儿童营养粥的做法大全
儿童粥的做法大全粥的100种做法
1、做法如下：山药味甘，性平，能补肺益气，健脾养胃，益肾固精，为食补的佳品，将山药去皮切成小块，加入小米和水，文火熬制2-3个小时，就制成了山药小米粥。茯苓可健脾宁心，加入大米，熬粥3个小时，制成茯苓粥。百合银耳莲子粥，将百合、银耳、莲子洗净放入锅中，加入大米，熬制3个小时。
2、食材展示：小米：20克，红小豆：30克，白藜麦：20克红豆倒入清水中，浸泡12小时。破壁机中倒入洗净的白藜麦，小米和红小豆。盖上盖子后，按“功能”键，选择“滋补糊”功能，按“容量”键，选择“600”毫升，按“启动/取消”键。破壁机工作28分钟。
3、菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克、盐适量做法：将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。Tips：不宜食用加工过细的粳米。
4、飘香紫米粥材料：大米、紫米各S0克，芝麻、山楂糕各适量。做法：①芝麻炒香备用;山楂糕切成粒。②紫米、大米分别淘洗干净，加适量清水，入锅中，大火煮沸后，再转小火煮15分钟至粥黏稠。③把炒过的芝麻、红糖放进粥内，搅拌均匀，出锅前撒上山楂糕碎即可。
5、胡萝卜银鳕鱼粥食材：鳕鱼，胡萝卜，大米等。做法：将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。将蒸熟的食材捣成泥备用。大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。鸡肉末碎菜粥食材：大米粥，鸡肉，青菜。
6、一？、香菇？火腿？青菜粥？准备？食材：青菜？、火腿肠？、香菇？、食盐？、食用油？、胡椒粉？、大米？、香油？香菇？火腿？青菜？粥？的做法：大米淘洗干净浸泡片刻，火腿肠切小丁，香菇洗净泡发切片，青菜洗净切段。
宝宝补血粥的做法大全
1、红豆补血粥原料：红豆、粳米、红枣、糖桂花、红糖。做法：把红豆提前泡1个小时，粳米洗干净，然后一起放进锅中，加入清水烧开，转小火煮至红豆酥烂，粥变浓稠加入红糖调味，食用的时候撒上少许糖桂花。牛肉胡萝卜粥配料：牛肉、大米、胡萝卜、盐、生姜。
2、芝麻鸡肝粥材料：鸡肝、黑芝麻、粳米、麻油、盐。做法：将黑芝麻洗净后炒熟，然后捣碎成粉末，鸡肝蒸熟捣成泥，粳米加水煮粥，粥7分熟的时候加入鸡肝、黑芝麻，继续煮到粥还就可以加入盐、麻油调味了。很适合贫血孩子食用的一款粥。桑葚补血粥食材：新鲜桑葚，大枣，粳米，白糖。
3、牛肉菜粥材料：牛肉、菠菜、土豆、胡萝卜、大米。做法：牛肉洗净切丝剁碎，胡萝卜、土豆去皮切小丁，菠菜洗净切碎。先把米洗干净加水煮粥，粥开后把土豆、胡萝卜加入，煮到土豆、胡萝卜熟烂之后加入牛肉、菠菜，煮15分钟，加入少量盐搅拌均匀食用。这款粥营养非常丰富，有补血补铁的功效。
4、煮至锅中的水和米完全混合在一起，锅中变成浓稠的粥，放入切好的苹果丁，枸杞还有葡萄干，继续煮15分钟，期间大家要不停搅拌否则很容易粘锅，美味的苹果粥就做好了。妈妈做的这款苹果粥，方法其实非常的简单，只不过是比我们平时做大米粥时多加了一些水果。
5、红豆花生粥熬粥前，可以把红小豆和花生都进行浸泡，可以先把这两样放入冷水中煮一会，然后再加入大米，等粥熬好了以后，可以放入红糖搅拌，这款粥比较甜糯，可以养胃补血，提高宝宝的抵抗力，不过如果宝宝上火，建议不放糖也可。
6、做法：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多，以防宝宝肠胃不适应)，可以从平菇这样不容易过敏的种类开始。鸡肝泥粥做法：将新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可，注意鸡肝煮的时间不要过久。
小孩营养粥食谱大全
1、因为这道粥做法简单，营养美味，菠菜含有丰富的维生素，猪肝又能明目补肝，对于孩子的发育最为合适。而且老公经常喝酒，所以经常喝一些猪肝粥对身体也是极好的。主要食材：猪肝菠菜胡萝卜大米第一步，新鲜的猪肝洗净后切成薄片，然后放入清水里面浸泡半个小时，把猪肝的血水泡出来。
2、黑米山药黄豆粥：将大米、黑米淘洗干净，山药去皮洗干净切成丁，黄豆淘洗干净泡两个个钟头以上。煮粥时把锅内加入适量的水煮开后再把大米和黑米放进去熬成粥；煮开后再把山药丁、黄豆放进去一起慢火熬煮，等到熬熟就可以了。
3、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥);将枣泥倒入粥中即可。芝麻核桃红枣粥营养价值：核桃健脑，芝麻补钙。用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒。
