小块，备用。第3步、百合和莲子清洗干净，浸泡半小时以上，备用。第4步、大枣清洗干净，切开。第5步、将泡好的百合、莲子、银耳和大枣倒入锅内，加清水1000ml左右。第6步、煮半个小时左右即可。第7步、出锅前撒入枸杞。
2、首先把原材料都泡上，银耳和百合需要提前泡两个小时。把银耳去蒂后撕成小块，清洗干净，放入砂锅，加入水。大火烧开之后，转小火煮半个小时。银耳煮半个小时之后加入百合煮十分钟。然后在加入莲子。接着放入红枣煮一会之后加入枸杞和冰糖，在煮十分钟即可。
3、银耳百合莲子羹Byly如意原料：银耳、鲜百合、莲子、小枣、赤小豆、冰糖。做法步骤：第1步、银耳泡发洗净备用。第2步、莲子，赤豆洗净备用。第3步、银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可根据自己的喜好适量加，喜欢稠点的少加点水，喜欢稀点的多加水）第4步、加盖用煲粥档压20分钟。
4、百合莲子银耳汤的做法步骤新鲜的莲蓬一个，新鲜百合一朵，泡发好的银耳半朵。步骤银耳用手撕小朵。步骤撕好的银耳加1400毫升凉开水。养生壶设置甜品功能即可。步骤剥莲子。先把莲子扣出来。步骤在把外面那层绿色的皮去掉，新鲜莲子就出来咯。
5、莲子银耳百合羹tips：中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据原料：莲子、百合、银耳。辅料：枸杞。调料：冰糖各适量。做法：莲子洗净用温水浸泡半小时后捞出。放入开水锅中煮10分钟。锅中水量约占锅体积的一半，要能没过所有食材。
6、百合银耳莲子羹的做法步骤step准备好食材步骤step银耳泡发，莲子、百合、红枣浸泡、枸杞洗净备用步骤step泡发好的银耳，洗净去蒂，撕成小块。步骤step浸泡好的莲子，装入容器中，加入能浸泡住莲子的清水，冷水入锅蒸熟。
银耳莲子百合羹的做法和功效
1、冬瓜莲子银耳羹，是采用了冬瓜、莲子和银耳三种食材相搭配的汤羹，不仅可以清热消暑的食物，而且可以嫩肤美容；虽说萝卜和黄瓜都有清热消暑和嫩肤美容等功效，但是和银耳相比就稍有逊色。冬瓜性寒，热量极低，能够有效地消除夏天天热带来的暑热和烦躁，是非常适合三伏天食用的。
2、银耳莲子汤(羹)口感浓甜润滑，有润肺养胃、美容养颜的功能，是传统的润肤养颜佳品。(银耳莲子汤是我的最爱了，银耳我都是买的意康德这家的，品质和口感都让我满意！)银耳莲子汤(羹)在制作时，需要把泡发好的银耳和莲子一起入锅，加入红枣和冰糖再加入清水一起煮制，水开以后再煮半小时左右即可食用。
3、银耳莲子百合羹的功效是能够清心安神，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当的喝银耳莲子百合羹有很好的促进睡眠的功效。银耳莲子百合羹能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当的食用银耳莲子百合羹有很好的益肾固精的功效。
4、等我们看到莲子软后，再放入鲜百合瓣，炖煮的时间约为五分钟左右，直到汤羹变的清亮粘稠为止。最后我们再放入枸杞炖煮两分钟就可以将火关掉了，当然在夏天大家也可以将它放入冰箱冷藏后饮用，效果会更佳哟，大家如果经常喝的话也可以滋润补肺，也是很好的保健汤。
5、银耳莲子羹主要食材：银耳2朵、莲子五十克、百合适量。辅助食材：冰糖适量。做法：第一步：首先将银耳用清水浸泡60分钟，再将浸泡的银耳去除根部和杂质，然后再用清水清洗干净备用。第二步：再将准备好的百合、莲子和红枣放入盆中，倒入适量清水，同样浸泡6分钟捞出控干水分放入盆中备用。
6、做法步骤温水泡开银耳百合都泡开的银耳百合加冰糖，压力锅30分钟，时间到了放入枸杞，加盖闷10分钟。盛出就可以吃了，百合面面，银耳软滑，汤都粘糊了，很好喝的甜汤。小贴士没啥技巧的，喜欢甜的多放点冰糖，还可以放点山楂。银耳的营养功效性平，味甘、淡、无毒。
银耳莲子百合羹的做法
1、百合银耳莲子汤的做法小贴士冰镇后口感更好。胃不好的朋友要少吃，或者吃温的。可以随个人喜欢，适量的加一些红枣、枸杞、桂圆，效果会更好哦。
2、做法步骤：第1步、准备食材第2步、莲子、银耳用清水浸泡3小时左右。红枣洗净第3步、把桂圆去壳，放入蒸盅第4步、去除莲子心第5步、把银耳、莲子放入蒸盅第6步、放入冰糖、红枣，倒入清水第7步、盖盖子放入蒸屉.冷水下锅，水开后再蒸30分钟左右即可。
3、将清洗干净的莲子、百合、银耳、枸杞一起放入锅中。加入适量的清水煮开后就可以放冰糖调味。用灶火煮甜羹容易粘锅，时不时需要打开锅盖查看一番。杨阿姨边搅拌甜羹边介绍经验：“灶头的火特别猛，因此煮的时候要特别注意水量，每过五六分钟要掀开锅盖看看水是不是少了，少了的话就适量加水。
4、做法步骤银耳一朵洗净，充分泡发。莲子提前泡五个钟头。红枣，枸杞洗干净备用。所需食材已全部到位。银耳焯水后掰小朵。莲子也焯水一分钟。锅中水开后，放入银耳和莲子小火慢炖一小时，我今天没有耐心，就用高压锅小火压了20分钟。压了20分钟后，银耳已经粘稠，莲子软糯。
5、红枣银耳莲子羹原料：银耳、红枣、新鲜莲子、冰糖。做法步骤：第1步、木耳泡发一晚，洗净去根，撕小块。第2步、新鲜莲子第3步、剥出莲米，洗净。第4步、枣洗净切片，与莲米、银耳一起放入煮锅里，加适量清水和一块冰糖。第5步、煮大约30分钟左右即可。
6、银耳红枣莲子羹具有去噪、润喉、清咽之功效，现在正值秋季，喝一碗银耳红枣莲子羹舒服极了！原料：银耳、红枣、莲子、枸杞、百合、冰糖。做法步骤：第1步、银耳、红枣用温水泡发、洗净。第2步、莲子、百合同样泡发，去除杂质。
关于银耳百合莲子羹的做法，百合莲子银耳羹的经典做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
