饭团的做法图解
杂粮饭团的做法
1、做法步骤大米和三色藜麦淘洗干净，2的水，放入高压锅内蒸熟。备用将胡萝卜切丁放入锅里开水煮熟，火腿切丁备用。将蒸好的大米三色藜麦，胡萝卜丁，火腿丁混合加入以上调料。使用三角模具把米饭放入模具中，注意火腿丁和胡萝卜丁最好放在饭团里面放在外面饭团不容易成型。
2、将煮熟的糙米饭和核桃仁加入锅中翻炒均匀，让所有材料充分融合。将混合好的糙米核桃饭团分成适当大小的小团，用手掌心压实。可以将饭团放入便当盒中，搭配一些水果和蔬菜，营养丰富的糙米核桃饭团就完成了。除了上述做法外，还可以根据个人口味加入其他配料，如青豆、鸡肉丁、芝士等。
3、做好的饭团。准备好一杯杂粮米，放入量杯内。将杂粮米淘洗干净。沥干水分倒入电饭煲内。添入纯净水超过1高一点的位置。浸泡1小时。盖上盖子选择杂粮饭模式。55分钟杂粮饭就做好啦。
4、建议提前浸泡杂粮水量需没过米粒，最大水量不超过1指节。可以根据自己喜欢的口感来选择米饭的硬度。杂粮选择看个人组合，不一定要一样的，也可以加入藜麦等其他杂粮以上的各食材均按1来配比就可以，也都可以加入红薯，且红薯量可加倍。
5、准备适量肉松。取适量藜麦饭，在手中搓圆压平，中间挤一点沙拉酱，放上适量的肉松，在上面再盖上适量的藜麦饭，用手整理成三角形。好吃的三色藜麦肉松三角饭团就做好了！颜色漂亮，让人很有食欲！小贴士藜麦没有粘稠感，饭中加入糯米，是让藜麦饭粘稠，容易捏成团。
6、做法步骤昨天的剩米饭在锅里加热一下。米饭中加半勺盐，半勺白糖，少许白醋，半勺黑芝麻，少许色拉油。把米饭和调料充分地拌匀。切一点洋葱末，黄瓜丁，香肠丁。把以上三丁加入米饭中。戴上手套，充分的抓匀。然后团上一个个饭团子。
七彩饭团的做法图解
1、1最后把调好的酱汁倒入锅中翻炒均匀使米饭和蔬菜都上色即可。1碗中放张保鲜膜把炒好的米饭放入包好成饭团装盘。1成品图，可以享用啦。小贴士蔬菜可依自己的喜好选择，口味重的酱汁可以多加些。
2、在制作粢饭团时，首先需要准备相应的食材。一般来说，制作粢饭团需要用到糯米粉和粳米粉。在准备这两种粉时，需要注意它们的比例，通常以3的比例混合在一起。接着，加入适量的水，并揉成面团。之后，可以将面团分成若干个小剂子。
3、用勺子将米饭稍稍碾碎些。PS：经过碾碎的米饭粘合度更高，更有利于饭团成型。葱切成小段，和虾皮、牛肉碎一起放入白米饭内。将所有食材搅拌均匀。1双手手心沾点水，取适量米饭整理成小方形。1平底锅开小火，刷层油，放入小饭团。1小火慢煎一会儿后挨个翻面，每一面都小火煎一两分钟。
4、七彩饭团的做法图解简介七彩饭团的做法食材白糯米适量大米适量藜麦100克方法/步骤将藜麦100g，糯米一小把，大米一小把分别用温水浸泡半小时。而后混合放进电饭锅里加水蒸熟。（水位高过米一指节就好）将香菇、胡萝卜、黄瓜、玉米，洋葱、腊肠、酱牛肉分别切丁，装盘。
5、三文鱼蔬菜饭团By洁晶煮艺配料：菠菜适量、胡萝卜适量、香菇适量、米饭适量、三文鱼泥适量、海苔适量、精盐适量、核桃油适量烹饪步骤：菠菜，胡萝卜，香菇分别切碎。放入锅中，焯熟。米饭中倒入蔬菜碎，海苔碎，核桃油，盐以及三文鱼泥。搅拌均匀，捏成想要的形状。
6、上班族可以看看这两种制作方法哦，寿司和饭团制作简单又美味，是非常快手的美味。不管是寿司还是饭团，都能加上自己喜欢吃的食材，保管你百吃不腻。准备需要的食材：肥牛卷100g、米饭100g、菠菜100g、胡萝卜1根、黄瓜1根、鸡蛋4个。
如何做卡通饭团的做法图解
1、制作方法：1，糯米晚上先浸泡好，然后压力锅里5分钟压熟。早上起来就只要把糯米饭热热就可以了，然后加进黑芝麻和少量盐，麻油，搅拌均匀待用。2，花生米装进保鲜袋，用擀面杖碾碎，萝卜干和油条也分别切碎。
