红豆粥的做法大全图解
红豆粥的做法和功效
1、红豆的温暖功效提高气色每天坚持吃点红豆，不仅能恢复气色，还能让你的脸庞红润动人。红豆中富含的维生素和矿物质对皮肤有很好的滋养作用，能使肤色更加健康亮丽。温暖全身红豆具有温热的特性，能够帮助调节体温，提高身体的抵抗力。在寒冷的冬天，每天吃点红豆，可以减轻寒意，让你感觉更加温暖舒适。
2、红豆富含淀粉、蛋白质和维生素E及镁、钾、硒等微量元素，中医来讲可有清热解毒、健脾益肾、利尿消肿的功效。红豆可以与紫米、薏苡仁、红枣、山药、桂圆、花生等一起煮粥。以下举例说明：红豆可与紫米同煮。紫米的健脾开胃、补血养生功效与红豆相配，两者同煮相辅相成，可以健脾和胃，缓解自汗、盗汗等不适。
3、“春天喝粥，胜似补药”，每天喝一碗粥，能够促进血液循环，加快新陈代谢，在排除体内毒素的同时，能够及时为机体补充水分。春天，我喜欢用大枣、山药、薏苡仁、红豆等食材一起煮，香甜可口味道好，还能补脾养胃、驱寒祛湿，增强抵抗力。
4、红豆不仅能健脾祛湿，还能养心补血，在古代，李时珍就把红豆称作“心之谷”，既能清心火，又能补心血，女人常吃，气色红润，滋补养颜，因此它又被誉为“美容豆”。
5、红豆粥的功效与作用，红豆粥的做法人生在世，衣食住行，食物是人类生存的所需要的最基本的东西，而粥就是中国三餐中不可缺少的饮食方式，而红豆粥是所有粥中最普通但是知名度最高的一种粥品，那么红豆粥的功效与作用是怎样的呢？和心人资讯一起来了解一下吧。
6、红豆粥是用红豆制作的一道粥品，红豆亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮，所含营养物质丰富。红豆粥有一定的药用和保健价值，具有益气补血、利水消肿、美容养颜等功效。益气补血红豆粥中铁质含量丰富，适量食用能够预防及治疗缺铁性贫血等症，具有较好的益气补血功效。
红豆粥的做法
1、红豆粥的做法步骤1红豆提前浸泡12小时以上，放入电饭煲，加适量水，煮1个多小时即可。2可以一次煮200g的红豆，然后放入冰箱保存，吃的时候舀出1小碗(约30-40g)加热即可。小窍门热量计算(薄荷食物库)：菜花90克26大卡莴笋叶60克18大卡赤小豆40克126大卡五香豆豉10克29大卡一共：189大卡。
2、【红豆饼】食材：面粉、鸡蛋、酵母、牛奶、黄油、白糖、泡打粉、红豆。做法：取400面粉倒入面盆中打入一个鸡蛋，4克酵母，1小勺白糖，少许泡打粉，搅拌均匀。用适量牛奶和面，用奶量会有一些差异，大家可以酌情调整，一边倒水一边用筷子搅拌成絮状，再加入1块黄油。
3、做法步骤：第1步、食材：红豆（已提前泡发）。第2步、大米（已淘洗）。第3步、健康红枣（即食）。第4步、冰糖。第5步、将泡发好的红豆淘洗一下、下入高压锅里、倒入适量的清水。第6步、烧煮开。第7步、接着，下入合入大米烧煮开。第8步、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。
4、这款冬季美食的制作相当简易。请您先将红豆洗净并泡过夜，直至易碎。然后，将泡软了的红豆与红米、大米一起放入电饭煲，加以适当水，启动煮粥功能。临近完毕之际，适量添加事先预留的红糖，待电饭煲发出提示音，便可美美地享用这碗香稠热腾的红豆粥啦！此佳肴因质地柔滑、滋味鲜美备受诸位食客的好评。
5、做法步骤：第1步、将适量红豆提前一晚用清水浸泡，将其泡发至稍微膨胀的状态。第2步、将南瓜去皮、去籽后，用刀切成1cm见方的块状。第3步、红豆泡好后，加入大米，用清水淘洗两遍，清洗尽量不要用手搓揉，避免大面营养的流失。
6、花生红豆粥健脾养胃原料：红小豆、花生、粳米、红糖。做法步骤：第1步、红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时;粳米洗净，浸泡30分钟。第2步、锅置火上，加水烧沸，放入红小豆、花生，大火煮沸后入粳米，小米熬煮。第3步、待粥煮至粘稠时，放入红糖调味即可。
