薏苡仁玉米粥的做法
鱼腥草薏米粥怎样做才好吃
1、先将粳米，薏米一起放入锅中，加入适量的水大火烧开小火慢煮，等它快熟的时候把鱼腥草放进去一起煮，等它们全部熟烂就可以啦。大家看这样就可以啦，我们再放一点盐调味就可以啦，我们来尝一下，这个味道相当不错啦，坚持每天喝上这么一碗，你会发现大肚腩变小蛮腰啦。
2、鱼腥草薏米粥所需材料鱼腥草30克、冬瓜200克、瘦肉150克、薏米20克、川贝10克、盐适量鱼腥草薏米汤的做法冬瓜洗净，去皮切块;瘦肉洗净，切件;薏米洗净，浸泡;川贝洗净。瘦肉放入沸水中汆去血水后捞出。将冬瓜、瘦肉、薏米、川贝放入锅中，加入适量清水，炖煮5小时后加盐调味即可。
3、材料：鱼腥草30克、薏苡仁30克，大米50克，油盐少许。先将材料洗干净，再上锅煎鱼腥草取汁。将薏苡仁与大米同放煲内，加少量清水煮粥。将要完成收火前加入鱼腥草汁，油、盐调味略煮即可。
4、第四步：请往壶里倒水，到1000ml为止，这是比较清爽的味道，第五步：盖上破壁机的盖子，启动米粉键，大约18分钟即可完成，这个破壁机的噪音不大，做出来的米浆口感非常细腻，没有破壁机，可以用家里的豆浆机，可以直接用高压锅煮粥。
5、步骤提前选购好鱼腥草，胡萝卜，青橄榄和其他食材，先把鱼腥草的根须去掉，用清水反复洗干净，控干水分备用。步骤先把胡萝卜外皮的脏东西洗净，个人建议去皮切块，陈皮用温水泡发，桔饼洗净去掉糖霜，切成块备用。步骤青橄榄用盐水浸泡，生姜切成若干片状，南北杏用清水洗净，瘦肉反复清洗干净，切成若干小块。
6、薏苡仁玉米须粥食材：薏苡仁15克、玉米须6克、山药1根、大米50克。功效：解热健脾、利水祛湿、补虚和胃。做法：将白米洗净，山药去皮洗净切片，食材一同入锅，加500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。
养胃粥的做法
1、15种养胃粥山药百合大枣粥将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
2、第二种；燕麦小米粥——养胃助眠食材：燕麦，小米，枸杞做法：1准备好食材，小米淘洗一下，燕麦冲洗一下2炖锅里加入清水，放进燕麦，大火煮沸3再放进小米，让其煮沸，需要不停搅拌，防止糊锅4食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞，焖一会就可以吃了。
3、第三种，香菇青菜粥所需原料：香菇，大米，青菜，盐，胡椒粉，香油，清水。具体制作步骤：第一步，首先将香菇用水清洗干净，然后改刀切香菇小丁备用。胡萝卜洗净后改刀切丁，大米用水淘洗干净，沥干水分备用。
4、八宝粥提前准备好食材，把花生、红豆、黑米、江米、薏米浸泡4个小时，放入高压锅中，加入5倍的清水，压上20分钟，等时间到了，关火放气开锅，敞开锅盖，重新打火，放入冰糖和枸杞，继续炖煮10分钟。
5、养胃粥的做法粳米莲子粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
6、对于一些营养不良，脾胃不好的人来说都由为适用。做法：先将麦皮用清水浸半个小时左右，然后把麦直接放入锅中煮成粥，等到粥快成的时候，再将牛奶带进去，再煮个十分钟，然后根据自己的口味加入调味品就可以了。最适合当晚餐或者早餐吃促进身体健康了。
各种药膳粥的做法和作用.
