白灼芥兰的做法
白灼芥兰苗怎么做好吃又简单,做法图解
1、食材：芥蓝一根、腊肉少许、红辣椒一个、生姜适量、大蒜适量、白醋少许做法：芥蓝，这种茎类的芥蓝看着很大一颗，其实很水嫩，特别脆，涩味也很少，能润肠去热气，对牙龈上火、肠胃热气重，虚火上升都有一定的食疗效果。芥蓝用刀削去皮，切两三毫米厚的薄片待用。
2、定植前一天，我们可以给苗床浇一次透水，以方便起苗，起苗时要尽量带土，然后按照株行距为2025公分的距离进行定植，定植时栽苗不宜过深，尽量与苗坨土面保持一致，苗栽好后把水浇透。芥蓝喜欢有机质含量丰富的土壤，我们定植前可以结合整地每亩施充分腐熟的农家肥3000～4000公斤、三元复合肥40公斤作基肥。
3、准备好所有材料。这次用的是有机芥兰苗，比较嫩。如果用的是普通的茎粗的芥兰，因为茎部分的外皮较硬，必须去掉。最好用刀子给芥兰茎切十字刀花，这样能更入味。芥兰一般都自带苦味，正所谓苦口良药，芥兰去热气，下虚火的功效尤为出色。不过不需要担心小孩抗拒芥兰的苦味，用水焯一焯，苦味就所剩无几。
4、白灼芥兰苗BySakyayo用料芥兰苗250克盐少许蚝油适量砂糖适量生抽适量做法步骤制作调料汁：2-3勺生抽，1勺蚝油，适量糖、少许盐。清洗好芥兰苗，根据个人习惯可将根茎用刀划一下刀口，方便调料汁入味。（嫌麻烦可不划刀口）锅内水烧开。
5、买一些新鲜的芥兰回来，把芥兰老掉的叶子和梗都给它摘干净，买的时候老人说自己家种的芥兰没有打药，所以上面会有虫眼都是健康绿色的食物。芥兰摘干净冲洗好之后，就可以把它放入盆中倒入一点盐加入适量的清水浸泡，浸泡一个小时左右的时间就行。
6、白灼芥兰的做法简介做起来很简单，一般十分钟就可以上桌了。一个人在外面，吃的也简单些，有时候懒了，不想做什么大餐，随手一煮，方便。芥兰伤气血，姑娘们例假别吃，平时也少吃点。
芥兰白灼的做法
1、白灼西兰花原料：西兰花、蒜末、生抽、蚝油、凉开水。做法步骤：第1步、西兰花洗净切小块焯水1分钟。第2步、捞出过凉水并沥干水份。第3步、蒜泥，生抽，蚝油，凉开水搅拌均匀。第4步、随西兰花一块上桌蘸食。来自美食天下阳台上的草莓的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、我们来看看白灼芥兰的制作步骤：准备材料：新鲜的芥兰一把，生姜几片，蒜瓣几个，生抽、老抽、糖、食盐各适量。芥兰处理：将芥兰洗净，去掉老叶，切成5-6厘米长的段。焯水：锅中加水烧开，加入适量的食盐，然后放入芥兰焯水，大约1-2分钟，捞出沥水。
3、芥兰2根沸水1锅盐1小匙橄榄油十几滴调味汁：白砂糖1大匙热水1大匙生抽5大匙芝麻油1小匙朝天椒2根白灼芥兰的做法芥兰，有两种，这是长大了的芥兰，一般做成芥兰片。还有一种没长大的芥兰，广东人经常吃。
4、一般来说，广东人吃得最多的就是白灼菜心，但是有时候芥兰也可以上桌露露脸。芥兰的做法也有很多种，一般的做法就是白灼跟爆炒。我个人就挺喜欢吃炒芥兰的，今天就把芥兰的家常做法分享出来给大家，别看炒芥兰很简单的样子，其实都是有诀窍的，用什么配料都有讲究。
5、白灼芥蓝准备材料：蒜末，芥蓝做法：芥蓝清洗干净，水开倒入少许食用油，加入芥蓝焯熟捞出摆盘油热下蒜末爆香，加入生抽，蚝油，糖煮开，浇在芥蓝上即可蚝油芥蓝准备材料：蒜末，芥蓝做法：芥蓝洗净切小块，油热倒入蒜末爆香，加入芥蓝一起翻炒，加入蚝油，糖，盐巴调味翻拌均匀即可。
6、白灼芥兰，简单易做，清脆爽口白灼芥兰By美食家4380x暖火火原料：芥兰、红椒、葱白、味极鲜。做法步骤：第1步、芥兰洗干净。第2步、根部削皮，破开。第3步、水开后先下根部，在下叶。30秒后捞出。放晾水投凉。第4步、葱姜红椒都切丝。第5步、起锅烧油，下花椒炸香捞出。
