祛湿排毒汤的做法大全
夏季祛湿汤排毒的做法大全_夏季祛湿吃什么好
1、鹌鹑菌菇红枣汤鹌鹑菌菇红枣汤的做法：材料：鹌鹑2只，虫草花少许，竹荪少许，茶树菇少许，蘑菇少许，香菇少许，姜片适量，盐适量，红枣几颗。1，鹌鹑放到冷水中，加入料酒去腥，捞出洗净，把虫草花少许，竹荪少许，茶树菇少许，蘑菇少许全部准备好洗净，全部倒入大碗中，加入清水浸泡大约20分钟。
2、薏米具有健脾祛湿的功效，红豆具有清热利尿的作用，这道汤品能够帮助调理脾胃，清除体内湿气。冰糖增加了甜味，更加美味可口。丝瓜排骨汤食材准备：丝瓜、排骨、姜片、料酒、盐。做法流程：首先将丝瓜洗净，切成小块，排骨放入沸水中焯水。焯水后的排骨捞起，用清水冲洗干净。
3、【灵芝土茯苓祛湿汤】材料：灵芝，扁豆，胡萝卜，茯苓，蜜枣，山药。（滋肝健脾、清热解毒）做法：砂锅炖煮1-2个小时，开小火熬煮。时间到调入盐就可以了，其他什么都不用加。肉类自由选择。【五指毛桃祛湿汤】材料：扁豆，薏米仁，莲子，扁豆，红枣，山药，茯苓，排骨，胡萝卜，五指毛桃。
4、健脾祛湿猪骨汤：这道汤以猪骨头为主材，搭配了党参、茯苓、白朮等药材。猪骨头富含胶原蛋白，有助于滋润皮肤，而这些药材则具有健脾祛湿的功效。加入的红枣、枸杞子等食材也有益健脾，提升免疫力的作用。五指毛桃祛湿汤：五指毛桃搭配土茯苓、薏仁、芡实等食材，可以起到温中健脾，祛湿除湿的作用。
5、夏天湿热重，建议常喝八款家常汤，清热降火健脾祛湿，越喝越精神。当然还得减少摄入过多甜食和油腻食物，这些食物影响脾运化，造成水湿内生，会加重湿气。所以，夏天饮食要清淡，多吃健脾祛湿菜，健康度过燥热的夏天。五指毛桃猪骨汤准备食材：五指毛桃，猪骨，胡萝卜，山药，芡实，薏米，姜片，蜜枣，陈皮。
6、做法：五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡;猪脊骨斩块，洗净，汆水捞起;煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。除了饮食要注意清热祛湿外，还要注意以下几点：夏季昼长夜短，有的白领人经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。
祛湿汤的做法大全最美味的祛湿汤做法三则分享
1、五指毛桃鸡脚排骨汤食材准备：鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程：准备好鸡脚和排骨，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。清洗干净五指毛桃、党参、薏米、莲子和陈皮，然后和姜片一起放入炖锅。
2、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。雪梨加两勺贝母，咳嗽痰多的不用再花钱去医院了。
3、薏米红豆汤：取薏米、赤小豆加水煮熟即可。赤小豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，薏米则能清热祛湿、消除水肿。
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5、祛湿汤的详细做法步骤：准备材料。猪骨飞飞水。把材料放入砂锅，加满水。大火煮沸，然后小火慢炖120分钟。成品。
6、薏米木棉祛湿汤。用料：排骨400克、干木棉花5朵、薏米1把、干百合少许、莲子少许。做法：成品。准备的材料：干木棉花4-5朵，陈皮1小块，姜一小片。茶树菇适量、薏米一把。百合莲子各一小把，排骨400克。
祛湿汤的做法大全窍门
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2、猪骨用去腥三件套（葱姜料酒）焯水洗净备用。把除了枸杞以外的料洗净放入纱布里。锅里加水，放入焯过水的猪骨，和纱布袋，几片生姜，几段大葱，大火烧开，转小火炖上40分钟到1个小时都可以，最好用砂锅/珐琅锅。
3、步骤将薏米放在容器里，加上适量清水泡发几个小时，生姜洗净切成片状，大葱切成若干小段，备用。步骤把排骨剁成若干块状，排骨用冷水浸泡出血水，另外起锅，锅中放入排骨块，记得加冷水下锅，放入葱段和姜片，加上适量料酒去腥，用温水冲洗掉排骨的浮沫，准备好全部食材，开始制作这道鸡骨草薏米绿豆排骨汤。
