银耳百合汤的做法

银耳百合汤的做法是怎样的

1、做法步骤：第1步、菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。第2步、藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。第3步、加入红枣片，黄冰糖。第4步、加入适量的清水。第5步、用电炖盅选银耳键煮。

2、原料：银耳、百合、雪梨、枸杞、纯净水、冰糖。做法步骤：第1步、食材。第2步、雪梨洗净。第3步、切小块。第4步、泡发好的银耳，撕小朵。第5步、锅中放入适量的纯净水，倒入银耳和雪梨，大火烧开转小火炖一个小时，再倒入百合炖20分钟。第6步、至银耳出胶后放入枸杞和冰糖焖3分钟即可。第7步、盛入碗中。

3、百合银耳汤的详细做法步骤：准备食材银耳剪1/4朵，和百合一起放入冷水泡发10分钟。泡发好的银耳去蒂剪成小块，红枣去核，一起洗干净。

4、做法步骤：第1步、准备所有的食材，银耳、莲子、桃胶、皂角米，红枣都是我提前泡发的。第2步、水开后下入银耳、莲子、百合和红枣小火慢慢熬制。第3步、熬到银耳出胶后把玫瑰花和枸杞放进去熬制十分钟。第4步、十分钟后把红糖放进去直到红糖熬化。第5步、满满的一碗胶原蛋白银耳百合莲子羹就熬好了。

5、【雪梨银耳百合羹】食材：雪梨一个，银耳半朵，百合两颗，枸杞适量，冰糖适量。烹饪方法：步骤把干雪耳放清水中浸泡10分钟，浸泡软后撕成小块洗净备用。步骤雪梨去皮洗净去芯，把果肉切成小块，百合一片片剥下来洗净。步骤把雪梨、银耳放入砂锅中，加入适量清水煮开，转小火焖煮30分钟。

6、做法步骤：第1步、准备食材第2步、银耳、百合用清水浸泡2小时。第3步、梨去皮切块。第4步、锅中放入银耳、百合、梨。第5步、倒入清水小火煮40分钟。第6步、加入冰糖煮至融化即可。第7步、成品图第8步、成品图第9步、开喝吧第10步、成品图小贴士：冰糖的用量根据自己口味添加。

百合银耳汤的正确做法

1、最后调小火煮银耳汤，煮上五分钟，快速搅拌几下，即可关火出锅，如果喜欢枸杞，可以在关火前放一点进去。现在大家知道怎么快速煮银耳汤了吧，用时特别短，只要在煮银耳的时候，放上一小勺食用碱便可，一点点就行，不要太多，以免影响味道。

2、做法步骤：第1步、银耳洗净泡发。第2步、泡好的银耳撕成小块，单独清洗。第3步、取鲜百合。第4步、洗净。第5步、处理好，放豆浆杯中。第6步、取糯米淘洗干净。第7步、所有食材都放豆浆杯中，？纯净水。第8步、大米冰糖。第9步、放破壁机上。第10步、选快速豆浆。第11步、启动。

3、做法步骤：第1步、食材。第2步、雪梨洗净。第3步、切小块。第4步、泡发好的银耳，撕小朵。第5步、锅中放入适量的纯净水，倒入银耳和雪梨，大火烧开转小火炖一个小时，再倒入百合炖20分钟。第6步、至银耳出胶后放入枸杞和冰糖焖3分钟即可。第7步、盛入碗中。第8步、营养甜汤。

4、准备好百合和银耳。推荐选择新鲜的百合和银耳，百合以鲜活、质地坚实的为佳，银耳宜选择较大块状的银耳。百合要先用淡盐水浸泡半小时，以去除表面的淤泥和杂质。银耳则要用温水浸泡至软化，取出洗净备用。接下来，准备炖汤的材料。可以根据个人口味喜好选择其他配料，如红枣、莲子、百合、桂圆等。

5、百合银耳汤的正确做法材料：干百合50克干银耳30克冰糖适量清水适量步骤：准备材料：将干百合和干银耳用清水冲洗干净，然后用温水浸泡约30分钟至软。锅中加水：将浸泡软的百合和银耳加入适量的清水，水面刚好没过材料为宜。煮制：大火煮开后转小火，煮约30分钟，期间要时不时搅拌，以免粘锅。

6、百合银耳汤的详细做法步骤：准备食材银耳剪1/4朵，和百合一起放入冷水泡发10分钟。泡发好的银耳去蒂剪成小块，红枣去核，一起洗干净。

银耳百合汤的做法步骤图,银耳百合汤怎么做

1、做法步骤：第1步、食材。第2步、雪梨洗净。第3步、切小块。第4步、泡发好的银耳，撕小朵。第5步、锅中放入适量的纯净水，倒入银耳和雪梨，大火烧开转小火炖一个小时，再倒入百合炖20分钟。第6步、至银耳出胶后放入枸杞和冰糖焖3分钟即可。第7步、盛入碗中。第8步、营养甜汤。

