冬瓜绿豆汤_冬瓜绿豆汤的功效与作用禁忌
冬瓜绿豆汤的做法步骤图,冬瓜绿豆汤怎么做
1、做法冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3立方厘米的块；绿豆淘洗干净，备用。锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可。
2、步骤/方法绿豆浸泡三小时。冬瓜洗净切块，无需去皮。锅里放入绿豆，冬瓜。注入水。大火煮开，上汽转小火煮20分钟。煮好后等锅里的气体跑完，重新上汽，加入冰糖煮至糖融化即可。
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4、做法步骤：第1步、排骨第2步、冷水下锅煮，开锅5分钟，捞出第3步、就这样的第4步、冬瓜却大片第5步、排骨放养生壶煮大约一小时，排骨软烂了，在放冬瓜煮20分钟第6步、出锅非常好吃一点不腻，放入香菜第7步、成品。、来自美食天下Doctor_mtNXLM的作品。
冬瓜绿豆汤的做法冬瓜绿豆汤的做法分享
1、做法冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3立方厘米的块；绿豆淘洗干净，备用。锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可。
2、【做法】：蛤蜊买回来放水里养一下，滴几滴香油在水里，让它吐净泥沙，吐沙后清水冲洗，拿小刷子刷干净；冬瓜去瓤去皮，切3cm大小的块备用；锅中冷水倒入冬瓜，盖锅盖大火煮冬瓜，直到冬瓜变透明。
3、【排骨冬瓜汤】材料：排骨(猪骨也行)、冬瓜调料：生姜、盐、生粉【做法】买回来的排骨放一些生粉，搅拌均匀后，用清水清洗干净，多洗几次。生粉可以吸收排骨的血水跟杂质，所以一般都会用生粉来清洗一些比较难洗的荤菜，比如猪肚、大肠。清洗好的排骨冷水下锅，焯一下水，放一点生姜去腥。
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5、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。食材冬瓜200克绿豆200克冰糖80克步骤/方法绿豆浸泡三小时。冬瓜洗净切块，无需去皮。锅里放入绿豆，冬瓜。注入水。大火煮开，上汽转小火煮20分钟。
冬瓜绿豆汤的功效
1、冬瓜绿豆汤的功效是增进食欲，促进代谢，清热消暑等，在生活中可以适当喝。增进食欲：如果能受到环境的刺激，引起食欲不振以及胃口不佳的时候，通过适当喝可以起到开胃的作用，还可以促进食物的消化以及吸收，里面具有生物碱等活性物质，还可以促进食物的消化。
2、清热解毒冬瓜绿豆汤性寒，具有清热解毒的功效，适当食用有助于缓解痈肿疮毒、咽喉肿痛、目赤肿痛、烦躁易怒等症状。利水消暑冬瓜绿豆汤还具有利水消暑的功效，适当食用有助于改善暑热烦渴、水肿胀满、小便不利、淋证等症状。
3、清热消暑：冬瓜绿豆汤有清热效果，能起到清热消暑的功效，夏季饮用冬瓜绿豆汤可缓解夏季火气大、容易中暑的现象。
4、冬瓜灯心草花豆汤，有助于消暑、利湿及清心火。消暑汤水常用到冬瓜及荷叶煲汤，两者有解暑之效。夏天期间亦可从利水化湿方面着手，以助清热消暑。薏仁、花豆、扁豆及赤小豆，有助利尿、去湿及清热。灯心草或者较少人认识，它有助于清心火、利小便。
5、这汤可是夏天的一大利器！冬瓜清热利尿，薏米又能健脾利湿，两者搭配起来，简直就是夏天的救星！配上香软的排骨一起炖，更好喝了。
