地瓜叶的做法_蒜蓉地瓜叶的做法
红薯叶的18种家常做法
1、做法的知名度、菜系分类、工序做法、美味程度、受欢迎程度、营养价值、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。
2、番薯叶摘好洗净备用，蒸熟的肉丸备用。热锅下油，爆香蒜头后将番薯叶倒入翻炒。待番薯叶炒软后，将肉丸倒入，再加少许水将菜焖煮。最后加盐和生抽调味即可。咸蛋番薯叶肉片汤食材：番薯叶150g，咸蛋1个，瘦肉100g，盐适量。做法：番薯叶摘洗干净，瘦肉切小块。
3、红薯的做法也有很多，比较常见的应该就是烤红薯、蒸红薯。还有的人买红薯回去煮粥吃，不管是哪一种吃法，都可以说明红薯的好处有很多。其实不光是红薯营养价值比较高，红薯的叶子也是有很多好处的，一点也不必红薯少。在大家的意识里，红薯是生长在泥土里的，在泥土之上还有很多叶子，而这些叶子就被称之为红薯叶。
4、具体制作步骤：粉条提前用温水泡软，红薯杆洗净后切成3厘米长的段。姜切末，葱切圈，干辣椒切成段，大蒜切成片，放到小盘中备用。腊肉放到锅中煮10分钟，这样能很好地去除盐味，然后清洗干净，切成片备用。热锅加油，油热放进腊肉炒出油脂，倒进料酒去腥，翻炒均匀倒进所有的料头爆出香味。
5、一把红薯叶洗净，放入开水锅里煮一下，出锅，剁细。把红薯叶放入大碗里，加上3个鸡蛋、一勺盐、一勺味精、芝麻香油少许抓匀，之后放入适量的面粉，适量清水，搓揉成面糊。起锅，放入少许的植物油，放入面糊烙成饼即可。5道红薯叶的家常吃法，做法超级简易，味道可好了。
6、【下厨房】红薯叶栏目为您推荐红薯叶的做法大全，红薯叶怎么做好吃，和红薯叶的家常做法，更多红薯叶的做法步骤就来下厨房。
鲜地瓜叶的做法
1、清炒红薯叶清炒红薯叶是最简单也是最能够突出红薯叶本身口感和营养价值的一种做法。将新鲜的红薯叶洗净后，热锅凉油，放入蒜末炒香，再放入红薯叶翻炒均匀，加入适量盐和鸡精调味即可。蒜蓉红薯叶蒜蓉红薯叶是在清炒红薯叶的基础上增加了一些蒜蓉，能够增加香气和口感。
2、【具体制作步骤】：洗净的红薯叶切碎一点，加入适量的五香粉，倒进适量的花生油，少许的盐搅拌均匀，把红薯叶腌制5分钟，充分杀一杀红薯叶的水分。
3、将红薯叶摘除烂叶和老叶，冲洗干净。将叶茎分离，红薯叶比茎杆更容易熟，因此炒制时间要适当缩短。大火热锅下油，爆香蒜蓉，随后倒入红薯茎杆。大火快炒至茎杆半熟，再倒入红薯叶，快速翻炒，加入食盐调味即可出锅。这道清炒红薯叶不仅色香味俱佳，而且营养丰富。
4、做法的知名度、菜系分类、工序做法、美味程度、受欢迎程度、营养价值、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。
5、新鲜的红薯叶洗净后，热锅凉油，放入蒜末炒香，再放入红薯叶翻炒均匀，加入适量盐和鸡精调味即可。这一简单步骤中蕴含的口感和营养，绝对让你惊艳到不行。让我们揭晓这一简单法则背后的美味。蒜蓉红薯叶：香气四溢，口感独特在清炒红薯叶的基础上，加入蒜蓉和姜末，香气瞬间爆发。
6、具体做法：锅里水烧开后，把一部分红薯叶放入锅里煮一下，加入一勺盐入个底味，再加少许食用油，这样能更好地保持红薯叶的颜色，煮大约30秒关火，把红薯叶捞入凉水盆里过凉。然后把红薯叶切短一些装盆里面。
地瓜叶怎么吃
1、地瓜叶洗净;取锅，加水煮沸(份量外)，放入洗净的地瓜叶，汆烫约30秒后捞出泡入冷水中待凉，捞出沥干后切碎末状。将鸡胸肉用刀剁成碎末，先加入盐拌匀，再摔打数十下后，加入剩余的调味料、姜泥、鸡蛋清、太白粉拌匀后，放入作法1切碎的地瓜叶末拌匀。
2、凉拌红薯叶中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，将其清洗干净后，和鸡蛋一起放入油锅，加入适量的酱油、食用盐等调味品，然后将红薯叶子清洗干净，凉拌食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、清炒红薯叶采摘一部分新鲜的红薯叶，清洗干净之后，就可以下锅炒了，起锅烧油，油热放葱蒜爆香，喜欢吃辣的，可以扔几个干辣椒。
