美容养颜粥_美容养颜粥大全
美容院养生粥的做法大全
1、白扁豆山药粥做法：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状。往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山药片，煮至烂熟即成，加少量白糖作早餐食用。燕麦米南瓜粥做法：南瓜150~200g、燕麦米50g。
2、红糖适量相克食物美容补血粥的做法美美图片来一张，粥煮的好浓稠！准备食材，红豆，黑米，糯米按1的比例来搭配。红枣去核。红枣，黑米，红豆，糯米洗净放入电压力锅中，放适量清水。按煮豆键。40分钟后，提示音响起，放红糖。搅拌至红糖融化。
3、做法：山药削皮、洗净切片，和粳米一同放锅中，加适量水，大火烧开，再用小火熬至粥稠。慧养优品提醒您：山药含较多淀粉。加梨子《本草纲目》记载，梨“润肺凉心，降火，解疮毒”。其性寒凉，能够养阴清热、生津止咳，可用于阴虚肺燥、口渴、咽干音哑等。
4、燕麦玉米粥：燕麦富含膳食纤维，有助于控制血糖和减肥；玉米含有丰富的营养物质，能增强人体免疫力。红豆黑米银耳粥：红豆有利尿减肥的作用，黑米富含铁质，银耳则性质温和，经常食用对身体有很多益处。红豆圆子粥：这是一款既可以做甜品又可以作餐的粥品，红豆和圆子的搭配更是让人回味无穷。
5、养生营养粥有的是为了祛湿去热、甘润降火、消烦除燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥，有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾，强筋，都不失为秋季保健的好方法。下面给大家推荐几款简单的养胃粥！山药粥做法：山药取小半截，洗净削去外皮。切成小丁块。准备大米小米。洗净后放入炖盅里面。
6、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干制法：准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
女性美容养颜粥哪些食物对女人皮肤好
1、杏仁杏仁富含维生素E，这种维生素可以减轻肌肤的炎症，抑制自由基的生成，从而使皮肤健康光滑。杏仁中还含有锌和膳食纤维，有助于排出体内的毒素，令皮肤更加健康。绿茶绿茶中含有丰富的抗氧化剂，其中最为重要的成分是茶多酚。这种成分可以抑制自由基的产生，减少氧化，防止皮肤老化。
2、血糯米：与黑米相似，但颜色略有区别，它呈紫红色。糯性口感给人一种满足感，中医认为血糯米入心经，对姨妈量的调节有很大帮助。血糯米还有养颜的作用，可以改善肤色，让肌肤变得更加光滑细腻。扩展：血糯米不仅可以煮粥，还可以制作成各种糕点和甜品。
3、富含维生素C的水果，如柠檬、草莓、橙子、猕猴桃，能够促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性，让肌肤更年轻。第四种：豆类产品豆类产品如豆腐、豆浆、黄豆、绿豆等，富含植物雌激素，有助于维持女性荷尔蒙平衡，减缓肌肤老化。
4、加入切好的山药，盖上锅盖小火继续煮10分钟左右，至山药绵软后加入冰糖至融化后即可关火，撒上一些玫瑰花碎，滋补养颜的“三元粥”就做好了。
5、紫薯燕麦粥：紫薯富含花青素等抗氧化物质，有助于美容养颜；燕麦则具有润肠通便的作用。将紫薯切块煮熟，加入燕麦煮至粘稠即可食用。黑豆核桃粥：黑豆富含维生素B群和黑色素，有助于美容养颜；核桃富含维生素E和锌元素，也有抗氧化作用。将黑豆、核桃煮熟后加入糯米煮粥即可食用。
6、橘子山楂粥能够美容护肤，去斑养颜。桂花枸杞粥大米淘洗干净，桂花清洗干净，枸杞去杂质洗净。把大米、桂花、枸杞一起放到锅里，加适量的水，烧开后小火煮35分钟左右。最后放点白糖调味。女人过了35岁多吃8种养颜食物，滋养肌肤显年轻，看起来只有20岁。
