桂花蜜枣的做法
如何做蜜枣汤.
1、猪骨加姜冷水下锅，大火煮沸2分钟，把骨头中的杂质煮出来，焯水完毕，用温水洗干净备用；青红萝卜去皮切滚刀块（块切大一些，这样不会很快煮烂），和猪骨、蜜枣、姜片一起放入汤锅里；加入适量的清水，大火煮开后，盖好锅盖转为小火煲1个半小时，煮好后再加盐和鸡精调味提鲜，汤鲜好喝。
2、蜜枣汤卡路里4%蛋白质1%tips：中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据煮甜味<30分钟较低热量初中水平原料：南瓜250克。辅料：蜜枣(或红枣)7个。调料：红糖适量、清水1000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。我用的是蜜枣，无核。
3、燕窝蜜枣汤是燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量制成，有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。原料燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量做法将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入冰糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
4、红枣红薯汤香甜可口，做法简单到没朋友，谁做都好喝红枣红薯汤原料：红薯、红枣、冰糖。做法步骤：第1步、所有食材。第2步、红薯去皮洗净切小块，红枣洗净。第3步、锅中放水，放入红薯。第4步、再放入红枣煮至红薯熟。第5步、最后放适量的冰糖即可。第6步、成品图。来自美食天下花擦擦的作品。
5、苦瓜花甲消暑汤俗话说的好“夏吃苦，胜进补”，进入炎热的伏天，苦瓜味道虽苦，但胜在水分多、营养足，是夏天里不可多得的“消暑宝贝”。苦瓜味苦不易被人接受，建议大家可以尝试这道用花甲做的苦瓜花甲消暑汤，鲜味遮去了一部分苦味，喝起来消暑解热，非常适合这个时候喝。
蜜枣怎么吃好
1、用锡纸包裹好后，我们还可以把它放进密封罐里面，然后放到冰箱里面冷藏起来，随吃随取，非常的方便，每天吃上两三粒，既好吃又营养，还可以当做点心零嘴来吃。看一看每一个小丸子都特别的可爱，自己家这样做出来的既干净，吃起来也更放心。
2、蜜枣还可以用来煮粥喝，比如说我们在平时生活中所吃的一些小米粥或者八宝粥时，就可以添入一些蜜枣，还可以加入一些蜂蜜，枸杞等吃起来也是非常美味，并且营养价值高。蜜枣还可以和其他的食材炖在一起，比如说在炖肉或者炖排骨，做母鸡汤时，都可以添加一些蜜枣。
3、而硬蜜枣的水分较少，口感偏硬，大多表面挂着白霜，属于果干一类，梧州蜜枣就是典型代表，这类硬蜜枣大多用来煮茶或者煲汤，有清热润肺的功效，我家就经常煲骨头菜干蜜枣汤，非常好喝。今天要跟大家分享的家常自制蜜枣，其实就属于软蜜枣。
4、当作零食来吃营养又解馋。烹饪贴士：冬枣要选择大的枣子，这样的枣肉会更多，煮出来的蜜枣吃得也更爽。在煮蜜枣的时候要掌握好火候，先是用中火将汤底煮开，接着是转成小火慢慢煮，要慢慢地收汁才好吃。细砂糖加多少是可以调整的，根据个人的口味来增减，这样煮出来的甜度更合适。
5、养血安神蜜枣能够帮助补中益气，养血安神，加快身体的恢复。长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心安神，改善睡眠质量。预防贫血蜜枣中含有的铁元素，能够为身体起到很好的补血作用，改善贫血。另外蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够促进骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
6、很多朋友都喜欢把蜜枣当成零食吃，但其实蜜枣除了直接食用外，还有很多吃法，与其他食材搭配起来吃是更好的方法，适合搭配蜜枣的食物有：蜜枣+枸杞子：对补血养气有帮助。蜜枣+板栗：对于肾虚、腰疼有一定的效果。蜜枣+牛奶：对肠胃和脾脏有一定的好处。
不油不腻的甜肉蜜枣汤怎么做法
1、加入白萝卜：炖煮一个小时后，将切好的白萝卜块放入锅中。继续小火慢慢煮，直至白萝卜熟透，猪骨汤汁呈乳白色。调味品：炖煮好的猪骨汤闻起来香气扑鼻，现在可以加入适量的食盐、鸡精和味极鲜，轻轻搅拌汤汁。
2、1，先准备好桃胶，皂角米和雪燕，用清水洗净，在用凉清水提前泡发一夜。所有的食材都要分开容器装，切不可因外前一天忘记泡发着急而用热水泡发，桃胶会直接融化掉的。10g的雪燕就可以泡发满满一大碗。家里有银耳的也可以在泡发点银耳，味道更好。
