清淡养胃山药粥的做法
山药养胃粥的做法
1、山药紫薯饼做法：山药、紫薯分别去皮，切成小块，放进蒸锅内，大火蒸熟，山药和紫薯要分开放，避免串色。蒸好后，将山药压成泥状，再加入少许白糖、面粉搅拌均匀，揉成光滑的面团。紫薯蒸好后，压成泥状，分成几等份，再团成小球。山药面团静置十分钟后，分成小剂子，再搓圆按扁，放入紫薯泥，收口包好。
2、做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。金橘山药小米粥材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。
3、山药煮粥，非常好吃，再加上胡萝卜，不仅颜色好看，营养也翻倍。材料：大米小半碗，铁棍山药两根，胡萝卜半根，水适量。做法：1备食材，山药削皮，胡萝卜洗净。大米洗净，山药切段儿，胡萝卜切滚刀块。锅内加水，放入大米、胡萝卜、山药，盖盖大火煮开，转小火熬煮。
4、做法步骤：第1步、淮山药两根。第2步、去皮洗净切成小丁。第3步、燕麦片洗净。第4步、一起放入破壁机里面，放入清水至1000毫升。第5步、启动滋补糊键，自动完成工作，默认半小时。第6步、时间到！第7步、成品图！第8步、成品图！来自美食天下筠旸JY的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
5、做法步骤：第1步、食材：铁棍山药、小米、白糖。第2步、将小米用清水浸泡1个小时。第3步、将铁棍山药洗净、去皮。第4步、放在案板上切段。第5步、接着，将浸泡好的小米淘洗一下，放入豆浆机里。第6步、合入切好的铁棍山药。第7步、然后，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6、【菜品】：养胃粥【烹饪食材】：黑豆适量，糯米适量，大米适量，小米适量，南瓜一块，花生少许。【烹饪步骤】：首先准备好所有需要用到的食材，黑豆需要提前在清水中浸泡一个小时以上。准备好南瓜，南瓜最好选择香甜软糯的老南瓜，南瓜削皮之后去籽，然后切成小方块。将浸泡好的黑豆放入电饭煲内。
山药粥怎么做最养胃山药养胃粥做法大全
1、做法步骤小南瓜一个备好，太可爱了！南瓜去皮蒸好，捣成南瓜泥。葡萄干、红枣泡一会。大米泡1小时，山药切丁。锅里加水烧开。下入大米、山药熬煮。盖上锅盖焖20分钟。打开锅盖，加红枣同煮。加南瓜泥、葡萄干同煮。1煮至粘稠，关火。1盛入碗中。
2、山药面团静置十分钟后，分成小剂子，再搓圆按扁，放入紫薯泥，收口包好。处理好后轻轻按扁，划上两刀。最后入锅烙熟，可放油也可以不放油。山药芙蓉汤做法：山药去皮洗净，用刀背剁碎，再切成山药蓉。香菇洗净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。生菜洗净，切碎待用。
3、山药粥养脾胃最简单的做法，就是将山药削去外皮与小米或大米同煮，做成山药粥，可以帮助健脾养胃。其中，中医认为山药可以健脾胃、止痢疾、补肺益肾，而小米能够健脾和胃，从而缓解脾胃气弱、消化不良的症状。
4、做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。山药洗净，去皮，捣成粉末。莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心。锅中加入约1500毫升冷水，将干荔枝肉和粳米放入，用大火煮沸，下入山药粉和莲子，改用小火熬煮成粥，下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
5、山药小米粥材料：山药100克，小米50克，白糖适量。做法：将山药洗净后，去皮切片备用，再将小米淘洗干净，与山药一起放入锅中，然后加入适量清水，开大火煮沸，再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂，最后根据自己的口味加入适量白糖即可。
6、做法步骤准备食材：小米10克，西兰花20克，胡萝卜20克，铁棍山药30克，宝宝粥米40克。起锅烧水，水开后，倒入西兰花，焯水2分钟。？蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。焯水后，捞出，将西兰花去梗。？西兰花的梗纤维较粗，宝宝不容易消化，所以要去掉哦！西兰花剁碎。
