养生八宝粥的做法

商用八宝粥配方与做法

1、1红薯西米粥配料：大米200克、西米10红薯500克、枸杞20克、水5000克、黄原胶适量。黄原胶的配比和保存方法同上。制作过程：把大米放入锅中，5000克水放入锅中，泡制8个小时以上，放入西米、枸杞和切好的红薯丁，然后开中火煮，开锅后转小火熬制40分钟，放入适量的黄原胶，搅拌均匀开锅即可。

2、具体做法：先准备好熬八宝粥的食材，主要有核桃仁、瓜子仁、糯米、红枣、葡萄干、豇豆，白芝麻、花生。糯米碗里加入少量的水，水的量刚好淹住糯米就行，然后把糯米和红枣放蒸锅上蒸半个小时。

3、八宝粥的详细做法步骤：把糯米，红豆，黑米，红米洗干净。把绿豆，花生，黄豆，大米也洗干净。把所有的材料加水放进去煲一个半小时左右。

4、【八宝粥】准备燕麦米、薏仁米、糯米、赤小豆、绿豆、高粱米、百合、莲子、花生米、黑米等。【做法】八宝粥也叫佛粥，是过去腊八节寺庙煮给善男信女们喝的粥，现在随时都能喝。虽然有个“八”，但能多不能少，所以可以搭配多一些食材，营养更丰富。

5、八宝粥配料：大米100克、糯米50克、黑米50克、燕麦50克、红豆50克、绿豆50克、红枣30克、枸杞10克、银耳10克、冰糖20克、食用碱3克、水5000克、黄原胶适量。黄原胶的配比和保存方法同上。

6、【菜名】：红枣桂圆八宝粥【所需配料】：红枣、桂圆、莲子、花生、薏米等【烹饪过程】：步骤先把煮八宝粥的米准备一下，这里用到了红豆、薏米、糯米、小米、莲子、麦仁以及玉米碴这几种食材。步骤做红枣桂圆八宝粥一定不能少了红枣和桂圆，注意桂圆是干的，而且要把外壳去掉。

八宝粥里应该加那些配料

1、糯米：主要用来制作粥底，给八宝粥增添滋味和口感。红豆：具有清热解毒、利水消肿的功效，也是八宝粥中常用的一种配料。绿豆：富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，对调节身体机能有帮助。花生：富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有益于补充人体所需的营养成分。

2、1健脾胃的八宝粥原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克，做法：先取上述八种煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥即可食用，适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

3、八宝粥的材料比较多，主要有松子、栗子、枸杞、花生、大枣、蚕豆、黄豆、芋头等诸多材料共同制作而成的一种粥品。其中的营养价值非常丰富，含有大量的氨基酸和维生素，摄入体内不但可以增强人体的免疫力，而且可以调节体内的离子平衡，可以增加饱腹感降低食欲，有一定的减肥功效。

4、现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆类、红枣等。此粥可加糖成甜品，或者加盐。

5、第2步、配料有莲子，百合，红豆，芡实。第3步、干果类的用了红枣，核桃仁，花生米，枸杞子。第4步、把所有食材都洗净。第5步、红枣不好洗，要单独清洗干净。第6步、把所有食材放入电饭煲中。第7步、加入适量的水，我是晚上预约的粥。第8步、早上起来把枸杞子放进去，搅拌均匀就可以了。

6、幼儿八宝粥【材料】：糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒【做法】：所有材料洗净。除葡萄干外，放入锅里，加1-2碗水慢炖。注：适合1岁半幼儿。

健脾养胃八宝粥的配料

1、小米粥煮至粘稠状态，再把山药丸子，红枣，枸杞加入小米粥中，中小火熬制。加入适量红糖，熬至到汤汁浓稠，山药糯米丸漂浮起来，就已经熬好了。五红粥五红粥营养非常丰富，它里面含有蛋白质、碳水化合物，还有多种维生素，经常吃可以健脾养胃，促进肠道蠕动，对我们的身体有很多的益处。

2、养胃八宝粥材料有桂圆、红枣、红豆、大米、小米、绿豆、黄豆、糯米等。洗净浸泡半天，再以砂锅煎煮，具有养胃、保护胃粘膜之功效。胃病，平时注意不要吃辛辣食物，不要吃麻辣烫火锅，不要吃烧烤食品，不要吃发霉的食物，不要喝酒吸烟，以免加重临床症状，可以配合中药调理。

3、健脾养胃八宝粥的配料八宝粥是由八种原料组成的，例如龙眼肉、大枣、红豆、花生、莲子、芡实、核桃仁、陈皮。八宝粥中的龙眼肉和大枣能补益心脾，养血安神。红豆能补血消肿，去除身体湿气。花生则有健脾养血和润肺化痰的作用。莲子、芡实则是益肾固精、补脾止泻。核桃仁补肾。最后一味陈皮能帮助理气健脾。