3、取苹果切块，瘦肉切块，根据汤量加入一颗或者两颗蜜枣，有些人会加雪梨或者枸杞，都可以，这样的汤清甜好喝，有滋润的功效。苹果作为一种水果，不仅可以直接生吃，也可以用来煲汤。其中，有一种甜汤叫做苹果橙子红枣汤，做起来非常简单，可以生津止渴，润肺润喉，刮脂刮油，是一道不可多得的美味。
4、具体做法：准备工作非常重要。将食材一一准备好，保证新鲜。橄榄的量可以根据个人喜好和口感调整，橄榄可以生吃也可以炖汤，尤其适合喉咙不舒服的人。油柑也是汤煲中的重要食材，它虽然外观普通，却是止咳的好帮手。准备好橄榄和油柑后，用清水将其清洗干净，然后用刀拍碎备用。新鲜的瘦肉切成薄片备用。
5、第一道：鲫鱼豆腐汤具体做法：新鲜的鲫鱼刮掉鱼鳞，去掉内脏和鱼鳃，鲫鱼的腹内有一层黑膜也要处理干净。用刀在鱼身上划几刀，撒点食盐腌制一下。新鲜豆腐切成小块，小葱切段，生姜切片，辣椒切成丝放入盘中备用。
6、用手将搅拌好的肉馅揉成大小均匀的肉丸，轻轻放入烧开的汤中。注意不要一次放入太多肉丸，以免过于拥挤导致肉丸粘连在一起。当肉丸全部放入汤中后，将火调至中小火，慢慢炖煮10-15分钟，直至肉丸完全熟透。炖煮过程中可以用锅铲轻轻推动肉丸，以免粘连在锅底。同时也要注意火候，避免汤水沸腾过于剧烈导致肉丸破碎。
桂花可以蒸馒头吗
1、为了让闺女可以多吃一些主食，更健康的成长，老婆还特意去向面点师傅学习了蒸紫薯馒头的方法。老婆蒸馒头加“紫薯”和面，蒸出一锅玫瑰花，闺女看到高兴坏了！现在超市里面也会有卖这种玫瑰花，馒头的颜值高，味道好香甜，有营养，女孩子吃了还能美容。其实这种紫色的玫瑰花馒头就是用紫薯和面制作而成的，方法非常简单。
2、今天我就是南瓜自发粉做的麦穗馒头。过大年蒸的面食都有美好的寓意，比如花朵馒头寓意着花开富贵；糖三角寓意着甜甜蜜蜜，元宝馒头寓意着招财进宝等等。今天我做的是麦穗馒头。
3、研究人员在综合了多项数据进行分析后得出的是：堰虹桂、雨城丹桂、青山银桂、醉肌红4个品种的综合得分较高，比较适合作为食用桂花品种；波叶金桂、镰叶金桂、天女散花等3个品种的综合营养价值较低。
4、桂花馒头桂花酱添加量不算很多且没有额外放糖，所以成品并不是很甜，能尝出淡淡的桂花味。喜甜的朋友可以自己再加一些酱，但液体也要适量减少，避免面团太粘。制作前请先看小贴士，严格按照步骤和方法来一定是没问题的，请不要自己随意更改配方和步骤，成品不好又给方子打低分。
5、开花的桂花馒头的做法步骤正常的揉馒头程序中加入糖桂花。发酵。发至两倍大后开火蒸。步骤中火烧至国内有蒸汽、再大火蒸20分钟左右。
6、馒头关火后不要马上揭开，盖上盖子虚蒸五分钟再取出来，暄软可口，好吃呢。打开新浪新闻，查看更多温馨小贴士：新鲜的桂花不能直接用，要焯烫一下去涩，不然口感很差，家里没有的话用干桂花和桂花蜜也可以。
桂花有什么功效
1、桂花中含有维生素、氨基酸、蛋白质等丰富的营养，另外含有花青素等大量微量元素，日常经常饮用桂花茶，可以排毒养颜、美白肌肤，对于女性朋友来说，有非常好的美容效果。而且桂花锁特有的香气还可以清除口腔异味。
2、不过，若你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用。桂花茶的功效桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。
3、桂花是一种特别美的观赏型植物，但是大家不知道吧桂花也是一种药材，桂花是一种天然的中药材，桂花信温凉可以健胃，化痰，平肝，等等，那桂花的功效和作用都有那些呢？大家来了解一下吧！桂花的作用桂花桂树的果实入药有生律、暖胃的功效。枝叶及根煎汁敷患处，可活筋骨止疼痛，治风湿麻木等症。
4、抗菌杀毒、温化寒痰、暖胃、美容养颜。桂花根据现在药理学研究，它富含蛋白质，富含维生素，富含矿物质，具有抗菌杀毒的作用。
5、化痰止咳：桂花的花辛、温，有散寒破结、化痰止咳、提神醒脑的功效，常用于牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛的患者;暖胃：桂花的果辛、甘、温，有暖胃、平肝、散寒的功效，常用于虚寒胃痛;祛风湿：桂花的根甘、微涩，平，有祛风湿、散寒的功效，常用于风湿筋骨疼痛、腰痛、肾虚、牙痛的治疗。
6、桂花子性味辛、甘，温，有暖胃、平肝、散寒功效。可用于虚寒胃痛。桂根性味甘、微涩，平，有祛风湿、散寒的功效。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。枝叶及根煎汁敷患处，可舒筋骨止疼痛，治风湿麻木等症。
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