铁棍山药粥的做法大全
1、小米山药粥小米山药粥的做法备好原料，铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。小贴士这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。
2、步骤准备好一个干净的炖锅，锅中依次放入红豆，赤小豆和薏米，加上一些陈皮，加上1200毫升清水，盖上锅盖煮半个小时。步骤等待薏米和红豆煮开花，最后放入一些山药块，继续小火慢慢熬制，等待山药煮至软烂，加上一些冰糖，熬到黏稠状即可。步骤放凉，出锅，这道红豆薏米山药粥就可以开吃了。
3、红枣，把它一分为二，适量的枸杞，山药蒸至软烂以后，用勺子或者是叉子按压成山药泥，倒入一个大碗中，然后在碗中加入适量的糯米粉，把山药泥和糯米粉充分的搅拌均匀，然后开始下手揉搓面团，轻轻按压成饼状。
4、南瓜去皮切块儿；将小米，红枣，分别淘洗干净；电饭煲中放入适量的水，依次将食材放入；启动电饭煲的煮粥程序；待电饭煲进入保温状态，即可出锅。山药瘦肉粥山药瘦肉粥非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的冬季腹泻食补方子。
5、做法：将小米、花生放入锅中熬煮，待大火烧开后放入大枣和蜂蜜即可。大枣补中益气，小米安神，花生补气。此粥有助于缓解疲劳、暖胃、补中益气，调理胃肠。芋头山药大米粥材料：荔浦芋头、山药、大米各适量。做法：荔浦芋头、山药去皮切成小块，大米淘洗干净加清水大火煮开，加入荔浦芋头和山药，熬煮软糯即可。
6、山药瘦肉粥准备食材，山药、瘦肉、香葱、胡萝卜、生姜。山药刮皮洗净黏液切成片备用，生姜、葱切末，胡萝卜切丁。瘦肉洗净沥干水分切成肉丝。大碗中加入适量的淀粉、蚝油、生抽、食盐、老抽、白胡椒粉再放入刚才切好的肉丝抓拌均匀，抓匀后再加入一勺香油抓匀后放在旁边腌制至少20分钟备用。
山药小米粥的做法养胃首选
1、第一步山药去皮，如果皮肤敏感，可以戴上手套哦。第二步山药切块。第三步小米洗净，如果是一人食，小米50g足够了。第四步焖烧壶预热，焖烧壶预热一定要用100℃的沸水，提升保温效果。第五步倒入食材。第六步倒入100℃沸水，注意，可最多可倒入8分满。太少不利于食物焖煮，太多怕食物溢出。
2、做法步骤：第1步、小米洗净。第2步、放入砂锅，加入水，大火烧开，转小火。第3步、山药去皮切丁。第4步、小米煮开10分钟后放入山药，继续煮约30分钟。第5步、煮好的小米粥，可放盐调味也可不放。第6步、来一碗养胃小米粥。来自美食天下elmonte的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、小米100克、红糖/冰糖2块方糖、枸杞20粒、山药100克山药小米粥的烹饪过程准备所有食材：小米100克、山药100克、枸杞20克、红糖2块，枸杞洗净。小米洗净，沥干水分备用。锅里放入2000毫升清水烧开，烧开后倒入小米，大火煮开，转中火再煮15分钟。将山药刮去外皮清洗干净，切成小块。
4、山药和小米都是生活中比较常见的出色食材，山药小米粥放一起煮成粥，口感软糯，营养丰富，做法也简单。原料：小米、山药、冰糖、枸杞。做法步骤：第1步、准备好材料。第2步、先把小米淘洗干净后用温水浸泡一下。第3步、山药去皮后清洗干净，切成小段。第4步、取一砂锅，倒入适量热水，把小米放入锅中。
5、小米营养丰富，有“代参汤”的美誉，不仅可以促消化，还是养胃的最佳食材，老人孩子都适合吃，山药是一年四季都有得卖，而且四季都适合吃，价格不贵，营养却很不错，把山药和小米一起煮成粥，特别适合节后吃，养胃，而且做法也相当简单。原料：小米、山药、冰糖、枸杞。做法步骤：第1步、准备好材料。
6、做法步骤燕麦清洗干净提前浸泡小米清洗干净铁棍山药去皮切块将燕麦和小米倒入锅中加入适量清水倒入铁棍山药按煮粥功能键煮好后放入枸杞放入黄冰糖1搅拌至黄冰糖融化1一道健脾养胃粥就做好了～小贴士食材可根据个人口味添加，做成不同风味的营养粥。
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