红豆粥的做法_红豆粥的做法和功效
红豆粥的做法
1、红豆粥的做法步骤1红豆提前浸泡12小时以上，放入电饭煲，加适量水，煮1个多小时即可。2可以一次煮200g的红豆，然后放入冰箱保存，吃的时候舀出1小碗(约30-40g)加热即可。小窍门热量计算(薄荷食物库)：菜花90克26大卡莴笋叶60克18大卡赤小豆40克126大卡五香豆豉10克29大卡一共：189大卡。
2、第一步，先将莲子用清水清洗干净，紧接着放入碗中，碗里倒入适量的清水，将其泡软。第二步，红豆，桂圆，枸杞用清水清洗干净后，放在一边备用。第三步，将食材放入到电饭煲里面，倒入没过食材的清水，盖上盖子，按下煮粥键。第四步，时间一到，打开锅盖，放入冰糖，撒入枸杞，盖上盖子焖五分钟即可食用。
3、做法步骤：第1步、食材：红豆（已提前泡发）。第2步、大米（已淘洗）。第3步、健康红枣（即食）。第4步、冰糖。第5步、将泡发好的红豆淘洗一下、下入高压锅里、倒入适量的清水。第6步、烧煮开。第7步、接着，下入合入大米烧煮开。第8步、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。
4、养生养颜粥，口感软糯香甜，早上或者晚上喝一碗，简单又营养，绝绝子！By苘苘爱生活用料红豆适量红腰豆适量花生适量红枣4小颗莲子适量糯米适量砂糖适量做法步骤我是提前自制配好的，用真空袋装好，打包好，想吃的时候，直接拿出一包，就可以煮了，很方便。
5、花生红豆粥健脾养胃原料：红小豆、花生、粳米、红糖。做法步骤：第1步、红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时;粳米洗净，浸泡30分钟。第2步、锅置火上，加水烧沸，放入红小豆、花生，大火煮沸后入粳米，小米熬煮。第3步、待粥煮至粘稠时，放入红糖调味即可。
6、做法步骤：第1步、食材：红豆（已提前数小时泡发）。第2步、大米（已淘洗）。第3步、山药。第4步、冰糖。第5步、将山药洗净、去皮。第6步、放在案板上切开，待用。第7步、将泡发好的红豆淘洗一下，下入高压锅里，加适量的清水烧开。第8步、接着，合入大米，搁入冰糖烧开。
【产妇红豆粥的做法大全】月子餐红豆粥的做法
1、接下来，将银耳泡发至柔软，撕成小块备用。将泡发好的银耳和洗净的干百合加入砂锅中，再加入适量的冰糖，继续煮30分钟。待粥变得浓稠时，加入切片的香蕉和纯牛奶，小火焖煮10分钟，即可享受口感丰富的红豆薏米粥了。红豆芋圆红豆芋圆是一款香甜软糯的美食，适合作为冬季的早餐。
2、做法步骤：第1步、甜香糯滑。第2步、食材准备好。第3步、提前洗干净浸泡一个小时。第4步、放电高压锅选择煮粥键炖一个小时。第5步、加入白糖顺一个方向搅拌均匀。第6步、趁热吃。第7步、补血益气养颜。小贴士：提前把红豆浸泡一个小时，这样煮的红豆容易烂了，吃起来口感好。
3、鹌鹑粥材料：鹌鹑一只，粳米100克。做法：①把去了毛及内脏的鹌鹑鸡，洗净切成小块入锅。②加水适量煮到肉熟，再加入洗干净的粳米，用大火烧开后改用小火，一直煮到肉熟粥成。
4、红豆粥的详细做法步骤：大米淘洗干净备用红豆提前泡五个小时，清洗干净备用把大米和红小豆一起到入锅里，盖上盖子，按煲豆件，跳闸即可。
5、一碗红豆粥，早餐的最佳伴侣红豆粥天气慢慢热起来啦、早餐喝粥也是不错的！原料：大米、红豆。做法步骤：第1步、准备、红豆提前5小时泡发。第2步、那它们洗净、放入电饭煲中、掺入适量水。第3步、启动。第4步、倒出。第5步、非常不错哦。小贴士：红豆提前5小时泡发。来自美食天下沙儿飞飞？的作品。
6、做法步骤：碗中倒入300克红豆，红豆提前用清水浸泡了一个晚上。接着再加半碗红皮花生，几粒枸杞，几颗红枣。红枣需要用工具去掉枣核。随后又放入几粒桂圆干。加入清水，反复淘洗几遍。淘洗干净之后，沥干水分，倒入电饭锅中，加2片姜片，适量清水，盖上盖子按煮粥键煮一个半小时。
红豆糯米粥有什么功效
1、红豆有健脾益肾，清热解毒，利尿消肿，调节血糖，补血养血，等功效。糯米有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效，对食欲不佳、腹胀、腹泻有一定缓解作用。紫米有补血益气，健脾养胃，防癌抗癌，润肠通便，补充营养，减肥瘦身，美容养颜等功效。红米有预防贫血、补血，降血压、降血脂，清除自由基、延迟衰老等功效。
2、这款汤品不仅口感丰富，而且具有补气养血的功效，让你在享受美食的同时，也能拥有更加年轻的容颜。这款汤品的主要食材。
