白萝卜粥的做法与功效
白萝卜煮粥的功效
1、排骨萝卜粥，味道鲜美，营养丰富排骨萝卜粥By老U爱小轩哥原料：排骨、萝卜、大米、瑶柱、葱花、盐、胡椒粉。做法步骤：第1步、排骨洗净备用。第2步、大米洗净加盐搅拌均匀。第3步、萝卜切丝。第4步、排骨放入锅中加入适量水煮半小时。第5步、加入大米。第6步、米开花后加入萝卜丝。
2、经常食用白萝卜粥对增加人体免疫力作用明显，对于减少呼吸道炎症有一定的作用和效果，同时也可以预防感冒。预防肾结石白萝卜有出色的利水功效，可以预防和减少小便不利症状的出现，另外它还能清除肾脏的毒素，减少病菌在肾脏中积存，避免肾结石的生成。
3、白萝卜煮粥能够促进消化，白萝卜是一种下气消食的特色食材，人们煮粥的时候，可以起到治疗食积和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多引起的症状。
4、白萝卜是一种可下气消食的食材，煮成粥后再吃，可起到治疗积食、腹胀的作用，可减轻消化不良、胃酸过多等症状的出现。食用白萝卜煮粥还可预防痢疾、肠炎，同时还可防止便秘。以白萝卜和麦米熬粥食用，对浮肿也有明显的食疗效果，可使身体内积存的体液快速排出，起到消肿的作用。
5、白萝卜粥的功效与作用有促进消化、止咳化痰、营养补充、美容养颜、减肥瘦身等。促进消化：白萝卜含有大量的芥子油，能够刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收。
6、白萝卜米粥一般具有美容保健、促进消化、祛痰等作用。美容保健：白萝卜米粥含有多种维生素，能延缓皮肤衰老，防止色斑的形成。这是一种很好的美容产品。促进消化：白萝卜米粥富含芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
白萝卜玉米粥的做法与功效
1、第11步、把玉米放入砂锅中。第12步、盖上盖子，小火焖煮30分钟。第13步、白萝卜去皮切块。第14步、把白萝卜放入开水中焯水2分钟，然后放入冷水中浸泡片刻，可以更好的除去臭味以及吸收汤中的美味。第15步、砂锅煲30分钟之后，放入白萝卜块，再盖上盖子，小火焖煮25分钟。第16步、枸杞浸泡10分钟。
2、玉米萝卜排骨汤是一道很家常的汤品，其中玉米可以起到降低胆固醇的作用，萝卜具有健脾益胃的作用，而排骨中钙质含量丰富，对小儿和老年人缺钙症状有帮助，尤其是平常食欲不振和血压较高的人比较适合这道排骨汤。原料：排骨、玉米、胡萝卜、姜、料酒、盐、米醋。做法步骤：第1步、玉米洗干净切段装盘待用。
3、做法步骤：第1步、生姜和南姜洗净拍扁。第2步、羊腿骨加入料酒焯出血水洗净。第3步、羊腿肉也加入料酒冷水下锅焯出血水洗净。第4步、白萝卜去皮切滚刀块。第5步、再准备两个玉米洗净切块。第6步、砂锅放入羊骨和羊腿肉。第7步、放入生姜和南姜。第8步、加入适量的水。第9步、大火煮开转小火煲2小时。
4、白萝卜和玉米中含有丰富的纤维素，这种物质可以促进肠道的蠕动，具有加快食物消化吸收的作用。降低胆固醇玉米中含有天然的维生素E，这种物质可以促进血液循环，降低体内血清胆固醇的含量，从而减轻动脉硬化。白萝卜玉米汤的做法准备1个白萝卜、1个玉米汤、1根中等大小的排骨、适量的生姜、食盐、鸡精等调味品。
5、白萝卜玉米排骨汤白萝卜玉米排骨汤的做法冷水下锅，把排骨加少许料酒焯水2分钟。捞起过几遍冷水洗干净控水备用。姜切片，切好葱段，葱花。把排骨放入电压锅内，加上葱段和姜片，添上适量清水，盖上盖子。按煲汤键，煲20分钟，(按自家锅调整时间)。
6、做法步骤：第1步、胡萝卜洗净。第2步、胡萝卜切成衮刀或者丁状第3步、玉米拨好颗粒，并洗净第4步、大米一碗并洗净第5步、倒入胡萝卜第6步、倒入玉米第7步、放水，放到高压锅三分之二处(不然会很干)第8步、上火，直到高压锅小帽子转动响起，就开始计时5分钟即可关火。
白萝卜粥的做法与功效白萝卜粥怎么做
1、白萝卜粥的做法步骤大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。步骤砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮25分钟。步骤放入白萝卜丝继续熬煮10分钟左右步骤最后放入适量的盐稍煮一会，关火即可。
2、准备食材：白萝卜，鸡蛋，姜丝，葱花。做法步骤：白萝卜削掉外皮，清洗干净后刨成丝，放入烧开的水中，焯水一分钟后控干水分备用。起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，盛出来切成小块。起锅烧油，油热后放入姜丝和葱花炒出香味，再放入白萝卜翻炒一会儿，然后加入适量的清水开大火煮开。
