薏米红豆大米饭的做法
薏米红豆粥的做法
1、红豆薏米粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、准备好一个电饭煲或者炖锅，将花生米和红豆放入锅中，放入泡好的薏米，加上适量的红枣和桂圆，记得要多加一些清水，盖上炖锅锅盖。炖锅大火先煮一个小时，能够让红豆和花生基本煮烂，煮红豆粥的水尽量多一些，避免将红豆粥煮糊锅。
3、做法步骤：第1步、准备食材。第2步、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时。第3步、锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时，山药去皮切段下入，山药比较容易熟，煮时间太长会碎掉，所以要晚一些下入。第4步、红枣去核下入锅中，转小火再煮宝半个小时，喜欢吃甜的可在出锅前加入适量冰糖或红糖。
4、步骤还可以加上洗净的枸杞子熬制，这道营养倍增的红豆薏米祛湿汤做好了。烹饪技巧：红豆薏米红枣汤是一款适合春天喝的粥品，红豆和薏米直接煮，不容易开花，红豆吸收水分膨胀，锅中加入足量的清水，中途需要不停地搅合一下，避免熬制干了或者粘锅。
5、红豆：100克薏米：50克大米：100克冰糖：适量水：适量浸泡食材将红豆、薏米和大米分别洗净，放入盆中，加入清水浸泡2-3小时，使其变软备用。熬粥将浸泡好的红豆、薏米和大米放入砂锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为煮粥时会被蒸发掉一部分。
6、【材料】：红豆适量、薏米适量、莲子1把、冰糖适量【做法】：提前用水将红豆和薏米泡水2小时以上，这样煮出来口感好；把所有材料倒入压力锅里面，加入适量清水，大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）。
红豆薏米粥的做法用量是多少
1、做法步骤：第1步、先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。第2步、锅里注入清水加入红豆薏米，盖上盖子大火烧开后该小火焖煮5-10分钟后关火后焖1-2个小时。第3步、加入冰糖，冰糖可以根据自己的口感添加。若是想减肥，可以不添加冰糖。
2、糯米100克红豆50克薏米50克冰糖或者白糖适量步骤：将糯米、红豆和薏米分别淘洗干净，然后将它们用清水浸泡半小时。将浸泡好的糯米、红豆和薏米分别放入炖盅中，加入适量的清水，大概是3倍于材料的水量，然后放入冰糖或白糖。
3、第1步、准备食材。第2步、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时。第3步、锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时，山药去皮切段下入，山药比较容易熟，煮时间太长会碎掉，所以要晚一些下入。第4步、红枣去核下入锅中，转小火再煮宝半个小时，喜欢吃甜的可在出锅前加入适量冰糖或红糖。第5步、成品图。
4、将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。过滤好的薏米水，可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康。将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里，添适量清水加盖开火煮，锅上气后转中火煮10分钟关火，闷至锅里没有气体就可以了。
5、做法步骤：第1步、薏米2把，洗净浸泡。第2步、大米约4把，淘洗干净。第3步、山药去皮洗净，切块。第4步、取纯净水。第5步、放淘洗干净的米和山药块。第6步、放洗净的大枣。第7步、入电压力锅。第8步、选白米粥，口味偏软。第9步、煮好的粥。第10步、装盘。第11步、成品。
6、准备一些红豆，根据家庭人口的多少来定量。这里我们挑选的红豆不是用来熬红豆粥的那种圆滚滚的红豆，而是细长的小赤豆。在购买红豆时，一定要注意红豆的质量，确保没有坏掉或发黑的。接下来，用水将红豆洗净。在晾晒和生长的过程中，红豆没有经过清洁处理，因此我们在使用前要彻底清洗干净。
红豆薏米粥的做法
1、红豆薏米粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、将红豆、薏米和大米分别洗净，放入盆中，加入清水浸泡2-3小时，使其变软备用。熬粥将浸泡好的红豆、薏米和大米放入砂锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为煮粥时会被蒸发掉一部分。将砂锅放在火上，大火煮开后转小火，搅拌均匀，防止粥底粘锅。
3、红豆薏米粥的制作步骤准备好所需的食材：红豆和薏米。将红豆和薏米分别放入清水中反复淘洗，2-3次即可彻底清洁干净。将洗净的红豆和薏米放入碗中，倒入足够的清水进行浸泡，时间建议为一晚上或者4-5个小时。这样可以充分软化红豆和薏米，便于后续的煮制过程。
