莲子百合瘦肉汤_莲子百合瘦肉汤的功效

莲子百合瘦肉汤的做法

1、菜名：【酸菜豆腐汤】主要食材：酸菜1块钱，豆腐3块，河虾1把。调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，准备工作。先把酸菜像洗衣服一样搓洗干净，洗至没有黄水流出，然后再挤干水分，切碎后放入碗中，河虾也洗净后备用，豆腐也冲洗一下控干水份。第二步，炒酸菜。

2、高汤600ml；配料：枸杞少许；调料：姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、香油1ml。做法瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片；瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟；砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟；放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

3、半个小时过后我们，把锅盖打开，把切好的黄瓜块放进去，再次进行搅拌，然后我们再次的，把锅盖盖上，再闷个十分钟，直到黄瓜变软了之后，我们把盖子打开进行调味，放入盐搅拌片刻，然后等到所有的食材就是猪蹄，黄瓜等都入味之后我们，就可以把汤盛出来喝了。

4、莲子20克清水500克做法步骤一碗清甜安神助眠的猪心汤。猪心半只切片，用面粉抓洗干净后冲洗干净。(重复2次以上)这样的炖出来的汤没有异味和腥味。将所有食材洗净后倒入锅中。倒入适量清水。隔水炖调至5～2小时。出锅加盐即可。

5、做法：苹果洗净去芯切块，无花果对半切，百合、莲子洗净后提前浸泡1小时，生姜刮皮切片。猪展肉切大块，仐水后捞起。全部材料放进汤煲里，加入适量清水。大火煲滚后转中小火再煲1小时左右即可。调味后喝汤吃料。

6、做法：用淡盐水清洗新鲜的百合、莲子，去除一些不用的东西，一般建议洗两次，粳米一般也是过两次水，清洗干净之后放一边备用。

能给女人补肾的灵芝莲心百合瘦肉,到底该怎么做

1、把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

2、煮水能最大限度的提取灵芝中的活性物质，因此灵芝以煮水服用的效果最好，也最推荐煮水服用。灵芝泡酒灵芝用来泡酒也是不错的选择。非常适合尿酸高、爱喝酒人士饮用。

3、做法：将灵芝、莲子、百合洗净，沥干；猪瘦肉切块，洗净。在锅中放入水，煮沸。将灵芝、莲子、百合、猪肉放入炖煮30分钟，放入适量盐即可。效用：该药膳具有健脾开胃，润肺止咳功效。灵芝补益肝肾，补肾纳气。莲子补脾润肺，止咳平喘。百合养阴润肺，清热止咳。猪肉补虚强身，滋阴润燥。

4、准备好材料。灵芝、红枣、桂圆、党参洗净准备。除了枸杞外全部材料和姜片一起放入炖盅，加适量水，大火烧开后小火炖一个半小时。最后加入枸杞。加入盐调味即可。小贴士汤的甘苦味是来至于灵芝的成分，如果想去除的话，可适量减少它的分量。

5、灵芝炖花胶材料：灵芝30克、花胶6条(约120克)、鸽子1只、姜3片、去核红枣5个、桂圆干5克。做法：花胶洗净，浸泡24小时。鸽子放入开水锅中焯水，并用冷水冲洗干净。灵芝、红枣、桂圆、姜片、鸽子、花胶一起放入炖锅，隔水炖4小时，加盐调味即可。

6、灵芝的药用部分主要是其菌盖和孢子粉。在制作灵芝茶的过程中，我们先将灵芝精心切成薄片，注意不能切太厚，然后用热水进行冲泡。为了保留灵芝的有效成分，水温不宜过高，最好在80摄氏度左右。将灵芝薄片放入杯中，用温水冲泡，待水变为深褐色后即可饮用。

百合炖瘦肉的功效

1、病情分析：百合煲瘦肉是一道有古法的中式佳肴，它能够补充人体必要的营养成份，并且还能帮助调理身体气血，促进新陈代谢，从而增强机体抗病能力，延缓衰老。

2、百合煲瘦肉具有益胃、润肺和安神的功效，适当食用对身体有益。瘦肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素等营养物质，可以刺激胃酸分泌以增加食欲。百合是补药，主要功效是滋阴润肺，清心安神。百合性偏寒凉，作用相对温和。百合提取物具有镇咳、祛痰和提高机体免疫功能的作用。百合煲瘦肉可以养肺阴，清肺热，润肺止咳。

