百合银耳糖水的做法大全
银耳糖水的做法,莲子百合银耳糖水怎么做好
1、莲子百合红枣枸杞银耳羹准备银耳、莲子、百合、红枣、冰糖、枸杞。很多人煮银耳羹，汤羹一点都不黏稠，清汤寡水的，以为是银耳不好，其实是煮的方法不对。银耳泡好后直接下锅煮，就不容易出胶，下面教给大家正确的方法。银耳提前用清水浸泡4个小时以上，让银耳充分吸水，这样容易出胶。
2、将干百合、莲子、银耳分别用清水泡发，约15分钟即可。将泡发好的百合、莲子和银耳分别清洗干净，去除杂质，剪去银耳的根部，并将银耳撕成小朵。将清洗干净的红枣去核，这样可以让红枣更好地融入到汤中。将所有处理好的食材放入电饭煲中，加入适量的清水和冰糖，选择煮粥或者炖汤模式，煮至食材软烂即可。
3、做法步骤：第1步、莲子去芯，所有干货加水浸泡1小时。第2步、冰糖适量，2粒红枣剪成小块，枸杞适量。第3步、浸泡好的莲子捞出，加清水、两片姜，开火煮。第4步、大火煮开。第5步、煮开后转小火煮10分钟。第6步、加入泡好的百合。第7步、盖上锅盖，大火煮开后转小火煮5分钟。
4、准备食材银耳加水浸泡2小时以上，这是前后对比图剪去黄色根部，撕成小朵清洗干净。放入电饭煲加入与银耳齐平的水。
5、今天小厨就给大家分享这道莲子银耳糖水的做法，这道糖水的食材也是最常见的，做法也非常简单，清甜营养又好喝，喜欢喝糖水的你，赶快也试试吧！【莲子银耳羹】食材：莲子抓一把、百合抓一把、银耳一朵、红枣8枚、枸杞适量、冰糖适量。
6、做法：把莲子，百合，赤小豆用清水清洗干净，挑去坏豆，一起放进大碗中，加入没过所有材料3CM的清水，提前浸泡一个晚上。一定要提前浸泡哈，经过浸泡的莲子，百合和赤小豆，不但容易粉糯，并且营养也不容易流失。
银耳糖水的做法大全银耳的功效
1、银耳糖水的功效与作用有哪些_王燕医生_主任医师_中日友好医院_品牌医生_妙手医生，医生主讲要点：银耳有很好的滋阴润肺的功效，银耳营养是丰富的，有润肺养血，养阴清热的作用，可以用来治疗虚劳的咳嗽，咳里带血或者是病后气血虚弱等疾病。
2、银耳糖水，清肺润燥，美容养颜银耳糖水By等你的每一餐原料：银耳、百合、莲子、水、冰糖。做法步骤：第1步、银耳泡发。至少三个小时。会很漂亮。第2步、百合莲子，红枣洗好。第3步、银耳切小个。第4步、全部放入高压锅中。加入冰糖。大火煮半个小时。第5步、成品。来自美食天下等你的每一餐的作品。
3、健脾开胃：中医认为银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经，冰糖性平、味甘，归脾、肺经，甘能生津，能促进胃液分泌，改善脾胃的消化功能，故银耳糖水有一定的健脾开胃功效;润肺化痰：银耳、冰糖归肺，可起到一定的润肺作用，可改善因肺燥和肺热导致的咳嗽、咳痰等不适症状。
4、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
5、具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤。要特别强调的是银耳汤的确是营养滋补品，但是并非对任何人都适宜服用的。寒性体质者不宜长期服用，糖尿病患者慎用。冰糖雪梨银耳汤是一道甜品，也是一道药膳。
6、总结起来，银耳作为一种健康营养的食材，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、各种维生素和矿物质等，具有多种功效，如促进心血管健康、增强免疫力、维护骨骼健康、抗氧化等。在煮银耳时，适当的浸泡、去除杂质以及炖煮的时间和水量的控制，可以使其变得黏稠并煮出胶质，增加其食用的美味享受和营养价值。
莲子百合马蹄糖水做法
