红豆薏米芡实粉的做法
茯苓芡实薏米红豆粥比例做法
1、步骤：首先准备60克红豆或者赤小豆都可以，60克薏米薏米被称为世界禾本科植物之王，再准备20克茯苓，茯苓是一种中药材，具有很好的药用价值。再加入清水，把所有的食材都清洗干净，红豆，薏米和茯苓的比例是：：1，这三种食材搭配在一起，非常适合生完孩子的女人。
2、红豆薏米粥食材：薏米，赤小豆，茯苓，芡实。准备好以上的食材，薏米买回来后不用洗，直接放进锅中炒一下，炒至金黄色即可，原本薏米属性寒，直接煮会伤脾，所以我们一定要炒一下，炒完装进瓶子就可以。赤小豆和芡实提前用清水泡两个小时最佳，因为不容易熟，放入锅中煮，一定要煮透才最有营养。
3、红豆一把，糯米一把，红枣，红糖【制作方法】红豆和糯米按1的比例放，再准备几颗红枣和红糖。(注意红豆就是圆的，赤小豆是长得，论补血要选圆红豆)把红豆和糯米一起淘洗干净，红枣洗净一起放入电压锅内胆，直接加入5～7倍左右的纯净水！我用的电压锅，直接点一下粥键，让其自行熬煮。
4、做法：将山药去皮洗净，切成小块与薏米、小米（或稻米）、瘦肉等拌在一起；砂锅加入清水煮开后将上述食材放入，用文火煲煮30分钟后加入适量食盐、葱花即可食用。功效：健脾益胃。
5、做法步骤：第1步、取小豆和薏米。第2步、取茯苓。第3步、洗净。第4步、放黑豆，洗净。第5步、锅里放纯净水，放豆豆。第6步、选豆蹄筋档？煮好的小豆汤。第7步、成品。小贴士：想把豆汤当水喝，就多一点点水，不想喝水只吃煮好的豆就少一点水。来自美食天下不做妖精好多年的作品。
6、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。
薏米红豆芡实粥的配方和做法
1、做法步骤：第1步、准备食材。第2步、将赤小豆、薏米和芡实洗干净浸泡一晚上。第3步、砂锅加水，将泡了一晚上的食材放进砂锅，大火煮开，小火煮40分钟左右。第4步、煮到赤小豆薏米没有硬心。第5步、加一块老红糖。第6步、红糖煮化关火。第7步、开吃。第8步、成品图。
2、将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮提前将鸡头米解冻，洗干净后沥去水份。芡实即鸡头米，我用的冰冻的新鲜鸡头米，你也可以用干芡实，但是需要提前浸泡。
3、准备好一个电饭煲或者炖锅，将花生米和红豆放入锅中，放入泡好的薏米，加上适量的红枣和桂圆，记得要多加一些清水，盖上炖锅锅盖。炖锅大火先煮一个小时，能够让红豆和花生基本煮烂，煮红豆粥的水尽量多一些，避免将红豆粥煮糊锅。
4、如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米的小方块，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。学会薏米红豆汤的加减变化，使用得当的话可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
5、提前准备好红豆和薏米（我用的普通红豆和生薏米）将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮。提前将鸡头米解冻，洗干净后沥去水份。
6、红豆薏米芡实粥|祛湿健脾利器的做法提前准备好红豆和薏米(我用的普通红豆和生薏米)将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮。
薏米红豆芡实粉各种配料的量
1、原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克。将芡实薏米红豆提前浸泡好。放入炖锅，加水和少量冰糖。定时隔水炖两小时，两小时后自动保温。将炖好的芡实薏米红豆粥盛到碗里，方可食用。
2、再加入95°的热水，轻轻搅拌成透明胶体状，一碗美味可口的红豆薏米粉便做好了。这款红豆薏米粉做的是微甜，喜欢甜一点的朋友可以再加点蜂蜜或者糖进去调整，一样很好喝滴~喜欢喝浓香的糊状，就少放点水多一勺粉;喜欢喝顺滑的浆状的，可以适当加多点水哟，完全可以自己调节的。
3、去湿养生红豆薏米芡实粉的做法步骤步骤把配方中的三种材料按照比例配好。清水洗净。步骤赤小豆，薏米，芡实分别用水泡一到二个小时。步骤泡好的食材晒干，晒到拿起来互相不粘连就行了。步骤中小火翻炒薏米，炒熟的标识是如图变黄。大概需要炒25到30分钟。
4、原料：红豆100g，薏米50g，饮用水1500g。步骤红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
