含核黄素的食物 什么食物富含核黄素1、坚果类的如花生、核桃、板栗等，其中也含有丰富锌元素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适当食用不仅可以补锌，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。推荐食谱【板栗烧鸡翅】鸡翅切对半冷水下锅，... admin/ 卤味小吃/ 2024-09-21/ 15 阅读
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