山药养胃粥(宝宝辅食)的做法
小米山药粥怎么煮好吃又营养
1、把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。锅中加1000毫升水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。0蛋黄小米粥原料：小米2小把、鸡蛋1个。做法：砂锅中加入两碗水，烧开；小米洗两遍，沥干水；鸡蛋煮熟。
2、把米洗干净，放入锅中，我用电饭煲的煮粥功能，不用看锅，米放入锅中加足量的水，水的比例大约是8。先浸泡20分钟左右，浸泡好的米能让它熟得更快，煮出来的米粥更香。启动电饭煲煮粥功能，时间到米粥煮至软烂，这里的水量自己把握吧，喜欢和稀一点的就多加点水。
3、煮法红薯小米粥红薯小米粥营养又好吃，我们都知道红薯含有纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，加上和小米一起煮，更是营养加倍。小米可取130克，红薯180克，用量可根据使用量添加，锅里把水煮至沸腾，然后再将小米加入锅中，继续煮至水再次沸腾，将切成小块的红薯放入锅中，转小火。
4、【菜品】：小米山药粥【烹饪食材】：山药一根，小米60克，枸杞30粒，红糖三块儿【烹饪步骤】：首先来准备接下来用到的食材，准备好小米山药红糖和枸杞，所有食材全部分别装在不同的容器中备用。
5、第1步、小米洗净。第2步、枸杞备用。第3步、山药切片。第4步、水倒入养生壶中烧开，放入小米和山药，按养生汤键。第5步、出锅前加枸杞搅匀即可。第6步、盛入碗中即食。第7步、养胃营养粥。来自美食天下兰杏梅的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、小米山药粥的详细做法步骤：准备好所有食材。铁棍山药戴一次性手套去皮洗净切断。小米浸泡10分钟洗净，枸杞清洗干净。放入锅中。
养胃粥的做法
1、15种养胃粥山药百合大枣粥将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
2、第二种；燕麦小米粥——养胃助眠食材：燕麦，小米，枸杞做法：1准备好食材，小米淘洗一下，燕麦冲洗一下2炖锅里加入清水，放进燕麦，大火煮沸3再放进小米，让其煮沸，需要不停搅拌，防止糊锅4食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞，焖一会就可以吃了。
3、第三种，香菇青菜粥所需原料：香菇，大米，青菜，盐，胡椒粉，香油，清水。具体制作步骤：第一步，首先将香菇用水清洗干净，然后改刀切香菇小丁备用。胡萝卜洗净后改刀切丁，大米用水淘洗干净，沥干水分备用。
4、八宝粥提前准备好食材，把花生、红豆、黑米、江米、薏米浸泡4个小时，放入高压锅中，加入5倍的清水，压上20分钟，等时间到了，关火放气开锅，敞开锅盖，重新打火，放入冰糖和枸杞，继续炖煮10分钟。
5、养胃粥的做法粳米莲子粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
6、对于一些营养不良，脾胃不好的人来说都由为适用。做法：先将麦皮用清水浸半个小时左右，然后把麦直接放入锅中煮成粥，等到粥快成的时候，再将牛奶带进去，再煮个十分钟，然后根据自己的口味加入调味品就可以了。最适合当晚餐或者早餐吃促进身体健康了。
山药养胃粥的做法
1、山药紫薯饼做法：山药、紫薯分别去皮，切成小块，放进蒸锅内，大火蒸熟，山药和紫薯要分开放，避免串色。蒸好后，将山药压成泥状，再加入少许白糖、面粉搅拌均匀，揉成光滑的面团。紫薯蒸好后，压成泥状，分成几等份，再团成小球。山药面团静置十分钟后，分成小剂子，再搓圆按扁，放入紫薯泥，收口包好。
2、做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。金橘山药小米粥材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。
3、山药煮粥，非常好吃，再加上胡萝卜，不仅颜色好看，营养也翻倍。材料：大米小半碗，铁棍山药两根，胡萝卜半根，水适量。做法：1备食材，山药削皮，胡萝卜洗净。大米洗净，山药切段儿，胡萝卜切滚刀块。锅内加水，放入大米、胡萝卜、山药，盖盖大火煮开，转小火熬煮。
4、做法步骤：第1步、淮山药两根。第2步、去皮洗净切成小丁。第3步、燕麦片洗净。第4步、一起放入破壁机里面，放入清水至1000毫升。第5步、启动滋补糊键，自动完成工作，默认半小时。第6步、时间到！第7步、成品图！第8步、成品图！来自美食天下筠旸JY的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