3、百合炖瘦肉能够起到润肺止咳清心安神的功效，具有调理肺燥咳嗽失眠多梦的作用。百合性寒入肺经，具有较好润肺养阴的功效，同时百合入心经，其寒凉的药性可以起到清心除烦安神的效果。可以缓解肺燥咳嗽干咳少痰咽喉干痛虚烦(体内虚热引起的烦乱)惊悸失眠多梦等症状。

4、百合性寒，味甘，归心、肺经;莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经;而瘦肉甘咸，归脾胃经。百合莲子瘦肉汤具有养心神、益脾肾、润肺止咳等功效。

5、瘦肉百合的功效是益胃、养肺、安神。瘦肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素，它可以刺激胃酸分泌来增加食欲。百合属于补虚药，主要的功效是养阴润肺、清心安神。

6、问题描述：百合炖瘦肉的功效与作用医生回答熊晶主任医师普通内科三级甲等病情分析：百合炖瘦肉可以起到润肺止咳、清心安神的功效，有调理肺燥咳嗽、失眠多梦等功效。百合性寒，入肺经，有较好的的功效，同时百合入心经，它的寒凉药性能起到清心除烦、安神的作用。

莲子和百合的功效与作用

1、作用止咳润肺百合花中带有粘液质，中医学觉得这一种粘液质具备清热解毒止咳化痰之作用。作用安神助眠促睡眠质量中医学觉得百合花入心经络，有利于预防失眠多梦、精神抑郁等问题。非常是对病后手术后人体气血虚的病人还具备非常好的滋补养生作用。好啦，网编在这儿早已详解了莲籽与白合所具备的作用与功效。

2、百合莲子具有多种功效与作用，适用于不同的健康问题。以下将详细介绍百合莲子的功效与作用。补益养颜百合莲子被广泛认为是一种美容食品，因其含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，具有补益养颜的功效。常食百合莲子可以改善皮肤暗黄、粗糙的问题，使皮肤更加细腻光滑。

3、莲子百合豆浆煮好后，趁热加入几块冰糖，想煮出一锅清热安神又营养的莲子百合豆浆还需要一些小窍门。加入冰糖能起到很好的清火解暑的作用。但要提示您，我煮莲子百合豆浆用的是多晶老冰糖，并非那种白色的单晶冰糖。因为老冰糖没有精加工，包含了更多甘蔗中的营养成分，只有这种冰糖才有我上面说的作用哟。

4、莲子百合的功效润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

5、莲子甘、涩，平，归脾、肾、心经，主要的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神，用于脾虚久泻、食欲不振或者是肾虚遗精、滑精，也可以用于虚烦惊悸、失眠。

6、百合和莲子都是补益的药物，莲子有甘、涩而平的性味，有补脾、止泻、益肾、涩精的功用，还有养血安神的作用。莲子可以治疗腹泻，特别是脾虚导致的久泻久痢，莲子用于止泻。莲子涩的性味，可以治疗遗精以及女性带下过多的现象。另外，莲子可以用于养心安神，用于心悸、失眠等。

莲子百合瘦肉汤的功效

1、病情分析：莲子百合瘦肉汤是一种传统的中药食谱，在中国有悠久的历史，这种汤可以滋阴润燥、清热解毒、养颜美容、强身健体等功效。以下是莲子百合瘦肉汤的一些主要功效：滋阴润燥：莲子、百合、瘦肉都具有润燥作用，能够缓解口干舌燥、咳嗽干燥等症状。

2、养心安神莲子味甘、性平，具有养心安神的功效，百合味甘，性寒，具有清心安神的功效，所以适量食用莲子百合瘦肉汤可以缓解心悸失眠、失眠多梦等症状。健脾胃莲子可入脾、肾、心经，而且莲子百合瘦肉汤比较容易消化，所以适量食用还可以起到健脾胃的功效。

3、先把莲子和百合清洗干净，用常温的清水浸泡20分钟。经过浸泡，莲子更容易煮得软糯，同时也可以去除干百合的部分苦味。泡好的莲子和百合再用清水冲洗一下，这样煮出的莲子百合汤更加清澈透亮。把莲子和百合干倒入电炖壶中，加入适量的清水，可以选择煮粥的程序，时间为30分钟。

4、病情分析：莲子百合瘦肉汤可以滋补肝肾，养心安神。适用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。适用于阴虚燥咳、劳伤咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症。猪肉味甘、咸、性平，可滋补肾阴、滋补肝血等。莲子百合瘦肉合食，能滋阴益肾，清心安神，对失眠有一定疗效。

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