3、观察粥的状态，大米煮开后即可。放入适量的鸡粉和少许盐进行调味。如果不喜欢鸡粉的味道，也可以不加。加入香菜水，搅拌均匀即可。一碗营养又养胃的胡萝卜薯蓣粥就做好了。烹饪小贴士如果不喜欢香菜的味道，可以用其他青菜的碎叶代替，如油菜碎或小白菜碎，也可以选择不放。
4、菜品特色软嫩滑爽入口即溶。原料白萝卜50克、大米25克、红糖10克制作方法将白萝卜洗净切成丁；大米洗净。将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；转小火熬15分钟即可。营养价值白萝卜下气消食，具有开胸、顺气、健胃的功能。
5、【下厨房】白萝卜粥栏目为您推荐白萝卜粥的做法大全，白萝卜粥怎么做好吃，和白萝卜粥的家常做法，更多好吃简单的q弹麻薯包菜谱大全做法就来下厨房。
白萝卜熬粥怎么做好吃吃白萝卜粥有什么好处
1、白萝卜熬粥怎么做好吃吃白萝卜粥有什么好处白萝卜有很好的滋阴润燥，促进消化，止咳化痰的作用，它可以煲汤，炒食或是做泡菜，还可以用来熬粥食用，那么白萝卜熬粥怎么做好吃呢？白萝卜熬粥怎么做好吃材料：大米100克、白萝卜50克、水150毫升。
2、白萝卜煮粥能够促进消化，白萝卜是一种下气消食的特色食材，人们煮粥的时候，可以起到治疗食积和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多引起的症状。
3、白萝卜粥是以白萝卜为主要材料制成的粥品，常被用来消积食、健胃养胃。白萝卜富含纤维素和维生素C，具有促进消化、排除积食的作用。制作白萝卜粥的方法简单易行，下面是一种常见的做法：材料：-白萝卜：适量-大米：适量-清水：适量步骤：将白萝卜去皮，切成小块。将大米洗净后泡水备用。
4、那么，今天小编就为大家分享一道靓汤——白萝卜排骨汤说起白萝卜排骨汤，其营养价值也是非常高的。白萝卜排骨汤不仅能够健胃消食，还能化痰止咳，常备用来养胃和治疗小儿厌食症，同时在炎热的夏天，白萝卜排骨汤不仅味道清淡，还可以降暑消渴。可谓是对我们身体有着大大的益处。
5、白萝卜富含维生素和纤维素，具有增强免疫力、润肺止咳的功效。在秋冬季节，多食用白萝卜有助于预防疾病，减少去医院的次数。我们应该学习妈妈的烹饪方法，多吃白萝卜，让我们的身体更加健康。无论是白萝卜蜂蜜水还是白萝卜雪梨水，都是不错的选择。
6、白萝卜的养生之道白萝卜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素C、纤维素和矿物质等成分。其辛辣的气味不仅可以激发食欲，还具有清热解毒、健胃消食的功效。通过科学的搭配和烹饪方式，可以更好地释放白萝卜的养生潜力。
白萝卜小米粥的做法与功效
1、白萝卜丝鸡蛋汤白萝卜丝鸡蛋汤是一道简单又营养的汤品。将白萝卜去皮洗净，切成细丝或粗条。同时，将枸杞洗净，姜片和葱花也准备好。接着，在热锅中加入适量的油，烧热后加入鸡蛋煎至两面金黄，盛出备用。
2、白萝卜小米粥的功效与作用核心答案：滋阴健脾、润肠止泻辅助答案：作为五谷之一的小米，营养美味，很受人们的欢迎，自古以来一直备受推崇。白萝卜被称作“小人参”，能健脾和胃消食积。中医认为，小米味甘、咸，性平，微寒，白萝卜，入肺，性甘平辛，归肺脾经。白萝卜小米粥，具有滋阴健脾、润肠止泻的功效。
3、小米粥中含有蛋白质碳水化合物膳食纤维叶酸钙钾镁磷等营养物质。白萝卜中的维生素C具有抗氧化的作用，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，小米粥中的碳水化合物是血糖生成的主要。适量饮用白萝卜小米粥有助于补充人体所需多种营养成分。但食物不能等同于药物的功效作用。
4、做法步骤：第1步、准备配菜：萝卜、蘑菇、鸡蛋、芹菜。第2步、萝卜擦丝。第3步、蘑菇切片、芹菜切粒、准备两粒蒜。第4步、大米。第5步、大米淘洗干净后加入适量的清水。第6步、大火煮开后用勺子搅一搅，防止粘锅。第7步、加入两粒蒜。第8步、盖盖转小火，煲15分钟。
5、将准备好的苹果清洗干净，之后切成小细丁状，留以备用。将小米清洗干净，再起锅烧水，将小黄米放在锅中。再将切成小丁的苹果倒在锅中，进行炖煮。再将准备好的枸杞放在锅中，进行炖煮。之后盛出就可以了。小米粥可以说是很温和的一种食物，我平常时间允许的话，都会吃点小米粥的。
6、苹果小米粥既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠，同时还对于肠胃等具有好的调节作用。原料：苹果、小米、枸杞。
关于白萝卜粥的做法与功效，白萝卜玉米粥的做法与功效的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
