花样薏米粥的做法
薏米的哪几种做法,简单美味,换着花样吃不厌呢
1、薏米银耳莲子羹把干银耳放到碗里，倒入适量温开水，直到银耳泡发，除掉残渣，冲干净掰成一小块，薏米用清水清洗整洁。把薏米放到清水里泡浸几小时，最终沥干水分预留，枸杞子自来水清洗干净预留。提前准备洁净的炖锅，放进白木耳、薏米。
2、做法薏米红豆汤准备食材如下：红豆150克，薏米50克，冰糖适量具体做法如下：将红豆、薏米提前一晚泡好，泡好的红豆薏米放入砂锅中，加入适量的水，想喝汤水就多放点，大火煮开后转成小火煲2个半小时，再放入冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖融化即可。
3、薏米的吃法非常多，尤其是红豆薏米汤，更是人尽皆知的祛湿佳品。因为薏米性质甘平，燥湿的力量非常强，并且入肺、肝和胃经。对于身体湿气过盛，无论是湿热还是寒湿，都可以用薏米燥湿。平时煮粥做饭偶尔少放一些薏仁米，都有利湿健脾的功能。
4、薏米在我们生活中还是比较常见的一种谷物，大家都知道它有祛湿气的功效，男女老少皆可使用，我们常吃的八宝粥里就有它的身影，红豆薏米汤亦是人所共知的祛湿甜品，那么今天，我们来给大家介绍薏米的更多吃法。红豆薏米甜酒酿准备材料：赤小豆50克、薏米50克、红枣4颗、甜酒酿4匙、纯净水800毫升、冰糖2块。
5、茅根薏米水原料：茅根、胡萝卜、炒薏米、水。做法步骤：第1步、炒薏米。第2步、胡萝卜半根切片。第3步、茅根洗净切段。第4步、偷懒了直接用壶煮，放入薏米。第5步、放入胡萝卜。第6步、放入茅根。第7步、加入适量清水。第8步、煮沸加适量冰糖即可反复享受。
6、准备100克的薏米，以及50克的红豆，将两者混合在一起以后，先用清水给它抓洗干净，其表面的灰尘和杂质，两种食材的比例为1。清洗干净的红豆和薏米，我们也要给它控干水分，放到一旁备用。煮薏米粥搭配一些红豆的话，营养价值会特别高，特别适合女性朋友，有很好的补气、养血作用。
美味营养的粥的做法是什么
1、藜麦和大米洗净后混合均匀，放入电饭煲里。再加入切好的山药，倒入适量清水，盖上盖子选择“粥”开始煮，程序结束后就可以喝了。香菇芋头排骨粥食材：芋头1个，排骨适量，大米300克，干香菇1把，胡萝卜1个，芹菜，姜片，酱油，蚝油，盐，芹菜。做法：1芋头，胡萝卜去皮切块，干香菇泡发。
2、第一款【南瓜粥】需要的食材（5口人的量）：南瓜1大块，大米5把，冰糖适量，清水适量做法：1，把南瓜和大米备好。
3、【小米粥】小米淘洗干净以后，再倒入清水没过小米浸泡15分钟。锅中加入清水，先将水煮开，倒入小米再次煮开后盖上锅盖，转小火煮半小时。红枣清洗干净去核。苹果洗干净后削皮去核切成块儿。把切好的苹果块放在碗里，加入清水浸泡防止氧化。小米粥熬了30分钟后倒入红枣和苹果块，再小火煮20分钟。
4、中午没吃完的盐水鸭，去掉皮，把瘦肉切成了小丁，跟山药，姜丝，枸杞和芹菜一起，煮了一锅粥，吃的时候撒上一点儿香蒜酥，味道更好。
5、【下厨房】营养粥栏目为您推荐营养粥做法大全，营养粥怎么做好吃技巧分享，营养粥最正宗的做法和营养粥家常做法推荐，更多营养粥的简单做法就来下厨房。
6、做法大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好(可以加入了几颗泡好的青豌豆)。里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一下入味。皮蛋切好后，入锅蒸一下，因为生的皮蛋有一股特殊味道，蒸一下就好了。
腊八粥的做法
1、腊八粥的一般煮法是先把大麦米和红小豆、绿豆、豇豆等各种豆类拣好洗净，煮成半熟后再放入白米、小米、黄米、糯米等等。难煮的豆类最好预先浸泡。水要一次加足了。煮粥时先用旺火，等米快开花了改用文火煮。一边煮一边搅拌，留意不要糊锅。粥煮好后，吃的时候再加糖。
2、全部准备好了，把电饭煲内胆放回锅中，通上电，选择“煮粥”键，好了，静静地等待浓香四溢的腊八粥吧！时间到了，腊八粥也煮好了，但这时候的腊八粥还不够浓稠、绵香，我们把腊八粥取出来，转入砂锅中，加入适量冰糖，不喜欢太甜的也可以不加。
3、正宗腊八粥的做法原料：糯米50克，粳米50克，黑米50克，米仁50克，桂圆50克，红豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，红枣100克，白糖适量。做法：先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。将桂圆去掉皮、核，只要肉;将栗子剥掉壳及衣。
4、大叔下厨房给你分享一种大叔自己家的腊八粥的做法吧！核桃适量，最好选用新剥的核桃仁、花生、黑米、糯米、白米、小米、黑豆、红豆、绿豆、1薏仁米、1赤小豆、1莲子、1桂圆、1枸杞、1红枣适量、1冰糖适量。