4、做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量。用大火煲开，再转小火煲1小时。起锅时下盐即可。功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效，用干木棉煮粥或煲汤还能祛湿。
5、患者若出现头发、脸部易出油，睡觉流口水、饮食减少、排便粘稠等症状，需警惕体内湿气较重，若自觉湿气重，建议患者就医，在医生指导下采取措施治疗。至于所谓的祛湿汤只能起到一定的辅助作用，推荐以下8款祛湿汤，在接受治疗期间食用。薏米红豆汤：取薏米、赤小豆加水煮熟即可。
6、第三道：冬瓜薏米排骨汤冬瓜可以说是夏天“第一瓜”，是夏天必吃的瓜类。广东人很喜欢将冬瓜煲成汤来喝，尤其是现在湿热比较严重，湿气大，而冬瓜具有清热解暑，祛湿的作用，加上排骨，薏米更是有滋补做，也是这段时间广东人最常煲的一道汤品。
好喝的清热祛湿汤做法
1、扁豆祛湿排骨汤食材准备：排骨、胡萝卜、扁豆、百合、茯苓、薏仁、芡实、姜片、葱段。做法流程：排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、排骨洗净焯水，玉米、山药切块，薏米、芡实、枸杞、蜜枣洗净备用；除枸杞、山药外，将所有材料放进锅里，加入适量的清水煮开；撇去汤上面的浮沫，转成中小火炖5小时；加入山药再炖20分钟，最后撒上枸杞；加盐调味，美美地享用山药排骨汤吧。
3、薏米红豆汤：取薏米、赤小豆加水煮熟即可。赤小豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，薏米则能清热祛湿、消除水肿。
4、薏米红豆汤：薏米红豆汤是用薏米和红豆熬制而成的，其中薏米具有清热祛湿、消肿的功效，而红豆也具有健脾利水的效果，所以两者结合熬汤可以起到清热祛湿的功效。黄芩山楂汤：通常黄芩味苦性寒，具有清热泻火的功效，而山楂能够促进排便排尿，所以两者结合能够有效达到清理湿热的效果。
5、1，鹌鹑放到冷水中，加入料酒去腥，捞出洗净，把虫草花少许，竹荪少许，茶树菇少许，蘑菇少许全部准备好洗净，全部倒入大碗中，加入清水浸泡大约20分钟。2，砂锅中放入各种菌菇，加入鹌鹑，大火烧开改成小火慢慢炖大约1小时，炖到汤汁浓郁，加少许盐调味，直接端上桌即成。
6、做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。有清热之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
祛湿汤的做法大全
1、去湿气汤做法大全茯苓薏米汤食材：茯苓20克，薏米50克，赤小豆30克，红枣5颗，冰糖适量。做法：将茯苓、薏米、赤小豆提前浸泡2小时，红枣洗净。锅中加入适量水，放入茯苓、薏米、赤小豆、红枣，大火烧开后转小火煮1小时，加入冰糖煮至溶化即可。
2、【做法】赤小豆用清水浸泡20分钟左右洗净，绵茵陈浸泡后洗净，洗净的绵茵陈用纱布或是煲汤袋包起，扎好；汤锅放足够的清水，放姜，蜜枣，赤小豆；热油锅下洗净的鲫鱼2面煎黄，煎好的鲫鱼，绵茵陈等材料全部放进汤锅煲，大火煲开改小火煲，煲5小时即可，可放适量盐调味。
3、提取汤汁：将煮好的汤品倒入碗中，味道温和清淡可口。如果喜欢，可以将食材重复煮水再品尝一次。这道养生汤适合全家人饮用，男女老少都受益。提示：如果条件允许，也可以将这个方子用来炖排骨汤。
4、苦瓜黄豆排骨汤食材准备：排骨、苦瓜、黄豆、香菜、姜片、葱段。做法流程：排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。黄豆提前泡发，然后清洗好放入炖锅中，接着用食盐搓洗干净苦瓜，再去除瓜瓢切小块倒入炖锅中。
5、#祥龙贺岁闹元宵#春天要除湿，建议常吃8道“祛湿汤”，营养美味，精神饱满过春天！白菜卷肉材料：大白菜叶8-10片；猪肉末200克；青蒜末适量；姜末适量；料酒适量；油；量；生抽适量；盐适量；鸡精适量步骤：大白菜叶洗净，用开水焯水，使其变软备用。
6、做法：土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净，陈皮去瓤;猪瘦肉洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改文火煲约一个半小时，调入适量食盐便可。
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