减肥瘦身汤_减肥瘦身汤的做法大全
减肥瘦身汤有哪些
1、【下厨房】减肥汤栏目为您提供减肥汤的做法大全，减肥汤怎么做好吃和减肥汤的家常做法，更多减肥汤的菜谱大全就来下厨房。
2、鹿茸淮山乌鸡汤、茼蒿萝卜汤、老鸭汤、苹果瘦肉生鱼汤、猪肉绿豆白菜汤、十全大补汤、笋干冬瓜海蜇汤、笕菜黄鱼汤、黄金三渣拌菜瘦肉汤、白果乌骨鸡汤、虾仁冬瓜海带汤、红枣瘦肉汤、芥菜汤、豆苗大蒜鱼丸汤、红豆瘦肉汤、养血乌发汤、参枣当归牛肉汤，冬瓜海带瘦肉汤等等，这些都比较适合减肥的人食用。
3、营养减肥汤有苹果，黄瓜减肥汤，猪蹄儿汤，紫菜红萝卜汤，海带减肥汤，鲤鱼补血减肥汤等，在减肥期间可以经过饮食的调节，以及适当的运动相结合来进行减肥，在减肥期间千万不要节食，避免造成胃部疾病，饮食上吃一些富含维生素的食物，可以及时给人体补充营养。
4、今天就给大家分享一款简单快手，很适合瘦身期间吃的的低脂瘦身汤。这款汤，不放1滴油，满满的维生素和高纤维，还能利尿和润肠，味道清淡又不失鲜美，真正的好喝不怕胖。它的食材很简单，只有嫩豆腐、金针菇、胡萝卜、地瓜以及鸡蛋，也许你会说，看起来清汤寡水的，没味道，应该不会好喝。
5、等时间到后，一锅香甜软糯的紫薯银耳汤就做好了。这道菜不仅有瘦身的作用，还有美容养颜的作用，记得要多吃哦。番茄菌菇豆腐汤准备一个番茄、适量香菇和金针菇、一块嫩豆腐、一个鸡蛋。番茄、香菇、金针菇清洗干净，香菇切成薄片待用。锅内加水煮开，把番茄放进去烫一下，趁热去掉外皮，切成小块。
6、豆腐被称为“植物肉”，可见它的营养有多丰富。所以把豆腐作为女生减脂汤里的“常客”可以说是最合适不过了。
减肥汤的做法
1、每种减肥汤的做法不一样，常见的减肥汤有冬瓜消脂汤、番茄瘦身汤、瘦身营养汤、菌菇蔬菜汤等，在饱腹美味的同时，还能起到瘦身的作用。冬瓜消脂汤：准备冬瓜、排骨、瑶柱、枸杞各适量。做法：先把排骨用水冲洗一遍，洗干净后沥干水分，备用，冬瓜皮去瓤，洗干净后切块，瑶柱用水泡软，撕成丝，备用。
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3、-做法-将1块鸡胸加入1个葱结和2-3片生姜片，1勺料酒煮熟，鸡胸肉撕成丝备用，煮完鸡胸肉的鸡汤留用。有的鸡胸肉煮起来会有浮沫，记得撇掉浮沫再留汤备用。将10g黑木耳和10g黄花菜泡发好后，黑木耳切丝，黄花菜去根对半切。
4、5最后加适量鸡精、胡椒粉调味，撒上香菜即可出锅。菠菜蛋花汤食材：菠菜4株，鸡蛋一个。做法：1菠菜焯水一分钟，攥干切碎，鸡蛋打散。2另起锅清水煮沸加入菠菜，加一勺食盐，淋入蛋液，片刻后即可起锅。菠菜在煮之前一定要焯水，因为它的草酸含量很高，吃起来会有点发涩，影响口感。
5、【菠菜豆腐鸡蛋汤】需要的食材（2人份）：豆腐1块，菠菜1把，鸡蛋2个，香油，盐详细做法：1，把食材都给准备好，豆腐可以用北豆腐，也可以是略嫩的南豆腐，只要是不爱碎的都可以。
6、做法：将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。
减肥瘦身汤应该怎么做夏季喝什么汤能减肥
1、丝瓜肉丸汤准备食材：丝瓜，猪肉，葱花。做法步骤：猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入酱油、葱花、淀粉，搅拌均匀至上劲。丝瓜削掉外皮，清洗干净切成小块。起锅烧油，油热后放入葱花炒出香味，再放入丝瓜翻炒一会儿，炒至变色后放入清水煮开，再转小火煮三分钟煮熟。
2、紫菜番茄汤：番茄50克，紫菜少许。晚餐：牛蒡萝卜豆汤。烹饪方法：牛蒡100克，白萝卜100克，胡萝卜100克，毛豆50克。将牛蒡、白萝卜、红萝卜切成块，用4~5碗毛豆水煮，加入适量调料或汤。主要营养成分说明：优格是凝固的乳液，可以代替食用的沙拉酱，减少不必要的热量堆积。
3、菌菇蔬菜汤材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量做法：玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净;香菇去根蒂切块;煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可。