1、全部食材放入养生壶中，加入1000ml的清水，按“烧水模式”煮开后，转“煲汤模式”煲40分钟。这时的糖水呈微黄清亮的颜色，空气中也散发着清香的竹蔗味，不用加糖就能倒出来饮用。糖水自身就带有竹蔗和马蹄的清甜，入喉回甘，清热下火还解腻，一家大小都可以喝，特别是经常熬夜加班的上班族。
2、当莲子与百合准备就绪后，便进入了熬制的关键步骤。将莲子与百合放入锅中，加入适量的清水。此时，我们将火候控制在中小火，让莲子与百合在慢火中充分吸收水分，释放出食材的精华，同时也使得羹的质地更为细腻。在此基础上，我们可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，以增添羹的甘甜味道。
3、先把莲子和马蹄备好，多人吃可多放一点做。把莲子用温水泡一下，马蹄用清水洗净。然后将马蹄去皮，将莲子芯取出来。养生壶里加清水，加入马蹄和莲子，炖煮至莲子熟软。之后加冰糖调味，加枸杞搅拌一下。再煮几分钟就可以了。注意事项没有养生壶的可以改用砂锅做，注意火候不要把莲子煮烂。
4、做法步骤：第1步、马蹄买来时，店家已削好了皮，胡萝卜切块，红枣8个。第2步、把食材放入锅内，倒入适量的水，大火煮开。第3步、煮开后转小火，炖半个小时。第4步、时间到。第5步、倒入黄冰糖化开。不喜欢甜可以少放或者不放。第6步、关火即可饮用，或放入冰箱冰镇一下，味道更佳。第7步、成品。
5、做法百合一瓣掰下、洗净;将马蹄、雪梨分别去皮，切成一样大小的丁备用;锅中倒适量水，放入冰糖、马蹄丁、雪梨丁、百合，用大火煮;锅开后改用小火，煮20分钟即可。雪梨功效味甘、微酸，性凉;归肺、胃经。
6、莲子：50克百合：30克冰糖：适量枸杞：适量清水：适量银耳：适量（可选）制作步骤莲子提前浸泡：将莲子放入大碗中，加入足够的水，浸泡约2小时，直至莲子变软。浸泡过程中，可以适时更换水，以去除莲子表面的杂质。百合泡发：将百合放入小碗中，加入足够的水，浸泡约30分钟，直至百合变软。
百合莲子糖水的做法大全
1、材料：银耳、百合、莲子、陈皮、干桂花。做法：先将银耳、莲子提前1小时泡发;将泡发好的银耳、莲子倒入锅中，加净水大火煮开，转中火继续煮半小时至银耳、莲子松软;放入百合、冰糖煮至糖融化，加些切丝的陈皮增加风味;盛到碗中，点缀干桂花即可。
2、1，将红豆提前放在水中浸泡2小时以上后，这样能够缩短煮红豆的时间，将浸泡好的红豆冲洗干净，莲子、百合洗干净后，和红豆一起下锅煮，大火煮开后转小火煮两小时。煮到红豆起沙后加入冰糖，继续煮至浓稠即可出锅。
3、将干银耳、百合、莲子提前放入清水中泡发、泡软；银耳泡发好后撕成小块，莲子泡软后，记得去掉中间的莲心，不然煮出来味道会发苦；先将银耳放入锅中，往锅中加足量清水，大火煮开后，转中火煮30分钟，然后放入莲子，继续煮30分钟后再放入百合、冰糖，再煮15分钟即可。
4、做法莲子、枸杞子、红枣放水泡发半小时以上，雪梨切块。除冰糖、菊花外，所有材料放入沙锅，大火煮开，转小火40分钟。加入冰糖、菊花继续煮10分钟即可，晾凉食用。【营养功效】此饮品对造血功能有促进作用，还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
5、黄冰糖、清水。做法步骤：第1步、准备的食材。第2步、南瓜去皮切块，百合洗干净摘瓣。第3步、适量清水加入南瓜。第4步、小火炖10分钟。第5步、加入百合、冰糖一起炖5分钟左右即可。第6步、成品。来自美食天下四月豆的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、【百合莲子鹌鹑蛋糖水】准备食材：新鲜莲子100克、新鲜百合适量、鹌鹑蛋适量。准备配料：冰糖20克。(具体用量根据个人喜好来添加、建议少糖)。详细做法：锅里加入适量的清水，将鹌鹑蛋下锅煮熟透，捞起剥壳装盘待用。
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