鸡头米的营养价值
鸡头米的营养价值有哪些,有哪些文人写过关于它的诗句
1、维生素：鸡头米含有多种维生素，包括维生素BBC等，这些维生素对身体健康有很大的好处。矿物质：鸡头米富含钙、铁、锌等矿物质，这些矿物质对于骨骼、血液和免疫系统的健康都非常重要。纤维素：鸡头米含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2、补脾止泻：鸡头米入脾、肾经，用于脾虚泄泻，日久不止，可与党参、白术、扁豆等同用;祛湿止带：鸡头米味甘、涩，性平。
3、鸡头米碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食鸡头米有良好的止遗涩精作用。防癌抗癌鸡头米善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，鸡头米所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了鸡头米的防癌抗癌的营养保健功能。
4、鸡头米是著名的药食两用食材。《神农本草经》里说：“芡实可补中，益精气、强志、令人耳聪目明，久服轻身不饥，耐老。”中医常用芡实来起到健脾养胃，益肾固精的食疗作用，而且对女人的养颜也特别有帮助。芡实（鸡头米）无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。
5、芡实又名“鸡头米”，味甘、涩，性平。入脾、肾经。具有益肾固精、健脾止泻、祛湿止带功效。芡实含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、抗坏血酸等。下面推荐几款食疗方，供读者选用。芡实糕用芡实研粉，加入少量糖等，做成糕当点心食用。
6、汪曾祺说：“鸡头米老了，新核桃下来了，夏天就快过去了。”鸡头米的味道里氤氲着高邮湖和乡村水塘的清韵。鸡头米，与莲藕、菱角、芋头、山芋、茨菰一样，无富贵奢华之气，平平常常，清淡宜人。
鸡米头有什么营养价值
1、鸡头米的营养价值是很高的，富含蛋白质，粗纤维，以及各种微量元素，有益于健康，此外鸡头米还有健脾益气，固肾涩精的功效，可以增强胃的吸收能力，预防胃部疾病的发生，降低胃癌的风险。但是也不要过多的食用。生活中注意休息，避免劳累，养成良好习惯。出现不适及时就医，在医生指导下合理治疗。
2、以下是鸡头米的营养价值：碳水化合物：鸡头米含有丰富的碳水化合物，可提供能量。蛋白质：鸡头米中还富含蛋白质，可以满足身体对蛋白质的需求。维生素：鸡头米含有多种维生素，包括维生素BBC等，这些维生素对身体健康有很大的好处。
3、鸡米头是指芡实。芡实内含有蛋白质、碳水化合物等营养价值。芡实是比较常见的食物，营养价值较为丰富，含有较多的淀粉、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、硒、钙、铁、磷、类胡萝卜素等多种营养元素，食用之后能够补充人体所需的营养物质。
4、鸡头米含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，能够为人体补充足够的营养成分。鸡头米是中药材，可以起到补脾止泻、滋补身体、补中益气的作用，但是也含有较多营养成分，进食后不仅可以发挥药用价值，具有较强的营养价值。
5、鸡米头在中医理论中属于温补性药物，可用于治疗风寒感冒、四肢冰冷、关节酸痛等症状。促进睡眠鸡米头中所含的多种氨基酸和微量元素具有缓解神经紧张的作用，可用于调节睡眠。益智提神鸡米头中所含的磷酸化合物和维生素B族成分，有助于神经细胞的新陈代谢，增强记忆力和学习能力。
6、鸡头米通常指睡莲科植物芡的成熟果实，属于药食同源食材，具有补充营养、增强免疫、润肠通便、清热解毒、止血收敛的功效与作用。补充营养：鸡头米含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物等成分，能够补充机体所需营养，为机体提供足够能量。
又名“芡实”的鸡头米的营养价值
1、芡实的营养成分芡实含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等。其中，碳水化合物是芡实的主要成分之一，含量较高，约为75%左右。芡实还含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，这些成分对于人体健康都有着重要的作用。
2、增强免疫力芡实含有多种营养成分，这些成分协同作用可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。保护心脑血管芡实中的一些成分可以软化血管，降低血压和血脂，对于预防和治疗心脑血管疾病具有一定的作用。促进消化芡实富含纤维素，可以促进肠道蠕动，加速排便，改善便秘问题。
3、碳水化合物：鸡头米含有丰富的碳水化合物，可提供能量。蛋白质：鸡头米中还富含蛋白质，可以满足身体对蛋白质的需求。维生素：鸡头米含有多种维生素，包括维生素BBC等，这些维生素对身体健康有很大的好处。矿物质：鸡头米富含钙、铁、锌等矿物质，这些矿物质对于骨骼、血液和免疫系统的健康都非常重要。
