秋葵炒鸡蛋_秋葵炒鸡蛋的做法
秋葵炒鸡蛋怎么做好吃的
1、料酒少许食用油适量秋葵炒鸡蛋的做法准备所需食材。锅中烧开水滴入少许食用油和盐，再放入秋葵焯至颜色变翠绿后捞出过凉水。把秋葵切成斜片、红辣椒切丁，鸡蛋中滴入少许料酒和适量盐搅打均匀。锅中放适量油烧热，放入打散的蛋液炒熟后盛出。
2、将处理干净的秋葵放入蒸锅中，上火蒸煮5分钟。这样做的目的是使秋葵快速断生，尽量保留营养，并且不让秋葵过分软烂。蒸煮之后，将秋葵取出，去掉根部，然后切成片备用。鸡蛋的调料和炒制将三个鸡蛋打入一个大碗中，加入适量的食盐和胡椒粉，搅拌均匀。起锅烧油，将蛋液倒入锅中，等底面煎定型后再翻面继续煎制。
3、准备食材：新鲜的秋葵和鸡蛋。秋葵清洗干净后，切成小段，备用。鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅拌均匀。加热煎鸡蛋。在锅中热油，将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，用中小火慢慢煎至两面金黄。这样煎制出的鸡蛋外层酥脆，内部鲜嫩。炒秋葵。再加入适量的油，放入切好的秋葵段，翻炒至秋葵变色。
4、原料：秋葵、鸡蛋、独蒜、洋葱、蚝油、生抽、食用油。做法步骤：第1步、准备好需要的食材。第2步、秋葵冲洗净，斜切。第3步、用刀把洋葱切丝，独蒜去皮切瓣。第4步、锅热倒入食用油，倒入鸡蛋液，炒熟盛出。第5步、继续倒入少许油，加入蒜瓣爆香，下入洋葱翻炒。第6步、倒入切好的秋葵翻炒片刻。
5、第1步、准备好食材备用。第2步、锅中油预热，倒入蛋液，炒好后盛出备用。第3步、锅中油预热，放入秋葵翻炒。第4步、倒入鸡蛋翻炒。第5步、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。第6步、成品图。来自美食天下小乙美食的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、第1步、鸡蛋两个磕入碗里。第2步、秋葵洗净，可用牙刷刷洗。第3步、放在开水锅里面烫一二分钟捞出。第4步、过凉。第5步、去蒂去尾，切成薄片。第6步、放入鸡蛋碗里，加入少许盐调味。第7步、打成蛋液。第8步、锅内放油烧热，放入秋葵鸡蛋液。第9步、炒至全部凝固成块儿。第10步、装盘。
秋葵炒鸡蛋的做法
1、第1步、准备的原料。第2步、秋葵洗净，去蒂。第3步、水烧开，加少许的盐汆烫秋葵几十秒。第4步、捞出过凉水。第5步、鸡蛋加盐，少许的清水打散，秋葵切厚片。第6步、热锅凉油，加入蛋液。第7步、划炒至蛋液凝固盛出。第8步、锅中直接下入秋葵少许的盐大火翻炒几十秒。
2、做法步骤：第1步、新摘秋葵。第2步、洗净，切掉小尾巴。第3步、切片，备用。第4步、鸡蛋放入少许盐。第5步、打散。第6步、锅烧热放油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣碎，再倒入秋葵加盐和生抽调味，翻炒几下即可。第7步、出锅装盘。第8步、快手美味营养丰富菜！来自美食天下兰杏梅的作品。
3、秋葵在开水中焯一下，去除草酸。步骤秋葵在开水中焯一下，去除草酸。步骤锅中倒入油，加热至五成热，倒入鸡蛋。步骤鸡蛋炒好盛出。步骤焯好的秋葵切块儿备用。步骤1锅中倒入油，加热至五成热，爆香蒜片。步骤1秋葵放入锅中翻炒均匀。步骤1加入盐，蚝油翻炒均匀。
4、新鲜的秋葵，用牙刷刷去表面上毛，然后用清水冲洗干净，沥干水。煮锅倒入适量的饮用水，盖上盖子煮沸之后，放入秋葵，用旺火汆烫，颜色变深就要捞出，快速过冷水。冷却之后的秋葵，沥干水切好备用。炒鸡蛋的秋葵横切比较好看，斜切适合炒肉。鸡蛋打入一个陶瓷大碗里，用筷子顺时间，搅拌均匀。
5、秋葵炒鸡蛋的做法准备所需食材。锅中烧开水滴入少许食用油和盐，再放入秋葵焯至颜色变翠绿后捞出过凉水。把秋葵切成斜片、红辣椒切丁，鸡蛋中滴入少许料酒和适量盐搅打均匀。锅中放适量油烧热，放入打散的蛋液炒熟后盛出。另起锅放适量油烧热后，放入秋葵和红辣椒翻炒均匀。
