红枣小米粥的做法
红枣小米粥的做法窍门
1、做法步骤：第1步、熬的蜜枣。第2步、蜜枣取走。第3步、剩下的金银花和红糖。第4步、放纯净水。第5步、慢慢把红糖煮化成一锅糖水。第6步、小米淘洗干净。第7步、放糖水里。第8步、大火烧开，中小火慢煮，中间不时搅拌。第9步、煮至汤汁浓稠即可。第10步、装盘。第11步、成品。
2、步骤制作这个米糊它用到的食物比较少，但为方便最好一次性把东西都准备好。步骤防止小米和玉米碴中会有杂质，要仔细认真给它们都清洗干净。步骤多倒一点清水把红枣表面的灰尘清洗干净。步骤洗干净的红枣要先把枣核给去除掉，这样熬粥不用害怕会有被枣核划嗓子的情况出现。
3、红枣小米粥的详细做法步骤：准备食材：红枣100克，冲洗干净。水烧至翻滚后，改小火闷煮10分钟。煮好的红枣盛出。用剪刀去核。
4、我们要洗净食材。小米要用清水淘洗干净，去除杂质和泥沙。南瓜要用刀切掉外皮和籽，切成小块。红枣要用水泡发，去掉枣核，切成小片。我们要煮制粥品。锅中放入足量的水，大火烧开，然后放入小米，转小火煮约半小时，期间要不断搅拌，防止粘锅。
5、原料：红枣、莲子、小米、水。做法步骤：第1步、红枣、莲子、小米。第2步、莲子用水浸泡一个小时。第3步、全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水按稀饭键烧煮。第4步、程序结束，温热小米粥喝起。来自美食天下清水淡竹的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
红枣小米粥的做法和功效是什么
1、放入小米煮至小米软烂改小火1加入一勺白糖调味1最后放入枸杞即可出锅1拍上成品图，一道美味又营养的红枣小米燕麦粥就完成了，特别适合年后清理肠胃哦。小米的营养功效防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
2、准备食材，制作黄芪红枣小米粥的第一步是准备食材。我们需要黄芪、红枣、小米这三大主要食材。黄芪具有益气养阴、补脾胃、强身健体的作用；红枣富含多种维生素和矿物质，对于调理气血、促进新陈代谢有积极作用。小米则是一种低脂肪、高营养的粮食，富含蛋白质、膳食纤维等。
3、红糖小米粥，超级养胃的哦红糖小米粥By香香的小厨房原料：小米、老红糖、红枣、水。做法步骤：第1步、食材：老红糖、红枣、小米。第2步、小米洗净放入砂锅中，加水。第3步、放入红枣煮开后小火煮二十分钟。第4步、放入老红糖。第5步、用勺子不停的搅拌使红糖化开即可。
4、功效：香菇可健胃益气，气味香鲜，为“山珍”之一；西芹可平肝清热，祛风利湿；两者与小米同煮成粥，不但鲜过鸡汤，还可健胃祛湿。
5、红枣小米粥红枣小米粥具有养胃补血的功效，常吃红枣有助于女性补血，常喝小米粥有助于养胃，尤其是若羌灰枣，个个饱满，肉厚核小，没有泡水地方现象，枣香特备浓郁，宝宝都特别爱喝。原料：小米、若羌红枣。做法步骤：第1步、首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。
6、具有防止泛胃、呕吐、减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力下面按照各种食物的功效，与小米搭配，给大家推荐4款香、甜、润的小米粥的做法。红糖小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。
小米红枣粥的做法
1、红糖小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。做法：①小米洗净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。②红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。③取汤锅，注水，烧开后放小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌均匀即可。
2、准备小米。加入清水，淘洗一遍。锅里一次性加入足量的水，水开后，倒入小米。(这个量熬了四碗)搅拌几下，避免沾锅，再次开锅后，转文火。锅盖留小缝隙，避免溢锅。熬40分钟。
3、将小米和大枣淘洗干净，浸泡20分钟。然后将浸泡好的小米和红枣放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后转小火慢煮至小米熟烂。接着，将苹果去皮、去核，切成小块，放入锅中煮至苹果软烂。加入适量的红糖和枸杞，搅拌均匀即可食用。