5、做法步骤：第1步、食材：铁棍山药、小米、白糖。第2步、将小米用清水浸泡1个小时。第3步、将铁棍山药洗净、去皮。第4步、放在案板上切段。第5步、接着，将浸泡好的小米淘洗一下，放入豆浆机里。第6步、合入切好的铁棍山药。第7步、然后，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6、【菜品】：养胃粥【烹饪食材】：黑豆适量，糯米适量，大米适量，小米适量，南瓜一块，花生少许。【烹饪步骤】：首先准备好所有需要用到的食材，黑豆需要提前在清水中浸泡一个小时以上。准备好南瓜，南瓜最好选择香甜软糯的老南瓜，南瓜削皮之后去籽，然后切成小方块。将浸泡好的黑豆放入电饭煲内。
山药粥怎么做最养胃山药养胃粥做法大全
1、做法步骤小南瓜一个备好，太可爱了！南瓜去皮蒸好，捣成南瓜泥。葡萄干、红枣泡一会。大米泡1小时，山药切丁。锅里加水烧开。下入大米、山药熬煮。盖上锅盖焖20分钟。打开锅盖，加红枣同煮。加南瓜泥、葡萄干同煮。1煮至粘稠，关火。1盛入碗中。
2、山药面团静置十分钟后，分成小剂子，再搓圆按扁，放入紫薯泥，收口包好。处理好后轻轻按扁，划上两刀。最后入锅烙熟，可放油也可以不放油。山药芙蓉汤做法：山药去皮洗净，用刀背剁碎，再切成山药蓉。香菇洗净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。生菜洗净，切碎待用。
3、山药粥养脾胃最简单的做法，就是将山药削去外皮与小米或大米同煮，做成山药粥，可以帮助健脾养胃。其中，中医认为山药可以健脾胃、止痢疾、补肺益肾，而小米能够健脾和胃，从而缓解脾胃气弱、消化不良的症状。
4、做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。山药洗净，去皮，捣成粉末。莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心。锅中加入约1500毫升冷水，将干荔枝肉和粳米放入，用大火煮沸，下入山药粉和莲子，改用小火熬煮成粥，下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
5、山药小米粥材料：山药100克，小米50克，白糖适量。做法：将山药洗净后，去皮切片备用，再将小米淘洗干净，与山药一起放入锅中，然后加入适量清水，开大火煮沸，再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂，最后根据自己的口味加入适量白糖即可。
6、做法步骤准备食材：小米10克，西兰花20克，胡萝卜20克，铁棍山药30克，宝宝粥米40克。起锅烧水，水开后，倒入西兰花，焯水2分钟。？蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。焯水后，捞出，将西兰花去梗。？西兰花的梗纤维较粗，宝宝不容易消化，所以要去掉哦！西兰花剁碎。
15款健脾养胃粥的做法
1、健脾养胃粥种类较多，常见的如大枣莲子粥、薏米山药粥等，做法都比较简单，如大枣莲子粥的做法是：首先将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸;再改用小火熬煮成粥，即可食用。其具有益气健脾、补虚健身的功效。薏米山药粥的做法与大枣莲子粥相同，其具有健脾渗湿、滋补脾肾的功效。
2、苦瓜粥【原料】苦瓜二两、粳米一两、冰糖二两、食盐五分、清水一斤半[1]【制作过程】苦瓜去瓤，切成小丁块粳米淘洗干净，放入锅内，加清水上火烧开，放入苦瓜丁、冰糖、食盐熬煮成粥即可。清洗苦瓜时注意用刷子刷，以免苦瓜不干净功用：清暑涤热，清心明目，解毒。
3、南瓜小米粥——养胃防癌准备材料：南瓜、小米做法：南瓜去皮切块，小米洗净一起倒入电饭锅按熬粥键即可。红豆薏米粥——安神助眠准备材料：红豆15克、薏米10克，莲子15克，大米50克做法：将材料提前浸泡2小时，洗净倒入电饭锅按熬粥键即可。
4、蔬菜牛肉粥材料：准备40克牛肉、1/4碗米饭、一颗菠菜、适量肉汤、土豆、胡萝卜以及洋葱。做法：将牛肉切成小块并磨碎，把蔬菜放在锅中炖熟，并捣烂。接着将肉沫、蔬菜以及米饭放在锅中煮，煮熟后加入适量食盐调味即可。营养价值：蔬菜牛肉粥能补脾胃和除湿气，也有强健筋骨、消除水肿之功效。
5、点评：软糯微甜，健脾祛湿。薏米冬瓜排骨粥原料：薏米80克，泡好的生米250克，3厘米长的排骨块300克，冬瓜100克。调料：枸杞、姜丝、芹菜末各2克。做法：排骨焯水。薏米用清水浸泡2小时左右。冬瓜切10小块。
6、具体做法：麦片清洗干净后，添入清水泡软备用。将泡软的麦片和水一起倒入锅中，大火烧开后滚上两三滚，加入牛奶，再煮5-6分钟左右，麦片熟烂后关火。盛入碗中后再根据自己的口味加入白糖拌匀即可食用。第三款：黑米粥准备食材：黑米150克，红糖15克，水1500毫升。
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