菜花炒肉_菜花炒肉怎么做
家常花菜炒肉怎么做
1、菜花炒肉，自从学会这个做法，我家大米不够吃，香辣脆爽特好吃大成子寻味美食3069粉丝·184个视频关注接下来播放自动播放02【罕见美景！新疆沙漠出现一片野生睡莲花海】眼下，新疆博斯腾湖8万余亩野生睡莲竞相绽放。
2、做法步骤：第1步、有机菜花入开水锅内焯至断生，捞出过凉。第2步、热锅放油，放入猪肉和葱花炒至猪肉发白。第3步、放入有机菜花和胡萝卜炒匀。第4步、加入生抽。第5步、放入盐。第6步、放入蚝油提鲜。第7步、放入蒜片炒匀后即可出锅。第8步、装盘即可。
3、把花菜用刀分成小朵后，加多点的盐进去浸泡10分钟。浸泡这一步个人觉得还是需要的，因为花菜外形的原因，容易长有细菌和小虫的残留，重盐浸泡可以让虫子自己出来。浸泡的时间，我们来准备其他食材。
4、制作步骤：新鲜花菜摘小朵，将小朵切成两半，放盐水浸泡15分钟。驱虫，花菜在生长过程中容易长虫，用盐水浸泡一段时间能有效将虫子驱赶出来用盐水浸泡可以赶出来。还可以去除残留农药，冲洗干净沥干水分。步骤今天炒花菜我用的是猪前腿肉，将猪前腿肉切薄片。猪前腿运动量大，瘦肉比较多，适合炒菜，口感也比较嫩。
5、蘑菇炒肉，蘑菇鲜嫩，肉片滑嫩，蘑菇可以吃出肉的香味，很受欢迎的一道家常菜。蘑菇摘干净，放入淡盐水泡一会儿，捞出控水，再下入开水锅中汆水一分钟左右，捞出冲凉沥掉多余的水分备用。瘦肉切成薄片，加入盐、料酒、酱油、味精、水淀粉，抓拌均匀。
6、第1步、里脊肉洗净切片。第2步、碗中放入肉片，加入花生油抓匀静置。第3步、韭菜花洗净切小段。第4步、锅中热油放入肉片翻炒。第5步、加入适量的蚝油翻炒均匀入味。第6步、放入韭菜花。第7步、翻炒均匀至断生。第8步、出锅前少许盐调味即可。第9步、成品。第10步、成品。第11步、成品。
怎么做菜花炒肉
1、肉挂浆配比的窍门平时做菜无论是做滑肉片，还是做辣子肉丁，在用一般炒菜情况下，只要是按50克肉、5克水淀粉的比例挂浆，就能使炒出来的肉鲜嫩味美。滑肉片省油的窍门如果做滑肉片，一般用五成热的温油，如果想少放油，可将油烧至八九成热，快速滑炒，炒出来的肉片效果相同。
2、放入肉片翻炒两分钟加料酒和生抽翻炒均匀先加入白菜帮炒，炒至白菜软一点，加一勺盐再加入白菜叶再翻炒一分钟即可白菜炒肉就做好了小贴士这次用的肉片是先煮过的，这样肉就没那么油了。白菜的营养功效增强抵抗力白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
3、口蘑洗干净，切成薄片。鸡胸肉洗干净，切成厚片，加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、蚝油、淀粉，用手抓拌均匀，腌制20分钟。切一些蒜末备用。锅里倒入适量油，放入腌好的鸡胸肉片，小火煎一会儿，变色后盛出。
4、菜花炒肉By雨中漫步_kRsJPX原料：菜花、猪肉、玉米油、姜、蒜、生抽、盐。做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，洗净。第2步、猪肉切丝，放入淀粉、料酒、少许玉米油。第3步、拌匀。第4步、姜、蒜切好。第5步、锅内加水烧开，倒入菜花焯水断生。第6步、锅内放油烧热，倒入肉丝炒熟。
5、做法：①刚买回来的菜花，掰成小块，洗干净，在盐水中泡半个小时左右备用。②五花肉洗干净切片儿，放入姜片，料酒，大料，花椒，生抽，葱，蒜，少许白糖，腌制半个小时备用。
6、前一天买的菜花还有一半没做，所以今天就买鸡肉回来炒原料：大鸡腿、菜花、姜、盐、蚝油、酱油、料酒、葱、蒜。
花菜炒肉怎么做好吃
1、第1步、切片的上肉用米酒、酱油、1个蒜拌匀腌一会，上锅加盖蒸10分钟。第2步、将小朵西兰花放滚水焯熟，再用冷水冲洗。第3步、泡发好的香菇切条，2个蒜切粒、姜切2片。第4步、芥兰头去皮切片。第5步、锅中热油，放蒜、姜、香菇翻炒。第6步、放芥兰头炒，加少许水焖一会儿。
2、制作步骤：新鲜花菜摘小朵，将小朵切成两半，放盐水浸泡15分钟。驱虫，花菜在生长过程中容易长虫，用盐水浸泡一段时间能有效将虫子驱赶出来用盐水浸泡可以赶出来。还可以去除残留农药，冲洗干净沥干水分。步骤今天炒花菜我用的是猪前腿肉，将猪前腿肉切薄片。猪前腿运动量大，瘦肉比较多，适合炒菜，口感也比较嫩。
3、第6步、炒锅入油烧热倒入肉片煸炒。第7步、放入姜蒜红辣椒翻炒。第8步、加入洋葱，胡萝卜和豆瓣酱翻炒。第9步、放入菜花煸炒。第10步、加入酱油继续煸炒。第11步、出锅加盐和葱花调味即可。第12步、家常美味，请您品鉴。第13步、成品图。
