麦当劳满福堡的做法

麦当劳释出猪肉满福堡食谱在家防疫也可以吃得开心

1、倡导积极的身体活动或运动，保持吃动平衡、充足睡眠。良好卫生操作防范食源性疾病家庭烹饪要注意卫生操作，做好清洗消毒。加工和盛放生肉、水产和蔬菜的器具要与熟食分开，在冰箱储存时也要分隔存放。

2、配菜马铃薯：削马铃薯块、撒上一些胡椒和盐，倒入一小撮热油、再放入一匙油在锅子里混合，然后压着煎烤直到马铃薯两面都呈金黄色泽。▲麦当劳官方释出的猪肉满福堡食谱。

3、麦香鸡汉堡——简约而不简单！麦香鸡汉堡用鸡肉饼代替了牛肉饼，却同样美味诱人。鸡肉的鲜嫩与麦香面包的柔软相得益彰，再加上清新蔬菜和特制酱汁的点缀，让人陶醉在这份简单却美味的美味之中。

4、推荐做法：黑胡椒猪肉炒笋片材料：猪肉300克，笋子1支，洋葱1小个，香菇3朵，蒜1瓣，葱1根，黑胡椒酱2勺，料酒少许。做法：锅里烧开水，把笋子洗净，下去烫熟，捞出。煮熟的笋子切成条状，洋葱也切成条状，香菇切片，蒜切末，葱切成葱花。猪肉洗净，切成块，下入少许料酒，腌制10分钟。

5、另外新鲜的猪肉，如果是遇到品质比较好的土猪肉可以多买一些，分成小份，用保鲜膜包裹严实起来，放入冰箱摆放好冷冻起来，平时吃多少就取出来解冻烹饪即可。品质好的土猪肉即使是冷冻的，解冻后味道也不比新鲜的猪肉差哦。非常时期不方便出门，有肉吃还是非常幸福的。

6、酸笋风味板烧鸡腿堡，当属麦当劳今年春节新品中的“王炸单品”！肉质鲜美多汁，肉感厚实的整块带皮鸡腿肉;加入桂林美食的灵魂——酸笋，酱汁里还有“桂林三宝”之一的辣椒酱。酱汁鲜辣过瘾、笋丝新鲜脆爽，双重buff叠加，“一发入魂”。

一个汉堡的热量是多少

1、汉堡的热量比较高，100克汉堡的热量大约是458大卡。汉堡是比较常见的食物，是有乳酪、牛肉、蔬菜、圆面包等组成，牛肉一般需要进行油炸，而且乳酪的热量也比较高，所以制作而成的汉堡热量比较高。如果需要控制食物热量的摄入，并不建议吃汉堡，以免导致摄入的热量过多。

2、一个汉堡大约有750卡路里，属于高热量食物。汉堡主要由面包、肉类、生菜、沙拉酱等材料制作而成，每100克汉堡大约有500卡路里，而一个汉堡大约150克。汉堡中含有比较多的蛋白质、维生素等营养成分，适量吃汉堡能够增加饱腹感，也可以为身体补充代谢所需要的营养成分。

3、汉堡包的热量为什么这么高一个汉堡的热量是多少汉堡的热量是多少大卡牛肉汉堡的热量高吗汉堡热量高还是方便面热量高牛肉汉堡减肥可以吃吗汉堡热量陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院三甲汉堡的热量较高，需要注意以下几点：一个汉堡的热量大约在400卡左右，相当于两碗米饭，应适量食用。

4、一个汉堡的重量大概在200克左右，含热量900大卡上下。本身属于一种速食食品，主要是用面包和肉类、芝士制作而成，属于一种高热量的食物。吃多之后容易导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖，甚至引发高血压、高血脂等症状，所以血压比较高的人群不建议使用。

5、汉堡热量大约相当于两碗米饭，建议食用时要适量。汉堡是日常生活中比较常见的一种食物，主要由面包、鸡肉或牛肉、西红柿、生菜、沙拉等组成，味道鲜美可口，比较广受儿童喜爱。

6、汉堡一般指汉堡包，1个汉堡包的热量为400-700千卡，具体热量不能一概而论，和汉堡包的大小、原材料等有关。平时要注意控制吃汉堡包的量，避免一次性吃太多，否则可能会对健康造成不良影响。

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