2、百合银耳汤的详细做法步骤：准备食材银耳剪1/4朵，和百合一起放入冷水泡发10分钟。泡发好的银耳去蒂剪成小块，红枣去核，一起洗干净。

3、煮银耳汤的做法步骤：准备一朵干银耳，如果只有一两个人喝，建议用半朵银耳，避免煮太多造成浪费。也有人故意一次煮多点，放到第二天继续喝，这种做法不提倡，最好现煮现喝为好，常喝隔夜银耳汤非常不健康。

4、步骤准备好银耳，板栗和红枣，先将板栗顶部切一个口子，锅中煮一些清水，煮沸后倒入板栗，煮5到8分钟，剥掉板栗的外壳，备用。步骤将红枣洗净去核，切成两半备用，枸杞子用冷水冲洗一遍，银耳放在容器里，加上适量清水泡一泡，用剪刀剪掉黄色的根蒂。

银耳莲子红枣百合汤的做法

1、做法银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。

2、做法步骤：第1步、准备食材第2步、莲子、银耳用清水浸泡3小时左右。红枣洗净第3步、把桂圆去壳，放入蒸盅第4步、去除莲子心第5步、把银耳、莲子放入蒸盅第6步、放入冰糖、红枣，倒入清水第7步、盖盖子放入蒸屉.冷水下锅，水开后再蒸30分钟左右即可。

3、百合适量清水2000克做法步骤干银耳一朵冲洗干净用清水浸泡(干银耳或者鲜银耳随意，我是因为干银耳好收藏，不占冰箱空间家里长期备干银耳)十分钟左右银耳就泡好了用小刀把底部泛黄的全部割去。整个分离出来这样熬出的汤汁干净。

4、红枣银耳莲子百合汤的详细做法步骤：做汤需要的材料把银耳，百合，莲子泡几个小时，待软就行，我这里比较懒，等银耳泡软，洗净做的。

5、做法步骤：第1步、银耳提前2小时常温水泡发，泡发后去掉根部，撕成小块反复冲洗干净。莲子也要提前浸泡2~3小时以上，然后清洗干净。红枣提前浸泡10分钟左右，便于清洗。第2步、将除了冰糖以外的所有食材放入蒸煮锅中，也可以用砂锅来炖，或者压力锅都可以。第3步、加入适量的纯净水，不要超过最高水位。

6、莲子还富含矿物质和微量元素，如铜、锌、铁等，对于人体元气的补充非常有帮助。制作步骤准备食材：我们需要将银耳用温水泡发，去掉根部后撕成小块。接着，将百合和莲子分别用清水浸泡30分钟，这样可以更好地发挥它们的滋补功效。

银耳百合汤的做法银耳百合汤怎么做

1、将银耳泡发是煮银耳汤的第一步。通常需要将银耳放入温水中浸泡10-20分钟，待其充分吸水膨胀后，再剪去蒂部和杂质。有些人为了方便，会选择将泡发后的银耳直接放入锅中煮，这样做虽然可以节省时间，但会影响银耳汤的粘稠度和口感。

2、做法步骤：第1步、食材。第2步、雪梨洗净。第3步、切小块。第4步、泡发好的银耳，撕小朵。第5步、锅中放入适量的纯净水，倒入银耳和雪梨，大火烧开转小火炖一个小时，再倒入百合炖20分钟。第6步、至银耳出胶后放入枸杞和冰糖焖3分钟即可。第7步、盛入碗中。第8步、营养甜汤。

3、第1步、银耳提前泡发，掰成小块，洗净。第2步、洗净的银耳重新放入汤锅，加入足够的水，开火烧开。第3步、开锅后改小火，慢炖40分钟左右。第4步、这时候来处理木瓜，把它去籽去皮。第5步、改刀切成小块。第6步、银耳这时候已经炖煮软烂了。第7步、倒入木瓜块，继续炖煮十分钟。

4、做法步骤材料来个大合照雪耳去蒂洗干净切小块雪梨去核切小块百合洗一洗马蹄切小块砂锅里加入适量水，放进干百合、马蹄和雪梨先大火煮开，然后小火慢炖。煮至百合软绵加入冰糖1加入雪耳1加入枸杞1小火炖至有点粘稠状就可以关火了。

5、下面一起来了解一下百合银耳汤的正确做法，应该怎么做吧！准备食材：百合10克、干银耳5克、冰糖适量（根据个人口味添加）。步骤：将干银耳泡发后去蒂，洗净备用。将百合洗净后备用。将银耳和百合放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖30分钟左右，直到银耳煮烂、百合煮熟。

6、做法步骤：第1步、备好食材：如图。第2步、浸泡好洗净备用。第3步、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水及冰糖。第4步、启用电源，按营养糊键操作。第5步、时间到，米糊已好。第6步、盛入杯中。第7步、成品图。

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