莲子粥的做法_银耳莲子粥的做法
银耳莲子粥的做法
1、做法：百合一片片摘下，洗净，沥干。银耳、枸杞分别泡软，沥干。将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可马上熄火。红枣银耳粥原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。
2、需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。先往碗里放入一块银耳，用凉水泡20分钟；然后再抓一把百合和莲子放入另外一个碗里，也加入凉水泡20分钟。银耳泡了20分钟后，直接用手把银耳撕成一朵一朵的，顺手把银耳上面的蒂摘掉不要。
3、银耳莲子粥原料：银耳、糯米、冰糖。做法步骤：第1步、银耳泡发。第2步、泡发的银耳撕小块。第3步、莲子洗净。第4步、糯米过水放锅内。加适量的水。第5步、加入冰糖。加入银耳。第6步、按煮饭键。第7步、银耳莲子粥，养肺健胃。一道养生食谱。来自美食天下香飘我家厨房的作品。
4、银耳莲子粥的详细做法步骤：银耳用清水泡发。清洗干净，撕成小片。莲子用清水泡发。去除莲子心。大米淘洗干净。
5、超简单银耳莲子粥的做法-美食杰纪元杰米教你怎么做家常银耳莲子粥好吃，银耳莲子粥的做法步骤图解，将银耳泡发。无芯莲子侵泡5小时以上。小米、大米洗净，大枣洗净。将银耳撕成小块，大枣切块。
6、银耳莲子粥的做法步骤准备食材步骤剪银耳一朵朵。步骤锅中加水步骤水开加入食材。步骤小火煲40分钟。步骤开盖再加冰糖，在煲五分钟。步骤美味的银耳莲子粥做好啦！冷藏喝更好喝。银耳莲子粥的烹饪技巧一定要小火煮。
银耳莲子粥怎么熬
1、做法步骤：第1步、莲子，红枣，银耳准备。第2步、银耳洗干净，入高压锅。第3步、加入莲子。第4步、添加红枣，适量白糖。第5步、电饭煲，煲汤档，两个小时。第6步、装碗中，成品图来一张！来自美食天下逝去的爱情的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、然后把撕成小朵的银耳全都倒入锅里面，再一次性往锅里倒入足够多的凉水进去，盖锅盖大火煮开以后再转小火炖30分钟。刚才的莲子和百合也泡好了，这个时候的莲子不要直接煮粥用。先把莲子从中间剥开，把莲子里面的莲子心拿出来。
3、银耳用清水泡发。清洗干净，撕成小片。莲子用清水泡发。去除莲子心。大米淘洗干净。将大米，莲子和银耳放入电饭锅。加入清水，放入冰糖。按煮粥键煮一个小时，还剩半个小时的时候放入枸杞。银耳莲子粥就煲好了。
4、原料：红枣、银耳、莲子、枸杞、冰糖。做法步骤：第1步、莲子去掉莲子心清洗干净第2步、红枣清洗干净备用第3步、银耳折成小段提前浸泡半个小时第4步、将几种材料放入锅中大火烧开，小火煮3个时，也可以用电饭锅煮3小时。一般调时间一个半小时，在煮1个半小时。第5步、盛入碗中，成品图。
5、把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。简介莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲芯还有很好的去心火的功效，有助于睡眠。
6、超简单银耳莲子粥的做法-美食杰纪元杰米教你怎么做家常银耳莲子粥好吃，银耳莲子粥的做法步骤图解，将银耳泡发。无芯莲子侵泡5小时以上。小米、大米洗净，大枣洗净。将银耳撕成小块，大枣切块。
银耳莲子百合粥的具体做法及功效
1、百合银耳莲子粥～补血益气，润肺止咳，美容食材银耳(干)20克、莲子150克、百合20克、枸杞子5克、冰糖100克功效补血益气，促进血液循环;润肺止咳，清心安神;健脾养肾，美容养颜，还能治疗因肺燥引起的肺病。
2、莲子百合银耳汤的做法为三种食材加一起炖煮，功效为固精止带、补脾止泻、益肾养心等，作用为润肺止咳、宁心安神、美容养颜，具体分析如下：做法莲子、百合、银耳泡8小时左右，再放入红枣、桂圆凉水熬，开锅中火开花熬40分钟后放枸杞冰糖，20分钟后放入雪梨丁稍煮出锅。
3、莲子百合银耳汤是用银耳、莲子和百合熬制成的，作为一种食物没有特殊药物功效，其所含成分具有较好的营养保健作用。莲子百合银耳汤做法很简单，将银耳、莲子提前两小时浸泡，银耳撕成小片，用开水把百合泡洗后，将银耳、莲子、百合放入锅中熬制40分钟左右即可饮用，可以适当加入冰糖调味。