4、这道粥既可口又能够满足孩子所需的能量和营养，是一款理想的早餐选择。红豆山药薏米粥红豆山药薏米粥是一款具有排毒养颜、健脾养肺功效的早餐粥。红豆含有丰富的维生素B和矿物质，有助于补充养分、促进新陈代谢。山药具有补脾健胃的作用，有助于增强消化功能和提高免疫力。
5、做法：绿豆、莲子、红豆提前浸泡一小时以上。小米淘洗和绿豆、红豆、莲子一起煮粥1小时左右。健脾通便：山药红薯粥做法：山药洗净后去皮切小块，红薯洗净去皮切小块。燕麦、小米淘洗煮粥，大火煮开放山药、红薯换小火煮粥40分钟放冰糖、葡萄干煮五分钟。
6、给宝宝熬粥的窍门√选材要丰富：五谷杂粮，时鲜蔬菜，各类坚果，鱼虾肉和内脏都可选用(刚刚添加辅食的宝宝除外，关注36度半回复【辅食】查看相关知识)。√搭配要按比例：粗粮和细粮，荤菜和蔬菜需要按比例搭配。一般的搭配比例为5～2。粗粮营养虽好，但在粥里比例太多，小孩反而不易消化吸收。
1岁宝宝粥的15种做法
1、猪肉干贝粥（宝宝一岁以内不放盐）材料：大米150克，干贝100克，猪肉50克。调料：盐、植物油、葱花各适量。做法：①将干贝用温水泡开，洗净，切碎；猪肉洗净，切末，大米淘洗干净，稍加浸泡，捞出沥干水分，用植物油、盐拌匀稍腌渍。
2、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥大米洗净煮成粥胡萝卜银鳕鱼粥完成双米红枣稀粥用料：红枣若干、大米小米若干红枣去核、蒸熟大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥)将枣泥倒入粥中即可。
3、1最后把红薯泥倒入粥中，搅拌，打散。1看，用勺子将红薯泥打散之后，粥就会变成金黄色哦，再接着煮3分钟，就可出锅了。因为红薯本身有有甜味，所以不加任何调味，都很好吃哦~PS：用勺子多搅拌，可以防止糊底。
4、黄瓜玉米粥食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许做法：玉米剥粒洗净。黄瓜去皮洗净切丁。锅中放入清水煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒，大火煮开，转小火细细慢煮。待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠即可。
5、各种粥类营养丰富，易于消化吸收，适合小儿食用。做法如下：山药味甘，性平，能补肺益气，健脾养胃，益肾固精，为食补的佳品，将山药去皮切成小块，加入小米和水，文火熬制2-3个小时，就制成了山药小米粥。茯苓可健脾宁心，加入大米，熬粥3个小时，制成茯苓粥。
6、鸡汤蘑菇粥做法：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多，以防宝宝肠胃不适应），可以从平菇这样不容易过敏的种类开始。鸡肝泥粥做法：将新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可，注意鸡肝煮的时间不要过久。
儿童美味营养早餐粥的做法这些粥对儿童身体好上佳
1、在这里，为大家介绍适合秋冬给孩子吃的12种早餐粥的做法，一起来看看吧！0补血健脑：小米红枣粥功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料：小米、红枣、红糖。
2、鸡蓉粥是一道营养丰富、口感鲜美的早餐粥。它含有丰富的优质蛋白质和矿物质，有助于促进孩子的生长发育。鸡蓉粥还含有一定的脂肪和能量，能够为孩子提供能量支持。做法是将鸡胸肉切成小块，煮熟后用手动搅拌器打成肉蓉，再加入煮好的大米粥中，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
3、各种粥类营养丰富，易于消化吸收，适合小儿食用。做法如下：山药味甘，性平，能补肺益气，健脾养胃，益肾固精，为食补的佳品，将山药去皮切成小块，加入小米和水，文火熬制2-3个小时，就制成了山药小米粥。茯苓可健脾宁心，加入大米，熬粥3个小时，制成茯苓粥。
4、在这里，我们将分享五款简单易做的早餐粥，以糯米紫薯粥、红豆山药薏米粥、红薯红枣粥、糯米莲子银耳羹以及绿豆莲子粥为例。这些粥品充满营养，适合孩子食用，不仅提供了身体所需的各种营养元素，还能增强孩子的消化能力，有助于促进身体健康和免疫力。糯米紫薯粥糯米紫薯粥是一款颜色和口感都十分诱人的粥品。
5、胡萝卜营养丰富，带着甜，但很多小朋友却不喜欢它的味道，所以我就尝试了做成胡萝卜肉末粥，这样不但使胡萝卜的气味减轻了，又保留了全部的营养。
6、手抓饼的煎制时间要掌握好，避免过度煎糊。鸡蛋的调味料可根据个人口味进行调整，可以添加一些香料或调味酱。可以在手抓饼上加入生菜、火腿、培根等配料，增加口感和营养。若喜欢辣味，可以撒上一些辣椒粉或辣椒酱。选择新鲜的鸡蛋和优质的手抓饼，能够使最终的手抓饼煎鸡蛋更加美味可口。
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