2、第1步、煮好二米饭（大米+小米）。第2步、煮好的米饭搅拌松软。第3步、将胡萝卜切成三角形状，火腿肠切片。第4步、摊一个鸡蛋饼。第5步、将鸡蛋饼切成正方形。第6步、保鲜膜铺上米饭，铺上火腿肠和鸡蛋片。第7步、收起保鲜膜，捏成椭圆形状。第8步、给小鸡仔儿做装饰。
3、1再按扁，看起来是三角形。1同样的方法，将西兰花碎的饭团也做出来，这两个饭团的颜色不一样。1海苔剪成条来装饰小鱼，用两瓣桔子当作尾巴。1小山楂当作小鱼的眼睛。1西兰花做成的饭团，上面用胡萝卜皮当作鱼背。2盘子上用黄瓜皮装饰。
4、做法步骤准备食材，米饭提前蒸好放凉备用。锅中宽水煮开，将西兰花掰成小朵，洗净入开水焯熟。将焯熟的西兰花沥水捞出。将西兰花和胡萝卜切成碎，放入米饭中。再加入1勺六月鲜12克轻盐昆布酱油。加入适量肉松。戴食物用一次手套将所有食材抓拌均匀。
5、做法步骤食材合集。油热，炒个鸡蛋。米饭(大米：糯米=，分成2份，一份拌鸡蛋碎，拌上香酥肉松，另一份为原味。拌匀即可。芝士片切条，海苔切条。二片芝士用海苔片包好，做成圣诞老人帽沿。拌饭饭团做成帽子，填上芝士片。
6、【菜名】：西兰花饭团【食材清单】：熟米饭150克，西兰花5朵，白芝麻适量，寿司醋适量。【烹饪步骤】：先将煮熟了的米饭放进小碗里面备用，西兰花用盐水浸泡10分钟左右捞出来，切成小朵了备用，不用太多，大家酌情处理。熟的白芝麻也都准备好，寿司醋没有的话直接用盐来代替也是可以的。
正确学做饭团的方法
1、饭团中间可以填些内馅，比如说肉松、肉类，味道会更好。饭团一定要压实，否则拿起来容易散。白色米饭中可以加点寿司醋提味。
2、香炸饭团食材米饭1碗、鸡蛋一个、面包糠少许、寿司醋适量、盐少许。做法鸡蛋加少许盐打散备用，准备适量面包糠。在米饭里加入少许寿司醋，拌匀。然后团成饭团。饭团先在蛋液里打个滚，然后裹上一层面包糠。依次裹好，分隔摆放。
3、做法步骤：第1步、米饭一份。第2步、放入拌饭海苔。第3步、搅拌均匀。第4步、剪成小片海苔。第5步、保鲜膜放入米饭。第6步、捏成团。第7步、整形。第8步、包上海苔。第9步、做好的饭团。第10步、美味饭团。来自美食天下柳絮198的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
如何卷饭团的做法图解
1、平底锅加油烧热，放入捏好的饭团，用中火煎至定型，两面都刷上照烧汁、放上白芝麻、再放海苔丝，煎到酱汁和海苔都定型即可。
2、做法步骤：第1步、将富强粉柔好。第2步、刷油。第3步、将面饼煎好。第4步、将米饭平铺在面饼上。第5步、将肉松平铺在米饭上。第6步、卷起来就完成啦！小贴士：冖来自美食天下梦涵涵呀的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、先用米醋、盐、糖调成寿司醋，拌到米饭里，再把米饭平铺到保鲜膜上，挖上两勺甜面酱抹在米饭上。甜面酱又甜又香又不会太稠，适合用来做饭团里的酱汁。接下来就是把各种丝平铺到米饭上了，两手拉起寿司帘往里卷，边卷边勒紧，直到卷成一个圆筒。
4、先将饭饭做成自己喜欢的饭团形状，再摆上三文鱼，中间挤上沙拉酱，吃的时候蘸上蒸鱼豉油和芥末，味道好棒。蔓越莓果酱爆浆紫薯饭团食材剩米饭一碗、蔓越莓果酱适量、紫薯粉适量、海苔一小张。做法一碗剩米饭、适量紫薯粉、自制蔓越莓果酱，寿司用海苔准备好。
5、【香辣滑蛋虾仁饭卷】材料：大米3杯;虾仁1碗，鸡蛋3个，葱1段，辣椒粉2勺，料酒1勺，盐1小勺;生菜4片。做法：将大米淘洗干净，放入臻米蒸汽养生煲的甑子里，加入到刻度线3的清水，盖上电饭煲的盖子，选择脱糖饭功能，自动跳出22分钟的时间显示，然后就静等香喷喷的脱糖蒸饭熟，拉开电饭煲底部的抽屉，还有米汤喝。
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