莲子红枣蜜糖水的做法
红枣莲子做法
1、红枣蒸莲子的制作非常简单，只需要准备好适量的红枣、莲子和红糖即可。将莲子清洗干净后浸泡20分钟，然后用煮沸的水将莲子煮10分钟，使其变软糯。接着，将红枣从中间剪开，挖出枣核。再将莲子夹入红枣中，将红枣放在蒸锅中蒸制，大约需要5至8分钟至红枣变成深红色。
2、红枣莲子粥的详细做法步骤：准备材料：红枣、莲子、粳米、冰糖。红枣洗净去核切片。莲子洗净，清水浸泡到发软。粳米洗净，待用。
3、红枣500g、干莲子100g、冰糖适量、清水适量步骤莲子洗净浸泡2小时，去掉顶部褐色的皮。放入碗中加清水和冰糖，水量持平即可，蒸35-40分钟。至莲子软烂即可，也可以用电饭煲或高压锅煮。煮好以后用勺子稍稍压一压，不要完全碾碎或压成泥，保留一些颗粒感。
4、莲子炖红枣的做法很简单，特别适合爱美的mm们经常食用。材料主料莲子、红枣。辅料姜。调料盐、糖、桂花蜂蜜。制作步骤红枣挑选优质品种洗净备用。莲子洗净备用。生姜切片备用。锅中做水，水开后下入红枣焯约2分钟捞出。锅中再次做清水，水开后下入莲子焖烧约10分钟。
5、红枣莲子的做法步骤步骤取50克莲子用温水浸泡1小时步骤检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。步骤将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。步骤红枣加入水(没过红枣)，再加入冰糖煮沸。
6、做法步骤：第1步、准备食材第2步、莲子、银耳用清水浸泡3小时左右。红枣洗净第3步、把桂圆去壳，放入蒸盅第4步、去除莲子心第5步、把银耳、莲子放入蒸盅第6步、放入冰糖、红枣，倒入清水第7步、盖盖子放入蒸屉.冷水下锅，水开后再蒸30分钟左右即可。
莲子红枣汤的做法
1、红枣莲子汤是一道常见的名点。主要食材是莲子，红枣，糖。把红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。原料莲子60克，红枣120克，糖200克做法红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
2、步骤用料：红枣10克，莲子10克，冰糖适量步骤莲子洗净，红枣洗净去核步骤倒入电炖锅，加入清水。在电炖锅中加入适量清水，放入炖盅步骤低温档隔水炖煮2小时左右，莲子酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化，盛出食用成品图烹饪技巧不用电炖锅也可以用锅在灶火上熬煮冰糖用量根据自己口味酌情添加。
3、做法步骤：第1步、红枣、银耳、雪梨、枸杞。第2步、莲子去芯泡发。第3步、银耳泡发后撕成小朵，放入高压锅中盖盖烧煮，上汽后转小火15分钟。第4步、雪梨去皮去核切小块。第5步、红枣、雪梨放入银耳中烧煮20分钟。第6步、放入枸杞、冰糖烧煮2分钟即可。来自美食天下清水淡竹的作品。
4、做法：将干莲子放入清水中浸泡2小时，红枣放入清水中浸泡30分钟，若想达到更好的清火效果，莲子可以不去心。将浸泡好的莲子和红枣放入砂锅中，放入适量清水，大火烧开后，然后用小火煮30分钟出锅前加入冰糖，再煮几分钟，便可关火建莲又叫通心莲，是莲子中很好的一个品种。
5、红枣莲子百合汤的详细做法步骤：将莲子洗干净用开水泡开。红枣和百合洗干净，冰糖准备好。泡发的莲子去掉莲心。
6、做法步骤：第1步、准备食材第2步、莲子、银耳用清水浸泡3小时左右。红枣洗净第3步、把桂圆去壳，放入蒸盅第4步、去除莲子心第5步、把银耳、莲子放入蒸盅第6步、放入冰糖、红枣，倒入清水第7步、盖盖子放入蒸屉.冷水下锅，水开后再蒸30分钟左右即可。
红枣莲子羹的做法
1、做法：食材：莲子200克，白糖50克，红枣、银耳、枸杞水适量。将莲子、银耳洗净用温水提前泡发；把无心的莲子，红枣，枸杞放入锅里加水煮开；加泡发的银耳小火慢熬30分钟；将熬制好的莲子羹，根据个人的口味加适量白糖；将加糖的莲子羹再放上炉灶进行二次煮熬，待莲子汤浓浓发香熄火食用即可。
2、准备食材：红枣12颗、莲子12颗、红糖25克。清洗莲子：将莲子清洗干净后，用清水浸泡20分钟，让其吸收适量水分。处理红枣：将红枣用温水搓洗两遍，如果枣比较干的话，可以用温水浸泡一会儿，这样去枣核时会更加容易。将红枣从中间剪开，沿着枣核将其取出，注意不要将红枣剪断。
3、莲子放入清水中泡发半天或者隔夜泡发，泡发后沿着莲子的缝掰开去掉里面的苦芯，也可以直接买去好苦芯的莲子来泡发。买好的银耳用清水泡发半个小时左右，把银耳的黄色根蒂切掉，清洗干净每个耳片再撕成小块。雪梨去皮后一分为四，斜刀去掉中间的果核再切块，不去果核煮出来的汤会发苦。