5、中国的传统食物之一，老少皆宜，尤其在北方，这一天喝腊八粥和过年吃饺子是一个待遇！By纯色酒心糖【豆果美食官方认证达人】用料糯米25克紫米2莲子25克黑豆2红枣8颗桂圆8颗蜜豆2枸杞25克做法步骤糯米，紫米莲子黑豆浸泡至少两小时。浸泡好后洗净倒入高压锅内。
6、锅中倒入水，先将豆子放进去煮，开小火煮，煮开之后再将大米，黑米，糯米放进去煮，继续开小火煮，煮至沸腾之后在里面加入一勺碱面，搅拌均匀之后开小火继续炖，煮至沸腾之后再将准备好的干果倒进来，搅拌均匀，开小火继续炖，大约炖煮1个小时左右关火，腊八粥就做好了。
美容院养生粥的做法大全
1、白扁豆山药粥做法：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状。往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山药片，煮至烂熟即成，加少量白糖作早餐食用。燕麦米南瓜粥做法：南瓜150~200g、燕麦米50g。
2、红糖适量相克食物美容补血粥的做法美美图片来一张，粥煮的好浓稠！准备食材，红豆，黑米，糯米按1的比例来搭配。红枣去核。红枣，黑米，红豆，糯米洗净放入电压力锅中，放适量清水。按煮豆键。40分钟后，提示音响起，放红糖。搅拌至红糖融化。
3、做法：山药削皮、洗净切片，和粳米一同放锅中，加适量水，大火烧开，再用小火熬至粥稠。慧养优品提醒您：山药含较多淀粉。加梨子《本草纲目》记载，梨“润肺凉心，降火，解疮毒”。其性寒凉，能够养阴清热、生津止咳，可用于阴虚肺燥、口渴、咽干音哑等。
4、燕麦玉米粥：燕麦富含膳食纤维，有助于控制血糖和减肥；玉米含有丰富的营养物质，能增强人体免疫力。红豆黑米银耳粥：红豆有利尿减肥的作用，黑米富含铁质，银耳则性质温和，经常食用对身体有很多益处。红豆圆子粥：这是一款既可以做甜品又可以作餐的粥品，红豆和圆子的搭配更是让人回味无穷。
5、养生营养粥有的是为了祛湿去热、甘润降火、消烦除燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥，有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾，强筋，都不失为秋季保健的好方法。下面给大家推荐几款简单的养胃粥！山药粥做法：山药取小半截，洗净削去外皮。切成小丁块。准备大米小米。洗净后放入炖盅里面。
6、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干制法：准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
薏仁米怎么煮
1、浸泡后煮：薏仁质地坚硬，建议煮前提前浸泡24小时，更加容易煮熟，也容易被人体吸收，可帮助祛除体内的湿气。炒熟后煮：薏仁性寒，若不炒熟而直接煮可能会刺激脾胃，建议将薏仁洗净后放入炒锅中炒熟后煮粥，可能会增加除湿效果。
2、煮水喝：薏米要炒熟，因为薏米性凉，所以直接把薏米煮水喝的话，长时间喝下来对胃肠不好，而且还不能够达到祛湿的效果，所以要把薏米提前放在锅里面炒熟，然后加水煮，可将煮出来的汤当水饮用。与其他食材一起做粥食用：比较常用的食材有赤小豆，赤小豆具有利水消肿，解毒排脓作用。
3、将浸泡好的红豆和薏米放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火煮40-60分钟，直至红豆熟烂。过程中可以根据需要适量添加水，确保煮出的水足够。加入调味品待红豆煮烂后，可以加入适量的冰糖、枸杞等调味品，根据个人口味进行调整。搅拌均匀后，再煮5-10分钟即可。
4、薏苡仁可以在家自己动手炒，取干净薏苡仁，用文火炒至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香即可，亦可到中药店买炒薏苡仁。煮粥要点炒薏苡仁、赤小豆都比较难煮，煮粥前可用热水把薏米和赤小豆浸泡1小时后再煮，可使粥易煮烂，释放出所有的营养。在熬制红豆薏米粥时，可加一点芡实，以增强健脾的作用。
5、原料：薏仁、红豆、水。做法步骤：第1步、凉水浸泡24小时后清洗干净。第2步、放入锅中大火煮沸腾。第3步、小火煮1-3小时。第4步、成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。小贴士：我等胖子就不要放糖了。煮的时候不要放大米。来自美食天下nonodeqinmeimei的作品。
6、原料：冬瓜、薏米、盐。做法步骤：第1步、材料准备好。第2步、薏仁洗净后，用清水泡2个小时;第3步、冬瓜去皮去瓤;第4步、切成约5mm厚的薄片;第5步、将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右;第6步、可以放少许盐调味。小贴士：薏米若不泡水需久煮，可提前泡好。
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