4、鸡头米的热量芡实的热量并不高。每100g芡实卡路里是352卡路里，是低胆固醇、低饱和脂肪酸、低钠盐的食物。它所含的营养成分主要有维生素B维生素C、碳水化合物、脂肪、矿物质、膳食纤维、烟酸等。
5、芡实也叫鸡头米，是一种出产在中国江南水乡的特色食材，它是睡莲和植物芡的成熟种子，外表多为暗红色，而且有一个白色的斑块他能用来煮粥，也适合用来煲汤，人们食用芡实能吸收丰富营养，而且能预防多种疾病发生。
6、芡实的营养价值芡实中含有丰富的碳水化合物，主要是淀粉，占总重的40%以上，同时还含有少量蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质。芡实中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
鸡头米有什么营养价值
1、以下是鸡头米的营养价值：碳水化合物：鸡头米含有丰富的碳水化合物，可提供能量。蛋白质：鸡头米中还富含蛋白质，可以满足身体对蛋白质的需求。维生素：鸡头米含有多种维生素，包括维生素BBC等，这些维生素对身体健康有很大的好处。
2、吕和副主任医师营养科哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第7去咨询百度健康内容审核团队优选鸡米头是指芡实。芡实内含有蛋白质、碳水化合物等营养价值。
3、鸡头米含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，能够为人体补充足够的营养成分。鸡头米是中药材，可以起到补脾止泻、滋补身体、补中益气的作用，但是也含有较多营养成分，进食后不仅可以发挥药用价值，具有较强的营养价值。
4、鸡头米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、粗纤维以及多种矿物质成分，是一种高营养食材，具有补脾止泻、预防癌症以及延缓衰老等功效。补脾止泻：鸡头米有调理脾胃的作用，可补脾止泻，能治疗和预防带下、小便失禁、腹泻便溏等不良症状。
5、鸡头米又称为芡实、鸡头、鸡头实，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，具有补脾止泻、祛湿止带、益肾固精的功效。功效与作用补脾止泻：鸡头米入脾、肾经，用于脾虚泄泻，日久不止，可与党参、白术、扁豆等同用;祛湿止带：鸡头米味甘、涩，性平。
6、都说秋天要滋补，但并不是让我们天天吃大鱼大肉，这样对身体健康并不利，秋天是夏天的衔接，天气仍旧比较燥热，来一道鸡头米糖水非常合适哦。鸡头米也就是新鲜的芡实，它是水八仙之一，具有健脾胃的作用，是一款非常好的食材。这个时节刚巧新鲜上市，大家一定不要错过了。
鸡头米的功效与作用
1、主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”(梁代陶弘景)古方水陆丹用该品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。
2、芡实也叫鸡头米、鸡头果，为睡莲科植物芡的种仁。主要分布于东北及河北、河南等地。芡实味甘、涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。外观芡实原植株为一年生水生草本，具白色须根及不明显的茎。
3、鸡头米也称为芡实，是生活中常见的一种中药，为睡莲科植物芡的成熟种仁，具有以下几种功效：具有固肾益精的作用，用来治疗肾虚、阳痿等疾病，还可以提升男性的精子质量;有补脾的功效，用来治疗脾胃虚弱;有止泻的作用，用来治疗腹泻不止、大便泄泻者;鸡头米还可以提升人体的体质，用来治疗气虚体弱。
4、芡实又名鸡头米、鸡头果，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，主产于山东、江苏等地，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。
5、鸡头米功效鸡头米具有清热解毒、祛湿利水、健脾开胃的功效。清热解毒鸡头米中含有丰富的淀粉酶，能够促进人体对淀粉的消化吸收，同时还能清除体内的废物和毒素，起到清热解毒的作用。祛湿利水鸡头米还具有利尿作用，能够促进人体排出多余的水分，帮助消除体内湿气，达到祛湿的效果。
6、鸡头米的功效与作用核心答案补脾止泻、预防癌症、延缓衰老功效与作用鸡头米实为芡实，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。鸡头米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、粗纤维以及多种矿物质成分，是一种高营养食材，具有补脾止泻、预防癌症以及延缓衰老等功效。
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