胡萝卜玉米汤_胡萝卜玉米汤的功效与作用

胡萝卜玉米筒骨汤功效

1、滋补养生；美容养颜，玉米排骨萝卜汤提起来排骨汤大家都应该不陌生。因为排骨汤就很高的营养物质。不论是谁都可以轻易的做出一道简单具有营养的排骨汤。今天说的排骨汤就是玉米排骨萝卜汤。玉米和萝卜能增添排骨汤的鲜味，汤里不仅有玉米的香味，还有肉的芳香。喝起来让人回味无穷。喝到这道汤的时候还是在朋友家里。

2、胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，它除了含有多种维生素之外，还有丰富的钙、钾、镁、铁、磷等营养物质，特别是其中的胡萝卜素是保护眼睛、皮肤和粘膜健康的重要物质。

3、分享这款经典的棒骨玉米胡萝卜汤，我家秋冬时不时的就要来上一锅，颜色诱人，味道鲜甜，特别滋润好喝，还加了点竹荪，润肺润燥，滋补还不上火，特别适合秋冬季节喝。说到煲汤看似简单，其实还有很多门道的，需要注意以下几点。

4、这款汤的关键就是玉米，其次如果想汤水更加清甜滋润可以加两颗红枣或者蜜枣。至于营养方面，度娘说：这个这个汤有益肠胃、润肺燥的功效。玉米能止血、利尿，又能降胆固醇。红萝卜宽中行气、健胃助消化。西红柿具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。猪骨补阴益髓又可补充钙质。

5、入秋后，我会和大家更多的分享一些适合秋天喝的汤水，常喝这些汤水能起到清润解燥，补脾养胃，增强人体的抵抗力的作用。例如我今天和大家分享的这道老火汤--玉米红萝卜板栗排骨汤。非常适合现在这个季节喝。并且这道汤深受大人小孩的喜爱。营养非常丰富，汤水浓浓的排骨香味。很是诱人。

6、往排骨汤里加胡萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。萝卜有清热生津，凉血止血的功效、玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等，这些成分具有抗衰老的功效呢。厨师点睛：巧炖骨头汤将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤汁格外鲜美。

玉米胡萝卜汤的功效

1、玉米胡萝卜汤，润肤明目的玉米胡萝卜汤。玉米胡萝卜汤，香滑美味，富含挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B维生素B烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动，有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到明目、使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米胡萝卜汤有调中开胃、降脂、降低胆固醇的功效。

2、胡萝卜玉米鸡汤，营养滋补，鲜美不腻胡萝卜玉米鸡汤By四月豆家常的鸡汤，简单美味！原料：鸡肉、玉米、胡萝卜、姜、食盐。做法步骤：第1步、准备的食材。第2步、鸡肉砍小块，加姜片、适量清水煮沸腾。第3步、玉米、胡萝卜切块备用。第4步、沸腾后除去浮起来的血水。第5步、加入玉米、胡萝卜。

3、胡萝卜玉米骨头汤玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。

4、第6步、把排骨和胡萝卜、玉米同放在电饭煲里。加入适量水。第7步、选定炖汤键。跳至保温时，汤就好了。出锅前调味即可。小贴士：给排骨去腥可选用生姜和葱入锅。也可以冷水入锅，锅开后去沫。炖肉汤时滴少许白醋可去腥，肉也容易熟透。来自美食天下余甘果蜜的厨房的作品。

5、胡萝卜玉米排骨汤原料：排骨、玉米、胡萝卜、料酒、盐、味精。做法步骤：第1步、食材：排骨(已清洗焯水)、玉米(已清洗切开)、胡萝卜(已清洗去皮切开)第2步、将排骨、玉米和胡萝卜下入高压锅中。第3步、接着，加一些清水。第4步、加适量的料酒。第5步、盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

6、入伏最好食用一些清淡有营养的食物，但每天只吃青菜粗粮也会腻，接下来味小库推荐大家的这道玉米排骨汤，应该是最适合在小暑时期食用的了。玉米有开胃、健脾、除湿的作用，能缓解腹泻、消化不良、水肿等症状，最重要的是，玉米还可以降脂降压。夏季的闷热潮湿外加食欲下降，是非常适合食用玉米的。

青红萝卜玉米汤的功效

1、第1步、红萝卜削皮洗干净切块，玉米切块。备几片姜。第2步、骨头过一遍水。第3步、夹出来放汤锅里。平时攒的有鸡骨头有猪骨头。第4步、加上水，放入红萝卜和姜，玉米不必这么早放。烧开后小火慢慢炖。第5步、半个小时或者更久后放入玉米，家里有袋红枣顺便也放了几颗。

2、龙骨灼水洗净备用（不着急的话可以拿水泡半小时加少许料酒）玉米洗净切段，淮山削皮洗净切段，胡萝卜削皮洗净切滚刀块我是用电饭锅煮的，底下放一层玉米胡萝卜淮山上面放龙骨和姜片倒入适量的水，按煲汤键一个小时一个小时候汤就差不多好了，加少许盐调味就可以喝啦。

3、清淡美味的玉米红萝卜筒骨汤，好喝不油腻，用于清补再好不过了玉米红萝卜筒骨汤原料：筒骨、玉米、红萝卜、马蹄、盐。做法步骤：第1步、材料图，玉米买这种好甜的，就是感觉有些贵，我都是按妈妈以前做给我们吃的放这些材料，马蹄必须要。

