大头菜炒柿子的做法大全
食堂大锅菜菜谱大全
1、【下厨房】大锅菜栏目为您推荐大锅菜做法大全，大锅菜怎么做好吃技巧分享，大锅菜最正宗的做法和大锅菜家常做法推荐，更多大锅菜的简单做法就来下厨房。
2、排骨清洗干净，放入锅中加入清水，姜片，排骨煮八成熟。将鱼头劈开，刮去黑膜，鱼鳃，鱼牙备用。去皮五花肉清洗干净，切成1厘米厚的大片。鸡腿肉去骨，带皮剁成8厘米左右的条状。海白虾去虾须，虾脚，虾线，沙包，洗干净备用。大蒜去皮，洋葱切成块，姜切成片。
3、红烧肉原料准备：猪五花肉、料酒、老抽、生抽、白糖（糖色）、味精、食盐、土豆第一步：猪肉刮去皮上的毛，切成一寸左右小方块，放入锅中加水烧沸，撇去汤中浮沫，取出肉洗净备用。
4、晒晒三弟做的这一桌家宴，12道菜：蒸生蚝+烀猪蹄+手把羊排+烀柴鸡+烧鲫鱼+蒸肘子+蒜蓉小龙虾+烧猪心+蒜苔炒肉+蒜蓉西兰花+韭菜梗炒鸡蛋+哈尔滨红肠这搭配真赞呀，实惠人多，特意用了个大转桌才能坐得开。
5、年夜饭系列完结篇：快手小炒热菜，8道美食总有你爱吃的。快手菜才是烟火气十足的，也是老百姓餐桌上很受欢迎的，不论下酒下饭都很不错的。下面分享8道快手热菜，年夜饭餐桌上露一手，保证家人都乐开花。【泡椒鱼泡】食材：鱼泡适量。
养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全
1、娃娃菜虾滑汤娃娃菜虾滑汤是一道清爽可口的汤品，以新鲜的娃娃菜和鲜美的虾滑为主要材料制作而成。娃娃菜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化吸收；虾滑则是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材，营养丰富，易于消化吸收。这道汤品不仅口感清爽，而且营养均衡，适合春季补充营养，增强免疫力。
2、毛豆炒鸡丁食材准备：鸡腿、毛豆、玉米粒、胡萝卜丁、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：鸡腿去骨和鸡皮清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、食盐、老抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。
3、编者按：寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，饮食的原则是以甘、平为主，其中的吃法也是多种多样。
4、做法步骤：排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分。然后加入姜片、葱段、酱油、蚝油、食盐和淀粉，抓拌均匀腌制半个小时。番茄清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再把排骨铺上来，水开上锅蒸45-50分钟。
5、豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。当缺乏新鲜蔬菜时，豆芽是维生素C的良好。
6、养生养颜方补血良方：四物汤：原料：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克，加水3碗，取1碗。功效：空腹热服，是补血最重要的处方。补血药膳：当归枸杞茶：原料：当归5克、枸杞子15克、红枣15克放入锅中煮10分钟即可。功效：能补血调经、美容养颜、增强免疫力。
补气补血汤的做法大全窍门
1、补血益气汤的做法准备好乌鸡白凤丸和腱子肉腱子肉切块过水放生姜片和乌鸡白凤丸加适量的水炖煮60～120分钟完工小贴士不需要放盐巴和味精或者基金之类的，因为乌鸡白凤丸中许多药材都是炮制过的。
2、-可以根据个人口味加入其他调味料如姜片、葱段等增添汤的风味。五红汤五红汤是一款可以滋补气血、增强免疫力的汤品。它的食材包括红糖、红枣、红豆、红薯和红花椒。红豆和红薯富含丰富的膳食纤维和维生素，红枣和红糖有助于补血益气，红花椒则具有温暖身体的作用。
3、大火烧开，小火炖煮1小时后，肉熟汤成，可以吃肉喝汤。适合人群：寒性痛经的女性服用这道药膳可有效缓解。当归黄芪补血汤：广州中医药大学第一附属医院材料：黄芪30克，当归6克，生姜2片，红枣2枚，瘦肉250克。