4、做法步骤：第1步、熟腊肉90克切片，葱姜蒜，小米椒适量。第2步、将两色菜花焯水一分钟，过凉水。第3步、炒锅加少许油，煸出腊肉油脂后盛出。第4步、利用锅中的余油，爆香葱姜蒜，小米椒第5步、加入双色菜花翻炒均匀，调入适量的盐。第6步、加1小勺东古一品鲜酱油。第7步、加入腊肉翻炒均匀。
5、花菜炒肉如果是做给肠胃不佳的人食用，建议大家在出锅前，先盖上锅盖焖煮片刻，再装盘上桌，这样口感会变得的更软嫩，吃完后，容易被人体消化和吸收。
6、第1步、花菜洗净。第2步、自制腊肉。第3步、青红椒洗净。第4步、腊肉洗净，放锅里加水，大火煮15分钟关火。第5步、捞出切成薄片。第6步、煮腊肉的过程中，把花菜切成小朵备用。第7步、青红椒斜切，蒜切片。第8步、锅里烧水，把花菜焯一分钟捞出沥水。第9步、腊肉放锅里翻炒。
花菜炒肉怎么炒
1、做法步骤：第1步、有机菜花入开水锅内焯至断生，捞出过凉。第2步、热锅放油，放入猪肉和葱花炒至猪肉发白。第3步、放入有机菜花和胡萝卜炒匀。第4步、加入生抽。第5步、放入盐。第6步、放入蚝油提鲜。第7步、放入蒜片炒匀后即可出锅。第8步、装盘即可。
2、第1步、准备食材，后退肉洗净切片，里面加盐，鸡精，胡椒粉，老抽，生抽，料酒，水淀粉把肉腌制十分钟，花菜掰成小朵，葱切段，生姜切丝，辣椒切段。第2步、花菜用盐水浸泡10分钟。第3步、起锅烧水，里面加盐，少许油把花菜焯水断生。第4步、花菜过冷水沥干水分备用。第5步、起锅烧油。爆香辣椒生姜葱段。
3、把花菜用刀分成小朵后，加多点的盐进去浸泡10分钟。浸泡这一步个人觉得还是需要的，因为花菜外形的原因，容易长有细菌和小虫的残留，重盐浸泡可以让虫子自己出来。浸泡的时间，我们来准备其他食材。
4、【下厨房】花菜炒肉栏目为您推荐花菜炒肉做法大全，花菜炒肉怎么做好吃技巧分享，花菜炒肉最正宗的做法和花菜炒肉家常做法推荐，更多花菜炒肉的简单做法就来下厨房。
5、菜花炒肉By雨中漫步_kRsJPX原料：菜花、猪肉、玉米油、姜、蒜、生抽、盐。做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，洗净。第2步、猪肉切丝，放入淀粉、料酒、少许玉米油。第3步、拌匀。第4步、姜、蒜切好。第5步、锅内加水烧开，倒入菜花焯水断生。第6步、锅内放油烧热，倒入肉丝炒熟。
6、第1步、猪肉切片，加料酒和白胡椒粉用手抓匀，腌制10分钟，这样可以去一下肉腥味，花菜掰小块用盐水浸泡一下，可以去除虫卵和农药残留。第2步、锅里放入适量清水，加一点盐，烧至快开的时候把花菜放到锅里煮，焯水断生，大约水烧开了花菜也就焯好了。
在家菜花炒肉怎么做才好吃
1、做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，洗净。第2步、猪肉切丝，放入淀粉、料酒、少许玉米油。第3步、拌匀。第4步、姜、蒜切好。第5步、锅内加水烧开，倒入菜花焯水断生。第6步、锅内放油烧热，倒入肉丝炒熟。第7步、放入姜、蒜炒出香味。第8步、放生抽。第9步、炒匀。第10步、倒入菜花，翻炒一会。
2、做法步骤：第1步、有机菜花入开水锅内焯至断生，捞出过凉。第2步、热锅放油，放入猪肉和葱花炒至猪肉发白。第3步、放入有机菜花和胡萝卜炒匀。第4步、加入生抽。第5步、放入盐。第6步、放入蚝油提鲜。第7步、放入蒜片炒匀后即可出锅。第8步、装盘即可。
3、胡萝卜切片备用。干净锅中开大火，倒入适量玉米油，下姜片，翻炒两下。倒入肉片，不断翻炒。炒到微微变色，先倒入胡萝卜片，翻炒两下。再倒入花菜。不断翻炒。翻炒30秒后，倒入料酒，翻炒均匀。1倒入一点清水，翻炒一会。1最后加入1-2勺盐调味。盐量根据自己口味调节。
4、第1步、菜花掰成小块焯水后捞出。第2步、腊肉水煮10分钟。第3步、腊肉切薄片，圆葱切块，菜花焯水后洗下捞出备用。第4步、油烧热。第5步、下入腊肉炒匀。第6步、放入生抽、花椒粉、一半圆葱炒香。第7步、放入菜花翻炒匀。第8步、放盐，鸡精，最后放入剩余的圆葱炒匀。第9步、成品。
5、菜花炒肉，素材提前备好，洗净后放在一旁备用。菜花炒肉，有些人温暖了心，有些食物温暖了胃，美食的用料要用精心挑选出来的，美食材料的新鲜程度决定着美食的口感。菜花炒肉，享受美食的时光是幸福的，食材的选购很重要。这些食材看上去就非常的新鲜。
6、把火锅底料和辣椒倒进去热锅炒一下，这个时候把花菜倒进去，爆炒。因为花菜是不容易炒熟的，所以这个爆炒的时间一般为5分钟最好。
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