秋葵炒鸡蛋怎么炒
1、料酒少许食用油适量秋葵炒鸡蛋的做法准备所需食材。锅中烧开水滴入少许食用油和盐，再放入秋葵焯至颜色变翠绿后捞出过凉水。把秋葵切成斜片、红辣椒切丁，鸡蛋中滴入少许料酒和适量盐搅打均匀。锅中放适量油烧热，放入打散的蛋液炒熟后盛出。
2、做法步骤：第1步、准备好需要的食材。第2步、秋葵冲洗净，斜切。第3步、用刀把洋葱切丝，独蒜去皮切瓣。第4步、锅热倒入食用油，倒入鸡蛋液，炒熟盛出。第5步、继续倒入少许油，加入蒜瓣爆香，下入洋葱翻炒。第6步、倒入切好的秋葵翻炒片刻。第7步、倒入炒好的鸡蛋，加入1勺生抽和1勺蚝油炒匀即可出锅。
3、做法步骤：第1步、准备好食材备用。第2步、锅中油预热，倒入蛋液，炒好后盛出备用。第3步、锅中油预热，放入秋葵翻炒。第4步、倒入鸡蛋翻炒。第5步、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。第6步、成品图。来自美食天下小乙美食的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、第1步、鸡蛋两个磕入碗里。第2步、秋葵洗净，可用牙刷刷洗。第3步、放在开水锅里面烫一二分钟捞出。第4步、过凉。第5步、去蒂去尾，切成薄片。第6步、放入鸡蛋碗里，加入少许盐调味。第7步、打成蛋液。第8步、锅内放油烧热，放入秋葵鸡蛋液。第9步、炒至全部凝固成块儿。第10步、装盘。
5、秋葵煎蛋这菜我家也是常做，内行的妈妈们都知道这味儿好，营养也足。这做法一学就会，隔三差五给家人露一手，他们肯定爱吃得不得了。
6、第1步、新鲜秋葵洗净备用。第2步、秋葵切成薄片备用。第3步、葱香菜切成末。第4步、草鸡蛋备好。第5步、鸡蛋打散，加入适量盐，料酒调匀备用。第6步、热锅倒入适量稻谷油翻炒至变色。第7步、加入炒好的鸡蛋（煎鸡蛋忘拍了），加入少许盐翻炒均匀即可。第8步、成品（太香啦）。第9步、成品图。
秋葵炒鸡蛋的做法功效与作用
1、秋葵炒鸡蛋有滋阴补气、润肠通便的功效，秋葵是一种营养价值较高的蔬菜，具有改善便秘，延缓机体衰老，帮助减重，增加机体耐力，改善疲劳等作用。秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便，改善便秘。由于秋葵中所含的果胶可以吸水膨胀，同时软化粪便，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，增加消化，从而达到改善便秘的效果。
2、秋葵炒鸡蛋By红？宏具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3、秋葵炒鸡蛋的功效与作用滋阴补肾秋葵食用后入肾经、膀胱经，具有滋阴补肾之功效，另外秋葵炒鸡蛋当中含有大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素，食用后对肾脏十分有帮助，食用后能对于肾虚所引起的四肢乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状都能起到改善作用。
4、鸡蛋炒秋葵有着很好的延缓机体衰老的功效，因为鸡蛋炒秋葵中富含有丰富的黄酮类的化学物质，而黄酮类的化学物质能够有效的清除体内的自由基，有着明显的抗氧化、抗衰老的功效。
5、秋葵炒鸡蛋的功效与作用秋葵的营养价值秋葵炒蛋的主要食材为秋葵和鸡蛋，秋葵和鸡蛋，的营养价值如下：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
6、健康功效鸡蛋：养血料酒：活血化瘀食材用料秋葵300克鸡蛋3个相克食物红辣椒适量盐适量料酒少许食用油适量秋葵炒鸡蛋的做法准备所需食材。锅中烧开水滴入少许食用油和盐，再放入秋葵焯至颜色变翠绿后捞出过凉水。把秋葵切成斜片、红辣椒切丁，鸡蛋中滴入少许料酒和适量盐搅打均匀。
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