薏赤小豆米粥的做法
赤小豆薏米正确做法
1、赤小豆薏米祛湿正确做法如下：一，先将薏米倒入锅中爆炒2~3分钟，全程无需下油，升温的整个过程里能闻到淡淡的薏米香。二，将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中，再倒适度的沸水浸泡1～3小时，薏米和赤小豆比较硬难煮，浸泡1～3小时更容易熟。三，浸泡好后，稍微用凉水洗一洗赤小豆和薏米。接着倒进压力煲中。
2、具体情况如下：薏米泡水：先把薏米用文火炒一下，炒到颜色变成微黄色稍有点鼓起时取出，放凉，即可直接加开水泡水喝，祛湿效果是非常好的。薏米赤小豆粥：薏米、赤小豆都可减少体内湿气，与赤小豆一同炖煮后饮用，可以起到祛湿的效果，还可以加红豆、冰糖，一起煮粥服食。
3、[食材]：赤小豆150g、薏仁米150g、水适度[做法]：先将薏仁米倒入锅低中火爆锅2-3分钟，全程无须下油，升温的整个过程里能闻到淡淡的薏仁米香。将炒好的薏仁米和赤小豆倒进大碗中，再倒适度的沸水浸泡2小时。薏仁米和赤小豆比较硬，难煮，要浸泡好几个小时更很容易熟。
4、做法步骤：第1步、凉水浸泡24小时后清洗干净。第2步、放入锅中大火煮沸腾。第3步、小火煮1-3小时。第4步、成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。小贴士：我等胖子就不要放糖了。煮的时候不要放大米。来自美食天下nonodeqinmeimei的作品。
5、赤小豆的常见食用方法红豆汤红豆汤是最常见的赤小豆食用方法之一。将适量的赤小豆洗净，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮1-2小时，直至赤小豆煮烂。可根据个人口味添加冰糖、薏米、莲子等其他食材，煮成甜汤享用。红豆汤不仅可以作为甜品食用，还可以作为饮品解暑消湿。
6、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
红豆薏米粥的正确煮法
1、红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。适用于痤疮、痔疮的人群，但肾衰、高钾的病人慎用。
2、【做法】：提前用水将红豆和薏米泡水2小时以上，这样煮出来口感好；把所有材料倒入压力锅里面，加入适量清水，大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）。如果是用电饭锅，就直接按煮粥功能就行了，喜欢喝汤水的就放多点水。
3、红豆薏米粥By全の美食原料：红豆、薏米、桂圆、红枣、冰糖。做法步骤：第1步、红豆提前浸泡3小时，薏米清洗干净。第2步、把薏米倒入锅中翻炒一下，炒干水分即可，这样可以减少它的寒性。第3步、锅里倒入全部材料，倒入适量清水大火烧开，转小火慢炖一个小时。
4、首先材料要选对，薏米分两种，一种是大粒薏米，一种是小粒薏米。大粒薏米价格低，适合平时食用，小粒薏米价格高，是真正祛除湿气的薏米。红豆也分两种，一种是红小豆，红豆的颜色鲜艳，外观圆润，看起来比较饱满，这种红豆适合平时煮粥、做豆沙食用。
5、错误煮法错了！赤小豆很难煮烂，建议用水浸泡两小时后再煮，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。除了红豆和薏米这两种食材以外，再搭配上芡实，能够达到更好的去湿减肥的效果。
6、原料：薏仁、红豆、水。做法步骤：第1步、凉水浸泡24小时后清洗干净。第2步、放入锅中大火煮沸腾。第3步、小火煮1-3小时。第4步、成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。小贴士：我等胖子就不要放糖了。煮的时候不要放大米。来自美食天下nonodeqinmeimei的作品。
薏米粥的做法
1、将猪肾块与山药块、粳米、薏米一起入锅加适量的清水，用小火炖煮成粥，再加入调料即成。此粥可每日早中晚各服一次。功效及适应症：此方具有补肾健脾、保养皮肤的功效，适合有粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑等皮肤病的患者使用。
2、做法步骤把红豆、薏米，大米洗好后浸泡，约4个小时。准备好冰糖，和洗过的红枣、枸杞、桂圆。浸泡图(红豆比较难煮好，缩短浸泡时间就需要后续多煮一会才会开花)把砂锅准备好，添好水后把红豆放锅里小火煮。水沸后加入薏米、大米，红枣、桂圆、枸杞、冰糖。
