蔬菜粥的做法_蔬菜粥的做法大全养胃营养

儿童粥的做法大全粥的100种做法

1、菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克、盐适量做法：将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。Tips：不宜食用加工过细的粳米。

2、宝宝从七个月开始就添加粥，粥的做法很多，今天分享一下平时给宝宝煮粥的做法，我经常是用隔水炖先提前煮好粥，再加肉肉和菜，荤素搭配，营养更丰富，简单快手又方便。

3、做法：南瓜剥皮切成小块，小米洗净一同放到锅中再加水;煲20分钟就可以了，粥煲好后再加糖或盐调味就好了。？香菇鸡肉粥用材：大米、干香菇、鸡胸肉、胡萝卜、香菜叶、姜片、盐、油、料酒。

4、做法：青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥;将馒头掰成小块;锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻;倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。-03-鲜味杂粥营养提示：海带含有丰富的碳水化合物和钙。

5、胡萝卜银鳕鱼粥食材：鳕鱼，胡萝卜，大米等。做法：将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。将蒸熟的食材捣成泥备用。大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。鸡肉末碎菜粥食材：大米粥，鸡肉，青菜。

6、做法：准备食材。菠菜洗净后用开水焯1分钟。将焯好的菠菜切成菠菜碎。鸡蛋煮熟后，取出1/4个蛋黄，用勺子压成泥状备用。将菠菜泥和蛋黄泥拌入粥中即可。

养胃粥的做法大全,养胃粥有哪些,养胃粥的

1、【下厨房】养胃粥栏目为您推荐养胃粥做法大全，养胃粥怎么做好吃技巧分享，养胃粥最正宗的做法和养胃粥家常做法推荐，更多养胃粥的简单做法就来下厨房。

2、天气逐渐转凉，喝点粥调节下肠胃，又能滋补养阴。水蜜桃富含碳水化合物，可以增强肠道功能。和养胃的小米一起熬粥，熬好的粥送入口中，你能感受这款粥香甜软糯，还有一股桃子的清香。

3、白术和粳米都具有养胃健脾的作用，煮成粥更好吸收。喝白术猪肚粥可以治疗食欲不振。第三种：杏仁粥需要食材：杏仁20个，大米50g，食盐或者白糖。做法：先将大米洗净，倒入锅里，加入清水煮，大概煮15分钟。然后加入杏仁继续煮，在家入少量的食盐或者白糖，煮熟即可。

4、【红薯小米粥】红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好喝的。准备红薯和小米。做法：红薯去皮切成小块，然后和小米一起浸泡半小时，再上锅煮，煮出来的粥非常香甜美味哦~【菠菜小米粥】菠菜富含铁元素，再加上小米，营养价值还是非常高的。食材：小米，菠菜，清水，盐，香油。

5、【芹菜胡萝卜粥】食材：粳米100克、胡萝卜1根、芹菜1根、盐少许。做法：粳米淘洗干净，清水浸泡1小时，胡萝卜去皮，切小块，用果汁机打碎，芹菜洗净切碎。把浸泡好的粳米放在锅里，加入适量清水，大火烧开加入胡萝卜泥和芹菜末，改为小火慢煮，粥成后加入适量盐调味即可。

6、做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食衣不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

1岁宝宝粥的15种做法

1、猪肉干贝粥（宝宝一岁以内不放盐）材料：大米150克，干贝100克，猪肉50克。调料：盐、植物油、葱花各适量。做法：①将干贝用温水泡开，洗净，切碎；猪肉洗净，切末，大米淘洗干净，稍加浸泡，捞出沥干水分，用植物油、盐拌匀稍腌渍。

2、1最后把红薯泥倒入粥中，搅拌，打散。1看，用勺子将红薯泥打散之后，粥就会变成金黄色哦，再接着煮3分钟，就可出锅了。因为红薯本身有有甜味，所以不加任何调味，都很好吃哦~PS：用勺子多搅拌，可以防止糊底。

3、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥大米洗净煮成粥胡萝卜银鳕鱼粥完成双米红枣稀粥用料：红枣若干、大米小米若干红枣去核、蒸熟大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥)将枣泥倒入粥中即可。

4、黄瓜玉米粥食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许做法：玉米剥粒洗净。黄瓜去皮洗净切丁。锅中放入清水煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒，大火煮开，转小火细细慢煮。待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠即可。

5、各种粥类营养丰富，易于消化吸收，适合小儿食用。做法如下：山药味甘，性平，能补肺益气，健脾养胃，益肾固精，为食补的佳品，将山药去皮切成小块，加入小米和水，文火熬制2-3个小时，就制成了山药小米粥。茯苓可健脾宁心，加入大米，熬粥3个小时，制成茯苓粥。