4、蒸红薯叶蒸红薯叶是一种保留了红薯叶的自然口感的烹饪方式。将红薯叶摘去硬梗，洗净后切段备用。准备蒸锅，加入适量清水，将切好的红薯叶放入蒸屉中均匀铺开。将蒸锅加盖，用大火烧开后改为中小火蒸煮10-15分钟，或至红薯叶变软烂。用筷子轻轻戳一戳红薯叶，如果很容易插入，代表蒸熟了。
5、今天给大家分享六种地瓜叶的好吃做法，营养丰富，特别适合夏天吃，清热排毒保护肠胃，一起看看我是怎么做的吧。【清炒红薯叶】清炒红薯叶是一道营养丰富的家常菜。红薯叶富含维生素A、维生素C、维生素E和叶酸，同时含有丰富的膳食纤维和矿物质，如钾、钙、铁和锌。
6、【下厨房】红薯叶栏目为您推荐红薯叶的做法大全，红薯叶怎么做好吃，和红薯叶的家常做法，更多红薯叶的做法步骤就来下厨房。
地瓜叶的日常做法你知道几种
1、做法的知名度、菜系分类、工序做法、美味程度、受欢迎程度、营养价值、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。
2、第三种：蒸红薯叶食材准备：红薯叶，淀粉，食用油，各种调味料等第一步：红薯叶只要叶子不要杆，清洗干净以后，从中间切一刀，控干水分，备用。第二步：红薯叶中加入适量的食用油，拌匀，每一片红薯叶上都沾上食用油就可以了，再加入适量的面粉，搅拌均匀，这么一片红薯叶上等等均匀的沾上面粉。
3、番薯叶摘好洗净备用，蒸熟的肉丸备用。热锅下油，爆香蒜头后将番薯叶倒入翻炒。待番薯叶炒软后，将肉丸倒入，再加少许水将菜焖煮。最后加盐和生抽调味即可。咸蛋番薯叶肉片汤食材：番薯叶150g，咸蛋1个，瘦肉100g，盐适量。做法：番薯叶摘洗干净，瘦肉切小块。
4、红薯叶一定要多清洗几遍，把它清洗干净，因为上面可能会有一些土在叶子里边夹着洗净的红薯叶，我们再给它改到切碎，给它放到盆里边，撒一些盐进去，让他杀一下水，用手使劲的给他这样抓。红薯叶杀出水之后，我们再倒入一些面粉进去，用手使劲的给它抓，面粉不要一次加太多，然后慢慢的添加。
5、做法步骤：第1步、自己种的红薯苗。第2步、采一把。第3步、菜梗取下来等单独做菜。第4步、菜叶做拌菜。第5步、洗净。第6步、锅烧开水。第7步、放红薯叶焯水。第8步、断生捞出过冷水。第9步、热锅冷油。第10步、晃匀。第11步、鸡蛋打碗里，搅散。第12步、蛋液淋入锅里。第13步、做成蛋皮关火。
6、夏天到了，我常常用红薯叶做各种美食，可以做凉菜，也可以做热菜，甚至可以做成馅料，包饺子包包子都可以。红薯叶不仅营养价值高，而且口感好，是一种非常好的食材。
鲜地瓜叶的做法大全集
1、做法的知名度、菜系分类、工序做法、美味程度、受欢迎程度、营养价值、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。
2、清炒红薯叶清炒红薯叶是最简单也是最能够突出红薯叶本身口感和营养价值的一种做法。将新鲜的红薯叶洗净后，热锅凉油，放入蒜末炒香，再放入红薯叶翻炒均匀，加入适量盐和鸡精调味即可。蒜蓉红薯叶蒜蓉红薯叶是在清炒红薯叶的基础上增加了一些蒜蓉，能够增加香气和口感。
3、做法步骤：第1步、将番薯叶洗干净，蒜头切碎备用。第2步、起锅烧油，油温七八成热下蒜蓉爆香。第3步、加入番薯叶。第4步、加入适当的盐翻炒至变色。
4、先把红薯叶摘一摘，把偏老的部分掐掉，只要嫩的部分，用水泡一泡，洗干净，之后把水分沥掉。剁几瓣蒜。小尖椒3个洗净，切成滚刀条。把锅烧热，放入适量的植物油烧热，放入蒜末、小尖椒条炒香，放入洗好的红薯叶炒断生，加上一勺盐、一勺味精炒匀，出锅装盘即可。
5、做法：番薯叶摘好洗净备用，蒸熟的肉丸备用。热锅下油，爆香蒜头后将番薯叶倒入翻炒。待番薯叶炒软后，将肉丸倒入，再加少许水将菜焖煮。最后加盐和生抽调味即可。咸蛋番薯叶肉片汤食材：番薯叶150g，咸蛋1个，瘦肉100g，盐适量。
6、第一种：清炒红薯叶红薯杆要嫩的，折一下就可以判断是不是嫩的，一折就很脆的声音，很容易就能就断，那就说明比较新鲜，比较嫩。如果不好折，说明有点老了，可以折去不要。食材准备：一把红薯叶，大蒜适量，各种调味料第一步：将买回来的红薯叶清理干净以后，再冲洗干净，备用。
关于地瓜叶的做法_蒜蓉地瓜叶的做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