3、“每天一把红豆，再加上半把薏米煮水喝，可以有效去除肠道湿气。”赵英武表示，红豆健脾祛湿、薏米利水渗湿，都能够帮助身体排出体内湿邪，使三焦通畅，促进新陈代谢，还可利尿消肿，帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。红豆在中药里亦称作“赤豆”，形态与功能与“赤小豆”略有不同。
4、红豆有很好的补益作用，古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。从现代营养学来看，红豆富含铁质，可以增加人体血红蛋白的含量，能行气补血，促进血液循环，是滋补佳品。
5、红豆和糯米提前浸泡，香芋去皮切块。将红豆、糯米和香芋放入锅中，加入适量清水。大火煮开后转小火慢炖至粥稠，加入冰糖调味。小贴士：香芋的加入不仅增加了粥的口感，还能增强健脾养胃的效果。
6、红豆，被誉为“心之果”，它富含的铁质和蛋白质，是补血的佳品。薏仁，被誉为“美容圣品”，能够美白肌肤，消除水肿。糙米，则是营养的全面代表，富含膳食纤维和多种维生素，为你的身体提供源源不断的能量。将这三者完美结合，红豆的甜，薏仁的香，糙米的糯，在锅中交织成一首美妙的交响曲。
红豆粥的做法和功效
1、红豆富含淀粉、蛋白质和维生素E及镁、钾、硒等微量元素，中医来讲可有清热解毒、健脾益肾、利尿消肿的功效。红豆可以与紫米、薏苡仁、红枣、山药、桂圆、花生等一起煮粥。以下举例说明：红豆可与紫米同煮。紫米的健脾开胃、补血养生功效与红豆相配，两者同煮相辅相成，可以健脾和胃，缓解自汗、盗汗等不适。
2、而且同时，红豆对于脾胃也有很好的滋养作用，常常食用能够健脾养胃，还可以改善体质。尤其体弱容易生病的人群，适当吃红豆，可以提升身体的抗病能力。而且能够起到改善气血，缓解虚弱的症状，让你的气色越来越红润。红豆黑米粥的做法比较简单，采取常见的煮粥方法即可。
3、一道美味的红豆花生粥就做好了，这个红豆花生粥有着非常好的健脾和胃、养心安神、缓解疲劳的作用，对人的身体非常好。同时还能有着补血养气、养阴润肺、养心健脾的功效。如果您经常肠胃不舒服，食欲不振，晚上失眠，白天没有精神可以多喝这道红豆花生粥，香味醇厚，非常的好喝，喜欢就试试吧。
4、估计别的地方看不到专卖红豆的这类人群，每天把干的四季豆子加水放到火上细火熬制，等熬出一锅浓稠的汤，豆子也变得软而面后倒在一只桶里摆在街边卖，一块钱一勺豆子，配上一勺汤，就这么简单的弄活了一家人的生计，使你不得不佩服劳动人民简单而朴素的生存技能。
5、红豆与小米：小米是一种传统的养胃食物，与红豆搭配具有补脾养胃的作用。可以制作红豆小米粥，既美味又健康，特别适合脾胃虚弱的人食用。红豆与南瓜子：南瓜子是一种富含脂肪和蛋白质的食物，与红豆一起搭配能够增加红豆的营养价值。可以将红豆和南瓜子一起煮成甜汤，具有补血益气的功效，对于女性来说尤为适合。
6、红豆粥的功效与作用，红豆粥的做法人生在世，衣食住行，食物是人类生存的所需要的最基本的东西，而粥就是中国三餐中不可缺少的饮食方式，而红豆粥是所有粥中最普通但是知名度最高的一种粥品，那么红豆粥的功效与作用是怎样的呢？和心人资讯一起来了解一下吧。
红豆粥的简单做法
1、【下厨房】红豆粥栏目为您推荐红豆粥做法大全，红豆粥怎么做好吃技巧分享，红豆粥最正宗的做法和红豆粥家常做法推荐，更多红豆粥的简单做法就来下厨房。
2、具体做法：莲子和百合洗净后，用温水泡发2小时以上备用，红枣洗净去核备用，把大米淘洗干净后放入锅里加入适量的水，把准备好的莲子、百合、红枣一起放进锅里开始煮，煮到粥体粘稠的时候就可以食用了。
3、将红豆淘洗干净，红豆用冷水浸泡，红豆提前泡一晚上，几粒枸杞子也清水清洗一遍，控干水分待用。将黑米清洗干净，将黑米放在砂锅里，分别加上清水少许，加上一些葡萄干，多加入一些清水，先开大火将其煮开。然后转中火煮20分钟，需要不停地搅拌一下，避免黑米粥糊锅，小火熬制10分钟。
4、做法步骤：第1步、全部食材清洗干净放入电饭煲中，加入煮粥的水量。第2步、启动煮粥模式，煮好后加入红糖搅匀即可。第3步、成品。来自美食天下甜甜mimi的作品。
5、加入浸泡过的百合，煮15分钟左右，这时的百合已经比较绵软了，加入枸杞和适量的冰糖，搅拌均匀使冰糖完全溶于粥中，即可关火出锅，可以点缀少量的玫瑰花瓣，增加玉米糁小米百合粥的美观。
6、通过多喝红豆百合粥，可以为我们的身体带来滋润和调理的效果。红豆百合粥的制作也非常简单。只需将食材放入电饭煲中，加上适量的清水，煮制至熟烂即可。而且，我们还可以在煮制粥的过程中根据个人口味加入适量的冰糖或红糖，使得粥变得更加香甜可口。
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