正宗的美容养颜粥配方
1、大红枣具有补血补气、美容养颜、止咳润肺的功效。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素，维生素B1的含量在所有粮食中居首。调节睡眠的色氨酸也是所有粮食之最，故有“安神粥”之称。红枣小米粥具有补气安神、养颜美容的功效，可以作为镇静安神的食疗保健品来食用。比市面上售卖的一些不知的保健品更为安全有效。
2、先取适量的小米淘洗干净后放入碗中，加入清水浸泡20~30分钟备用，浸泡过的小米颗粒饱满，在煮的过程中不易糊锅，而且做出的粥也更粘稠好喝蒲公英摘洗干净后去掉根部，然后切细备用；再取几个平菇清洗干净后切成小丁备用；一块青萝卜也切成小丁备用。
3、操作建议：若不用压力锅，注意使用烧开的水进行煮沸，粥更加美味。银耳加入：加入银耳让粥更加粘糯，且营养加倍。南瓜与小米的美容养颜功效南瓜是一种营养丰富的食材，它含有丰富的果胶成分，可以调节胃内食物的吸收速率，减慢糖类吸收，有助于养胃。
4、夏天常喝这碗粥，健脾开胃，美容养颜，40岁像20岁，女人要多喝。【美龄粥】食材：100g山药、800g豆浆、40g糯米、20g大米、20g冰糖。
5、核桃的成分枸杞小米粥准备好，我用的是核桃粉，这里核桃可以用核桃仁也可以用核桃粉，用核桃粉会更香滑，营养也更容易吸收，核桃粉只要把生核桃做成粉，秋天燥火大，核桃仁温度高，这里我们推荐使用生核桃粉，成熟的核桃更容易上火。
6、【红豆香芋黑米粥】【材料】：荔浦芋头1个，红豆200克，黑米150克，冰糖适量，干桂花适量【做法】：准备好材料，荔浦芋头1个，红豆200克，黑米150克，如果没有荔浦芋头可以换成其他的芋头，冰糖也可以用红糖。芋头清洗干净去皮后切成小块，处理香芋时可戴上一次性手套，防止汁水沾在手上发痒。
美容养颜粥有哪些
1、美容养颜补血的粥补血养颜粥红枣花生红豆粥材料：红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，加入较多的清水，约2个半小时左右;待煮煮好之后，再调入红糖。
2、美容粥（白薯）材料：紫薯一只，银耳小半朵，大米小半碗，冰糖适量。将小半朵银耳在盆里泡至柔软，用水冲洗去污垢，再将其再次浸透2个钟头，再将米洗净，再将其浸湿。如果有足够的时间可以先把它泡一晚上，这样在煮的过程中，银耳泡得越久，就会越容易出胶。
3、养颜美容的粥有很多：红豆薏米粥可以美容养颜，红豆薏米粥含有丰富的营养，适合一些身体虚弱的女性食用，也有抗癌防癌的作用。莲子龙眼粥也能补血润肤，美白养颜。玫瑰花粥也有养生的功效，最适合长期心情压抑的女性食用，吃它具有抗忧郁、美容、安神的功效。
4、很多女生都想要脸色红润，皮肤白亮，除了日常的护肤我们还可以通过食补调理，下面带你了解适合女人的养生粥和养颜茶有哪些！我们先来说说有养生粥有哪些做法！养生补血粥功效：具有养心补脾、滋补强壮的功效原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
5、在中医药膳粥谱中，有不少美容养颜的药膳粥方，现摘如几则汇集成篇，请爱美人士有针对性地选用。龙眼枸杞养颜粥做法：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。
6、美容养颜的粥有哪些红枣菊花粥原料：红枣50g、大米100g、菊花15g、红糖适量。做法：将红枣、大米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到美容保健、排毒养颜的作用。
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