白萝卜_白萝卜的功效与作用

白萝卜的功效与作用及禁忌症

1、白萝卜，是秋冬季节常见的一种蔬菜，它富含了多种营养成分，例如能诱导人体产生干扰素的多种微量元素、维生素C、锌和微量元素钾与镁等，有助于降低血脂、护肤抗氧化、提高人体免疫力、止咳化痰、消食化积、保护心血管等，白萝卜一直以来都受到了很多人的欢迎。并不是每个人都适合吃白萝卜。

2、你可以适当地吃一些白萝卜，这可以起到劝阻和灭火的作用。提高身体免疫力白萝卜富含维生素C和微量元素锌，可以增强身体抵抗力，帮助抵抗病毒。白萝卜中的木质素和大量酶可以清除血管中的脂质物质，软化血管，缓解心血管疾病。白萝卜富含矿物质和维生素，可以提高人体免疫力，防止病毒侵入人体。

3、白萝卜是十字花科萝卜属植物，具有去积化痰、润肺生精、解毒利尿、止泻、降气之成效。白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和各种消化酶，具有促进胃肠活动、增进胃口、按捺胃酸过多、助消化等效果。

4、孕妇和哺乳期妇女应该谨慎食用白萝卜。白萝卜中含有一种叫做硫氰酸盐的物质，它可以在体内与碘结合，影响甲状腺的功能。对于孕妇和哺乳期妇女来说，甲状腺功能的正常对于胎儿和新生儿的健康至关重要。为了避免对胎儿和新生儿的甲状腺功能造成不良影响，孕妇和哺乳期妇女应该少吃白萝卜，或者在食用前咨询医生。

5、白萝卜有民间的“解药”。服用中药期间食用白萝卜会加速中药在体内的消化代谢，影响中药的功效和滋补作用。在服用中药期间，应避免食用白萝卜，以免病情加重。体虚的人气虚是中医学对人类疾病的描述，指因阳气不足而引起的病理变化，如肺气虚证、心气虚证、肾气虚证等。

6、白萝卜能利尿通淋，预防水肿，缓解小便不利，还可以加快人体内胆固醇的代谢，能减少尿中结石和尿路感染等多种不良症状的发生。白萝卜含有丰富的维生素C，可以淡化色斑，美白皮肤，也能消除皮肤炎症。白萝卜有很好的解毒功效，可以解酒精中毒或者煤气中毒出现的症状。

白萝卜的功效与作用

1、白萝卜具有下气消食、利尿通便、润肺止咳的功效与作用。白萝卜性凉，味辛、甘，归经为脾、胃、肺、大肠经。下气消食：白萝卜中富含芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分，其中的B族维生素和镁、钾等物质可以加快胃肠道的蠕动，有助消化的功能，起到消食下气的作用，可以用于食积胀满、吞酸、吐食等病症。

2、功效作用白萝卜在我国多数地区都有大面积种植，用其煮水可以当做饮料饮用，具有消炎止咳、促消化、抗氧化等功效。

3、白萝卜的营养价值及功效是可以提高人体的免疫功能，其次能促进消化、帮助营养物质的吸收等。增强人体免疫力：白萝卜是一种蔬菜，其中富含的维生素C和V6元素都非常多，长期吃白萝卜可以增强人体的免疫功能，提高人体的抗病能力。

4、在日产生活中，白萝卜是我们常见的一种蔬菜。那白萝卜的功效与作用有哪些呢？它具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾等功效。白萝卜的而营养价值有哪些呢？下面我们一起来看看白萝卜的食用禁忌有哪些吧。

5、白萝卜的功效：可以维持组织弹性、促进伤口愈合，因为白萝卜当中富含有维生素C，对于促进胶原蛋白的形成、维持皮肤的弹性有重要的功效。可以促进肝脏细胞的活性，对于清除体内毒素方面的作用非常明显。

6、导读白萝卜有什么功效作用：促进消化，对于胃肠道的蠕动是特别有好处的;防止便秘，吃白萝卜有助于消化，可以促进胃肠道的蠕动;镇咳化痰，对于一些风寒感冒具有一定的治愈作用;降压调脂，有效的预防心血管疾病的发生。

白萝卜功效与作用

1、白萝卜是一种常见的蔬菜，有下气消食、利尿通便、除疾润肺等功效。很适合积食不消化，便秘，肺热咳嗽的人。所以多吃点白萝卜吧。白萝卜做法有哪些？可以切成丝炒着吃，也可以剁碎做萝卜肉饼，还可以炖牛腩，也可以做成美味小凉菜腌萝卜。

