胡萝卜玉米骨头汤
霸王花玉米胡萝卜骨头汤功效
1、霸王花百合莲子骨头汤是一款天然的“润肺汤”，很多人春季容易上火，嗓子特别不舒服，肺部淤积很多毒素，霸王花和这几样炖一锅，清热润肺，营养好喝不上火，抵抗病毒的入侵，增强身体的抵抗力。
2、补充营养红萝卜玉米骨头汤中的红萝卜含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B维生素B钾、钙、铁等营养物质，而玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、黄酮类物质、多种氨基酸、无机盐等营养物质。食用红萝卜玉米骨头汤能够为人体补充营养，起到保健作用。
3、霸王花别名叫剑花，具有清热润肺、止咳等功效，用它和猪骨来煲汤，在夏秋之际，喝这款清汤可以有清热解暑、清心润肺等效果，多喝汤水对身体也有一定的益处。
4、胡萝卜霸王花炖排骨汤不仅口感鲜美，而且具有多种保健功效。胡萝卜的富含营养可以补充身体所需的维生素和矿物质，增强免疫力。霸王花的润肺去燥作用有助于预防和缓解咳嗽和喉咙不适，养阴补虚的作用可以改善皮肤状态和提升免疫力。炖排骨可以补血益气，滋阴润燥，对于身体虚弱、容易感冒的人群尤为适宜。
5、玉米胡萝卜排骨汤，可以增加体力，在恢复疲劳方面的功效会非常的明显，因为玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，进而有着很好的缓解肌肉疲劳的作用。
6、问题描述：(女，21岁)玉米胡萝卜排骨汤的功效与作用医生回答江东向副主任医师中日友好医院中医科将这几种食材的营养成分组合在一起，具有健脾开胃、清热解毒、养肝明目、滋补健身、延缓衰老等功效。
煲骨头汤可以放玉米胡萝卜一起吗
1、玉米先煮20分钟再放胡萝卜，玉米要多煮才好吃。步骤四，耐心等待20分钟，一锅香喷喷，非常好吃的排骨汤就做成功了，最后5分钟，记得加入适量的盐调味噢。喜欢生抽的也可以加入适量的生抽调下味道，最后的喜欢香菜的就放入一把翠绿的香菜吧，颜色更好看。这次除了玉米，胡萝卜，加入的还有莲藕，红薯。
2、胡萝卜玉米骨头汤，营养丰富，好喝不腻胡萝卜玉米骨头汤By甜甜mimi原料：排骨、胡萝卜、玉米、红枣、生姜、盐。做法步骤：第1步、食材清洗备用。第2步、冷水下锅焯水捞出清洗干净。第3步、清洗干净加入锅中。第4步、加入清水。第5步、启动煲汤键。第6步、完成后加入盐调味。第7步、成品。
3、第4步、把排骨、玉米和胡萝卜倒入高压锅中，放几片生姜，一把枸杞，倒一勺老酒。第5步、高压锅等上汽后再盖上限压阀，限压阀冒气后开小火，压5分钟。高压锅比较快，也可以用汤煲、炖盅等。第6步、关火等可以开了再打开，加2匙盐调味。第7步、成品。又香又甜，好喝。来自美食天下陆妞儿的作品。
4、胡萝卜玉米骨头汤的详细做法步骤：准备煮大骨，提前用凉水泡三个小时，期间换三次水。打水焯。捞出来用温水洗净备用。准备好小料。
5、排骨汤是比较常见的一种家常汤品，它的味道很香浓，同时除了身体所需的维生素、蛋白质之外，排骨中有丰富的骨胶原、骨蛋白，可以为身体提供很多的钙质。在制作排骨汤时，大家可以加入自己喜欢的很多营养食材，比如玉米、胡萝卜、山药等。
6、山药胡萝卜玉米骨头汤By甜甜mimi原料：猪扇骨、胡萝卜、山药、甜玉米、盐。做法步骤：第1步、骨头冷水下锅焯水。第2步、清洗干净加入电饭锅中加入清水。第3步、启动煲汤键。第4步、准备胡萝卜玉米。第5步、山药。第6步、煮了40分钟左右加入胡萝卜玉米继续煲汤。第7步、剩下半小时左右加入山药继续。
排骨胡萝卜玉米汤有什么功效
1、玉米胡萝卜排骨汤，可以增加体力，在恢复疲劳方面的功效会非常的明显，因为玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，进而有着很好的缓解肌肉疲劳的作用。
2、莲藕胡萝卜玉米排骨汤清甜润肺的汤品，秋冬季节多吃莲藕有益。原料：莲藕、胡萝卜、玉米、排骨、姜片、绿豆、盐、料酒。做法步骤：第1步、准备好食材：如图所示。第2步、还特别准备了少许绿豆，起到清热去燥的作用。第3步、排骨加料酒，焯水，然后清洗干净沥水备用。
3、玉米萝卜排骨汤，简单营养玉米萝卜排骨汤By昊妈小厨房玉米和萝卜是好姐妹，一个粒粒饱满惹人爱，一个红彤彤让人既饱眼福又能补充营养。红萝卜营养丰富好消化，生吃熟吃，煲汤炒丁炒丝……真是百搭款好宝宝。常用眼的人群要多吃玉米，小朋友多吃玉米使眼睛明亮。