1、冬季喝粥对于健康非常有益，特别是在加入适宜的食材后，可以进一步调养身体。山药南瓜红腰豆粥、生蚝肉末粥和山药牛肉粥是三种特别适合冬季食用的养生粥。它们既美味可口，口感丰富，又能够提高身体的免疫力，增强抵抗力。在寒冷的冬天里，喝上一碗热腾腾的粥，既能温暖胃肠，又能健康度过冬天。
2、功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，粮尿病等有健脾敛汗作用。功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，糖尿病等有健脾敛汗作用，用玉米连衣须连心一起煲瘦肉喝这汤对肾病患者很有帮助。
3、好啦，天气越来越凉了，多吃点汤粥类的食物，暖胃滋补很有用。来看看这碗小米红枣苹果粥的做法吧，老少皆宜！准备材料：小米、红枣、苹果。做法：今天煮了两人份的量。用了半小碗小米，10粒小红枣，半个苹果（苹果较大用了一半，小的可以用一个）红枣剪掉枣肉，枣核不要，把枣肉直接剪成小块。
4、山药枸杞粥山药，被誉为“脾胃之药”，其味甘性平，既能补脾益肾，又具养肺固精之妙用。枸杞，自古便是养生佳品，其性味甘平，擅长滋补肝肾，明目养血。将这两者巧妙地结合，一同煮粥，不仅口感鲜美，更能在享受美食的同时，滋养身体，呵护双眼，焕发肌肤光彩。
5、【做法】先将绿豆加水煮熟后加入乌梅，至豆烂梅酥，再加入白糖溶化即成。【功效】清热解渴，消暑开胃。对易疰夏、口渴、食欲差者有益。红枣绿豆粥【材料】红枣5枚，绿豆15克，白糖10克，大米50克。
6、紫米山药粥：食材：紫米100克，山药100克。制作方法：将紫米淘洗干净，放入水中泡1个小时，山药去皮切成小块。将紫米、山药和清水一同放入炖锅中，大火煮沸后改为小火炖30分钟即可。功效：紫米含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能补血养颜、增强免疫力；山药中富含黏蛋白和淀粉，具有补肾益气、润肺止咳的功效。
Mimi玉米须薏仁粥的做法
1、⑥1袋有机薏仁米/450克---28元食用方法和添加月龄▲：电饭锅要记得选择“杂粮粥”键或“杂粮饭”键哦▲：为了增添粗粮粥的口感和粘稠，建议大家把煮粥比例中的粗粮换成一部分大米。
2、做法步骤：第1步、备好薏米仁，薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。第2步、玉米粒洗干净。第3步、薏米仁连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆。第4步、再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电，选择一小时煲粥档。第5步、水开后将玉米粒入锅同煲。第6步、小米洗干净。第7步、30分钟后将小米入锅同煲。
3、步骤/方法准备玉米须和半杯大米玉米须多洗几遍，以免里面混有杂质或者小虫子洗净的玉米须捋顺了，轻轻打个结玉米须和洗净的大米放入电饭煲内加入适量的水盖盖，选择米粥程序，熬煮1个小时左右熬好的米粥，用筷子把玉米须夹出来就行了玉米须夹出来，挤压一下里面的汤汁，避免浪费。
4、在玉米粥添加了些别的食材，不仅好看，口感细腻丝滑不刺激胃，营养更全面。江苏如皋是有名的长寿之乡，那里的很多百岁老人每天都要喝玉米粥，很少有高血脂，高血压，心脏病。如皋和上海相邻，地理环境相差不大，生活水平不如上海，不同的是百岁老人每天都喝玉米粥，当地人都认为喝玉米粥是他们长寿的法宝。
5、做法：薏苡仁洗净，放凉水中浸泡2小时；党参切成薄片，粳米淘洗干净。三者放入锅中加水，先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分钟，放冰糖调味即可。陈皮粥食材：陈皮10克，大米50克。
6、熬粥，要选用砂煲或者不锈钢锅，熬出来的粥才更好喝。选用香米或大米150克，抓洗2次，把大米淘洗干净，沥去多余水分，下入锅内。倒入大约4斤清水，把红豆、薏米沥去水分，也一起下入。中火煮沸，然后调成最小火，锅盖留个缝隙，防止沸锅。
薏米怎么煮粥好吃
1、将薏米和绿豆洗净，用清水浸泡2小时以上，如果做早餐粥吃，可以头天晚上把薏米和绿豆，浸泡一晚上。薏米的碳水化合物含量很高，晒干之后碳水化合物结合的很紧，不容易煮烂，并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉，所以煮起来需要花费更多时间，将薏米泡一泡煮的更快。
2、原料：五常米、薏米、铁棍山药、枸杞、纯净水。做法步骤：第1步、山药洗净切片。第2步、五常米和薏米备用。第3步、山药、五常米和薏米放入电压力锅中，加800ml水，按煮粥模式。第4步、已煮好，放入少许枸杞。第5步、搅拌一下即可。第6步、盛入碗中。第7步、营养粥。来自美食天下兰杏梅的作品。
3、红豆、薏米提前浸泡数小时，后备用。将红豆、薏米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火慢炖。当红豆、薏米熟透后，加入适量的红糖调味，炖至粥稠即可。熬好的红豆薏米粥，口感香甜，粥汤浓稠，养生又美味。南瓜山药粥南瓜含有丰富的维生素和微量元素，山药具有健脾养胃、补气养阴的作用。
4、薏米淘洗干净、用清水浸泡一晚、红枣、枸杞子洗净备用。锅置火上、放入适量清水、用大火煮开、煮开后加入红枣、改小火30分钟至粘稠时、在加入枸杞子继续煮5分钟即可。建议最多两次食用完毕。山药薏米芡实粥原料：山药1根、薏米500克、芡实40克、大米100克。做法：薏米、芡实洗净，用清水浸泡2小时。
5、第1步、食材：薏米仁（已提前泡发）。第2步、大米（已淘洗）。第3步、蔓越莓干。第4步、冰糖。第5步、将薏米仁淘洗干净。第6步、在高压锅里倒入适量的清水烧开。第7步、接着，下入薏米仁和大米烧开。第8步、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。第9步、焖至没气后开盖。
6、其实，想要煮出大师级别的白粥，也很简单，秘诀只有3点。学会了，每天早上不要半小时，只需花10分钟，就能做出香浓又粘稠的大米粥了。煮粥小窍门秘诀先泡后冻大米洗干净后浸泡半小时，分成小包放在冰箱冷冻12个小时。可以一次多泡一些，这米能放在冰箱2个月左右，随吃随取。
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