红豆粥的简单做法
1、【下厨房】红豆粥栏目为您推荐红豆粥做法大全，红豆粥怎么做好吃技巧分享，红豆粥最正宗的做法和红豆粥家常做法推荐，更多红豆粥的简单做法就来下厨房。
2、具体做法：莲子和百合洗净后，用温水泡发2小时以上备用，红枣洗净去核备用，把大米淘洗干净后放入锅里加入适量的水，把准备好的莲子、百合、红枣一起放进锅里开始煮，煮到粥体粘稠的时候就可以食用了。
3、【做法】：红豆和黑米提前一夜泡好，或者至少浸泡2个小时，这样方便把坚硬的豆类熬烂，口感会更好。在浸泡的过程中，水会变成淡红色，这是黑米表皮遇水溶出的颜色，属于正常现象。将红豆和黑米一起放进汤锅里，泡过的水不要倒掉，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
4、做法：红豆，黑米，大米提前浸泡1小时，一起倒入电饭锅煮熟，加入红糖搅拌均匀即可。养胃小米粥准备材料：南瓜，小米，红枣做法：南瓜去皮切块，小米洗净，红枣冲洗干净，将所有材料一起倒入电饭锅煮熟即可。
5、看这款粥红豆个个开花，麦仁软烂，这个粥太受家人的喜爱了，天冷了，赶紧行动起来吧。来一台臻米电饭煲压力煲二合一的心厨具，让厨房更温暖更营养，做饭做菜随手就来~~峰儿话语：煮粥时很简单的一种，食材的搭配看家人喜爱来搭配。
6、红豆薏米粥，香滑好喝，简单3步就搞定红豆薏米粥原料：红豆、莲子、薏米、玉米渣、大米、花生、云豆、红糖。做法步骤：第1步、全部食材清洗干净放入电饭煲中，加入煮粥的水量。第2步、启动煮粥模式，煮好后加入红糖搅匀即可。第3步、成品。来自美食天下甜甜mimi的作品。
红豆粥怎么做才好吃红豆粥的做法
1、红豆全麦袋。是不是觉得外面卖的豆沙包太甜不健康？自己做红豆沙馅。红豆煮熟后，压成泥。加入少量红糖或适量葡萄干，拌匀即成馅。全麦面条用于皮肤。制作能养血的豆沙袋。核桃红豆粥的做法主料：核桃80克、红豆80克、大米适量辅料：水适量准备适量的核桃仁、红豆、大米洗净。
2、第1步、我们把所有的食材提前用清水泡发好，我这个是昨天晚上就泡好的。红豆要泡十个小时以上。其他的两种米泡一个小时就够了。第2步、我们先把黑米下锅放适量的的清水，大火煮沸。第3步、糯米和红豆淘干净，沥干水分，下锅。第4步、放入冰糖，用勺子把锅里的各种食材轻轻搅动一下。转小火闷煮一小时。
3、原料：小米、红豆、冰糖。做法步骤：第1步、红豆放入容器中用清水浸泡。第2步、加入小米洗净。第3步、放入电压力锅内胆，加入适量水。第4步、选择熬粥键煮熟排气，取出加入冰糖即可。第5步、成品图。第6步、成品图。小贴士：简单易做。营养丰富。来自美食天下政妈妈的作品。
4、小米红豆粥By清水淡竹原料：小米、红豆、大米、水。做法步骤：第1步、小米、红豆（预先浸泡）、大米淘洗后放入高压锅中。第2步、加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟。第3步、清凉粥喝起。来自美食天下清水淡竹的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
5、在煮红豆粥的时候，我们需要提前把红豆清洗干净，沥干水分，最后放入到冰箱当中冷冻起来，那么在煮粥的时候热水下锅，这样红豆就能够粒粒开花了，这样做的原理其实是因为热胀冷缩，那么红豆在经过几个小时的冷冻以后就会呈现缩小的状态，如果瞬间受热的话，那么对于红豆来说是会急剧膨胀，这样一来的话红豆是特别容易开花的。
6、红豆浸泡后洗净备用。粳米淘洗干净，备用。将玉米切成小段，红豆、粳米一同放入锅中，加入适量清水，水量约是食材的5倍。大火煮开后转小火慢炖，期间要经常搅拌以防粘锅底。待粥粘稠时加入冰糖，根据口味甜度适量调整。继续煮至玉米熟软，红豆煮烂，粥变得浓稠。
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