4、【熬小米粥】准备小米、清水、香油。准备一些新鲜的小米，颜色金黄，煮出来的小米粥看着就很有食欲。把小米放入碗中，加入清水淘洗2遍。不管是什么米，淘洗时要注意，不能用手搓洗，米粒表面有丰富的营养物质，搓洗会把营养物质洗掉，这样煮粥营养价值就降低了，而且口感也不香不稠。
5、【小米粥的做法】做法：我们熬粥时，一定要先烧开水，然后放入洗净后的小米，先煮沸，再用小火熬煮，等米汤黏稠后，即可关火。首先要选择质量好的小米，不能是陈米，味道会差很多。熬煮的时间一定要够长，不能偷懒，刚下米要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，文火熬时尽量少揭开锅盖。
6、做法步骤：第1步、原料。第2步、小米洗净，桂皮取壳，放入红枣，加水。第3步、炖锅炖3个小时。第4步、炖好的样子。第5步、吃的的时候放几颗用开水泡好的枸杞。小贴士：炖锅很方便，跟随我也很久了，煮粥，炖肉，就是绝好的。
红枣小米粥的功效及家常做法
1、红糖小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。做法：①小米洗净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。②红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。③取汤锅，注水，烧开后放小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌均匀即可。
2、这款小米红枣粥就做好了，我们可以把它作为早餐食用，养血安神，坚持一段间时你会发现睡眠好多了。具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。
3、再将南瓜和红薯分别清洗干净，用工具将外面的皮去掉，这样操作起来会方便很多。去皮后的食材再切成小块，放在盘子中备用。另外红枣和枸杞都要洗干净备用。泡好的小米捞出来，冲洗洗干净，然后倒在干净的砂锅里面，再加入适量的清水，水量需要掌握好，一次性就要加足。
4、锅中多加入一点水，放入小米大火烧开，撇去浮沫。加入冰糖和红枣，中火煮20分钟。烧至自己想要的黏稠度后，加入葡萄干和苹果，煮3分钟即可。一碗香喷喷的小米粥就做好了。如果用高压锅或者砂锅熬粥时间可以短一些，我用的普通锅，时间稍微长一些。
5、这款粥不仅有养胃的功效，还富含营养，非常适合冬天的早餐。小米和其他食材煮在一起，使粥的口感浓稠，同时也为身体提供了多种营养物质。而且，这款粥还能促进肠道运动，对于消化和保健都有一定的作用。不论你是否尝试过这款南瓜山药红枣小米粥，都不妨把它加入早餐的菜单中。
6、做法：南瓜去皮切丁，小米洗净，一起放入电饭煲煮至软烂即可。养生功效：南瓜不但有补中益气、润肺养胃之效，还能降低罹患肺癌、乳腺癌、皮肤癌、大肠癌的风险。和小米同煮，可养胃防癌。
小米粥里可以放红枣吗
1、小米煮粥可以和红枣、枸杞等食物放在一起。红枣红枣具有补气养血的作用，和小米一起煮粥食用，可以起到补气养血的作用，而且红枣还具有健脾益胃的功效，能够改善脾胃虚弱的症状。枸杞枸杞和小米一起煮粥食用，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，而且枸杞还具有益气补血的作用，可以改善气血不足的症状。
2、小米粥是可以放红枣一起煮的，两者没有配伍禁忌。两者搭配，主要功效是健脾养胃，补气养血。特别是对于那些经常感到烦燥不安、心神不宁的女性更建议常吃。
3、问题描述：煮小米粥放大枣好吗医生回答王嵬虹主治医师营养科病情分析：煮小米粥放大枣通常有较好的效果。小米粥放大枣是常见的食物搭配，从营养学角度来说，两者都属于较为健康的食物，且不会产生相互反应，也不会影响身体健康。
4、转小火慢慢熬制，放入一些冰糖和白糖，熬制10分钟，让冰糖都融化开，将小米粥熬到浓稠。最后点缀一些枸杞子，盛在碗中，这道热乎乎，暖和和的苹果红枣小米枸杞粥就做好了，粥品放到常温就可以食用了。
5、简单来说就是可以健脾，益肾，除热，归肾.脾.胃经。小米可以单纯煮粥，也可以做成小米饭，下面推荐四款小米粥适合在炎热的夏天喝。一，姜枣小米粥原料：生姜3片，红枣4个，小米30克。做法：1，将红枣掰开放入砂锅中加入适量的水，水煮开后键入小米，然后转入中火，刚开始稍微搅动下避免小米粘锅底。
6、单独喝小米粥难免没有滋味，加了南瓜和红枣以后就不一样了。南瓜中的多糖物质都具有生物活性，可以调节机体的免疫力，并且还有控制血糖上升、帮助减脂的作用。红枣——“天然维生素丸”，可以补气养血，是滋补佳品。
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