4、胡萝卜玉米骨头汤玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。
5、第1步、准备排骨洗净切段。第2步、放入锅中，加入葱姜。第3步、加入料酒，加水煮，煮好捞出。第4步、放入炖锅中加入姜丝。第5步、加入玉米，加入胡萝卜，红枣。第6步、大火煮开，换小火煮至40风中即可，香菜，盐，调味。小贴士：先焯水对排骨炖煮有好处，不失原味。来自美食天下皇雍麾的作品。
6、胡萝卜玉米骨头汤骨头汤我家人都挺喜欢喝的，含有非常丰富的钙和骨胶原，经常喝好处多多。原料：猪筒骨、姜、胡萝卜、葱白、玉米、盐。
玉米胡萝卜骨头汤的做法
1、首先胡萝卜切块，排骨冷水入锅，加入料酒，焯水去腥去血沫，锅中放水，倒入排骨，倒入葱段，玉米段，大火煮沸，转小火煮1小时，倒入胡萝卜块，继续煮10分钟，加入鸡粉，盐，胡椒粉即可开喝。胡萝卜玉米排骨汤是一道汤谱，主料有排骨、甜玉米、胡萝卜，辅料有生姜、料酒、排骨炖料、白醋、盐等。
2、言归正传，加水之后大火烧开，之后转中火，这样炖煮大概五十分钟。一定要保持中火烧开的状态，只有这样炖出的汤才会呈现出奶白色，而且只有这样汤才会特别的香浓。第三步：汤大概炖了五十分钟的时候把玉米跟胡萝卜放进去，大概再炖而是分钟就可以了。这个时候可以撒点盐，然后为了好看还可以再撒点葱花，就可以开喝了。
3、砂锅中的加入足够的清水，依次加入绰好水的肋排、切好的玉米、姜片和葱段，大火煮开后，转小火慢炖1个小时以上的时间。PS：晨光这个砂锅大概加入了2升左右的清水，炖煮的时间最少要1个小时，也可以多炖一会，玉米本身是不怕煮的，排骨当然是炖煮的越烂越好啦。
4、玉米胡萝卜猪骨汤的做法玉米去去皮和须子后洗净切段胡萝卜削皮，洗净切块西红柿洗净去皮切块。老姜洗净切片大骨头先冷水洗两遍。
5、排骨汤的做法原料：新鲜的猪上排500克、玉米棒一根、红萝卜一根辅料：食用盐、鸡精、生姜、老酒（这里推荐的煲汤最好的老酒建议用青红酒）制作步骤：去农贸市场或者超市买一根猪上排，要新鲜的，不要冷鲜或者冰冻的，拿回来洗干净切块，然后放开水里烫下捞出来。
6、我们需要准备的食材就是玉米，排骨和胡萝卜。首先要把买回来的玉米外皮去掉，然后洗干净切成段状。接着把胡萝卜切成均匀的滚刀块，生姜和红枣都洗干净切好备用。这里排骨也要焯一下水，尽量的去除掉其中的血水。然后往锅中倒入适量的水，等到水烧开之后把生姜和玉米棒以及排骨都放进去。
家常胡萝卜玉米骨头汤怎么做
1、第1步、准备食材。玉米和胡萝卜切成段，排骨清洗干净。第2步、锅中倒入排骨，加适量清水，一勺料酒，几片生姜，一个葱结，把排骨焯下水。第3步、水开后撇去浮沫，捞出排骨，清洗干净，沥干水分。第4步、把排骨、玉米和胡萝卜倒入高压锅中，放几片生姜，一把枸杞，倒一勺老酒。
2、做法步骤：第1步、准备玉米一条胡萝卜一根。第2步、马蹄买的去皮好的。第3步、骨头先焯一下水。第4步、洗干净，重新加水煲骨头汤。第5步、胡萝卜去皮跟玉米都切块。第6步、骨头煲半小时后加入其他食材。第7步、食材都烧开了，去掉一些杂物后，中火煲。第8步、半小时后，放点盐跟鸡粉调味。
3、做法步骤：第1步、玉米胡萝卜，葱姜备用。第2步、排骨入锅中焯水，放入姜片和料酒去腥。第3步、葱姜改刀备用。第4步、排骨焯水后捞出备用。第5步、玉米和胡萝卜改刀。第6步、排骨和玉米放入汤锅中。第7步、放入胡萝卜块。第8步、一次性加足温水，放入姜片和葱段。第9步、大火煮沸转小火慢炖。
4、两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块；一根玉米剥去苞衣和须，洗净把它分成四小段。不用说，排骨事先要焯水去血腥的，然后用冷水开始慢慢的煲排骨，听说滴几许醋可以让钙质溶解的更充分，不妨试试，但凡煲骨头汤别忘放几片姜一起熬。
5、准备猪肋排，切成小块，玉米，胡萝卜，葱姜洗净备用。锅里烧水，水开加入一勺料酒，葱叶，把排骨焯水去除血沫和腥味。玉米切断，胡萝卜切滚刀块。葱切段，姜切片。排骨焯水后再用热水洗一遍，汤会更清澈。加入一勺料酒。再加入一大勺蚝油増鲜。加入胡萝卜和玉米，葱姜片。
6、第1步、排骨剁成块清洗干净，冷水下锅焯水，温水洗净浮沫。第2步、排骨放入砂锅中，加水、料酒、少量陈醋、姜片、火葱头烧煮20分钟。第3步、甜玉米切小块、胡萝卜切滚刀块。第4步、放入砂锅中，加盐、生抽调味，再炖煮20分钟。第5步、食材鲜美、清淡可口。来自美食天下清水淡竹的作品。
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