4、清热解暑的糖水之一，具有滋补养生功效！为广东人喜欢的小吃。做法原料：莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。做法：干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为3厘米片。
5、做法步骤：第1步、莲子(我没去掉莲子心，不喜欢的可去掉)。第2步、银耳，需提前泡好。第3步、黄冰糖。第4步、将所有食材放入破壁机里加适量的水。第5步、边煮边破壁，半小时就可以喝上细腻的营养羹。第6步、完成了，把表面泡沫撇掉。第7步、成品图。第8步、成品图。
6、银耳、百合和莲子是制作银耳百合莲子羹的主要食材。银耳是一种富含胶质蛋白和多种维生素的食材，具有润肺养颜的作用。百合含有多种生物碱，能够清热润肺、清心安神。而莲子则富含多种矿物质和微量元素，具有养心安神、健脾止泻等作用。将这些食材巧妙地搭配在一起，可以发挥出润肺养颜、滋阴清热、养心安神的功效。
银耳百合莲子粥的做法
1、【烹饪步骤】：将雪梨清洗干净，起掉表面的皮。将雪梨切成均匀的小块。准备好一个小盆，放入银耳，温水泡发大概20分钟左右，将泡好的银耳，撕成小块，放在一旁备用，准备一个高压锅，放入切好的雪梨和银耳，放入适量的白糖，枸杞，莲子和百合，加入适量的清水。
2、步骤第一步：除银耳之外的其他几样材料都需要泡发久一些的，洗净之后，放入清水，泡发2个小时左右。第二步：银耳只需要在其他材料泡发得差不多的时候，加清水泡发5分钟左右。第三步：泡好的银耳，剪成小朵，跟其他材料一起放入炖盅中，再加入冰糖，炖盅煲2个小时。放凉后直接吃就可以了。
3、做法步骤：第1步、准备食材，红枣用水洗净泡一晚上，桃胶，百合，银耳，皂角米，莲子洗干净浸泡一晚。第2步、把桃胶，银耳，莲子皂角米，百合放砂锅中。第3步、倒水开始熬制。第4步、熬出胶把红枣放进去继续炖。第5步、最后放冰糖和枸杞熬至冰糖融化即可。第6步、一锅满满的胶原蛋白银耳桃胶莲子羹就熬好了。
4、我们首先来学习的叫做银耳莲子百合羹，我们需要准备一些需要用到的食材，需要准备一朵丑耳，50克鲜百合，五克枸杞，30克莲子，40克干红枣，50克黄冰糖，我们准备的这些是足够四个人饮用的。
5、【做法】准备食材，包括适量干银耳、莲子、红枣、冰糖和枸杞。银耳加清水泡发，泡软后剪掉根部，撕成小朵，莲子浸泡2小时。将银耳、莲子、红枣和桂圆放入锅中，加足量清水。大火烧开后转小火煮30分钟，再加入枸杞煮5分钟即可。可以根据个人口味加入适量冰糖调味。
6、做法步骤：第1步、将材料准备好。第2步、将雪耳浸泡在水里2-3分钟就会泡软了。第3步、此时锅里放入适量的水将莲子与红枣放入锅中待烧开。第4步、泡软后的雪耳洗净用手撕成小片装。
银耳莲子红枣百合汤的做法
1、莲子百合红枣枸杞银耳羹准备银耳、莲子、百合、红枣、冰糖、枸杞。很多人煮银耳羹，汤羹一点都不黏稠，清汤寡水的，以为是银耳不好，其实是煮的方法不对。银耳泡好后直接下锅煮，就不容易出胶，下面教给大家正确的方法。银耳提前用清水浸泡4个小时以上，让银耳充分吸水，这样容易出胶。
2、1，把百合用水泡上。2，把莲子用水泡上。3，把银耳用水泡上。4，把枣用水泡上。5，把百合、莲子、银耳、枣、冰糖放到高压锅中煮15分钟。百合莲子银耳羹的营养价值含有多种营养成分：百合莲子银耳羹中含有纤维素、维生素、矿物质等营养成分，适量吃有助于补充机体所需要的营养，为日常活动提供能能量。
3、步骤准备好银耳，板栗和红枣，先将板栗顶部切一个口子，锅中煮一些清水，煮沸后倒入板栗，煮5到8分钟，剥掉板栗的外壳，备用。步骤将红枣洗净去核，切成两半备用，枸杞子用冷水冲洗一遍，银耳放在容器里，加上适量清水泡一泡，用剪刀剪掉黄色的根蒂。
4、做法银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。
5、红枣莲子百合银耳汤红枣莲子百合银耳汤by豆妈maomao配料：银耳半朵、莲子20克、百合10克、红枣8颗、水2升烹饪步骤：准备食材银耳加水浸泡2小时以上，这是前后对比图剪去黄色根部，撕成小朵清洗干净。放入电饭煲加入与银耳齐平的水。
6、步骤等待羹汤熬制黏稠一些，莲子羹放到常温，这道香甜可口，滋补安神的莲子羹做好了，非常适合春季进补来食用。
莲子粥的做法_银耳莲子粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于银耳莲子粥的做法、莲子粥的做法_银耳莲子粥的做法的信息别忘了在本站进行查找哦。