6、鸡汤蘑菇粥做法：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多，以防宝宝肠胃不适应），可以从平菇这样不容易过敏的种类开始。鸡肝泥粥做法：将新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可，注意鸡肝煮的时间不要过久。

蔬菜大米粥的做法大全

1、蔬菜大米粥的做法步骤大米、小米淘洗干净待用，材料我用了1比1的量，可调整。芹菜多加一点少放一些都行的。步骤把米倒入锅里，加入适量水。想吃稠一些的就多一些米少一些水，想喝稀一些的就少一些米多一些水没太严格的要求。步骤开始煮粥功能。

2、熬粥比较简单，早上喝粥对身体有益，家里一般会以小米粥、大米粥为主要材料熬制而成，以大米粥为多，大米粥加上蔬菜，适合不喜欢吃蔬菜的宝宝，容易消化。

3、做法步骤：第1步、蒸甄子饭的工序，沸水、米下锅煮十分钟，倒入筲箕。第2步、沥下的米汤。第3步、芹菜去叶和老梗。第4步、切成小粒状。第5步、水沸后，倒入芹菜粒，滳几滴油氽水。第6步、捞出沥水。第7步、将米汤倒入锅中。第8步、烧沸后，下芹菜粒，打去浮沫、滳少许香油。

4、做法步骤：准备食材首先准备大米提前洗净泡30分钟，洗净的香菇切片、青菜切小段，再准备适量甜玉米粒备用。炒鸡蛋碗中打入两个鸡蛋，加入少许盐、白胡椒粉、再滴几滴料酒，这样炒出来的鸡蛋比较鲜嫩，把鸡蛋充分打散。锅中放油，油热倒入鸡蛋炒一下，炒至鸡蛋完全定型盛出备用。

5、剩米饭怎么办？相信大部分人都会选择鸡蛋炒米饭，其实换一种方式你会有意想不到的收获。海鲜蔬菜粥在南方非常普遍，而在北方做的人很少，打开思想禁锢，取长补短，会使我们的餐桌更加丰富多彩。原料：剩米饭、海米、榨菜、青菜、青豆、盐、姜末、胡椒粉、香葱、鸡精。

6、做法：把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥，和玉米肉末混合。粥煮好，加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可。

养胃蔬菜粥的家常做法

1、【蔬菜粥】食材：大米、青菜、胡萝卜、生姜、鸡胸肉、盐、胡椒粉。做法：准备一小碗大米，少许青菜，3小块鸡胸肉，半根胡萝卜，几朵干香菇胡，一小块生姜。几个干香菇洗净，用清水提前泡发，香菇能够增加天然的鲜味，香菇泡发过的水不要倒掉，可以直接倒入到粥里。

2、水开后，改小火煮10分钟，掀开锅盖，用勺子搅拌几下，避免糊锅，煮好以后关火，倒入汤盆中，即可上桌食用。【皮蛋瘦肉粥】食材清单：(温馨提示，皮蛋瘦肉养胃很好，但皮蛋本身含有巩，做时可少放皮蛋哦。）稻花香大米150克，糯米50克，然后把大米和糯米都倒入盆中，加入适量的清水，浸泡10分钟。

3、先淘米，熬粥，大火烧开转小火，熬至米略微开花。期间可准备蔬菜。蔬菜切成颗粒，不用太碎。锅烧热，少量放油，先放洋葱，炒出香味，再放胡萝卜略炒，最后再放卷心菜拌匀略炒。将炒好的蔬菜放入熬到刚开花的米粥中，拌匀，熬至略微浓稠，胡萝卜变软。加盐调味。可以盖盖焖一下，更浓稠。

4、杏鲍菇30克香菇2朵蒜苗1根蒜头1个姜1片高汤1碗珍珠米80克白胡椒粉1克味精盐少许葱油1茶匙步骤/方法制作蔬菜粥我们用到高汤，由于该粥没有下肉或海鲜。

5、先取适量的小米淘洗干净后放入碗中，加入清水浸泡20~30分钟备用，浸泡过的小米颗粒饱满，在煮的过程中不易糊锅，而且做出的粥也更粘稠好喝蒲公英摘洗干净后去掉根部，然后切细备用；再取几个平菇清洗干净后切成小丁备用；一块青萝卜也切成小丁备用。

文章分享结束，蔬菜粥的做法_蔬菜粥的做法大全养胃营养和养胃蔬菜粥的家常做法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！