红枣糙米粥的做法
红豆薏米红枣糙米山药燕麦的配量和做法
1、薏米可以去湿，但它的寒性太重了，如果直接煮会伤脾，要把薏米炒一下减轻它的寒性，才能将去湿的效果发挥到最佳。除了红豆和薏米，燕麦、荞麦为这款杂粮粉提供了更加丰富的膳食纤维。山药、枸杞性温，中和天性偏寒的薏米，使杂粮粉整体更加温和，适和大部分人群。葛根美容排毒，糙米中的胚芽富含维生素E，能抗衰老。
2、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两三个小时，薏米泡一个小时。先煮红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，容易熟，也比较香。等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮熟。
3、配料：红豆35克、燕麦米35克、花生30克、黑米20克、冰糖20克、水700毫升、枸杞5克烹饪步骤：准备好需要的食材。黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。浸泡好后洗净放入养生壶内。加入核桃，倒入清水。选择“汤粥”程序。剩余5分钟加入冰糖。剩余1分钟加入枸杞。
4、准备30克红豆，30克薏米，30克绿豆，清洗一遍，把食材倒入锅中，用中小火翻炒，水汽炒干，炒至变色。然后把食材倒入砂锅中，加入适量的清水，炖30分钟。一苹果把核去掉切成小块，红枣去掉枣核，半个小时后，下入苹果，红枣，红糖，搅拌均匀，再盖上盖子炖十分钟，汤汁比较浓稠，就好了。
5、首先把燕麦米、薏米和红豆分别用清水提前浸泡上2个小时左右，然后盛出后备用。锅里面加上清水，把泡好的燕麦米、薏米和红豆一起放到锅里，开火煮上1个小时左右。等煮到约八分熟的时候，在锅里加入适量的大米，然后继续煮10-15分钟左右。等到所有的食材都煮熟以后，就可以关火盛出并享用了。
6、做法：做法：清洗干净所有豆类，将所有材料混合在一起，倒入煮锅中，加入1000毫升冷水先大火煮沸，再转小火，直到煮的比较烂就可以吃了！小提示：红豆建议用赤小红豆，祛湿效果较好。
红枣核桃糙米粥怎么做
1、第一步：备好一份红枣，核桃仁，黑米，及少许的燕麦。第二步：将红枣去核，然后混合其它食材先泡洗半小时。第三步：然后将泡洗好的食材控水入西屋破壁机，并加入清水，喜欢汤水的朋友可以将水量提高一些。第四步：然后预约好自己想要的时间及烹饪方法，我预热了是五个小时之后吃，然后呢是煮粥的模式。
2、准备好食材：糙米20克，核桃适量，红枣适量糙米洗净后浸泡四小时左右泡好的糙米放入电饭锅中，加入足量水开始熬粥。因为糙米不容易煮烂，所以煮糙米需要两小时左右。煮好的糙米粥盛出备用泡好的糙米放入电饭锅中，加入足量水开始熬粥。因为糙米不容易煮烂，所以煮糙米需要两小时左右。
3、扩展：熬制粥底的关键是掌握好火候。大火烧开后转中小火，慢煮可以让粥变得黏稠，口感更好。同时，适量搅拌以防糊底，帮助各种食材的味道充分融入粥中。加入配料：当粥开始变得粘稠时，加入红枣、枸杞子和核桃仁一起煮。
4、糙米南瓜粥原料：糙米50克、南瓜50克。做法：小南瓜去籽、去皮，切成小丁备用。糙米洗净、加5倍清水，大火烧开后转小火熬制半小时。南瓜丁放入糙米粥中煮10分钟至南瓜丁变软即可。建议一次食用。糙米红枣粥原料：糙米50克、红枣10克、枸杞子5克。
5、做法：把核桃仁取出，浸泡一会儿，水变黄就可以把核桃拿出来了。黑豆和黑米提前浸泡30分钟，这两种食材比较难煮软，必须提前浸泡。所有食材放入汤锅里，加入适量清水，大火煮开后小火熬60分钟，最后放入冰糖调味即可。山药小米粥食材：小米、山药、红枣、冰糖做法：小米洗干净，山药去皮后切成小块。
6、要控制体重的人，在熬制腊八粥时，优先选择粗粮类、杂豆类等为原料，可以增加膳食纤维摄入，弥补喝粥饱腹感差的缺点。在丰富营养的同时，还能让粥变得更加美味，是健康减肥的绝佳选择。坚果适量传统的腊八粥里还会放入各种坚果，但是一定要分配好坚果的份量，不宜太多。
糙米粥的做法
1、将糙米淘洗干净，以去除多余的杂质和淀粉。将一杯糙米加入两杯清水，将其放入大锅中，加盖煮沸。一旦水开了，将火调至中小火，继续煮大约40-45分钟，直到糙米变软。您可以在烹饪过程中添加一些盐或橄榄油来增加风味。另一种简单的方法是使用电饭煲烹饪糙米。