4、这道家庭自制八宝粥的主要食材是糯米、黑米、薏米、红豆、绿豆、花生、大枣和莲子这八样食材，从食材的选择上来讲都很有营养而且容易采买，也很常用。

5、粥的黏稠度可以调节，个人口感喜好不同，喜好稀一些的，可以多添加水。很多电饭煲都有智能煮粥功能，把浸泡好的食材放入锅内，按下预约自动煮粥功能，早上就能喝上八宝粥了。

6、选择煮粥功能，等待5个小时，八宝粥据煮好了。煮好后最好再焖上半小时，口感会更加粘稠。根据个人口味，加入适量白糖或冰糖，搅拌至融化即可，其实不放糖也很好喝的。

怎样煮八宝粥

1、为了能让八宝粥可以更快的煮烂，建议可以选择用高压锅熬煮，因为高压锅中的压力比普通砂锅要高，而且密闭性很强，用它来煮八宝粥所需的时间会要短很多。

2、约20分钟后，取出蒸熟的糯米和红枣。先舀一勺糯米放入锅中搅拌均匀，再加入红枣搅拌一下。待锅中再次煮开后，加入瓜子仁和葡萄干。根据个人口味加入适量白糖搅拌均匀（不喜欢甜的可以省略）。最后加入适量的水淀粉和一勺白芝麻搅拌均匀即可出锅。【熬腊八粥小技巧】在熬腊八粥的过程中，关键是控制好水的温度。

3、自制的八宝粥，想吃什么米就放什么米八宝粥原料：红豆、绿豆、薏米、糯米、百合、桂圆、红枣、白砂糖。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、所有食材洗干净，放入锅中，加入水。第3步、用电饭煲煮粥功能煮一个小时，煮好后加入白砂糖调味。第4步、八宝粥煮好了。来自美食天下Hgingin的作品。

4、再准备一些干果：核桃仁15克、桂圆25克、红枣15克、枸杞10克、葡萄干15克、桂圆肉15克，除了枸杞以外，所有的食材都倒入锅中，加入30克黄冰糖，加入足量的清水，按下煮粥键，大概一个小时即可。

5、每年这一天家家户户都要吃腊八粥。八宝粥可选用自己喜欢的五谷杂粮，随意增减，最好超过八样。今天小面姨给大家分享一道“腊八粥”的做法，希望大家在新年里吃到这吉祥美味的腊八粥，踏上幸福美满人生旅程。

6、像所有豆类、花生、大米等这些食材，都可以提前浸泡一下，浸泡不仅可以使豆类等食材吸水易煮，熬粥时也能更快熬开花，缩短熬粥时间，节约燃气电费。浸泡时间根据食材性质和密度觉得，大米、花生等浸泡20分钟，豆类可以浸泡2-8小时。技巧3，合适水温下食材。

正宗八宝粥的详细配料

1、八宝粥的材料比较多，主要有松子、栗子、枸杞、花生、大枣、蚕豆、黄豆、芋头等诸多材料共同制作而成的一种粥品。其中的营养价值非常丰富，含有大量的氨基酸和维生素，摄入体内不但可以增强人体的免疫力，而且可以调节体内的离子平衡，可以增加饱腹感降低食欲，有一定的减肥功效。

2、糯米：主要用来制作粥底，给八宝粥增添滋味和口感。红豆：具有清热解毒、利水消肿的功效，也是八宝粥中常用的一种配料。绿豆：富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，对调节身体机能有帮助。花生：富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有益于补充人体所需的营养成分。

3、正宗八宝粥有哪些配料粳米粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

4、真爱八宝粥准备材料：红豆20克，花生10克，莲子20克，糯米20克，黑米20克，核桃5个，枸杞10个，桂圆10个，冰糖20克开始制作：将核桃剥壳，浸泡在水中，3分钟后剥去外层薄膜。将花生、莲子、红豆浸泡在水里，小时后洗净，沥水。桂圆去壳，糯米、黑米、枸杞洗净备用。

5、八宝粥是由大米、糯配夫米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞子和花生这八种配料制作而成，八宝又名腊八粥，是中国传统节日食品，在腊八节用由多种食材被熬制的粥，判曲粮身权可作为日常养生健美之食品。

6、【八宝粥】准备燕麦米、薏仁米、糯米、赤小豆、绿豆、高粱米、百合、莲子、花生米、黑米等。【做法】八宝粥也叫佛粥，是过去腊八节寺庙煮给善男信女们喝的粥，现在随时都能喝。虽然有个“八”，但能多不能少，所以可以搭配多一些食材，营养更丰富。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的养生八宝粥的做法和正宗八宝粥的详细配料问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！