5、红豆薏米芡实粉(赤小豆版)的做法步骤赤小豆，薏米，芡实各200g，凉水洗干净步骤沥干水后倒入铁锅直接小火开始炒步骤大约炒了13分钟，我每种拿了一粒尝了下，都已经脆香了，直接咬碎吃了步骤等豆子凉透后，用粉碎机打碎，装罐。
6、薏米红豆与芡实的比例3比3比1。薏米红豆与芡实的比例为3比3比1，此比例为家庭中常见配比，出锅后可根据自己的饮食习惯加入白糖或者冰糖调味。红豆和薏米质地紧实，尤其是薏米，不经过浸泡会非常坚硬，浸泡吸水后，会变得膨胀，煮制时更容易被煮熟、煮烂，口感会更好。
红豆薏米芡实粥的做法步骤
1、做法步骤：第1步、准备食材。第2步、将赤小豆、薏米和芡实洗干净浸泡一晚上。第3步、砂锅加水，将泡了一晚上的食材放进砂锅，大火煮开，小火煮40分钟左右。第4步、煮到赤小豆薏米没有硬心。第5步、加一块老红糖。第6步、红糖煮化关火。第7步、开吃。第8步、成品图。
2、红豆薏米芡实粥|祛湿健脾利器的做法提前准备好红豆和薏米(我用的普通红豆和生薏米)将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮提前将鸡头米解冻，洗干净后沥去水份。
3、做法步骤：第1步、将薏米，芡实洗净，泡10分钟。第2步、铁棍山药去皮洗净，切块。第3步、将淘洗干净的大米，泡好的薏米芡实和山药放入压力锅中。第4步、按“粥汤”键煮熟即可。第5步、放入几粒枸杞点缀。来自美食天下悦悦玉食的作品。
4、薏米红豆芡实粥食材：薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣第一步：将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。第二步：用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。
5、制作薏米煮水要先用清水泡。一般说薏米泡上12小时左右。薏米煮水时泡的水不要倒掉(部分营养在水里)，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可。红豆薏米粥怎么做好喝做法红豆薏米粥的烹饪方法材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量。
6、红豆薏米芡实粥|祛湿健脾利器的做法提前准备好红豆和薏米(我用的普通红豆和生薏米)将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮。
红豆薏米芡实的配方红豆薏米芡实的配方及做法
1、将红豆薏米茶包装拆开，备用。在锅中加入适量的水，开大火煮开。煮开之后加入红豆薏米茶，进行煮制。一般煮制10分钟左右即可。在这里建议大家用80-120度的热水冲泡芡实红豆薏米茶，这样冲泡出来的效果是最好的。
2、【红豆薏米茶】食材：赤小豆、薏米、芡实和茯苓烹饪过程：薏仁性偏寒，吃多了对肠胃不好，而炒过的薏仁就变平和了，健脾祛湿的效果非常好。因此我们需要先把薏仁放锅中炒5-6分钟，翻炒至微微金黄即可。
3、第一步：准备好所需食材，把备好的红豆倒进碗中，挑出里面的坏豆子和瘪豆子，还有那种又小又缩的豆子也要挑出去，这种豆子非常硬，像个石头一样不容易煮烂；红豆挑好以后清洗一下备用。第二步：把备好的薏米冲洗一下，然后和红豆到在一起，用清水冲洗干净，在里面加入适量的清水，浸泡10个小时左右。
4、芡实、赤小豆加水清洗干净，浸泡2个小时左右。赤小豆不是红豆，它个头细长，红豆圆润一些，赤小豆祛湿要比红豆好。很多人喜欢用薏米来祛湿，但它性寒，换成温和的芡实更好一些。腊鸭去掉油脂部分，切成小块。腊鸭可以换成鸡肉、排骨或者瘦肉，根据喜好来放，我是清理冰箱就直接用了腊鸭，煲汤不会油腻。
5、将红豆洗净后浸泡一夜，待红豆吸水膨胀后放入电饭锅中，加入适量清水煮至红豆开花。同时，将西米洗净后放入锅中煮熟，过凉水沥干。在一个碗中将煮好的红豆、西米与纯牛奶、冰糖混合搅拌均匀，一碗香甜的奶香红豆西米露就制作完成了。
6、准备好红豆、薏米、芡实。将豆洗净，浸泡一夜。泡好的豆子，洗干净待用。准备好红枣。洗净去除枣核。将豆子放入破壁机中。放入1200ml水。放入红枣，盖盖儿，选择豆浆按键。破壁机工作30多分钟，豆浆就打好了。1倒入杯中。
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