2、做法：将罗汉果洗净，切丁备用。糙米洗净，浸泡1小时，捞起备用。锅中倒入八杯水，开大火煮开，放入糙米，以小火煮至软烂。加入罗汉果丁再续煮5分钟，最后加入食盐调味即可。海米排骨糙米粥材料：海米1大匙，排骨300克，糙米2杯，芹菜2根，食盐2小匙。
3、做法步骤：第1步、糙米淘洗干净，浸泡几小时。第2步、放电压力锅内，加清水第3步、取粳米第4步、淘洗干净第5步、放压力锅内，选杂粮粥第6步、煮好的粥第7步、装盘第8步、成品。来自美食天下不做妖精好多年的作品。
4、步骤：准备原料：粥米、绿豆、大红枣。大红枣比小红枣的营养价值和药用价值要高一点，所以我选用了大红枣，煲粥的米，我选用的是专门做粥的粥米，颗粒小，易成熟。绿豆提前一晚用清水浸泡，大红枣切块。
5、先将干茉莉花用开水浸泡，使其泡开，，然后连同泡茉莉花的水一起倒入锅中，加入淘洗干净的糯米，开始煮粥。如果使用的是新鲜的茉莉花的话，则与木块一起下锅。在煮粥的同时处理木瓜，将木瓜削皮，然后去除黑籽，然后将果肉切成小块备用。
6、【具体做法】大米和花生淘洗干净，加入清水倒入锅中大火煮开，转小火焖煮30分钟左右，煮至汤汁黏稠，菠菜摘洗干净，用热水焯一下，挤干水分，切碎一些。倒入菠菜，加入一茶匙盐，盖上盖子，用保温功能焖5分钟就可以开吃了。
糙米粥的做法是什么
1、做法步骤：第1步、糙米淘洗干净，浸泡几小时。第2步、放电压力锅内，加清水第3步、取粳米第4步、淘洗干净第5步、放压力锅内，选杂粮粥第6步、煮好的粥第7步、装盘第8步、成品。来自美食天下不做妖精好多年的作品。
2、我们把糙米与糯米一起清洗干净，用水泡上一段时间。蹭这个时间我们把砂锅装入较多的水，用大火烧开。烧开之后，我们把米倒入锅中。大火烧开之后，我们就可以把火关小，小火慢炖半小时。在等待粥煮好的过程中，我们，把水果都清洗干净切成我们喜欢的形状。
3、做法步骤准备好食材破壁机选择滋补糊键，放入青瓜和大米，最后几分钟再加入冰糖清香味非常沁人心脾快手早餐颜值很高，第一次做的青瓜粥也好喝。
4、做法：将小米、燕麦、小麦、黑豆、红豆稍加清洗，提前用温开水浸泡4~6小时后备用；新鲜玉米掰好备用；黑芝麻捣碎或磨粉备用；锅中加水（比平常煮粥约需多加1/，将上述食材倒入锅中；用文火将其煮成粥，加入黑芝麻粉、食盐等调味后，即可食用。
5、做法：准备好糙米、紫薯、熟白芝麻。糙米洗净，放入沙煲，加入冷水;大火煮开，小火煮15分钟。紫薯洗净、切小块，切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分钟。倒入白芝麻，煮开，盛入碗中，稍凉即可食用。
6、【做法】：1，首先准备好煮粥的所有食材，盛入盘子里备用。2，接着将紫米、大米、花生和红豆洗净，然后用清水浸泡3个小时以上，浸泡时间越长越快煮熟。3，杂粮浸泡好以后，准备一个干净的砂锅，倒入适量的清水，大火烧开。
大米和红枣怎么熬粥
1、红枣紫米粥原料：紫米、红枣、水。做法步骤：第1步、紫米第2步、红枣第3步、紫米洗净红枣去核后加入适量水放入电饭煲中第4步、开启功能键营养粥第5步、成品第6步、盛盘来自美食天下鸣翠燕的作品。
2、熬制大米粥的步骤准备食材准备好适量的大米、清水和少量食用油。大米是熬制大米粥的主要食材，可以根据个人口味选择不同种类的大米。清水用于煮粥，一般使用自来水即可。食用油可以提升粥的口感和香气，一般使用植物油。浸泡大米将大米放入清水中浸泡一段时间，一般需要30分钟左右。
3、添加冰糖继续煲。煲至冰糖溶化即可断电。第11步、焖10分钟左右即可盛出享用。小贴士：红豆、薏米、糯米提前用冷水浸泡，煮时容易熟，粥的口感也更好。红枣浸泡后藏在枣皮皱皱里的脏物会被泡下来，要再次清洗后再倒入锅内。煲粥时间以食材熟，粥稠为标准。来自美食天下尔东叶的作品。
4、红枣桂圆粥准备材料：桂圆，红枣，枸杞，大米，百合做法：桂圆剥壳，其他材料冲洗干净，将除了枸杞外的材料一起倒入电饭锅里，加入时间水按下煮粥键，最后撒上枸杞即可。
5、做法步骤：第1步、红薯去皮切块。第2步、砂锅放水，把红薯煮开。第3步、再放入大米，红枣中火熬煮。第4步、煮的过程中搅拌2次。第5步、煮半小时后关火，利用余温再焖10分钟即可。第6步、成品图。来自美食天下阳台上的草莓的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
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