6、冬瓜，这个朴实无华的蔬菜，却在营养价值上展现出了惊人的丰富性。冬瓜具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。尤其夏天出汗多，容易导致身体脱水，而冬瓜中含有大量的水分，可以帮助补充人体所需水分，起到清热解暑的作用。
冬瓜绿豆汤的做法
1、煮好后，加入适量的盐、鸡精调味，撒上些许葱花进行点缀，即可舀出来饮用。这道玉米冬瓜汤清甜可口，口感清爽，不会给人油腻的感觉，适合一家人共享。加入瘦肉的营养丰富的瘦肉冬瓜汤选用瘦肉作为汤料，也可以选择排骨。将瘦肉或者排骨冷水下锅，焯烫一下去除血沫，并用清水清洗干净备用。
2、冬瓜绿豆汤是由冬瓜、绿豆等为主要食材做成的一道美食，调料有姜片、葱段、盐等，通过煮的方法制作而成。材料原料：冬瓜200克，绿豆100克。辅料：姜片10克，葱段30克，盐3克。做法冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3立方厘米的块；绿豆淘洗干净，备用。
3、淡菜冬瓜汤By安冉～配料：淡菜8个、冬瓜600克、姜2片、花生油少许、食盐少许、鸡精少于、葱段适量烹饪步骤：备料：淡菜洗净(用剪刀剪)，冬瓜去皮切块，生姜切片(晚餐生姜不宜多)，葱切段热锅入油，放冬瓜翻炒均匀后加入淡菜，生姜放少许盐巴，炒均匀。
4、小贴士冬瓜薏米水不仅可以做甜汤也可以做咸汤，咸的话可以加猪骨头或鸡肉，觉得麻烦不加也行。冬瓜薏米水中还可以添加绿豆、红枣或枸杞，根据喜好即可。该汤不适合孕妇食用，具体请遵医嘱。图文：呵呵笋喜欢笋笋的菜，记得给笋笋点赞或留言哦。点击关注，笋笋在这里期待你的故事。
5、可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。食材冬瓜200克绿豆200克冰糖80克步骤/方法绿豆浸泡三小时。冬瓜洗净切块，无需去皮。锅里放入绿豆，冬瓜。注入水。大火煮开，上汽转小火煮20分钟。煮好后等锅里的气体跑完，重新上汽，加入冰糖煮至糖融化即可。
6、【下厨房】冬瓜绿豆汤栏目为您推荐冬瓜绿豆汤的做法大全，冬瓜绿豆汤怎么做好吃的窍门分享，更多好吃的冬瓜绿豆汤的家常做法就来下厨房。
绿豆南瓜汤禁忌
1、虾肉：南瓜与虾肉同食时，容易产生不易消化的物质，可能会增加胃肠道的负担，导致不适感和消化不良。虽然以上提到的食物与南瓜同食可能会产生不良反应，但并不意味着你完全不能享受它们的美味。只要注意适量，分开食用，就可以避免不必要的问题。
2、除了对南瓜过敏的人不能吃之外，湿热体质，胃热有脚气等人群也不适合食用南瓜，因为南瓜属于温热食物，这些人群食用会导致营养价值充分不能发挥，还会让病情更加严重。
3、南瓜性温吃多了会助长湿气，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
4、南瓜最禁忌的食物就是带鱼，因为两者一起吃，会在体内产生过敏蛋白质，导致中毒。中毒时可能会头晕、头痛、皮肤过敏、拉肚子甚至晕厥。一旦中毒，需要立即去医院寻求救治，求医过程中可以喝牛奶或绿豆汤稍作缓解。
5、绿豆性寒性，脾胃虚寒和寒性身体素质的人不应多食。因而寒性身体素质和脾胃虚寒的人不适合多食绿豆。假如一定要吃绿豆南瓜小米粥，那麼能够在煮粥的另外添加梗米熬粥，梗米性温，益气，正合适脾胃虚寒的人服用。
6、问题：南瓜能和绿豆一起吃吗？回答南瓜和绿豆可以一起吃的，是非常好的搭配。南瓜和绿豆一起吃对保健作用有良好功效。
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