白灼芥兰的料汁怎么做
1、我们来看看白灼生菜的制作步骤在。制作之前，需要准备好以下食材：生菜、蒸鱼豉油、酱油、白糖、鸡精、食用油、干辣椒、蒜末等。接着，将生菜洗净后切成合适大小的段，用开水焯烫一下，捞出沥干水分备用。同时，可以将蒸鱼豉油、酱油、白糖、鸡精等调料放入碗中，搅拌均最匀后备用。
2、取适量白灼汁浇淋于苋菜表面。把切好的细葱丝、姜丝、红椒丝摆放于苋菜表面。锅内倒入适量橄榄油（或其他植物油），烧至四五成热，浇淋于葱丝表面，彻底激发出香气。这道白灼苋菜就做好了。菜品特点：苋菜清鲜、口感微咸、回味略甘、原汁原味、清香怡人。
3、白灼台山白菜花原料：白菜花、生抽、麻油。做法步骤：第1步、台山白菜花。第2步、水烧开后放入菜花。第3步、煮软捞起备用。第4步、找小碟倒入生抽。第5步、加入麻油即可。第6步、点调料汁即可享受。第7步、清新可口。来自美食天下老U爱小轩哥的作品。
4、白灼芦笋：食材：芦笋一小把，干红辣椒2个，蒜4瓣调味料：盐，海鲜酱油，米醋，食用油，白糖，蚝油制作步骤：芦笋一小把用清水冲洗干净，摘掉老根后切成三段。烧一锅开水放一小勺盐，将芦笋放入焯2分钟，捞出过凉水，沥干摆在盘中备用。准备干红辣椒2个切成辣椒碎，蒜4瓣切成蒜末备用。
5、备好蘸料：提前准备好适量的蘸料，可以根据个人口味选择，典型的有生姜汁、蒜蓉、香醋等。这样可以在虾煮好后立即品尝。加入香料提味：在焯水前可以加入一些姜片、香葱段，提升虾的香气和味道。冷热搭配：白灼虾通常是凉拌的方式，可以搭配一些清淡的凉拌蔬菜，形成冷热搭配，更加美味。
6、主料：芥兰500克、干香菇25克辅料：大蒜4瓣辅料：食盐1小勺、蚝油1勺、食用油适量主料、辅料和调料可以根据实际用量和个人口味进行调整。今天铨大准备的干香菇是小香菇，家里如果是那种大香菇也可以，煮的时候对半切一下。
白焯芥兰怎么做好吃,白焯芥兰的家常做法
1、买一些新鲜的芥兰回来，把芥兰老掉的叶子和梗都给它摘干净，买的时候老人说自己家种的芥兰没有打药，所以上面会有虫眼都是健康绿色的食物。芥兰摘干净冲洗好之后，就可以把它放入盆中倒入一点盐加入适量的清水浸泡，浸泡一个小时左右的时间就行。
2、（扩写：煮芥兰的第一步是准备锅和水。我们可以选择中小型的锅，将适量的清水加入其中。加入水的同时，我们还需要在锅中加入一勺盐和一勺油。这样做的目的是为了在焯水的过程中保持芥兰的鲜绿色，并增加芥兰的口感。盐可以提供微咸的味道，油能够增加芥兰的滋润度。
3、接下来，让我们来看看白灼芥兰的做法。将芥兰洗净切成段，用盐水浸泡10-15分钟，然后用清水冲洗干净，沥干水分备用。这样做可以使芥兰更加清脆，口感更好。接着，将大蒜和生姜切成末，红椒切成丝备用。
4、准备一根粗芥兰，剥皮切两段，切成长条状。锅里水烧开，加点食用油，将芥兰条放沸水里焯煮2分钟。这时在碗里加一勺蚝油和2大勺蒸鱼豉油。将芥兰捞起冷水冲冲捞出摆盘，将凋好的料汁倒在上面。锅里油烧热，放入葱丝爆香。芥兰上摆一点红椒丝和葱白丝，将油淋在上面即可。
5、做法步骤芥兰洗净，切掉旁边老叶，根茎用刮皮刀去皮，根部切十字花备用。葱白切丝，小米辣切小段，蒜切末备用。水开后下半勺盐，适量油，下芥兰焯1-2分钟。断生后捞出控干水分码在盘子里备用。淋入1匙蒸鱼豉油。将葱蒜小米辣摆在上面。
6、接下来一起来看看详细做法吧。【准备食材【：芥蓝适量、腊肉一块。【配料【：油盐适量、蚝油少许。——【下面开始制作】——腊肉洗净下锅隔水蒸5分钟，将表面的脏东西和猪毛清洗干净。(这个步骤也可以用水煮的，干腊肉很硬，这样蒸软的腊肉更好清洗和切片)。将处理干净的腊肉切片待用。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