2、白萝卜的功效和作用消炎止咳：白萝卜具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，和梨子搭配是治疗咳嗽的最佳食品。促进消化：白萝卜含有丰富的芥子油、粗纤维和淀粉酶及多种氨基酸，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于消化不良、恶心呕吐、口腔溃疡、便秘等有极好的疗效。

3、促进消化。白萝卜含有芥子油、多种膳食纤维和淀粉酶等成分，有一定增强食欲，加快肠胃蠕动，促进消化，帮助下气消食的作用，适合腹部胀满、食欲不振，消化不良者食用。美容抗衰。白萝卜富含维生素C等多种维生素，有抗氧化，预防黑色素沉积，帮助阻止色斑形成，从而有一定美容养颜、抗衰淡斑、使皮肤细腻有光泽的功效。

4、食用功效增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

5、白萝卜水的功效与作用：促进消化白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果。

6、白萝卜的功效白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

白萝卜的功效与作用谁知道

1、润肺止咳：白萝卜里面含有粗纤维，能用于缓解肺热所引起的咳嗽等临床的症状，可以把白萝卜煮水喝，达到润肺止咳的效果。利尿通便：白萝卜能够起到比较好的利尿通便的效果，能用于缓解大小便不通畅的症状，主要是白萝卜辛甘性凉。

2、促进消化。白萝卜含有芥子油、多种膳食纤维和淀粉酶等成分，有一定增强食欲，加快肠胃蠕动，促进消化，帮助下气消食的作用，适合腹部胀满、食欲不振，消化不良者食用。美容抗衰。白萝卜富含维生素C等多种维生素，有抗氧化，预防黑色素沉积，帮助阻止色斑形成，从而有一定美容养颜、抗衰淡斑、使皮肤细腻有光泽的功效。

3、促进消化白萝卜里面含有一种物质，它可以促进消化，对于胃肠道的蠕动是特别有好处的，所以对于一些肠胃不好人是特别适合的。不仅如此，它还可以促进食欲，如果食欲不好，可以平时多吃一点白萝卜来调节这种状况。

4、现代研究表明，萝卜的这种镇咳、平喘、化痰作用，可能是通过松弛支气管平滑肌而实现的。白萝卜提取物对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌均有很好的抑制作用，可通过消除病原体而起到止咳的效果。对于冬天常见的感冒、咳嗽等呼吸系统疾病，适当吃些萝卜有较好的防治作用。

5、李医生继续解释：“白萝卜含有丰富的钙和镁，这些矿物质对于骨骼健康至关重要。尤其是钙，能够增强骨密度，预防骨质疏松。”王阿姨欣喜地说：“以前一站久了就觉得腰酸背痛，现在这些症状减轻了不少。”白萝卜水还帮助她改善了睡眠质量。

6、现代营养学认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，可解酒、养胃、除腻，同时白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

白萝卜的功效

1、食用功效萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。其他相关如皋人种植白萝卜至少已有千年历史。

2、白萝卜可以生吃也可以熟吃，但是生熟的白萝卜却有着不一样的功效。生吃①白萝卜生吃可以清热止渴，凉血止血，化痰止咳。②生吃白萝卜能治疗哮喘病，对肺有好处，而且吃生萝卜有很强的消炎作用，促进消化，辛辣成分能促进胃液分泌，调整肠胃功能，睡前一两个小时吃，可以有效的治疗便秘情况。

3、食用白萝卜减肥的优势白萝卜的营养价值是丰富高的，其钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C的含量与柠檬相近，而铁的含量又是鳗鱼和肝脏类食物的3倍，维生素B1的含量也要比豆浆中的含量多60%，白萝卜中的维生素B2含量又是牛肉的2倍，并且还含有大量的胡萝卜素。

4、白萝卜水有以下功效：具有润肺止咳的功能，可用于治疗哮喘、支气管炎或咳嗽痰浊，适用于肺功能衰竭、肺虚的患者;是有促进消化的作用，能有效促进胃肠道蠕动，对便秘有很好的治疗作用;具有解毒功能的作用，能排出体内多余毒素，淡化斑点，有美白作用。

5、白萝卜具有下气消食、利尿通便、润肺止咳的功效与作用。白萝卜性凉，味辛、甘，归经为脾、胃、肺、大肠经。下气消食：白萝卜中富含芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分，其中的B族维生素和镁、钾等物质可以加快胃肠道的蠕动，有助消化的功能，起到消食下气的作用，可以用于食积胀满、吞酸、吐食等病症。

6、白萝卜水是由白萝卜煮水制成，其口感清爽，具有下气宽中、化痰止咳、促进消化等功效。营养价值白萝卜水中含有大量水分，还有蛋白质、糖类、B族维生素和维生素C，以及铁、钙、磷、膳食纤维、芥子油等营养物质。

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