4、再说到胡萝卜中的钾元素，钾是调节血压的重要矿物质，高血压是心脑血管疾病的一个重要风险因素，而适量的钾可以帮助放松血管壁，从而降低高血压的风险，为心脏健康提供保障。胡萝卜中还含有一定量的钙，这对于老年人来说是极好的补充。

5、现在这个季节适合多喝汤补补身体，好久没有煲筒骨汤啦～今天买了29元两斤多的筒骨来煲一个玉米胡萝卜筒骨汤，筒骨的香味和玉米的甜味融合加上一点红枣枸杞补血补气哇！原料：筒骨、玉米、胡萝卜、红枣、枸杞、盐。做法步骤：第1步、首先准备新鲜的筒骨、玉米、胡萝卜、红枣、枸杞备用。

6、胡萝卜玉米骨头汤，营养丰富，好喝不腻胡萝卜玉米骨头汤By甜甜mimi原料：排骨、胡萝卜、玉米、红枣、生姜、盐。做法步骤：第1步、食材清洗备用。第2步、冷水下锅焯水捞出清洗干净。第3步、清洗干净加入锅中。第4步、加入清水。第5步、启动煲汤键。第6步、完成后加入盐调味。第7步、成品。

胡萝卜玉米排骨汤的营养及功效

1、功效：健胃清热，补充多种维生素。技巧两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块；一根玉米剥去苞衣和须，洗净把它分成四小段。不用说，排骨事先要焯水去血腥的，然后用冷水开始慢慢的煲排骨，听说滴几许醋可以让钙质溶解的更充分，不妨试试，但凡煲骨头汤别忘放几片姜一起熬。

2、玉米胡萝卜排骨汤，可以增加体力，在恢复疲劳方面的功效会非常的明显，因为玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，进而有着很好的缓解肌肉疲劳的作用。

3、病情分析：玉米胡萝卜排骨汤是一种健康美味的汤，它的功效包括：补充营养：玉米和胡萝卜是富含营养素的蔬菜，其中包括维生素、矿物质等。同时，排骨也含有丰富的蛋白质和钙质，可以提供身体所需的营养。增强免疫力：汤中的成分都含有抗氧化剂和维生素C，能够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。

4、红萝卜玉米排骨汤的功效与作用丰富的营养成分红萝卜：红萝卜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B钾等营养成分，具有增强免疫力、促进消化、预防视力下降等功效。玉米：玉米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于调节血糖、降低胆固醇、保护心脏健康。

5、红萝卜玉米排骨汤能清肝火清目清肝火清眼是胡萝卜玉米排骨汤的关键作用，因为这种营养汤含有大量的胡萝卜素，这种物质兴奋可以滋养肝脏，也可以预防夜盲症，改善视力，对人眼视力下降有很好的效果。红萝卜玉米排骨汤能预防癌症胡萝卜玉米排骨汤中含有大量的纤维材料。

6、红萝卜玉米排骨汤能清肝火清目清肝火清眼是胡萝卜玉米排骨汤的关键作用，因为这种营养汤含有大量的胡萝卜素，这种物质兴奋可以滋养肝脏，也可以预防夜盲症，改善视力，对人眼视力下降有很好的效果。红萝卜玉米排骨汤能预防癌症胡萝卜玉米排骨汤中含有大量的纤维材料。

排骨胡萝卜玉米汤有什么功效

1、玉米胡萝卜排骨汤，可以增加体力，在恢复疲劳方面的功效会非常的明显，因为玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，进而有着很好的缓解肌肉疲劳的作用。

2、莲藕胡萝卜玉米排骨汤清甜润肺的汤品，秋冬季节多吃莲藕有益。原料：莲藕、胡萝卜、玉米、排骨、姜片、绿豆、盐、料酒。做法步骤：第1步、准备好食材：如图所示。第2步、还特别准备了少许绿豆，起到清热去燥的作用。第3步、排骨加料酒，焯水，然后清洗干净沥水备用。

3、玉米萝卜排骨汤，简单营养玉米萝卜排骨汤By昊妈小厨房玉米和萝卜是好姐妹，一个粒粒饱满惹人爱，一个红彤彤让人既饱眼福又能补充营养。红萝卜营养丰富好消化，生吃熟吃，煲汤炒丁炒丝……真是百搭款好宝宝。常用眼的人群要多吃玉米，小朋友多吃玉米使眼睛明亮。

4、胡萝卜玉米骨头汤玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。

5、第1步、准备排骨洗净切段。第2步、放入锅中，加入葱姜。第3步、加入料酒，加水煮，煮好捞出。第4步、放入炖锅中加入姜丝。第5步、加入玉米，加入胡萝卜，红枣。第6步、大火煮开，换小火煮至40风中即可，香菜，盐，调味。小贴士：先焯水对排骨炖煮有好处，不失原味。来自美食天下皇雍麾的作品。

6、胡萝卜玉米骨头汤骨头汤我家人都挺喜欢喝的，含有非常丰富的钙和骨胶原，经常喝好处多多。原料：猪筒骨、姜、胡萝卜、葱白、玉米、盐。

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