4、莲子银耳羹的做法步骤准备食材为了炎夏消暑，准备好食材，让我们一起享受这道美味的莲子银耳羹。你需要准备半朵鲜银耳、110克鲜莲子、数颗红枣，还有适量的冰糖。步骤处理银耳将鲜银耳仔细处理，切掉根部，然后将其洗净，最后撕成小朵备用。
5、做法步骤：第1步、山药去皮切成片，蒸熟压泥。第2步、加入木薯淀粉，揉成面团。第3步、面团搓成长条，切块，揉成小球。第4步、煮山药球，1-2分钟后捞出过凉。第5步、在山药球中加入适量白糖拌匀。第6步、年糕切片、银耳撕成小朵。第7步、放入红枣、银耳、年糕，大火煮开。
甘甜又滋润的红枣莲子百合糖水,是怎样的做法
1、<做法>步骤将莲子、麦冬、百合清洗干净后放入锅中；加入冰糖和充足的水，大火烧开后，转小火煮20分钟。步骤再煮的过程中，将红枣和枸杞洗净，并把红枣对半切开备用。步骤小火煮20分钟后，加入红枣和枸杞，盖上盖子，焖上2-3分钟后即可关火。
2、莲子百合汤、莲子百合糖水的正确做法应该是，先将莲子泡水，然后放进锅里面煮，这样才能更快的将莲子煮熟煮软。这样做，莲子吃起来的口感会比较好，在放百合的时候应该是将莲子煮熟的时候，因为百合很容易煮熟，要是一起将两种食材放进去煮，很容易将百合煮烂，所以汤喝起来口感并不是那么好。
3、首先我们要先将雪燕、桃胶、银耳和皂角米分别放在水中泡发。千万不要放在一起泡，因为雪燕和桃胶是纯天然的食材中间会有一些杂质，泡开了摘掉就可以了，就算是吃燕窝也得拔毛不是吗？小编当时是前一天晚上把它们泡上的转天早上起来就可以直接炖了。
4、如果糖水多，可以取适量足够将百合莲子打成糊的即可，可以根据水量调整浓稠度。如果用鲜莲子制作较多人份的莲子羹，建议将鲜莲子去芯后再做羹，但鲜莲子的味道没有干莲子香。如果是用破壁机，制作起来更是简单，上班族隔夜泡好食材，设置好时间，清晨就可以喝到美味的莲子羹了。
5、详细做法：锅里加入适量的清水，将鹌鹑蛋下锅煮熟透，捞起剥壳装盘待用。鲜百合剥去黑色的部分，留下好的部分洗净装盘待用。鲜莲子去芯清洗干净装盘待用。锅里加入适量的清水，大火将水煮开，将处理好的莲子下锅煮20分钟左右。(新鲜的莲子比较容易煮，如果是干莲子需要煮的时间长一些)。
6、红枣，莲子，百合提前浸泡。浸泡后红枣去核切片备用。莲子去莲芯备用。百合泡软化清洗干净沥干水备用。核桃去外壳取肉备用。鹌鹑蛋提前煮熟后，去壳备用。养生壶中加入开水，放入莲子，百合，红枣，核桃，鹌鹑蛋按下“养生汤”按钮。大概30分钟左右，开盖加入冰糖。再煮10分钟冰糖融化即可。出锅盛碗。
莲子百合燕麦红枣浆的做法,莲子百合燕麦红枣浆怎么做
1、把燕麦片、红枣、莲子、百合、枸杞子一起煮成粥，再加上适量的冰糖，简直就是一碗滋补的美味。红枣和莲子富含维生素和矿物质，能够滋补血液，提高免疫力。
2、银耳百合莲子浆的做法原料备用。银耳泡发。去掉根部，撕成小块。莲子也用温水泡发。莲子去掉内芯。百合洗净，分成小片。红枣、枸杞泡发。每种食材取适量，混合。倒入九阳豆浆机，加入适量的水。1按下“快捷”键。
3、做法步骤：第1步、红枣洗干净用冷水浸泡1小时。第2步、备好燕麦、莲子。第3步、燕麦、莲子洗干净用冷水浸泡30分钟。第4步、煮锅加水，红枣入锅同煮。第5步、10分钟后，莲子入锅同煮。第6步、10分钟后，燕麦入锅同煮。第7步、30分钟后，加冰糖煮。第8步、取适量莲藕粉，加水调成糊，莲藕粉糊入煮锅。
4、【红枣莲子燕麦粥】材料：燕麦500g、红枣12颗、莲子3颗、花生适量、枸杞适量、冰糖适量以上材料做出来的粥适合两人食用，可酌情增加或者减少。如果想要养身的效果更好一些，可以把花生换成红豆，把冰糖换成红糖或者黑糖。操作：首先处理食材，红枣和燕麦洗净后用清水浸泡半个小时左右。
5、做法步骤：第1步、用料第2步、莲子百合黄豆洗净沥水第3步、红枣洗净去核，切小丁第4步、将各材料放入豆浆机打浆桶第5步、加水浸泡一夜第6步、装机头第7步、启动打浆第8步、打浆结束第9步、倒出饮用小贴士：红枣切成小丁更容易被打碎。红枣也可以在打浆时加入，不必浸泡。豆浆连渣饮用营养更全面。
6、做法将莲子、百合、大枣清洗干净后一起放入破壁机中，加入适量的水，开起豆浆模式，打好即可饮用。（备注：大枣因为我是购买的切好的所以不需要去大枣核，如果买的独立一颗一颗的是需要自己手动去核的哟。
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