4、冬瓜含钠量低且不含脂肪，可以利尿去湿，因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对于肾炎浮肿也有消肿的功效，尤其针对糖尿病患者也有相当程度的疗效。香菇则可降低血脂肪及胆固醇;再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效，这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效。
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6、第一款：杂蔬芙蓉汤这款汤里可以自由搭配些山药片，可以当作减脂晚餐。食材：半根胡萝卜、3朵香菇、150克菠菜、2个鸡蛋、盐做法：锅中倒入食用油，倒入胡萝卜翻炒一会倒入香菇翻炒一下，然后加入适量清水水开后放入菠菜，撒入适量的盐；再次水开后，淋入鸡蛋液，鸡蛋定型后就可以出锅啦。
减肥汤的做法大全家常
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2、半熟蛋紫菜汤冷冷冬日里，一碗热气腾腾的半熟蛋紫菜汤，暖意融融。准备工作简单，只需准备紫菜、虾皮、鸡蛋和青葱。在碗中加入紫菜、葱花、虾皮、适量的酱油、香油、盐和味精，调匀备用。接下来，将锅中的水煮沸，待水面不冒泡时，将鸡蛋轻轻打入水中，盖上锅盖焖2分钟，使鸡蛋定型。
3、第3道：【冬瓜蛤蜊汤】食材：冬瓜一块，蛤蜊，小葱，生姜，料酒，食盐，食用油，香油做法：冬瓜切块、蛤蜊盐水里吐沙再洗净、切点姜片和葱花。想要汤有点油水可以先放少量油把冬瓜翻炒下加入一汤盆水，把姜片放进去(没有什么标准的时间点下老姜，就随意就好)，盖盖子咕嘟开，把蛤蜊倒进去盖盖子。
4、菠菜蛋花汤食材：菠菜4株，鸡蛋一个。做法：1菠菜焯水一分钟，攥干切碎，鸡蛋打散。2另起锅清水煮沸加入菠菜，加一勺食盐，淋入蛋液，片刻后即可起锅。菠菜在煮之前一定要焯水，因为它的草酸含量很高，吃起来会有点发涩，影响口感。而草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，影响人体对钙的吸收。
5、【菠菜豆腐鸡蛋汤】需要的食材（2人份）：豆腐1块，菠菜1把，鸡蛋2个，香油，盐详细做法：1，把食材都给准备好，豆腐可以用北豆腐，也可以是略嫩的南豆腐，只要是不爱碎的都可以。
6、做法：牛肉丸切小片（易熟），放入锅内先煎一小会，这样会更香。接着放入金针菇一起煸炒一下。加入适量的热水煮5分钟。然后放入西兰花煮2分钟。最后放入盐、白胡椒和鸡精调好味即可。
减肥瘦身汤配方有哪些
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2、菠菜蛋花汤食材：菠菜4株，鸡蛋一个。做法：1菠菜焯水一分钟，攥干切碎，鸡蛋打散。2另起锅清水煮沸加入菠菜，加一勺食盐，淋入蛋液，片刻后即可起锅。菠菜在煮之前一定要焯水，因为它的草酸含量很高，吃起来会有点发涩，影响口感。而草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，影响人体对钙的吸收。
3、每种减肥汤的做法不一样，常见的减肥汤有冬瓜消脂汤、番茄瘦身汤、瘦身营养汤、菌菇蔬菜汤等，在饱腹美味的同时，还能起到瘦身的作用。冬瓜消脂汤：准备冬瓜、排骨、瑶柱、枸杞各适量。做法：先把排骨用水冲洗一遍，洗干净后沥干水分，备用，冬瓜皮去瓤，洗干净后切块，瑶柱用水泡软，撕成丝，备用。
4、这个汤，食材用了3款，豆腐，鸡蛋和菠菜。豆腐，它里面的钙多，蛋白质丰富且热量还低，纤维素和维生素，每100克豆腐所含热量可达到80大卡，也正逐渐被国内素食主义者当做减肥餐的主食之一。菠菜，它热量和脂肪含量都很低，营养密度高，经常吃菠菜可以更健康。
5、红绿豆珧柱瘦肉汤材料：猪瘦肉60克、珧柱、红豆、绿豆各15克。做法：①珧柱洗净，浸软撕碎;猪瘦肉洗净，切片;红豆、绿豆洗净，清水浸半小时。②把全部原料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，中小火煲2小时，调味即可。
6、身体不太好但是又想减肥，其实很简单喔！只要懂得自己煲一些中药减肥汤品，就能轻松减重调理健康，瘦身不伤身！▌黄芪白芷汤此汤主治单纯性肥胖症。最大的特点是副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。具有化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面的疗效哦。
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