4、做法步骤：第1步、红豆，薏米洗净，加入适量纯净水。第2步、启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约煮的）。第3步、时间到，调至保温键。第4步、看煮的非常软糯。第5步、成品图。第6步、成品图。
5、【做法】：红豆和薏米按照二比一的比例放，把红豆、薏米和莲子清洗一遍，然后用清水浸泡1个小时，浸泡之后食材就会变软，这样煮的时间就会减少；浸泡好的薏米、红豆和莲子放进锅里，加入适量的大米；放入食材4倍的清水，用高压锅，上气后改小火压30分钟就可以了。
6、做法步骤：第1步、红豆和薏米清洗干净后沥干水。第2步、洗净的红豆薏米倒入豆浆机中。第3步、加入水量至豆浆机水位线，我加了大概1200毫升。第4步、豆浆机选择米糊开始工作到功能结束后加入砂糖拌匀溶化即可。第5步、成品。第6步、成品。
薏米红豆粥的正确做法
1、做法步骤：第1步、红豆，薏米洗干净入高压锅。第2步、煮粥档一个半小时。第3步、加入少许糖。第4步、成品图来一张！来自美食天下逝去的爱情的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、薏米，红豆;红豆放到开水里煮一下，捞出冲洗一下;薏米洗净和红豆一起放入紫砂锅里，加水;盖上盖子，调到营养品档;煮开后打开盖子;放入白糖;调到保温档;一小时后就可食用了。薏米和红豆不需按什么比例，每次一样抓一把，按个人喜好。
3、红豆薏米粥的做法简介今天这个红豆薏米粥，是一道特别适合夏天喝的佳品，具有消肿、瘦身、祛湿、健脾的功效。红豆本身热量很低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、养血益气、健美减肥的作用。
4、红豆薏米粥的详细做法步骤：薏米和红豆冷水泡4个小时把薏米红豆洗净放入电饭锅里加2/3的水按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，要三开三闷。
5、薏米红豆粥的做法步骤成品步骤材料：红豆200克薏米100克水适量红豆我们要提前浸泡处理，红豆能清心养神健脾，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。对于水肿有着非常好的食疗功效。
6、红豆薏米粥的做法简介健康，美丽养颜。食材红豆100克薏米50克清水1000毫升冰糖50克步骤/方法将红豆，薏米，洗净，提前浸泡四到五小时。将1000毫升清水加入砂锅中。在加入50克冰糖。（根据自己口味）小火慢炖，至红豆薏米煮棉。即可。就像这样子，像红豆沙，但是有汤哈。
薏米能和大米放在一起煮吗
1、民间认为食物存在相克的说法，但并无科学依据，因此薏米和大米可以一起煮。薏米和大米均属于生活中常见谷类食材，薏米是传统药食两用谷物，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，可以帮助机体补充能量。除此之外，薏米还含有维生素、矿质元素、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分。
2、薏米可以和大米一起煮，两者并不存在营养冲突。薏米和大米都是生活中比较常见的食材，薏米含有多种营养成分，例如维生素、碳水化合物、蛋白质以及矿物质等，而大米含有较多的碳水化合物、脂肪等。
3、薏米能和大米一起蒸米饭。可补充氨基酸、降压和降脂，但不宜摄入过多，以免影响脾胃健康。薏米也叫做薏苡仁，味甘性凉，有健脾去湿及利水止泻之功效，既可作为食物食用，也可作为药物应用，常用于治疗脾虚腹泻、肺热咳嗽、热毒痈肿等症。大米主要是指粳米，性味甘平，有健脾补肺的功效，其中含有丰富的碳水化合物。
4、由于薏米和大米所含的营养成分不会互相冲突，且两者性质较为相近，食用后通常不会对机体造成较不良影响，因此薏米能和大米一起吃。进食后有助于为机体补充部分营养成分，如可选择将两者一起蒸、煮等。但不建议过度进食，否则可能会增加胃肠负担，出现腹胀等症状。
5、用大米熬粥喝薏仁米是可以的，但这两种方法不能一起下锅，因为薏仁米很难煮烂，所以用薏仁米和大米一起煮，可以先把薏仁米提前下锅煎煮一小时，再放入大米中煮，一起煮食食用价值很高。将薏仁米与米饭一起煮粥喝，既可作为早餐食用，还能促进人体血液和水分的代谢，还可以起到健脾、补肺、清热等功效。
6、第6步、接着，下入薏米仁和大米烧开。第7步、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。第8步、焖至没气后开盖。第9步、然后，合入黑芝麻和冰糖。第10步、搅动一下煮开。第11步、煮至冰糖融化，即成。来自美食天下花鱼儿的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
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