3、红豆薏米粥：将薏米、红小豆、大米一同洗净放入电饭煲内，加入适量的水，浸泡2小时后再煮。煮粥时可以选择煮粥键，煮至红小豆熟烂后加入适量冰糖即可。这道粥既可口又营养丰富，尤其适合夏季饮用。薏米绿豆粥：先将薏米和绿豆洗净，用清水浸泡2小时甚至一整夜。
4、薏米饭原料：大米、薏米。做法步骤：第1步、大米和薏米洗干净，加适量水第2步、放到电饭煲蒸第3步、蒸好了第4步、来来，看看，薏米饭蒸好了来自美食天下yanqm8的作品。
5、做法步骤用料：薏米50克，火腿小米粽子1个，紫米原味粽子2个，水适量薏米用清水洗去浮尘，粽子去掉粽叶。放入电饭煲内胆中，加适量水。选择煮粥键，启动，煮粥结束，关机，揭盖。盛出食用。小贴士粽子比较小，三个粽子大约不超过150克。各材料比例可以随意调整。
6、做法步骤：第1步、准备用料第2步、莲子薏仁洗净倒入大碗第3步、黑米洗净，倒入大碗第4步、红枣掰开，放入碗中第5步、加水至满第6步、放入电炖盅低火隔水炖煮一夜第7步、米烂粥成第8步、盛出，点缀枸杞食用小贴士：此粥可根据自己的口味调味食用。
赤小豆薏米玉米熬粥喝有什么功效
1、薏仁玉米小米粥，口感好，功效多，滋补养生薏仁玉米小米粥By尔东叶薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。原料：薏米仁、玉米粒、小米、水。做法步骤：第1步、备好薏米仁，薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。第2步、玉米粒洗干净。
2、玉米薏米粥具有健脾利湿、开胃益智的功效。薏米富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养成分，能够促进人体新陈代谢，提高免疫力；而玉米含有丰富的膳食纤维和卵磷脂等成分，有助于调节血脂、血糖，改善消化功能。玉米中还含有丰富的亚油酸和维生素E，对预防心脑血管疾病也具有一定的帮助。
3、薏米赤豆粥是粥也是药，它具有治湿邪功效。薏米，在中药里称苡仁，神农本草经将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
4、薏苡仁粥-健脾利湿材料：薏苡仁，绿豆，大米，冰糖。薏苡仁能健脾利湿，且蛋白质含量高，对脾胃的调养很有帮助。绿豆能够清热解暑，大米健脾养胃，把这些食材一起给孩子煮粥，能够起到很好的健脾消暑、增强食欲的作用。在煮的时候，也可以多加一点水，煮的稀一点，放凉了再喝，比单纯喝绿豆汤消暑要更好。
5、红豆在中药里亦称作“赤豆”，形态与功能与“赤小豆”略有不同。红豆性质温和，有健脾祛湿、利水消肿之功效，因为它是红色的，红色入心，因此还能补血养心。薏米性偏凉，治湿痹、利肠胃、消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，且有美白功效。
请问红豆紫米薏仁粥怎样做
1、红豆洗净用水浸泡，银耳清水泡开，撕去根部，然后撕成小片；银耳、红枣、红豆、百合以及大米一起放入电饭煲，按煮粥的水量加水，最好中途不要加水。选择电饭煲的煮粥档位即可；（我用的电饭煲，也可以用砂锅）等到粥熬至黏稠软烂，加入老冰糖，煮几分钟至冰糖融化即可。
2、准备好材料，红豆100克，薏米100克，紫米100克。红豆和薏米提前用温水泡2小时左右。请点击输入图片描述把泡好的红豆和薏米放入电饭煲中，加入足够的水，大火煮开。请点击输入图片描述煮30分钟后加入洗净干净的紫米，一起煮。
3、【红豆燕麦牛奶粥】食材红豆适量、燕麦片适量、薏米适量、白糖适量、牛奶1包制作步骤准备好所有食材，除了燕麦片和薏米，还可以放入其它一些食材，根据个人口味挑选。把准备好的食材放入容器中，用清水淘洗干净，注意次数不要太多，不可用流动的水冲洗，容易使养分流失。
4、红豆薏米紫米粥的做法步骤1紫米薏米仁浸泡多时2加入煮熟的红小豆，上锅大小火煎煮30分钟左右即可。加糖随意。
5、红豆提前洗净用清水浸泡(早晨熬粥时可在头天晚上就把红豆洗干净放在暖瓶或者保温杯里，浇上开水进去，盖好盖子，第二天早晨取出来熬粥很快就会开花;或者直接用冷水泡上也可以，第二天早上也比较容易煮烂);紫米和糯米洗净浸泡。锅中放入约1000毫升水，大火烧沸，先把红豆下进去煮几分钟。
6、紫米我家里剩余的是93克，方子是100克的量，所以还好，就将就着做了。紫米淘洗干净，加入适量的水，用电饭煲设定在蒸饭档，水要放的多一些，做出来的紫米带有汤汁都可以，就是不能干。蒸好后加入15克的糖，搅拌均匀晾凉备用。接下来把面团需要的材料混合，揉成均匀光滑的面团。在温暖处，发酵到两倍大。
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