4、往炖锅中加入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，再撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。红参排骨汤食材准备：排骨、红参、姜片。
5、补气补血的补汤并非只有十种，常见的补气补血汤有党参瘦肉汤、人参鸡汤，或者可以饮用当归补血汤、归脾汤、当归黄芪枸杞红枣汤等汤剂进补。党参瘦肉汤：是由党参以及瘦肉组成，党参性味甘平，具有气血双补的作用，能养血补虚、补气生津，而瘦肉也具有补肾养血的功效。
6、【下厨房】补血汤栏目为您推荐补血汤做法大全，补血汤怎么做好吃技巧分享，补血汤最正宗的做法和补血汤家常做法推荐，更多补血汤的简单做法就来下厨房。
大头菜炒柿子:一道健康又美味的家常菜
1、要做竹笋炒鱿鱼，先得处理一下这个“南方美味”哦！把竹笋剥掉外皮后，记得冲洗一下表面，确保干净卫生。然后，把竹笋在中间一分为二切开，再用斜刀切成小段，这样炒出来更香更好吃！竹笋里面含有一定的草酸，得先给它炒水，这样能去除掉草酸的苦味。
2、那么，如何将这一珍品烹制成美味佳肴呢？接下来，就为大家介绍一道色香味俱佳的竹笋炒鱿鱼段。这道菜将竹笋的鲜美与鱿鱼的鲜嫩完美结合，让人回味无穷。烹饪步骤：准备好以下食材：新鲜竹笋、鱿鱼、青红椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉等。
3、锅中倒入适量食用油，加热后放入肉片快速翻炒至变色，肉片炒至断生后捞出备用。锅中留底油，加入蒜片和姜丝炒香，再加入卷心菜丝快速翻炒。卷心菜翻炒至断生后，加入之前炒好的肉片，加入适量的盐调味。快速翻炒均匀，使卷心菜和肉片充分混合，出锅前可以根据个人口味加入少许酱油提色。
4、将从地里挖的土豆切成硬币厚的薄片。起锅，将五花肉炒出油脂，放入葱、姜、蒜和少许老抽调色，小火炒出香味。倒入土豆片，大火翻炒12分钟，倒入适量清水，扣盖炖5分钟。放入辣白菜，加入鸡精、白糖、适量蚝油，大火咕嘟至粘稠即可。
5、蒸菜——美味山湖鲜藕带其实跟山珍很配，比如松茸、蘑菇等。菌菇的鲜香和水中珍宝藕带的鲜甜融为一体，“鲜”到家啦！做法：锅中放油，放入松茸(没有松茸，香菇也可以)、蒜末煸炒。加入生抽和糖调味，翻炒均匀盛出备用。
6、要做竹笋炒鱿鱼，先得处理一下这个“南方美味”哦！把竹笋剥掉外皮后，记得冲洗一下表面，确保干净卫生。然后，把竹笋在中间一分为二切开，再用斜刀切成小段，这样炒出来更香更好吃！竹笋里面含有一定的草酸，得先给它炒水，这样能去除掉草酸的苦味。
大头菜炒柿子热量大么
1、负卡路里食物意指热量消耗多于摄取的食物，这些食物的卡路里一般较低，加上在消化和代谢过程要消耗身体能量，所以套用在数学公式计算(热量摄取-热量消耗=净能量)，即使有进食，但因为消化过程中消耗的卡路里也计算在内，最终令身体整体的热量减少，达到越食越瘦的效果。
2、土豆近80%都是水，跟大米和面粉比，相同重量的土豆水分更多而热量更低，也适合用它替代主食，但要注意烹饪方式，避开炸、炒等方式，减少额外的油脂摄入。红薯关于红薯，将它当主食吃的人相对来说会多点。红薯能够有效阻止糖类转变为脂肪，是非常有利于减肥的。
3、100克西红柿的热量为19大卡，而且西红柿还有美白的作用，非常适合女性食用，饿的时候随时吃一个番茄都可以，但是要注意区别圣女果和番茄哦。减脂期间可以制作少油或无油版的番茄炒鸡蛋、番茄鸡蛋汤等。黄瓜黄瓜是减肥蔬菜界的老朋友，一根黄瓜的热量约有15大卡，既可以食用还可以用来敷脸，给皮肤补水保湿。
4、冬笋新鲜着吃最好吃，不管是炒、烧、煮、煨、炖，皆成佳肴。因为笋头最嫩，根部最老，所以还可以不同部位不同烹调。最嫩的笋头建议炒或做肉丸，中部可以切成笋片和其它食材搭配来烧，根部可以煮、煨，还可以发酵成霉笋炖着吃。
5、抛开味觉的争议，榴莲作为“水果之王”，其热量之高毫无疑问。“一只榴莲三只鸡”说的是榴莲的营养价值！100g榴莲(可食用部分)的热量为150大卡左右，脂肪含量33g。其热量同样可以比得上瘦肉了。
6、就算比碳水和脂肪，汉堡也比米饭高出一大截，APP直接标红灯，这还热量低？还有的说，那我吃汉堡可以只吃一个呀，吃米饭还要配菜。
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